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中考体育明细(中考体育记录表)

本文目录一览:

中考体育项目是什么?

体育中考项目如下:

一是必考项目:耐力跑。

二是选考项目:一般是从以下几个项目中选择一个:50米跑、立定跳远、坐位体前屈、实心球、引体向上、一分钟仰卧起坐。

三是球类项目:一般是从篮球运球绕杆、足球运球绕杆和排球连续垫球三个球类项目中选择一个。

初三体育中考800米/1000米测试的注意事项:

1、起跑前考生站在起跑线后3米的集合线上,当发出“各就各位”口令后,考生迅速到起跑线后站好(不准踏线,不准原地跑动),并作好起跑的预备姿势等候起跑信号。

2、听到起跑信号后向前跑出,不得推、拉、挤、撞、踩和有意阻挡他人,违者视为犯规。

3、站在弧形起跑线外道的考生,不得直接切入内道,要跑过抢道标志旗后,方能切入内道。

4、起跑后提前切入内道;影响他人;或在弧道上由领先者左侧超越者;擅自中途退出跑道而又重跑者为犯规。

5、如考生自己不慎摔倒在地,又不能及时起来者;或跑的中途因身体不适无法继续考。

今年中考体育明细分数项目

我也是昆明的呀~~~~~~~~~~

我初三拉.

老师说800米满分是3分20秒,后来改成3分35了.

立定跳远就不用说了.

●体育总分拟增加至50分

●体育考试项目增加为4项

●长跑成必考项目占20分

测试共有4项,其中,男生1000米长跑、女生800米长跑为体育测试的必考项目,该项目的分值为20分,比重相对较大。

另外3项由抽签决定,分别为:形态机能类、身体素质类、技能技巧类。这3项内容所占的分值各为10分。具体说来,形态机能类包括肺活量和体重指数、座位体前屈;身体素质类包括100米短跑、立定跳远、空心球、跳绳、引体向上(男生)、仰卧起坐(女生);技能技巧类包括篮球、足球、排球。

不过说实话,座位体前屈好难的!!女生要摸到18厘米才满分!

跳绳是一分钟140个满分.

肺活量和体重指数就是你的肺活量除你的体重,等于65才满分~

篮球是一分钟7个3分篮满分~

反正我们老师是这么说的~

中考体育考试项目有哪些?

中考体育考试项目有如下内容:

跑步(男1000米,女800米)、引体向上(男)、1分钟仰卧起坐(女)、1分钟跳绳等。2021年初中毕业及高中阶段学校招生体育考试项目由“必考+抽考+选考”三部分组成,总分70分。

中考体育考试的技巧:

水要小口小口的喝,特别是在最后一项长跑考试前,要控制一下喝水量,绝不可以在长跑考试前喝大量的水。如果是第一批考吃七成饱就好;如果是下午考试,中午午睡不能超过半小时。穿着校服去,里面短裤T恤,短裤要露出膝盖,尽量短而贴身,别松松垮垮风阻大。

  • 评论列表:
  •  慵吋倾酏
     发布于 2022-07-01 00:05:04  回复该评论
  • 上(男)、1分钟仰卧起坐(女)、1分钟跳绳等。2021年初中毕业及高中阶段学校招生体育考试项目由“必考+抽考+选考”三部分组成,总分70分。中考体育考试的技巧:水要小口小口的喝,特别是在最后一项长跑考试前,要控制一下喝水量,绝不可以在长跑考试前喝大量的水。如果是第

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