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《公安民警体育锻炼达标标准》有哪些
公安民警体育锻炼达标标准》
第一条为了贯彻《全民健身计划纲要》和《公安机关人民警察基本素质考试考核暂行办法》,推动和鼓励广大公安民警积极参加体育锻炼,增强体质,提高战斗力,更好地为保卫社会主义现代化建设服务,制定《公安民警体育锻炼达标标准》(以下简称《警标》)。
第二条《警标》在全国公安机关和公安院校实施,边防、消防和警卫系统,结合部队实际参照执行。
第三条公安院校应把《警标》的实施同贯彻《国家体育锻炼标准》、《大学生体育合格标准》紧密结合,并纳入警体教学计划。
第四条《警标》的实施工作,由中国前卫体协主管,地方各级前卫体协会同有关部门有计划、有组织实施。
分组和项目
第五条 体育锻炼达标按性别和年龄划分为男七个组、女六个组。
1、男子、女子青年一组：25岁以下（含公安院校学员）；
2、男子、女子青年二组：26岁至30岁；
3、男子、女子青年三组：31岁至35岁；
4、男子、女子青年四组：36岁至40岁；
5、男子、女子中年一组：41岁至45岁；
6、男子、女子中年二组：46岁至50岁。
7、男子中年三组：51岁至55岁。
第六条 本标准项目设四类，男七组、女六组计十四项。
第一类项目：100米跑、10米×4往返跑；
第二类项目：800米跑、1000米跑、1500米跑、1500米健步走、2000米健步走、1分钟跳绳；
第三类项目：1分钟仰卧起坐、俯卧撑、引体向上、双杠臂屈伸；
第四类项目：立定跳远、纵跳。
考核和标准
第七条 实施单位应当组织参加者在经常锻炼的基础上按照测验规则进行考核。
第八条 参加者从每类锻炼项目中，各选一项参加考核，并在规定时间内完成。
第九条 考核成绩采用百分制评分法。根据参加者完成四类项目测验后的总分确定其达标等级。
第十条 达标等级分及格、良好、优秀三级。
及格标准为200分至275分，平均为50分以上。
良好标准为276分至335分，平均为70分以上。
优秀标准为336分至400分，平均为85分以上。
第十一条 参加者有以下情况之一，为不及格：
1、未能在规定时间内完成规定的考核项目；
2、有一类项目的考核成绩低于35分（不含35分）。
扩展资料
《公安民警体育锻炼达标标准》
第十二条 实施本标准成绩显著的单位，由上级机关给予表彰。
第十三条 对达到优秀级标准者发给证书。
优秀级标准证书由中国前卫体育协会统一制作，各地前卫体协或有关单位颁发。
第十四条 边防、消防、警卫部队，可结合实际情况参照执行。
第十五条 本标准适用于身体健康，无重大疾病、伤残的公安机关人民警察。
第十六条 标准自2011年1月起实施，《公安民警体育锻炼达标标准》（试行）同时废止。
第十七条 本标准由中国前卫体育协会负责解释。
警察的身体素质到底有多好？
警察的身体素质有多好一般来说需要分阶段……首先是警察的最初级阶段也就是警校生（或者在培训新警），这个阶段的条子们（原谅我一直这么称呼我自己和广大同行），收入极低，极度无聊，大部分在培条子唯一免费且消耗时间的活动就是体育活动，由于入警本身需要一定的体能考核（各地要求不一）和体检（相对较严），能入警的绝大多数都不会是病秧子，更何况还有部分退伍军人，加以动辄5-10公里的跑圈，这个阶段的条子们都很健康和……嗯……强壮，吹个牛逼，我在警校第二年一个人在街上打三个流氓，毫发无伤。
第二阶段是从警0-5年，这个阶段的条子们一般都保持着锻炼或偶尔锻炼的习惯，大部分在30岁以下，体能优秀，不说一对多，一对一没有问题，如果是退伍军人或者坚持强度训练的，可以做到秒杀……
第三阶段是从警5-15年，这个阶段的条子平均年龄大约在32左右，除了部分保持良好生活习惯和体能锻炼的人群（天知道他们是怎么保持的）大多数人因为无规律工作和生活习惯，已经开始出现各种身体疾病，多发是胃病（加班不吃饭），肺病（加班抽烟多），当然部分人因为酒的原因肝会有问题，以及某些不可具体说明的生理疾病（你懂的，主要是累的），以及出现肥胖或过瘦的体型。
第四阶段是从警15年以上，广大条子们基本就跟同年龄段的人没有什么差别甚至可能更差，毕竟生活作息不规律容易导致疾病。综上所述：条子们的身体素质前期优于普通群众，但是在工作5年以后就和大家没有太大区别了，甚至更差，过劳死和猝死在公安发生概率不低也是这个原因。对于这一点条子们也都清楚，所以需要体力行动的时候，优先选择年轻干警，不是欺负新人。比如说抓个盗窃的孙子，首先你要追的上，追上之后你要按的住，相对于45岁的基层干部，25岁的愣头青更有优势。
如果体育不好想当警察怎么办？
警察的分工越来越细化，
像法医、网监、宣传等部门，
对体能的要求一般，
但对专业素质要求较高。
经济专业，
可以考虑刑侦类经侦方向发展，
当然，
公安系统内部日常运行，
同样需要财务人员啊。
所以不要有顾虑，
学好专业知识和技能，
只要有机遇，
就能做出自己的贡献。
祝你学习进步！
考军校或警校需要体育特别好吗
您好，鉴于您的高分，我来回答一下，
（我一般不愿意打那么多字(*^__^*) 嘻嘻……）
我前年也是和你一样担心过体能方面的问题？
想必你也是觉着自己的身体素质不能过考试而苦恼吧？
其实，你应该明确一个问题：体能测试毕竟是可以想其他方法通过的，可是分数可是你的真实实力，毕竟学校看重的是分数，体能是可以在以后的学习生活中锻炼出来的嘛，我是山东警察学院的，我那时测试时根本不是想象中那么严格。
总之，我还是很欣赏你的志向的，努力吧，不用想体能方面的事，只要分数有个大势，上是绝对没问题的。
你只顾风雨兼程地去学习，分数才是硬道理，如果分数占9，其它只占1，
努力吧！
至于军校，我就不知道了。
警察体能的概念
警察体能可分为四类：与健康有关的体能、与技能有关的体能、与心理有关的体能和与适应能力有关的体能，其中与健康有关的体能和与技能有关的体能，具有相对公认的可诊断性和可评价性。警察体能训练的主要内容是在达到与健康有关的体能要求的基础上，发展与职业要求相关的体能能力。
体能研究的内容主要有：体能的内涵，体能训练的意义，不同运动项目神经、骨骼、肌肉等系统的发展与工作特点对运动素质的影响，体能与技能、战能、心能、知能的关系，速度、力量、耐力等各种素质的训练方法，体能的训练安排，体能训练的监测手段与评价，体能在负荷影响下产生疲劳后的恢复等等。
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公安机关录用人民警察体能测评实施规则
一、10米×4往返跑
场地器材：10米长的直线跑道若干，在跑道的两端线(S1和S2)外30厘米处各划一条线。木块(5厘米×10厘米)每道3块，其中2块放在S2线外的横线上，一块放在S1线外的横线上。秒表若干块，使用前应进行校正。
测试方法：受测试者用站立式起跑，听到发令后从S1线外起跑，当跑到S2线前面，用一只手拿起一木块随即往回跑，跑到S1线前时交换木块，再跑回S2交换另一木块，比较后持木块冲出S1线，记录跑完全程的时间。记录以秒为单位，取一位小数，第二位小数非“0”时则进1。
注意事项：当受测者取放木块时，脚不要越过S1和S2线。
二、男子1000米跑、女子800米跑
场地器材：400米田径跑道。地面平坦，地质不限。秒表若干块，使用前应进行校正。
测试方法：受测者分组测，每组不得少于2人，用站立式起跑。当听到口令或哨音后开始起跑。当受测者到达终点时停表，终点记录员负责登记每人成绩，登记成绩以分、秒为单位，不计小数。
参考资料来源：百度百科－公安机关录用人民警察体能测评实施规则
参考资料来源：百度百科－体能