某校体育期末考核“立定跳远”、“800米”、“仰卧起坐”三项，并按3：5：2的比重算出期末成绩．已知小林
根据题意得：
（80×3+90×5+100×2）÷（3+5+2）=89（分）；
故答案为：89．
小林HOUSE 这个体育用品店卖的球衣是真品球衣还是仿的
我帮我BF买过的~他那里仿的和真的都有的，你记住贵的好几百的就是真的，1百多的就是仿的~
不过他那里仿的很精致的，我帮我BF买的是仿的~看你自己需要了~
广州小林体育发展有限公司怎么样？
广州小林体育发展有限公司是2017-01-15在广东省注册成立的有限责任公司(自然人独资)，注册地址位于广州市番禺区东环街新骏一街6号1座1016房。
广州小林体育发展有限公司的统一社会信用代码/注册号是91440101MA59HXL51T，企业法人林著瑾，目前企业处于开业状态。
广州小林体育发展有限公司的经营范围是：体育培训;体育赛事运营（涉及许可项目的，需取得许可后方可经营）;体育用品及器材批发;体育用品及器材零售;体育组织;体育营销策划服务;体育运动咨询服务;竞技体育科技服务;大型活动组织策划服务（大型活动指晚会、运动会、庆典、艺术和模特大赛、艺术节、电影节及公益演出、展览等，需专项审批的活动应在取得审批后方可经营）;软件开发;网络技术的研究、开发;计算机技术开发、技术服务;信息电子技术服务;场地租赁（不含仓储）;。本省范围内，当前企业的注册资本属于一般。
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体育活动中小林的脚扭伤了作为同学我们应科学著就不能采用什么的紧急处理方式
治疗扭伤的最好方法
1、栀子是治疗扭伤很好的药材
这就是栀子。栀子,系茜草科植物山栀的果实。又名枝子。味苦,性寒。人心、肝、肺、胃经。具有清热、泻火、凉血之功效。主治热病虚烦不眠,黄疸,淋病,消渴,目赤,咽痛,吐血,衄血,血痢,尿血,热毒疮疡,扭伤肿痛。内服:煎汤,12克;或人丸、散。外用:研末调敷。栀子苦寒伤胃,脾虚便溏者不宜用。
取栀子(鲜品)30~50克,研末,鸡蛋清1枚、面粉、白酒适量。共调成糊状,贴在扭伤部位,用草纸或棉垫、软布覆盖,绷带固定。扭伤当日敷药后,次晨揭开。1次用药就能消肿止痛,下地走路。如此反复,几次后完全治愈,和常人无异。这个简单的单方,值得你一试。
2、急性期扭伤冷敷是治疗的最有效方法
急性期24～48小时可冷敷,每次10～20分钟,6小时一次.急性损伤的可以按压阳陵泉穴位减轻疼痛。踝关节损伤累及了韧带一般医院也没有什么好药、好办法治疗,最好用民间中药接骨散外敷治疗,它可以促使局部组织渗液尽快吸收,快速止痛,消除肿胀。肿胀消退后,可用胶布或绷带固定踝部制动1周。
3、接骨散是治疗扭伤防止后遗症的最有效方法
防止韧带松弛,使扭伤完全恢复,有效的防止后遗症的发生。而慢性损伤的患者,改善疼痛和不稳定的症状是治疗的目的,可用接骨散活血散进行治疗。3个月以内的伤一般2-3副药就治愈了。严重的、陈伤需要3-6副药。接骨散外敷是治疗踝关节扭伤最有效的治疗方法。
扭伤的注意事项
1、扭伤处是否破溃
一旦破溃,则严禁使用正红花油等活血止痛类药物,否则会导致血流速度加快,使肿胀加重。在扭伤急性期(24~48小时内),建议用毛巾包一些冰块,对扭伤处进行局部冷敷。严禁热敷或立即使用活血化瘀药物,否则会加重肿胀。
2、找最痛点
肿胀和淤血最厉害的部位,往往不是伤得最重的部位,最痛点才是最严重的。比如踝关节扭伤,表面看来,脚背或脚弓部受伤明显,肿胀和淤血最厉害。但实际上最痛的地方一般是踝关节。因此,涂抹伤痛药膏时要尽量跟着痛觉走,将药膏主要涂在踝关节等最痛的部位。另外药膏的涂抹不宜面积过大、过厚,只需在痛处周围薄薄涂抹一层即可。
3、多休息，少刺激
扭伤部位应立即停止任何形式的运动和扭动。休息时,尽可能抬高扭伤部位,促进血液循环,降低局部肿胀。根据患处严重程度,恢复时间也不同。一般较轻微的情况,恢复时间为4~5天,较严重的,则需要一周以上。或者局部无不适感,才表明彻底恢复。
4、是否过敏
涂抹药物后若皮肤出现红肿、瘙痒、灼热、刺痛或疹子、小水泡等过敏者症状时,应立即停止用药,及时就诊,在医生指导下改用其他药物。
小林是八年级学生，虽然知道体育锻炼是提高机能的好办法，总是一曝十寒，不能坚持，结果他的体能反而还下
你好朋友，我是一名健身教练。
如果你真心想将自己的身体锻炼的更好一点，根据我的个人成功经验，建议你采取如下整体的强身锻炼方式来进行锻炼为好：
首先是要养成一个早晨提前40到60分钟起床的习惯；
二是早晨起来后，外出先跑跑步，将身体跑到微热就行，作为每天早晨锻炼活动前必须的准备事项；
三是做做广播体操，或者学习简单的武术套路或练武的一些基本动作，注意：初学练武时，先不要求神似，而必须追求形似。才能保证自己的举手投足符合练武人的出手不离方寸；
四是每天早晨锻炼时，进行一下深呼吸后，凭借一口气尽力对天长啸（能锻炼和提高自己的肺活量、底气与嗓音宏亮）。每天多进行原地起跳、原地起跳摸高、助跑起跳、助跑起跳摸高的锻炼（可以有效的促进自己身体长高、各部位肌肉的强健与线条美，同时可以提高弹跳力、爆发力、耐力、奔跑速度与起跑速度），多进行单杠、双杠锻炼（以能达到并超过高中体育锻炼标准以上为好）； 五是每天睡觉前准备一杯开水，清晨起床后的第一件事是给凉开水加点热开水后，空腹把它喝了（
一是稀释体内因睡眠后的血液粘稠问题；
二是有利于锻炼身体时不出现供血、供氧不足的不良状态；
三是有清扫体内垃圾的作用，提高身体的消化功能，有利于多长肉，特别是多长腱子肉；
四是可以消除清晨起床就锻炼时，可以出现的各种身体不适状态），
清晨起床空腹就饮水适应后，每天每次必须喝400ml以上；
六是每天早晨一定要吃饱饭，中午也必须吃好、吃饱。鸡、鸭、鱼、肉可以随便吃。但是，
晚饭：
一是最好要吃点面食（馒头、面包、面条、饼干、点心等）；
二是最好少吃点鸡、鸭、鱼、肉；
三是吃好就行，不要吃的太饱。因为，晚饭的这三条都是长肉的最有利条件，自己必须控制把握好，以免形成摄入量过多而造成尽长脂肪肉（肥肉），不长腱子肉（瘦肉）的主要原因；
七是晚饭两小时后，可以外出走走，做做俯卧撑、吊吊单杠、双杠或者在家、宿舍做做双手倒立、俯卧撑、仰卧起坐、哑铃的锻炼，锻炼到身体发热即可，等到身体适应后再增加运动量。切记！切记！
八是到新华书店、网上购买或下载一些锻炼身体、练武的身体防护与保护书籍及锻炼身体的技术要领、注意事项、擒拿格斗武术套路来好好学习学习后，再进行具体的锻炼与实施为好。
以上各条，贵在持之以恒。 只有你能长期坚持下来，养成生活的如此习惯。特别是能够严格按照第四条、第五条、第六条进行锻炼，我敢肯定：二三个月你就会见到效果。
有什么健身上的问题可以找本教练！！
小林同学为了在体育中考获得好成绩，每天早晨坚持练习跳绳，临考前，体育老师记载了他5次练习成绩，分别
∵小林五次成绩（143、145、144、146、a）的平均数为144，
∴这五次成绩的总数为144×5=720，
∵小林自己又记载了两次练习成绩为141、147，
∴他七次练习成绩的平均数为（720+141+147）÷7=1008÷7=144．
故答案为：144．