体育生平时可以吃糖吗？
当然可以吃糖了，体能训练会消耗大量的能量，适当的吃点糖是可以的。
湖北体育生体考在暴雨中完成800米的考试，你上学时有过哪些奇葩经历？
在上学的时候要求学校进行地震演习，我们班在进行地震演习的时候，老师让我们都在课桌旁边，直到所有班同学陆陆续续快要跑完的时候，他才让我们慢悠悠的坐到凳子上继续学习；在面对中考的时候，学生心情非常紧张，班主任故意在上课的时候说一些笑话，但学生都非常严肃的盯着他。
体育强度训练应该注意什么
一、不宜立即休息。体育训练时人的心跳加快，肌肉、毛细血管扩张，血液流动加快，同时肌肉有节律性地收缩会挤压小静脉，促使血液很快地流回心脏。此时如立即停下来休息，肌肉的节律性收缩也会停止，原先流进肌肉的大量血液就不能通过肌肉收缩流回心脏，造成血压降低，出现脑部暂时性缺血，引发心慌气短、头晕眼花、面色苍白甚至休克昏倒等症状。所以，体育训练后要继续做一些小运动量的动作，呼吸和心跳基本正常后再停下来休息。
二、不宜马上洗浴。体育训练后人体为保持体温的恒定，皮肤表面血管扩张，汗孔开大，排汗增多，以方便散热，此时如洗浴冷水浴会因突然刺激血管立即收缩，血液循环阻力加大，心肺负担加大，同时机体抵抗力降低，人就容易生病，而如洗热水澡则会继续增加皮肤内的血液流量，血液过多地流进肌肉和皮肤中，导致心脏和大脑供血不足，轻者头昏眼花，重者虚脱休克，还容易诱发其他慢性病病。所以，剧烈运动后一定要休息一会再洗浴。
三、不宜暴饮。体育训练后口渴时，有的人就暴饮开水或其他饮料，这会加重胃肠负担，使胃液受到稀释，既降低胃液的杀菌作用，又妨碍对食物的消化。而喝水速度太快也会使血容量增加过快，突然加重心脏的负担，引起体内钾、钠等电解质发生一时性紊乱，甚至出现心力衰竭、心闷腹胀等，故运动后不可过量过快饮水，更不可饮喝冷饮，否则会影响体温的散发，引起感冒、腹痛或其他疾病。
四、不宜大量吃糖。有的人在体育训练后觉得吃些甜食或糖水很舒服，就以为运动后多吃甜食有好处，其实运动后过多吃甜食会使体内的维生素B1大量被消耗，人就会感到倦怠、食欲不振等，影响体力的恢复。因此，剧烈运动后最好多吃一些含维生素B1的食品如蔬菜、肝、蛋等，如你运动后爱吃甜食则更应多吃蔬菜等食品。
五、不宜马上饮酒。体育训练后人的身体机能会处于高水平的状态，此时喝酒会使身体更快地吸收酒精成分而进入血液，对肝、胃等器官的危害就会比平时更甚。长期如此可引发脂肪肝、肝硬化、胃炎、胃溃疡、痴呆症等等疾病。运动后就是渴啤酒也不好，它会使血液中的尿酸急剧增加，使关节受到很大的刺激，引发炎症，造成痛风等。
六、不宜马上吸烟。运动后吸烟因人体新陈代谢加快，体内各器官处于高水平工作状态，而使烟雾大量进入体内，还会因运动后的机体需要大量氧气又得不到满足而更易受一氧化碳、尼古丁等物质的危害，此时吸烟比平时对你的危害更大，同时氧气吸收不畅还影响机体运动后的恢复过程，人更易感到疲劳。
后天体育中考，这两天该怎么安排？巧克力怎么吃好啊？前一天要吃吗？跑步前吃？ 怎么最有用？……
你好 我是一名体育生。
后天中考，注意千万别着凉。
这两天一定要多吃含糖量高的食物，多吃糖，多喝葡萄糖水。注意，跑800或1000米前不能喝，因为那样嗓子会干，影响发挥。如果耐力很差，你可以喝，但是注意要稀释一下，浓度不要太高！
巧克力吗，这几天就多吃。跑前不要吃，但要饮少量水。
至于这几天的饮食，早晨吃多吃鸡蛋，中午吃牛肉吃蔬菜（一定要搭配好，不能太油腻，也不能太清淡），下午要多吃些水果，晚上同中午。 买一瓶维生素c片，不过1块多钱。一天3次一次3片。对长跑后程有帮助。
上述的只能起一些作用。重要的还是身体素质，和你在场上的兴奋度，以及毅力。 ps 跑前拍打双腿可以提高兴奋度。 毅力对后程至关重要，到时候你可以喊你爸妈的名字，刺激自己！
加油！ 等你好消息！
运动员吃糖有什么影响
有些运动员认为糖对提高运动能力有好处，就大量摄取白糖、葡萄糖或含糖食物，想通过吃糖来提高运动成绩，这不仅是徒劳无功，而且还会有副作用。因为在短期内大量糖份进入血液，使血糖过高，由于它的渗透效应使水分从胃壁进入腔内进行稀释，从而影响了胃的排空，引起恶心、头晕及腹部不适等感觉。另外食糖过多会影响钙的吸收，并减少对其它营养成份的摄取，从而造成营养不良。人们过胖的一个原因就是进食过多糖份，致使多余部分在体内转变为脂肪而存起来。
那幺吃多少糖才合适呢？一般认为在平时训练中，运动员不必额外过多补充糖份，主食中的淀粉就可满足需要。耐力性项目的运动员由于消耗较大，为了加速消除身体疲劳，尽快恢复糖储备，在训练及比赛之后适当的补充糖份是可以的。有人认为一次进食糖份不要超过每公斤体重的两克，而是以每公斤体重一克为宜，以少量多次补充为好。