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足球体育生 现在每天下午训练回家都加跑5公里 听说这样每天跑不好 隔一天跑好还是天天跑？
普通人的健体训练，不能天天这么跑，没有必要，也容易产生损伤。
专业、半专业的训练，要看情况。
你是把它作为体能训练吗？要把运动强度和运动目标，恢复时间等综合考虑。这样每一周有周计划，每个月有月计划，整个训练阶段有整体计划。每个计划阶段你都要明白身体情况的监测和目标的达成。
简单的说，“每天跑5公里”这个运动计划是否适合你，别人的经验不一定有用。你要看自身目标，注意恢复情况。
体育生刚训练一周回家后要继续训练吗
刚开始训练周末可以休息两天。
刚开始训练，身体还没有完全适应运动负荷，身体的承受能力还不足够大，适当的休息有利于身体的恢复。再者运动训练讲求循序渐进原则，运动量应该慢慢地增加，等身体适应了，可适当加量、加时间。
体育生过年回家该做什么 演讲稿？
体育生过年回家该做什么演讲稿
这体育生过年回家不一定要做演讲稿的吧