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为什么上完体育课之后第2天都会浑身不舒服
原因是无氧运动使肌肉产生了乳酸，要消除，就要使血液循环，把乳酸带走！积极做有氧运动慢跑放松，晚上洗个热（温）水澡！不要因为酸痛而不动，这只会使痛的时候延长！
我上体育课连续两节 我吃不消 上完感觉头昏眼花 想吐 耳朵堵住 怎么办
你是因为平时缺乏锻炼。体力有所透支后表现出来的现象。你要跟你的代课老师先反映你的情况。出现头晕眼花想吐的症状先就地休息一下，看症状是否缓解。如果缓解可以喝些温水回教室休息，如果症状没有减轻，那么立即去医院进行检查，看是否心率正常。你的情况说明身体较弱，平时要加强体育运动，如快步走，慢跑等运动来增强体质。今后你还要工作，要成家立业，身体是革命的本钱。
体育课跑步不舒服怎么回事
建议最好是先去医院检查一下。
1 脚底板疼有可能与跑步的姿势有关，跑步应尽量脚前掌着地然后发力，800米不合格是因为锻炼的少吧。
2 跑步十分钟心口跳的厉害应该是正常，跑步时心跳会自然加快，还有就是长跑时的呼吸节奏也很重要，掌握好呼吸节奏得方法能使跑步时轻松好多，这个你可以问问体育老师，他会给你解答的。
不过伴随疼痛最好还是去医院检查为好！
如果患有先天性心脏病的话是不建议剧烈运动的！
以下是建议：平时加强身体锻炼，增强体质。运动前一定要做好热身，这点很重要。
希望我的回答能帮助到您
