本文目录一览：
- 1、体育课后三不要是不要什么 不要用凉水冲身洗头 不要暴饮暴食？
- 2、3.体育课的基本结构:
- 3、体育课专项第三次考试视为补考,最高分为 分？
- 4、“三无”体育课的特征是什么?
- 5、体肓课3名同学跳远成绩分别是1米1.5米2米他们的平均成绩为标准,平均成绩记为0
体育课后三不要是不要什么 不要用凉水冲身洗头 不要暴饮暴食？
体育课上，一般进行了大量的运动，这时我们的身体会心跳加快，加快血液循环，大量的血液被运输到四肢，同时毛细孔完全打开，散发热量；
所以，用凉水冲身洗头会带走身体过量的热量，导致着凉和影响肌肉骨骼运动后的恢复；暴饮暴食也会加重消化系统的负担，此时运动系统占据着身体资源，没有更多的血液和能量供给胃部等；
最后一个是：不要立刻躺下，坐下，要让身体心跳缓慢回复至正常状态；因为剧烈运动后，立刻停下会导致大量血液堆积在四肢，没有继续运动，血液流回心脏速度变慢，这时很容易造成身体其他部位缺血缺氧，同时加大对心脏的负担。
3.体育课的基本结构:
体育课的结构，是指构成一节课的几个部分和各个部分的内容安排顺序、组织教法以及时间分配等。它 主要是以人体的生理机能活动能力变化规律为依据，受体育教学特点所制约。
体育课一般分为准备部分、基本部分和结束部分。至于每部分的内容和组织共安排等，则因课的目标、教学内容、学生情况以及作业条件（场地、器材、季节气候等）的差异而有所不同。小学中学低年级的体育课，为加强组织教学，也可把准备部分分为“开始”和“准备”两个部分，课的三个部分的内容按和组织教法等分述如下。
（一） 准备部分
准备部分的内容，按照其性质和目标可分为组织教学所必需的课堂常规、一般性准备活动和专门性准备活动。
一般性准备活动，包括身体的一般发展的内容，主要促进学身体全面发展，使全身各肌肉群、关节、韧带得到充分的活动，应注意较弱的肌肉群的发展，注意动作的准确性。它的组织方法一般采用集体形式进行，可定位做，也可行进间作，可根据具体情况变化队形，以提高学生的学习兴趣，
（二） 基本部分
基本部分是教学过程中的主要环节，也是衡量体育课教学目标完成与否的主要部分。进行基本部分的组织教学，应注意以下几点：
1 要合理安排好主要教材的学习顺序。
2 在基本部分教学中，应根据课的目标和主要教材的性质与学生的特点，的地安排一些必要的辅助练习、诱导性联系或转移性联系和发展身体素质的练习，以便学生更好的掌握教材内容和提高身体训练水平。
3 要合理安排好密度与运动负荷 ，注意练习与休息合理地相互交替。联系的次数少、时间短、强度大，不利于体育技术、技能的掌握，而对发展身体，增强体质效果也不大。教师要善于根据课的目标、教材性质、学生特点和场地器材设备等具体条件，采取切实可行的方法组织教学。
4 基本部分可根据人数、场地器材条件以及教材的特点，采用全班的，分组的或个人的的形式进行练习。以便贯彻区别对待的原则，一般可采用分组练习的方法。
（三） 结束部分
结束部分的内容应根据基本部分最后一个教材内容的性质，选择一些逐步降低运动负荷的俩练习，结束部分一般采用全班集体形式进行。在教学中，不能忽视结束部分，不能挤掉这部分内容而仓促下课，否则不仅会影响课的效果，也会影响下一节课的进行，甚至会影响学生的身体健康
体育课专项第三次考试视为补考,最高分为 分？
最高分为70分。
以广州市为例，体育考试由统一考试和体育素质综合评价两个部分组成，总分为70分，其中统一考试50分，体育素质综合评价20分，计入考生学业考试总成绩。
普通考生须参加以下两类项目的考试，统一考试成绩=一类考试项目成绩+二类考试项目1成绩+二类考试项目2成绩（注：统一考试成绩保留到小数点后两位）。体育素质综合评价成绩=体育课成绩+《国家学生体质健康标准》成绩+体育综合知识测试成绩。
扩展资料：
体育课专项考试的相关要求规定：
1、往届生不计算体育综合素质评价成绩，只计算统一考试的成绩，满分为70分（2021年至2022年统一考试项目分值为：一类30分、二类2个项目各20分，2023年始统一考试项目分值为：一类30分、二类20分、三类20分）。
2、《国家学生体质健康标准》测试成绩11分，七、八年级每学年满分均为4分，九年级满分为3分；其中优秀为满分、良好为2分、及格为1分、不及格为0.5分、未参加测试为0分。
参考资料来源：广州市教育局-广州市教育局关于印发广州市初中学业水平考试体育与健康考试实施意见的通知
“三无”体育课的特征是什么?
三无：无强度、无难度、无对抗。
体育课的“三基”包括：基本知识、基本技术、基本技能。
国家教育部在2002年颁布了《全国普通高等学校体育课程指导纲要》，这个新的《指导纲要》核心内容之一就是体育课“三自主”教学模式。“自主选择内容、自主选择时间、自主选择老师”的三自主教学模式，调动了教师的积极性发挥了学生的主动权。
“三无七不”体育课（三无：无强度、无难度、无对抗；七不：不出汗、不喘气、不脏衣、不摔跤、不擦皮、不扭伤、不奔跑）是由南京理工大学动商研究中心主任王宗平教授在2015年7月10日在其新浪微博上提出来的，之后，《人民日报》、《中国教育报》、《南京日报》等传统媒体、很多学者的论文，自媒体、微信公众号推送的文章，都用了“三无七不”体育课的提法。
针对“三五七不”温柔体育课，前一段时间，王宗平教授提出：体育课要“有课时、有密度、有强度”。其中，课时需要有关部门给予保证，密度和强度需要体育教师来把控，“三有”（体育课时、运动密度、运动强度）体育课是当下全国学生体质健康的三大基石。华东师范大学“青少年健康评价与运动干预”教育部重点实验室主任季浏教授带领其科研团队在长期理论研究和实践探索的基础上，从2016年起，开展了“中国健康体育课程模式”。针对我国体育课堂教学中长期普遍存在的“无运动量”“无战术”“无比赛”的“三无”现状，该课程模式特别强调“三有”：有运动负荷、有体能练习和有运动技能。中国健康体育课程“三有”模式，将成为今后体育与健康课程发展的方向。
体肓课3名同学跳远成绩分别是1米1.5米2米他们的平均成绩为标准,平均成绩记为0
先化为分式再通分,即,甲：24/34米 乙：24/36米 丙：24/27米
因为24/36大于24/34大于24/27
所以第一是乙,第二是甲,第三是丙