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体育课脱臼(体育课脱臼的处理方法)

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脱臼是指运动时用力过猛什么从什么滑脱出来

若进行体育运动或从事体力劳动时,用力过猛或不慎摔倒,①关节头从④关节窝滑脱出来,叫脱臼.

故选:A

为什么很多大学生上体育课导致腿部脱…\臼

大学生体育课本来就不像高中那样的运动量,而且运动前没有足够的做热身运动,所以才会导致体育课上经常脱臼

体育课中常见的运动损伤有哪些?处理方法有哪些?

常见的运动损伤包括疲劳骨折、外胫夹、肌腱炎、跑步者膝、绳肌损伤、举重者腰、网球肘、头部损伤和足损伤。

治疗

1、急救

在多种损伤中,找出主要矛盾进行急救,如出血时,首先止血。休克时,首先抗休克,切勿犹豫,延误时机。

2、一般处理

擦伤:不干净的伤口用清水冲洗干净,伤口干净者,涂上红药水或紫药水或贴上创可贴即可自愈。较严重的擦伤首先需要止血,酌情采取冷敷法、抬高肢体法、绷带加压包扎法、手指直接指点压止血法等方法进行处理,必要时到医院进行伤口清洗、缝合、上药、包扎等处理,以免感染或流血过多。

鼻出血:让受伤者坐下来,头向后仰,暂时用口呼吸,鼻孔用纱布或干净的软纸塞住,用冷毛巾敷在前额和鼻梁上,一般即可止血。如仍不止,应到医院检查、处理,及时采取有效措施,防止大量出血出现休克。

扭伤:首先应该采取止血、止痛措施。可把受伤肢体抬高,用冷水淋洗伤部或用冷毛巾进行冷敷,使血管收缩,减轻出血程度和疼痛。不能乱揉动,防止加大出血量。在受伤处垫上棉花,用绷带加压包扎。简单处理后应立即将伤者送往医院进行进一步的医疗处理。

挫伤:用冷毛巾进行冷敷,使血管收缩,减轻出血程度和疼痛。在受伤处垫上棉花,用绷带加压包扎。简单处理后应立即将伤者送往医院进行进一步的医疗处理。

脑震荡:轻度脑震荡的患者,安静卧床休息一、二天后,即可恢复。对于中、重度的脑震荡,要保持伤员绝对安静,仰卧在平坦的地方,头部冷敷,注意身体的保暖,并及时送医院治疗。

脱臼:动作要轻巧,不可乱伸乱扭,可以先冷敷,扎上绷带,保持关节固定不动后,立即送医院请医生矫正治疗。

骨折:首先应安抚受伤者,防止休克,注意身体保暖,立即送医院治疗。

运动损伤预防

热身运动包括剧烈活动前的放松活动,几分钟即可让肌肉温度上升至38℃,并使其更柔韧,强健和耐损。主动热身运动比用热水,热垫,超声或红外线灯被动加热效果更好。

牵拉活动虽然不能预防损伤,但可使肌肉产生较大的拉力,应在热身运动后或训练后进行,为避免直接受伤,时间不宜超过10秒钟。

降温指训练结束前逐步放松可预防头晕和晕厥。如果剧烈活动后突然停止,血液蓄积在肢体远端静脉中,可能引起头晕甚至晕厥。最后的放松运动可以促进血循环和血中乳酸排泄,但不能防止第二天的肌肉酸痛,因为这与肌纤维损伤有关。

以上内容参考:百度百科-运动损伤、百度百科-运动性损伤

  • 评论列表:
  •  双笙眼趣
     发布于 2022-06-29 11:31:49  回复该评论
  • 本文目录一览:1、脱臼是指运动时用力过猛什么从什么滑脱出来2、为什么很多大学生上体育课导致腿部脱…\臼3、体育课中常见的运动损伤有哪些?处理方法有哪些?脱臼是指运动时用力过猛什么从什么滑脱出来[editor-custom-image-flag]若进行体育运动或从事体力劳动时,用
  •  馥妴邶谌
     发布于 2022-06-29 05:48:49  回复该评论
  • 突然停止,血液蓄积在肢体远端静脉中,可能引起头晕甚至晕厥。最后的放松运动可以促进血循环和血中乳酸排泄,但不能防止第二天的肌肉酸痛,因为这与肌纤维损伤有关。以上内容参考:百度百科-运动损伤、百度百科-运动性损伤
  •  晴枙桃靥
     发布于 2022-06-29 12:47:09  回复该评论
  • 敷,使血管收缩,减轻出血程度和疼痛。在受伤处垫上棉花,用绷带加压包扎。简单处理后应立即将伤者送往医院进行进一步的医疗处理。脑震荡:轻度脑震荡的患者,安静卧床休息一、二天后,即可恢复。对于中、重度的脑震荡,要保持伤员绝对安静,仰卧在平坦的地方,头部冷敷,注意身体的保暖,并及时送医院治疗。脱臼
  •  语酌渔阳
     发布于 2022-06-29 05:58:53  回复该评论
  • 运动或从事体力劳动时,用力过猛或不慎摔倒,①关节头从④关节窝滑脱出来,叫脱臼. 故选:A为什么很多大学生上体育课导致腿部脱…\臼大学生体育课本来就不像高中那样的运动量,而且运动前没有足够的做热身运动,所以才会导致体育课上经常脱臼体育课中常见的运动损伤有
  •  双笙谷夏
     发布于 2022-06-29 11:48:10  回复该评论
  • 线灯被动加热效果更好。牵拉活动虽然不能预防损伤,但可使肌肉产生较大的拉力,应在热身运动后或训练后进行,为避免直接受伤,时间不宜超过10秒钟。降温指训练结束前逐步放松可预防头晕和晕厥。如果剧烈活动后突然停止,血液蓄积在肢体远端静脉中,可能引起头晕甚至晕厥。最后的放松运动可以促进血循环和血中乳酸

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