本文目录一览：
刘涛都喜欢什么东西？
刘涛她不仅喜欢运动，还喜欢赛车。同时，她在家务方面也做得很好。她也非常擅长赚钱和表演。这样的女孩真的很棒。她怎么能一个人做这么多事情，而且真的需要一点时间。主要原因是她的坚持和毅力。
事实上，当她旅行的时候，她总是带一些更便携的健身器材，比如杠铃，这很容易操作。因此，她看起来总是非常健康和精力充沛。
小时候，刘涛不是一个非常喜欢运动的人。为了减肥，她慢慢喜欢运动，坚持保持体重苗条。体育逐渐成为她生活中不可或缺的一部分。
她喜欢跆拳道、拳击等。拳击和跆拳道是非常强大的自卫运动，她非常喜欢。她认为拳击是一项非常适合女孩参加的活动。不用去挑战竞技场和教练一起练习拳击，可以明显感觉到手臂和腰部的肌肉会收紧，这对女孩的线条非常有帮助。
刘涛，我的身材我做主，拥有一个强壮的身体，她是如何做到的？
最近，刘涛主演的《大松宫词》也登上热榜，近日，由于刘涛饰演的角色中有一场沐浴戏份被不少网友指出说：刘涛壮了。吐槽最多的还是那场沐浴戏份，被质疑胳膊太粗，肩膀太宽，没有纤纤玉手的美感。刘涛在社交软件上发文称：我的身材我做主，在身体健康的基础上，实现身材自由。也正如涛姐所说，健康才好，每个女生都能身材自由。
刘涛，知名演员，作为一个40+的女性来讲，在绝大部分人身上早已经发生了了很大的变化，皮肤松弛、体态明显肥胖，然而涛姐平时的生活照上来看，她已经非常自律，形体非常好，尤其是皮肤，紧致有光，这个年龄做到这样一个状态已经是极其完美。
刘涛一直是健身爱好者，多年保持健身的习惯，让身体有氧健康，她曾经也是一位军人，当过兵的。这样看来，刘涛的身材很好，我觉得这种肌肉线条分明很好看的，要知道这是一个40岁+的身材。即使是他在剧里那张被嘲的图片，也是可以看出手臂上的肌肉线条。更何况她饰演的是一位农夫，可以把成年男子从水中拖出来，这个形象也没有不符合啊。
如何才能拥有健康美观的身材呢
适当的运动能给我们带来好的精神面貌，还能给我们一个强壮的身体。
1、在锻炼前热身运动是必不可少的，热身运动能减少运动时对身体的伤害。
2、如果你是肥胖人士的话建议平常以有氧运动为主，有氧运动能燃烧人体脂肪以达到减肥的效果，比如慢跑、跳绳、快走、游泳等。有氧运动不管对什么人都有莫大的好处，有氧运动不仅可以减肥，还可以让你保持一个良好的身材。当然要适当的忌口，少吃油腻甜食，以清淡为主。
3、锻炼讲究循序渐进，日积月累，不能急功近利，然而作健身笔记可以让你更好的坚持下去，不管是体育爱好者还是新手有计划的做一件事总比漫无目的的去做好。比如记录下你慢跑几圈用了几秒，做了几组俯卧撑每组几个，看着一天天的进步会让你对运动更有动力。
4、新手锻炼要适当，不要一次性尝试大量的运动，那样很有可能会受伤从而得不偿失，锻炼时间为早上6点到8点下午3点到7点最佳。
演员刘涛的体育爱好
最喜欢开车，还有篮球，以及跆拳道！我倒是希望涛姐喜欢足球，网球和F1。
刘涛的详细资料
刘涛姓名：刘涛
英文名：tamia
生日：1978年7月12日
属相；马
星座：巨蟹座
身高：168CM
体重：50KG
出生地：江西
学历：广州外语外贸大学
发色:黑色
眼睛:黑色
个人才艺：唱歌
最欣赏的演员：张曼玉
最想实现的梦：当上琼瑶剧的女主角
经历：当过文艺兵.拍广告进入影视圈
个性：好强、直率、拼命不认输、对家人和朋友特别好、比较男孩子气。
什么样的异性最吸引你：有才艺，外型不重要，要有能让自己服气的地方。
对婚姻的看法：“如果现实中有像萧峰那样的人，我会像阿朱一样地去爱他。如果没有，就一切随 缘。”
对朋友：“家里人都说有的时候我对朋友比对家人还要好。”刘涛总说别人对她好，不过，有句名言说得好，有人爱你是
因为你懂得爱别人。
对于玩笑：“别人的玩笑我常常会当真。”
语言：国语、粤语、英语
☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
电视剧作品：
2000年《外来媳妇本地郎》、
2000年《还珠格格第三部-天上人间》饰演 缅甸公主慕沙
2002年《欢乐青春》
2002年《红与黑2000》
2002年《台湾海峡》
2003年《天龙八部》饰演 阿朱
2003年《末代皇妃》饰演 齐如玉
2003年《永乐英雄儿女》饰演 永乐公主
2004年《原来就是你》饰演 杜慕雪、锦儿
2004年《白蛇传》饰演 白素贞
2005年《遍地英雄》饰演 菊
2005年《李后主与赵匡胤》饰演 大周后和花蕊夫人
2005年《樱桃正红》饰演 孟星
2005年《巴黎恋歌》
2005年《欢天喜地对对和》
2006年《杯仙》饰演 素素
2006年《大理公主》饰演 阿细 阿慈
2006年《大人物》
☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
电影作品：
2006年《阿宝的故事》饰演 刘嘉
☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
获奖经历：
2004年度最具魅力女演员奖 刘涛《天龙八部》
☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
1993年，15岁在读高二就被选入南京军区集团军文工团。自1993到1995年在文工团担任文艺兵。在部队的三年时间里，她小品、相声、唱歌、跳舞样样精通。刘涛自己说正是因为在部队得到了充分锻炼，后来进入影视圈后能够自然地面对镜头，很快进入角色。
1998年，移居广州，在广州外国语学院自费学习法律。2000年开始拍过很多各种类型的广告，例如和王力宏合作拍摄的娃哈哈矿泉水广告。
2000年，出演《外来媳妇本地郎》，饰胡幸子。拍广告的她被导演相中，凭着大胆、敢演和类似于那股上海女孩的韧劲，刘涛成功扮演了这个外来媳妇，一个精明势利的上海姑娘。此片在珠江三角洲收视率极高。同年出演《还珠格格-天上人间》，饰慕沙。她自己描述出演这一角色的过程：“当时，他们给了我5页台词，一看,好吓人。小燕子的全是菜名，两大张，光茶名就有五六十种。于是，我白天拍戏，晚上一空下来就开始背菜名。每天早上睁开眼睛就开始背，晚上做梦都在背，基本上没怎么睡。结果去试戏时，我真背下来了。后来剧组的导演说，选我是觉得我很认真，当时试戏的那么多人，就只有两个人背下来了，其中一个就是我了。” 刘涛于是在200多个试镜演员中脱颖而出。与琼瑶剧中的其他女演员风格大不相同的她在剧中展示其桀骜不逊的一面，也成为该琼瑶剧中唯一一个没有掉眼泪的女主演，给观众留下了极为深刻的印象。
2002年，刘涛签约现在的经济公司——仲杰文化传播有限公司 (琼瑶旗下)。之后曾出演《欢乐青春》，《红与黑2000》，《台湾海峡》等剧。
2003年，出演《天龙八部》，饰阿朱。她对阿朱的诠释赢得了观众的一致认可，被誉为是可以和当年港版《射雕》里黄蓉一角相提并论的经典角色。该剧制片人在路口报刊亭看到印有刘涛封面的杂志，然后辗转联系上刘涛的经纪人李静平。试戏时剧组要求刘涛诠释与乔峰生死诀别那场戏，当下刘涛把阿朱内敛含蓄，处处为人着想的情感表达得细腻深入，也因此获得了张纪中导演的青睐。“看了剧本我才明白他们为什么让我演阿朱，我觉得自己跟她太像了，就连我从前的男朋友也说我就是阿朱。” 2003年底，刘涛到清华大学举行见面会。她不加修饰，落落大方的表现使得自己一夜间成了校园里新一代的的梦中情人。同年出演《末代皇妃》，饰齐如玉。刘涛回忆说，直到《末代皇妃》才终于找到了“表演”的感觉。“以前演慕沙的时候，完全就是自己当兵时候的状态，只是比那时候再刁蛮点儿就够了。到了演阿朱的时候，刘涛形容就像在读一本书，每天翻一页，每天在不断进步。”同年出演《永乐英雄儿女》，饰蛮儿。这是一部由张纪中导演，寇世勋，刘晓庆，唐国强，保剑峰等合作演出的古装轻喜剧。刘涛自称“蛮儿是介于小燕子和黄蓉之间的一个可爱又顽皮的角色”。
2004年，出演《缘来就是你》，与之前演过的很多角色不同，此次刘涛在剧中同时扮演留英归来的大家闺秀杜慕雪和大户人家的使唤丫头锦儿，而且这两个角色在一次机缘巧合下又互换了彼此的身份和生活。由于她们互换了身份与爱人，刘涛还要饰演人物颠倒时的心理状态，因而刘涛可谓一人体验四种不同的人生经历。同年出演《白蛇传》，饰白蛇。刘涛自己评价说拍这部戏压力很大，就象是在打仗：“真正重回自己的时候就是《白蛇传》，因为那个时候我觉得《白蛇传》就像是一场战争，那个时候我就把自己当成一个的英勇的士兵，因为我肩负着一个责任，肩负着这个剧本。”
2005年，出演《李后主与赵匡胤》，一人分饰周娥皇和花蕊夫人。还拍摄了《巴黎恋歌》，《遍地英雄》，《缘来还是你》等等。
2刘涛，男，教授，学士。主要研究方向为学校体育管理理论与方法和体育教育训练学（足球教学理论与方法的研究）。1982年毕业于山东师大体育系。1996—1998年在职攻读教育学原理研究生并毕业。任职以来承担并参加国家级课题1项，承担省科委课题3项，省教委课题5项，主编、参编著作、教材8部，发表论文30余篇。1997年获国家教委授予的全国优秀青年体育教师称号。2000年获山东省优秀教学成果二等奖，曾获省教委科技进步二等奖。现任《体育教育训练学》省级重点学科负责人、山东省中小学体育教学研究会副理事长、山东省体育统计专业委员会秘书长。