本文目录一览：
- 1、体育锻炼的自我评价
- 2、怎样评价一节体育课
- 3、体育课堂教学评价
- 4、“三无”体育课的特征是什么?
- 5、体育课自我评价
- 6、如何评价体育课，评价体育课的方法
体育锻炼的自我评价
热爱生活，作息规律，重视体育锻炼，积极、认真地参加学校的体育课、体育活动，体育成绩优良，身体健康。面对困难和挫折时我也能始终保持积极、乐观的心态。
【自我评价二】
平日里能积极主动参加体育锻炼，听从体育老师的安排进行锻炼，使自己拥有更加健康的体魄。
【自我评价三】
身体健康状况良好，能积极主动的参加各项体育锻炼，听从体育老师的安排，达到课标要求。平时的.学习生活中，能够主动地抽出时间进行锻炼（每天下午坚持跑步等），强健体魄，为紧张的学习生活打好身体基础。
【自我评价四】
我热爱体育运动，养成体育锻炼的习惯，有着健康的生活方式，每天早上坚持参加晨练，呼吸早上新鲜的空气。我喜欢在阳光下运动，比如打羽毛球，骑自行车，打太极等。积极体育锻炼不仅强魄了我的身体，还让我在运动中增进了与同学间的友谊。
【自我评价五】
本人是一个爱好运动的人，喜欢很多不同种类的运动，能坚持参加老师要求的各项体育活动并且能达到老师要求的标准。
【自我评价六】
我的体育成绩虽然一般，但对待每次的体育课、课间操和运动会，我都以积极的心态和良好的态度对待。通过一个学期的锻炼，我的体育成绩有了明显的提高。适当的体育锻炼是非常必要的，在下个学期我依旧会以认真的态度对待运动。
【自我评价七】
积极参加体育锻练，认真上好体育课，成绩合格。平时注意锻炼身体，喜欢打羽毛球和骑自行车，会利用空闲时间和假节日去打羽毛球和骑车锻练。身体健康，注重个人和环境卫生。心理健康，情结稳定，能够控制自己的情结在各种环境中扮演好自己的角色。
【自我评价八】
我掌握了科学锻炼身体的基本技能，养成了良好的卫生习惯，积极参加学校、系和班级组织的各项体育活动，身体健康，体育合格标准达标。在心理方面，锻炼自己坚强的意志品质，塑造健康人格，克服心理障碍，以适应社会发展要求。
怎样评价一节体育课
课程改革实施以来，各级各类学校积极进行研究并推进课程改革的实施，并以摸索掌握到新的教学模式与教学思路。＂自主、合作、探究＂的教学方式已占主体，已经成为新的课程教学模式，教学评价形形色色，活跃的课堂气氛，小组合作愈演愈烈，如何去评价一节体育课，如何去提高一节课的教学质量，是否传统的教学模式已经全盘否定呢？经过不断地实验，不断地探索，我对课程改革有了新的认识，如何去评价一节体育课我认为可以从以下几点进行考虑。 一堂好的体育课离不开教师的精心设计，教师如何去导入这堂新课，在这一堂课设计的几个环节教师应如何去进行衔接，在每一个环节中，教师应该如何去引导学生，如何去组织学生进行练习，学生怎样去自主练习、合作练习，学生如何去创新、如何去进行探究性学习。教师应该提出哪些问题，学生会怎样回答，如何去处理意想不到的问题，怎样激发学生练习的积极性，如何对学生进行评价，这就是所谓的＂备教材、备学生＂。 一、教学目标的制定 根据课的内容，确立本节课的指导思想制定好教学目标，目标的制定要合理，要符合学生的生理和心理特点，要不大不小，学生要经过一定的努力才能达到，目标太低，学生不需要经过努力就可以达到，那么就激发不了生练习的积极性，目标制定太高，学生经过努力也达不到目标，那么就会打击学生练习的积极性。目标要有认知目标、技能目标和情感目标，并且要确切，要从学生的身体健康、心理健康、社会适应相结合，树立＂健康第一＂的指导思想。 二、教学过程 1、准备活动要充分，要有针对性，要为课的内容打好基础，最好在配乐的形式下进行练习，内容要以游戏化与韵律舞蹈相结合，准备活动不但要做好学生的生理准备，同时还要做好学生的心理准备，激发学生的学习热情。 2、练习难度和要求要适度，增强学生练习的信心，创造和谐地练习气氛与环境，教学方法、练习形式和教学手段要变换，激发学生的练习兴趣，教学内容要游戏化，或通过比赛的形式进行练习，激发学生练习的积极性。教师的主导作用，学生的主体地位要体现，一节课的教学其实就是在教师主导下进行的，教师就是导演，学生就是演员，学生的活动就是在教师的导演下进行练习的。教师在课堂上要精讲，队行调动要少，学生在课堂上要多想多练。 3、教师要做到对学生放的开，收的回，要收缩有余，有些课教师虽然放开了，但放的不够大，学生的练习也是在教师的思维下进行活动，根本体现不了学生的自主，有些课教师放开了，学生练习气氛也活跃了，但教师又很难收回。课前教师要设置好问题，让学生能够带着问题、带着目的去进行练习，在练习当中通过学生的实践去解决问题，这就是所谓的自主性练习。探究与合作要运用恰当，有些时候教师为了达到合作这一环节，就提示学生进行合作练习，其实在教学中，学生能够自己完成任务的就不必要进行合作，当学生自己完不成的，就一定要进行合作，合作不是一种形式，而要真正为教学服务，要提高学生的学习质量，提高学生的群体意识。再就是让学生进行探究，探究是通过学生的练习去解决问题或通过小组讨论得到问题的答案，使学生能够理解问题并灵活运用。在练习中学生能够回答出的问题就不需要探究；学生经过自己思考或小组讨论，短时间内得不到结果而最终能够得到问题答案的这样的也不要进行探究，这样会浪费学生宝贵的练习时间，这样的探究留在生活实践会更好，学生经过讨论也回答不出的问题，也不需要探究，教师可以通过讲解，让学生去理解问题。再就是学生创新练习，创新是对学生学习的拓展，也是在发展学生思维方式的一种体现，学生进行创新要根据教学的实际情况，对可以进行创新的一定要进行创新，例如在跳短绳时，让学生想到不同方法的跳法，在做各种方式的滚翻时让学生去创新，在模仿各种动物的跳跃，让学生去想象。按规定动作做的一定不要创新，如在跳山羊分腿腾越时，如果你组织学生去创新，学生直接跳过去或一只手支撑，这样会出现危险因素，有可能伤到学生，可以在跳完后接一个立定跳远，如：跳转180度，前滚翻等，创新固然好，但教师要按实际情况，否则适得其反。 4、过去的教学方式，统一要求、一刀切，好的同学吃不饱，差的同学吃不了，严重打击了学生练习的积极性。教师面对的是全体学生，在练习当中必然会存在差异，教师如何去面对这种差异，如何去解决这种差异，这就需要教师对学生有深入的了解，对不同的学生要提出不同的要求，例如在投准练习当中，有的学生投的比较远，可以击中目标，这样的学生可以向后退几步，有些学生投不到，可以向前走几步。这样可以让每一位学生都能体会到成功的喜悦，激发学生练习的积极性，这就是教师改变练习方法与要求，注重学生差异，增强学生的信心，同时教师要积极参与到学生学习当中，师生互动。 5、体育课以学生的身体练习为主，是通过学生的身体活动，发展学生的身体健康，发展学生的心理健康，培养学生的群体意识，课改初期，一节课花样百出，课堂气氛活跃，无运动量，无运动技术，学生只是积极的在参加体育活动，这样的体育课怎么能称的上是体育课呢？一节体育课要有学生的身体练习，要有一定的运动量，要有一定的密度，学生的心率要达到一定的水平，学生要掌握一定的运动技能，过去激发学生运动兴趣淡化运动技能教学，这是一种错误的认识，兴趣是手段，技能是目的，课改不但不淡化技能，而且要注重学生的技能发展，并且学生要对所学的知识运用到生活实践当中，这就是社会适应。 6、教学评价，教学评价是在课堂教学中教师针对学生的课堂表现及对技术技能掌握情况及时做出的相应的语言指导和激励，是引导学生积极地进行学习和对自己学习情况的认定，传统的评价，是教师对学生的学习单纯地进行评价，只注重终结性评价，忽视了学生学习的过程性，课程改革对教学评价提出了新的方法与要求，要注重学生学习的过程性，学生学习的进步幅度、学习态度、情谊表现和合作精神等方面进行评价，学习评价要通过自我评价与小组评价相结合、过程性评价与终结性评价相结合、发展评价与激励评价相结合和教师评价。教师评价要根据学生的实际情况及时地进行评价，不能夸大，也不能脱离实际情况或凭空夸大。 7、时间要安排合理，教师要用普通话，口齿清楚、流利，教态要自然，教师示范要大方、准确。课改以来，有些教师认为不需要教师的示范了，学生通过自主、探究就可以学到动作方法与运动技能，这也是一种错误的认识，课改虽然要求让学生在实践中学习，但教师的示范同样重要，通过示范，学生可以了解到自己动作的不足和要学习的方向，教师的示范不但重要，而且更要注重示范的规范性和熟练性，给学生留下一个美好的印象，但是教师示范要把握时机，在适时的情况下进行示范。 三、放松活动 放松活动要有针对性，主动放松与心理调节相结合确实对学生的身体放松起到积极作用，而不是一种形式。放松活动做得好，对学生的身体有益，否则适得其反。 总之，要站在教改的前沿，正确评价一节体育课。
体育课堂教学评价
一、 注重课堂教学评价的发展性
《基础教育课程改革纲要（试行）》明确指出：“课堂教学评价不仅要关心学生的学业成绩，而且要发现和发展学生各方面的潜能，了解学生发展中的需求，帮助学生认识自我，建立自信。”我们的课堂教学一切评价都需围绕“促进学生发展”这一宗旨；当前的素质教育是以面向全体学生、全面提高教学质量、充分发展学生个性为特征的教育，新课程评价关注学生的全面发展，不仅关注学生的知识与技能的获得情况，更需要关注学生学习过程、学习方法，以及相应的情感态度和价值观等方面的发展。因此，在我们的课堂教学的评价中需要注重促进学生发展性的评价。
二、注重课堂教学评价的激励性
体育课堂教学评价需要遵循及时、多样、适度激励的原则。学生的学习或成长，需要教师不断地进行激励，激励性的语言犹如扬帆的劲风，教师要准确地把握他们的闪光点，给与恰如其分的评价，才能在平淡中见精彩，处于一种积极向上的情感状态。评价的方法和手段要多元化；让学生以主体身份参与教育教学评价；师生共同参与，既不简单否定又不无原则肯定。教师的评价要恰到好处，催人奋进正确的评价具有导向性，既不打击学生学习的积极性，又不过分的夸奖。我们应清醒地认识到，对学生的评价要掌握一定的“度”。只有掌握好“度”，才能在正确的评价导向中向前发展，不断提高自己。另外我们的评价要宽容、善待、尊重人学生。当学生确实出现差错时，教师一定要宽容、善待、尊重。能让他们自己在失败中总结教训，积累经验、知错就改。这样他们会毫无顾忌的发表自己的建议，大胆的去尝试学习新的运动技术技能。师生平等的对话，才会有认识上的沟通、思想上的碰撞、情感上的交流。真正发挥我们体育教学评价具有的激励性的功能。
三、注重课堂教学评价的艺术性
马卡连柯曾说过：教育技巧的重要特征之一就是随机应变、驾驭课堂的能力。的确，体育课堂教学评价是一门精妙的教学艺术，是一种敏锐的教育机制，更是一种新课程理念下的教育思想。正确的评价可以启迪人的智慧，打开学生心灵的一把钥匙。首先教师要巧妙引导。体育课堂教学是师生交往、互动的过程，教师要树立以学生为中心的理念，每时每刻，随时随地的注意他们的心理动向，了解他们的内心世界，巧妙引导、开拓思维。其次勇于赏识学生。榜样的力量是无穷的，教师要把握好个体与群体之间的关系，大胆赏识“多面手”。如教师对那些“体育尖子生”或勇敢的学生赏识，这样无形中起了表率的作用，还带动了全班同学，提高体育课堂氛围，有助于课堂教学任务的完成和教学目标的实现。
作者:吴爱军
“三无”体育课的特征是什么?
三无：无强度、无难度、无对抗。
体育课的“三基”包括：基本知识、基本技术、基本技能。
国家教育部在2002年颁布了《全国普通高等学校体育课程指导纲要》，这个新的《指导纲要》核心内容之一就是体育课“三自主”教学模式。“自主选择内容、自主选择时间、自主选择老师”的三自主教学模式，调动了教师的积极性发挥了学生的主动权。
“三无七不”体育课（三无：无强度、无难度、无对抗；七不：不出汗、不喘气、不脏衣、不摔跤、不擦皮、不扭伤、不奔跑）是由南京理工大学动商研究中心主任王宗平教授在2015年7月10日在其新浪微博上提出来的，之后，《人民日报》、《中国教育报》、《南京日报》等传统媒体、很多学者的论文，自媒体、微信公众号推送的文章，都用了“三无七不”体育课的提法。
针对“三五七不”温柔体育课，前一段时间，王宗平教授提出：体育课要“有课时、有密度、有强度”。其中，课时需要有关部门给予保证，密度和强度需要体育教师来把控，“三有”（体育课时、运动密度、运动强度）体育课是当下全国学生体质健康的三大基石。华东师范大学“青少年健康评价与运动干预”教育部重点实验室主任季浏教授带领其科研团队在长期理论研究和实践探索的基础上，从2016年起，开展了“中国健康体育课程模式”。针对我国体育课堂教学中长期普遍存在的“无运动量”“无战术”“无比赛”的“三无”现状，该课程模式特别强调“三有”：有运动负荷、有体能练习和有运动技能。中国健康体育课程“三有”模式，将成为今后体育与健康课程发展的方向。
体育课自我评价
论文的写作格式、流程与写作技巧
广义来说，凡属论述科学技术内容的作品，都称作科学著述，如原始论著（论文）、简报、综合报告、进展报告、文献综述、述评、专著、汇编、教科书和科普读物等。但其中只有原始论著及其简报是原始的、主要的、第一性的、涉及到创造发明等知识产权的。其它的当然也很重要，但都是加工的、发展的、为特定应用目的和对象而撰写的。下面仅就论文的撰写谈一些体会。在讨论论文写作时也不准备谈有关稿件撰写的各种规定及细则。主要谈的是论文写作中容易发生的问题和经验，是论文写作道德和书写内容的规范问题。
论文写作的要求
下面按论文的结构顺序依次叙述。
(一)论文——题目科学论文都有题目，不能“无题”。论文题目一般20字左右。题目大小应与内容符合，尽量不设副题，不用第1报、第2报之类。论文题目都用直叙口气，不用惊叹号或问号，也不能将科学论文题目写成广告语或新闻报道用语。
(二)论文——署名科学论文应该署真名和真实的工作单位。主要体现责任、成果归属并便于后人追踪研究。严格意义上的论文作者是指对选题、论证、查阅文献、方案设计、建立方法、实验操作、整理资料、归纳总结、撰写成文等全过程负责的人，应该是能解答论文的有关问题者。现在往往把参加工作的人全部列上，那就应该以贡献大小依次排列。论文署名应征得本人同意。学术指导人根据实际情况既可以列为论文作者，也可以一般致谢。行政领导人一般不署名。
(三)论文——引言 是论文引人入胜之言，很重要，要写好。一段好的论文引言常能使读者明白你这份工作的发展历程和在这一研究方向中的位置。要写出论文立题依据、基础、背景、研究目的。要复习必要的文献、写明问题的发展。文字要简练。
(四)论文——材料和方法 按规定如实写出实验对象、器材、动物和试剂及其规格，写出实验方法、指标、判断标准等，写出实验设计、分组、统计方法等。这些按杂志 对论文投稿规定办即可。
(五)论文——实验结果 应高度归纳，精心分析，合乎逻辑地铺述。应该去粗取精，去伪存真，但不能因不符合自己的意图而主观取舍，更不能弄虚作假。只有在技术不熟练或仪器不稳定时期所得的数据、在技术故障或操作错误时所得的数据和不符合实验条件时所得的数据才能废弃不用。而且必须在发现问题当时就在原始记录上注明原因，不能在总结处理时因不合常态而任意剔除。废弃这类数据时应将在同样条件下、同一时期的实验数据一并废弃，不能只废弃不合己意者。
实验结果的整理应紧扣主题，删繁就简，有些数据不一定适合于这一篇论文，可留作它用，不要硬行拼凑到一篇论文中。论文行文应尽量采用专业术语。能用表的不要用图，可以不用图表的最好不要用图表，以免多占篇幅，增加排版困难。文、表、图互不重复。实验中的偶然现象和意外变故等特殊情况应作必要的交代，不要随意丢弃。
(六)论文——讨论 是论文中比较重要，也是比较难写的一部分。应统观全局，抓住主要的有争议问题，从感性认识提高到理性认识进行论说。要对实验结果作出分析、推理，而不要重复叙述实验结果。应着重对国内外相关文献中的结果与观点作出讨论，表明自己的观点，尤其不应回避相对立的观点。 论文的讨论中可以提出假设，提出本题的发展设想，但分寸应该恰当，不能写成“科幻”或“畅想”。
(七)论文——结语或结论 论文的结语应写出明确可靠的结果，写出确凿的结论。论文的文字应简洁，可逐条写出。不要用“小结”之类含糊其辞的词。
(八)论文——参考义献 这是论文中很重要、也是存在问题较多的一部分。列出论文参考文献的目的是让读者了解论文研究命题的来龙去脉，便于查找，同时也是尊重前人劳动，对自己的工作有准确的定位。因此这里既有技术问题，也有科学道德问题。
一篇论文中几乎自始至终都有需要引用参考文献之处。如论文引言中应引上对本题最重要、最直接有关的文献;在方法中应引上所采用或借鉴的方法；在结果中有时要引上与文献对比的资料；在讨论中更应引上与 论文有关的各种支持的或有矛盾的结果或观点等。
一切粗心大意，不查文献；故意不引，自鸣创新；贬低别人，抬高自己；避重就轻，故作姿态的做法都是错误的。而这种现象现在在很多论文中还是时有所见的，这应该看成是利研工作者的大忌。其中，不查文献、漏掉重要文献、故意不引别人文献或有意贬损别人工作等错误是比较明显、容易发现的。有些做法则比较隐蔽，如将该引在引言中的，把它引到讨论中。这就将原本是你论文的基础或先导，放到和你论文平起平坐的位置。又如 科研工作总是逐渐深人发展的，你的工作总是在前人工作基石出上发展起来做成的。正确的写法应是，某年某人对本题做出了什么结果，某年某人在这基础上又做出了什么结果，现在我在他们基础上完成了这一研究。这是实事求是的态度，这样表述丝毫无损于你的贡献。有些论文作者却不这样表述，而是说，某年某人做过本题没有做成，某年某人又做过本题仍没有做成，现在我做成了。这就不是实事求是的态度。这样有时可以糊弄一些不明真相的外行人，但只需内行人一戳，纸老虎就破，结果弄巧成拙，丧失信誉。这种现象在现实生活中还是不少见的。
(九)论文——致谢 论文的指导者、技术协助者、提供特殊试剂或器材者、经费资助者和提出过重要建议者都属于致谢对象。论文致谢应该是真诚的、实在的，不要庸俗化。不要泛泛地致谢、不要只谢教授不谢旁人。写论文致谢前应征得被致谢者的同意，不能拉大旗作虎皮。
(十)论文——摘要或提要：以200字左右简要地概括论文全文。常放篇首。论文摘要需精心撰写，有吸引力。要让读者看了论文摘要就像看到了论文的缩影，或者看了论文摘要就想继续看论文的有关部分。此外，还应给出几个关键词，关键词应写出真正关键的学术词汇，不要硬凑一般性用词。
如何评价体育课，评价体育课的方法
如何评价一节体育课的好坏，是同行在参加校本教研讨论的话题。有的人大做文章，评不到重点；有的人三言两语，评的太少；有的人爱顾情面只讲优点不讲缺点，总之，每个人想法不同，得出结论也不一样。我认为：首先应该加强自我学习，提高自身专业技能水平，从理论的高度来评课，然后看这节课有没有实施有效的课堂教学，最后作出客观、公正的评价。就自己在一线体育教学中和参加远程继续教育培训相结合浅谈几点心得体会与同行一起交流。 1、评教学设计
首先，看教学设计是否完整，教学内容是否符合新课程标准，是否符合学生的身心发展需要，目标是否明确，教学步骤是否清晰，解决重难点的方法是否得当，时间分配及场地器材的利用是否合理，保护与帮助是否规范，安全教育是否预计等，只有教学设计写完整了，才能说课前准备充分。
2、评教学目标
教学目标的完成情况是衡量一节课的主要尺子。首先看教师有没有贯彻健康第一的指导思想，然后看目标是否统领教材，教学方法和手段是否围绕目标来实施，最后教师对教学目标的达成情况是否进行检查与评价。 3评教学内容
教学内容的选择是否符合教本，是否与模块教学内容相衔接，是否根据学生的身心特点和发展需要来安排，教材的处理是否得当，选择的辅助练习是否有利于解决主教材。 4、评组织和教法
运用好教学方法和手段是上好课的关键，也是教师教学能力的一种体现。在教学过程中为完成教学目标，教法是否因材施教，是否积极引导（包括讲解和示范），是否运用有效的教法。学法是否根据运动技能规律来安排，是否运用自主学习、合作学习、探究学习等方式。组织是否严谨，是否易行，学生自主练习是否分配合理，最终是否发挥了教师主导和学生主体的作用 5、评教师基本功
教师基本功是指教师的综合能力。如口令清晰、宏亮；示范正确、优美；讲解简明、易懂；保护帮助合理、到位；指导练习与纠正动作错误有效、得法；队形调动便捷、合理；课堂常规贯彻认真、得当；安全措施得力、有效；突发事件处理及时正确等。 6、评学生运动量和练习密度
学生上完本节课，在掌握技术的同时，身体是否得到锻炼，主要看在各个学习环节中运动量和强度要适中，心里是否得到健康发展，主要看在学习中是否带来乐趣，总之，是否为学生树立终身体育意识。 7、评教学特色
在教学过程中，教师是否真正体验寓教于乐，教学风格和方法、场地布置以及器材的选择是否有新意，教师的魅力和处理教材的能力是否结合校本教材，是否有利于同行借鉴等。
总之，如何评好课是一个复杂话题，只有加强自身教本科研的同时，客观、公正的评价别人上课的成功与失败，才能真正有利于我们教师教学能力共同提高，真正与时俱进。