体育考试为什么和喝糖盐水
运动前喝点糖水之类的应该是防止贫血吧，其实运动前最好是一小时前，稍微吃点东西，或是喝点东西，这样不容易贫血，贫血很容易造成抵抗力和免疫力下降的，这时候就容易生病了
体育中考打盐水是什么
加盐的水。
早上起床后,早饭吃半饱,考前喝1比10的糖盐水(在开水内加入少许盐,摇匀后,加入糖。切记水喝起来有甜味的。补充体液应从几个方面来进行，适当配一些运动饮料、汤、果汁、白开水都是必须的，不能因为喜欢喝果汁而忽略其他几个方面，尤其注意不要大量饮用碳水化合物的饮料，这对健康没有丝毫的益处。饮食中的营养应从全面着手，蛋白质的摄入、维生素的摄入、物质的摄入都是必须要，蛋白质含量比较丰富的牛肉、羊肉、鸡肉、鱼肉、鸡蛋、豆腐等等都是可以适当的补充的，也是符合现在中学生身体发育的需要；维生素含丰富的水果、蔬菜等食物中获取到，三餐中蔬菜的占有应该是40%；矿物质含量比较丰富的海鱼、海蛎子、牛肉等等都可以适当摄入。
中考体测前喝什么会提供能量？葡萄糖还是生理盐水？喝多少浓度的多少毫升什么时间喝？
人体的的主要能量是糖类。所以补充糖类。我也是初三学生，我们已经考完体育了，我们镇是第一站，我是喝红牛的，红牛含有咖啡因，咖啡因是一个机能增进剂：提升大脑和身体的能力。一项在1979年的研究表明，与对照组相比，摄取了咖啡因之后的运动员在长距离自行车项目中的表现增加7%。其他的研究获得了更加显著的结果：一个对经过训练的跑步运动员的实验表明，在摄取一剂9毫克每千克体重的咖啡因之后，运动员的直线跑耐久性增加44%，环形跑耐久力增加55%。如此显著的提升并不是孤立的偶然情况，一些后续的研究也得到相似的结果。另外一个研究表明，在摄取了5.5毫克每千克体重咖啡因之后，在自行车项目中，能够提升29%的持续时间。所以喝红牛
体育加试是带白开水去好？还是糖水？还是盐水？
最好都带！白开水让自己清醒下（漱口、洗脸等）！糖水在参加耐力测试前可饮用（提前20分钟左右，不提倡喝多）！盐水在测试后可以饮用（流汗是身体内盐分流失，淡盐水可以补充体内盐分，但也不宜喝多）！自己好好考虑吧！看情况而定吧，没有耐力测试只带点功能饮料喝喝就行！
什么时候喝盐水最好？
“朝盐晚蜜”
“朝盐晚蜜”是一种从古到今广为流传的养生方法。但不是每天都喝，最好是一星期一次就可以。
操作十分简便∶
在早晨起床后，用开水冲一杯淡盐水，先漱漱口，然后慢慢饮下；在晚上临睡前，喝上一杯蜂蜜水。 可用这两样东西祛除胃肠中积聚的热结，热结一除，便不会有消化不良，便秘等现象，同时又因蜂蜜有养脾气，除心烦的功用，所以可使人心神安定，早入好梦。 早盐晚蜜对治疗咽喉炎也有极佳的疗效。清宿便的好方法．一位老师说∶一个不花钱可清洁肠道与清出宿便的方法，可以让你健康、皮肤变好、甚至可以减肥的好方法。
一、首先必须一早空腹。
二、然后准备自然盐(即海盐)，两倍一截大姆指多的量。
三、先用适量热开水将盐打散，再加入 500 cc冷开水后，一口气顺地喝完它．
四、不用多想要改变份量或次数，顺顺地喝，若有做恶，喝完后可吃东西止恶，此时你肚子是鼓鼓的。
五、经过 40分～1 小时多，你就会将你刚刚所喝的加上你肚子□的宿便一泻千里、一股脑的倾肚而出，但你不会觉得肚子痛，你会见到你这辈子最多的………。
六、最好一个星期清一次。 最好是每天早上起来喝一杯白开水。比喝盐水、蜂蜜水都要好。
早上饮水的5大益处
⒈补充水分：人体在夜晚睡觉的时候从尿、皮肤、呼吸中消耗了大量的水分，早晨起床后人体会处于一种生理性缺水的状态。一个晚上人体流失的水分约有450毫升，晨起喝水可以补充身体代谢失去的水分。
⒉防止便秘：清晨起床后饮水还能刺激胃肠的蠕动，湿润肠道，软化大便，促进大便的排泄，防治便秘。
⒊冲刷肠胃：早上起床后胃肠已经排空，这时喝水可以洗涤清洁肠胃，冲淡胃酸，减轻胃的刺激，使胃肠保持最佳的状态。
⒋清醒大脑：起床后喝的水会很快被肠黏膜吸收进入血液，可有效地增加血溶量，稀释血液，降低血液稠度，促进血液循环，防止心脏血管疾病的发生，还能让人的大脑迅速恢复清醒状态。
⒌美容养颜：早上起床后为身体补水，让水分迅速输送至全身，有助于血液循环，还能帮助肌体排出体内毒素，滋润肌肤，让皮肤水灵灵的。但喝盐水和蜂蜜的时候也要注意：盐中含有大量的钠，会引起血压升高。因此，盐水的浓度要低，100毫升水中食盐含量最好不要超过0.9克。急性肾炎、肝硬化腹水、水肿患者最好以白开水代替，以免加重肾脏和心脏负担。蜂蜜中含糖量较高，糖尿病患者不宜服用。
此外，盐水和蜂蜜一定要结合起来喝，因为二者有互补作用。蜂蜜中钾的含量较高，有助于排出体内多余的钠。
体育考试前的喝水
我是体育专业的·去年我也是体育加试过来的·
1.喝水没什么的 ··只是在考试当天需要注意下·考试前半小时和150毫升左右就可以了·不要多喝··
2.没有那么夸张··如果带红牛·那考试当天的水就换成红牛就没事了·还是150ML·至于盐水，我那时是跑完1000M以后过了十分钟喝的·主要是保持体内盐分·为了下午的发挥··
3.饮食可以吃些富含蛋白质的食物·不要过于油腻· 剩下的倒没有什么··注意休息·在考试钱半个月就要和考试时间协调了· 把时间差倒过来·
4.考试前一餐，早上我吃的是粘稠一点的稀饭··就一小碗·然后一个小时后开始测试··考试完了可以吃点糕点什么的··下午的还是一样·清淡一点··晚餐可以吃米饭··稍微多吃一点没什么关系·多吃点蔬菜· ·防止便秘· 饮食一定规律··好了· 就这些了· ·
体育考试前喝盐水的量.
光喝盐水怎么行？根据项目适当补充体内所需的物质，40分钟以下属于快速项目，以补糖为主，40分钟以上适当补充脂肪。可以提前一个小时喝红牛。
体育考试前喝盐水还是葡萄糖水比较好？
问题分析：
你好，根据你的情况来看，在体育考试中，如果是长跑运动考试，那么特别消耗体力，也即是消耗能量很大，葡萄糖比较纯粹能量，吸收快。还没出汗的话没必要喝盐水。
意见建议：
建议适当的浓度就可以，太浓的话会很口渴。另外体育还是需要长期坚持的。祝健康