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体育中考跑步腰上戴的是什么
体育中考跑步腰上戴的是护腰带。
护腰带是很多人在运动的时候会配戴的一个工具，可以帮助保护腰部肌肉，以免运动时伤到腰。而对于有老旧腰伤的人来说，带上护腰带，也可以在日常活动中保护到腰部，减轻疼痛。
腰带可以固定腰部，保暖，改善血液循环，缓解肌肉疲劳，促进新陈代谢。跑步时使用腰带作为支撑。较硬的护腰带可以在运动时提供一定的支撑力，托住过度弯曲的腰部，减少其肌肉受力，保护腰部免受扭伤或酸痛。一些功能性护腰带背面附有金属片，可以有效提供更大的支撑并避免意外伤害。这种护腰的背部一般都比较高。跑步时使用腰部保护器塑造您的身体。加强细胞新陈代谢，燃烧脂肪，调整松紧度，适当施压，帮助减肥塑身。
练体育腰伤怎么恢复
我也是一个运动员，拿过点名次，腰受伤了，千万要好好休息，不能做对腰有压力的事情，然后买瓶红花油，让家人或自己擦擦受伤的部位，擦热为止，这样你可以恢复的快点，一定要重视腰伤，最后祝你早日恢复
体育生腰伤肌肉拉伤快高考了怎么办
没有办法。因为肌肉拉伤是非常难治愈的，只能慢慢静养，一般快比赛或者考试前，都不会剧烈练习的，就是怕出现这种事情。
腰伤··求速治，马上要考体育了···
你这个怕是肌肉拉伤了，建议到中医院做推拿和外敷找老医生，手法要好点，服药么镇痛+活血的你看起用都可以。
腰伤的医治，初中毕业要练体育，很影响
你现在多大了？？上高中还是初中？？如果是初中，我建议你现在放弃练体育，好好养伤，上了高中在练也不迟！！
何况，腰部对运动员非常重要，我当时膝盖扭伤了，2各月没敢动，彻底养好才行，千万别留下根，这对你以后有很大的坏处！！
还有，初中练体育没有多大帮助，等你考上高中后，在好好练习，一样能出成绩！！
我是高一才开始练体育的，我练的是三级跳，三年，我高考的 成绩是14.7米！顺利通过高考体育！！
现在你们都还小，把学习搞好，登上了高中好好练，现在保护好身体，平时多运动就行！！