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高中体育生几天训练一次
不同地方要求不同，大多数每天都练。
傍晚的时候是黄金的训练时间。对于多数体育生来讲，傍晚5：00~7：00的时候是黄金的训练时间，因为很多体育生的身体状态在这一段时间内最为出色。
如果在这一段时间内选择训练，体育生的运动表现会更好，训练受伤的概率也会更低。也正因如此，多数体育生都会选择在傍晚的时候集中训练。
高中体育生应该怎样训练？（要的是魔鬼式的那种）帮帮忙
如果真是体育生，针对不同项目，不同季节，训练计划也不一样的啊！
比如田径的冬训，会采取蛙跳、长跑、负重长跑、力量训练以及快速高抬腿、拉橡皮带等训练方式……主要注重增强身体耐受性，储备体能！夏天太热，则一般不做大耐力训练，防中暑，一般是技巧性和技术训练为主，力量训练为辅，注重腰腹力量训练；春天和秋天，春天一般是冬训后，所以注重专项技术训练，上强度，让身体从疲劳期恢复出来；秋天一般是比赛的季节，所以技战术训练特别重要，会多练专项，比什么项目，就围绕这个项目展开训练，一个田径队，也会分成短跑组、中长跑组、跨栏组、跳远三级跳组等等，小团队训练……
楼主没给具体目标和项目，我这个在专业体校训练了10年的家伙，也很难给你具体的方法啊！
高中体育生训练需要买什么东西
首要的：田径训练钉鞋，钉鞋，跑鞋，田径服。需要注意的是如果学校统一购买就不要单独买，如果没有自己买的时候一定要买质量好的，不要买便宜是山寨货，体育生很费这些的。
其次：护腕，护膝，护脚踝的套，吸汗毛巾，云南白药等一些跌打肿痛药物。
准高三体育生体考的训练方法有哪些？
我觉得可以通过跑步，跳绳，做仰卧起坐，做俯卧撑和做平板支撑的方法进行训练，因为这些训练方法都是非常有效的。
体育生每天要怎么训练呢？需要注意什么呢？
这个时候要按照科学的训练安排进行，一定要注意自己的身体状况，注意自己的安全，一定不要让自己身体出现问题出现拉伤的情况，需要注意自己修炼的强度。