本文目录一览：
- 1、儿童、少年体育教学与训练中应注意哪些事项？
- 2、大学体育教学中户外运动训练的途径有哪些？
- 3、体育中训练课的分类和结构以及注意事项是什么呢？
- 4、中学体育教学中常用的几种练习法是什么？
- 5、以身体练习为主的体育教学方法是什么呢？
儿童、少年体育教学与训练中应注意哪些事项？
(1)注意养成正确的身体姿势：儿童、少年骨骼承受压力和肌肉拉力的功能都不及成人，骨易弯曲变形。因此要注意养成正确的坐、站、跑、跳的姿势。
(2)注意全面的身体锻炼：一般来说，儿童、少年的年龄越小，全面身体训练所占比重应越大：训练水平越低，全面身体训练所占的比重越大。
(3)注意运动场地的选择：不宜在硬地上反复跳跃或着地动作过猛；应避免过多地进行从高处向下跳的练习，防止骨盆变形。
(4)慎用负重练习：负重练习不宜过早、过多、过长，以防骨化过早完成，影响身高发育。
(5)注意矿物质补充：儿童、少年的骨骼正处于生长旺盛时期，对钙、磷等元素的需求量较大，膳食中要保证充足的钙、磷等的供给量。
(6)注意将柔韧练习与负重练习结合：儿童、少年的关节活动范围大，柔韧性好，宜进行柔韧性练习。但其关节的牢固性差，易造成关节韧带损伤或关节脱位。因此在发展关节柔韧性的同时，要注意发展关节周围的肌肉力量，增加其牢固性。
(7)注意肌肉的平衡发展：在生长加速期，骨骼增长较快，宜多采用伸展练习拉长肌肉使之与骨骼同步发展。在骨骼增粗期，要注意发展肌肉力量，使骨骼肌变粗，力量变大。要注意发展小肌群的力量和伸肌力量，促进肌肉平衡发展。
此外我们可以结合儿童、少年的神经系统特点，来提高他们上课的质量水平。比如注意增加趣味性、注意加强直观教学、注意男女生的差异、注意降低动作难度，不宜做过分精密难度较大的动作等。以此增加学生的上课兴趣。
大学体育教学中户外运动训练的途径有哪些？
随着我国教育事业改革的不断深入发展，体育教育的地位也随之不断提升。户外运动训练作为大学体育教学的重要组成部分，对传授体育知识、锻炼学生的体质、培养学生的综合能力发挥着重要作用。有效的户外运动训练的开展，不仅有助于学生身体素质的增强，而且还有助于学生心理健康的发展。该文从大学体育教学中户外运动训练的现状、意义及可行性入手，探究了开展户外运动训练的有效途径。
一，合理选择户外运动训练内容与场所
只有科学合理地选择户外运动的训练内容与场所，才能够在保障安全的情况下，取得良好的教学效果，实现教学质量的提高。在目前的大学体育教学中，由于缺乏足够的开展户外运动训练的经验，在实际的教学过程中很容易遇到各种问题与困难，因此需要体育教师进行深入剖析，对户外运动训练的各个环节进行综合考虑，不断改进教学内容与教学方案，为学生提供更好的训练环境。户外运动训练的内容不能够一味地考虑挑战性与目标性，还需要结合学生的实际情况进行合理的设置安排，以符合学生的实际情况，避免因为训练强度过大而导致学生受伤，挫伤学生的参与积极性。
二， 做好户外运动训练的安全保障措施
户外运动训练是新时代背景下大学体育教学中的重要组成部分，能对学生体能素质进行综合性训练。刺激性与挑战性是户外运动训练的独特魅力，但是在这些特征之下，也蕴含着一定的危险因素，需要引起重视。为此，要使户外运动训练能够顺利进行开展，需要做好安全防护措施，以尽量规避安全事故的发生。在选择场地时，尽量不要选择环境复杂的区域，而且确定场地的过程中一定要事先实地探查，以排查安全隐患，规避可能存在的危险，及时制定应对措施。在户外运动训练开始之前，需要强化学生的安全意识，提前对学生进行应变能力与反应能力的训练，教授学生维护自身安全的方法。
体育中训练课的分类和结构以及注意事项是什么呢？
一、培训课程的分类和结构
根据训练课的主要任务和内容，课外体能训练课一般可分为体能训练综合训练课五类：训练课、技战术训练课、测试比赛训练课、调整训练课和全面的培训课程。技战术训练、体能训练、考试教学竞赛和调整训练两个或多个部分的内容可以同时安排在一门课程中。它可以帮助运动员提高训练兴趣，保持强大的训练动力。因此，综合训练课程更多地用于课后体能训练。
培训课程的结构是指培训课程的组成部分及其顺序。一般来说，任何培训课程的基本结构都与普通体育教学课程相同，由准备部分、基础部分和结束部分组成。 .不同之处仅在于具体的目标和要求、内容和手段、时间和负荷的安排，以及具体的组织、指导方式、教学培训因素的比重。
二、制定培训课程计划的注意事项
(1)注意培训内容的先后顺序。一般来说，每个培训课程都会安排不同的内容。注意不同内容的先后顺序和训练的负荷。比如综合训练课，先进行技战术训练，再安排体能训练；体能训练课的速度和快速力量练习应安排在上半节课。
(2)不强调组织方式。一个好的训练课程应该取决于运动员在整个训练过程中的负重状态和完成练习的质量，而不是强调运动员是否遵守纪律。
(3)注意端部的恢复。现代体育训练将恢复作为训练的组成部分，应组织恢复手段的应用。
体育教学体育教学的特点是体育教师和学生参与的有组织、有计划的教育过程，采取与体育教学任务相适应的方法，引导和鼓励学生积极学习体育和保健知识，掌握体育技术、技能和锻炼方法，增强学生体质，培养良好的思想品德。体育得到了学生的认可
中学体育教学中常用的几种练习法是什么？
一集体训练法
教师应当在采用集体项目的教学中，例如球类训练，啦啦操、团体操训练等，让学生意识到在集体项目中，不顾集体利益，不与其他队员配合，一味过分“表现自己”，都会给他人、给集体带来损害，将受到集体舆论的批评和指责。由此可见教师有意识地对学生进行集体主义思想教育，培养学生的集体荣誉感和集体主义精神，帮助学生处理好个人与集体的关系，使学生个体的行为与集体荣誉相联系，使他们认识到荣誉来自集体成员的共同奋斗和团结协作，来自个人对集体的奉献和刻苦训练而作出的不懈努力。
二，竞争练习法
我们培养的学生要适应社会的发展，具有时代感和积极进取、勇于竞争的精神。而这些素质的形成与发展，在体育教学中都有较大的发挥空间，因为竞争是体育的突出特点，各项体育运动项目都具有对抗性和竞争性，尤其是在比赛状态中，其对抗和竞争因素体现得更为强烈。
它往往使参加者要承受高强度的心理负荷和生理负荷，并且还必须在这种强负荷的情况下去争取达到自己的最高水平。有意识进行对抗性、竞争性较强的教学与训练，就可以使学生的身心承受力提高，获得勇敢拚搏、顽强进取的心理和行为品质。例如在长跑训练中，采用竞赛形式，形成竞争对抗，这就也意味着学生不仅要坚持跑完全程，而且要有一定速度，使长跑训练实际上已变成为一场意志力的较量。
三，表率示范法
表率示范法是教育者以自己的模范行为影响学生的方法。它对学生具有很强的感染力和说服力，对学生个性品德的形成有着重要的影响。体育教师与学生接触多，一举一动对学生都有示范作用。教师的身教常比言教能够产生更大的影响，其形象也给学生的印象十分深刻。如果自己没有正确的道德意识，或者言行不一，那就会使学生的良好行为习惯受到影响，干扰学生道德信念的建立，给品德形成带来障碍。
所以体育教师的仪表言行，都应该考虑到它带来的模范性和感召力。凡是要求学生做到的自己应首先做到，然后才能要求学生，要充分运用自己的性格和人格作表率，使学生从中领悟和产生道德概念，从而乐于接受和效仿。这样长期坚持下去，学生经过亲身实践，必然会认识到它的正确性，从而建立自己的道德信念，形成自己的性格和品质。
以身体练习为主的体育教学方法是什么呢？
以身体练习为主的体育教学方法：分解练习法、完整练习法、领会教学法和循环练习法。在教学中运用以身体为主的体育教学方法的基本要求。
(1)科学对待身体练习中的运动负荷因素。身体练习是体育学习的必须途径，也是教学达到多种教学目的必须媒介，身体练习中的运动负荷是其中最重要的因素之一，必须予以重视和科学的对待。既要保证技能学习和素质提高的运动负荷，又不能一切围着负荷转，更不能进行所谓“与预测心率的吻合度评价”，使体育课成为“心率课”和“锻炼课”。
(2)要符合运动技能形成规律，符合教材的特性。
(3)要与培养动脑、动口、动手的实际操作能力相结合。
(4)要注意培养学生自我监督、自我检查和自我评定等能力和良好习惯。做身体练习时，学生的自主性较强，教师要注意在练习中培养学生自我监督、自我检查、自我评定和自我反馈的习惯和能力。