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如何有效开展大课间体育活动课题研究
大课间体育活动是利用课与课之间的间隔时间组织的体育活动，一般安排在上午的第二节课后，时间在30分钟左右。大课间体育活动是落实学生每天锻炼一小时的重要保障，是开展“阳光体育活动”的重要组成部分。学生参与到大课间体育活动中来，可以锻炼身体，练习技能，愉悦身心，放松心情，消除疲劳等，可以说大课间体育活动对学生的健康成长益处多多。这个学期，学校进行了大课间体育活动改革，取得了比较好的效果。下面把本校大课间体育活动中一些好的经验做一总结，并且对一些问题做进一步的思考，拙以成文，寄以此文能够起到抛砖引玉的作用，有更多的体育人参与到此研究中来，群策群力，为合理有效的开展大课间体育活动献计，让大课间体育活动真正落到实处，发挥其应有的价值。
一、召开全体师生动员会，明确要求
大课间体育活动要想有序、有效的开展仅仅依靠体育教师的热情是远远不够的，还必须得依靠学校的行政干预。一般学校都有分管德育工作的校长，在学期初的时候，利用开学典礼的机会，需要分管德育工作的校长在全校的师生面前强调大课间体育活动的重要性、强制性，提出具体的要求。
1、为了保证大课间体育活动的时间性、统一性，任何教师不得拖堂，肆意占用大课间时间。大课间音乐一响，所有学生必须走出教室，快速、整齐、有序的到达活动地点。对一些意识淡薄、违规的教师，学生有权监督举报，德育处要与其沟通，必要时要通报批评。
2、班主任全程负责本班级的大课间体育活动，明确自己是本班级大课间体育活动的直接组织者、领导者，必须全面配合体育教师的指挥、安排工作，班级的大课间体育活动情况直接与自己的津贴相挂钩。
二、与班主任和睦相处，争取他们的全力支持
【案例1】
在一次大课间体育活动跳绳单元中，有一个班级的班主任因事不在，这个班级的学生在活动中出现了混乱场面，有的学生不按照队形站位，导致同学间绳子相互干扰，有的学生站在一旁成为闲观者，聊天、打闹，体育教师喇叭点名指挥，效果也微乎其微，只能管片刻时间。再看看相邻的班级，学生在班主任的组织下有序、有效的活动着，班级间形成了强烈的反差。
从案例1可以看到，班主任在大课间体育活动中起到很好的“威慑”作用，班主任是体育教师的有力助手，是大课间体育活动不可或缺的组织者。从某种程度上来讲，班主任是本班学生日常生活学习的直接管理者，他们在本班学生面前有天然的的威慑力，学生对班主任都有本能的“畏惧三分”。班主任来组织本班学生的大课间体育活动再恰当不过了，将会起到事半功倍的效果。所以，体育教师要和班主任和睦相处，谦虚的向他们征求大课间体育活动建议，及时告知他们大课间体育活动的方案，便于他们的临场组织。
三、培养体育骨干
大课间体育活动中能够得到班主任的支持，可谓已经成功了。但是，大课间体育活动是室外的、开放性的的身体活动，不同于学生在班级内上文化课，要想达到完美的效果，必须还得需要助手，学生体育骨干就是需求的人选。体育老师可以把体育课上的学生骨干直接抽出，进行相应的培训，提高他们的业务能力，使他们在大课间体育活动中更好的配合体育老师、班主任的工作。为了提高体育骨干的工作积极性，要对他们的工作给予及时的肯定，定期评选出“优秀体育骨干”，在全校师生面前进行颁奖表彰。
四、组织快速进（退）场，保证安全
大课间体育活动是一个全校性的活动，如何保证全校来自不同年级、班级、教学楼的众多学生快速有序进（退）场的安全性，是一个现实的重要事情。为了保证大课间体育活动有足够的活动时间，学校要求各班级学生必须在五分钟之内进（退）场完毕，从实践来看完全可行，并且没有发生一起安全事故，具体做法是：根据班级分布情况，规定各班级的行动路线、先后顺序；各班级学生在体育委员的带领下，从走出教室开始以两路纵队到达指定地点（退场形式一样），中途不得擅自离队。
五、解决场地、器材短缺问题
由于学校体育活动场地、器材的有限，而学生人数又比较众多，两者形成了矛盾，如何解决这一矛盾成为组织好大课间体育活动的关键。这就要求体育老师主动起来，根据大课间体育活动主题，合理运用校园内一切可以利用的场地、器材，必要时要创造性开展工作来解决这一难题，例如跑操单元，先安排好各个班级的位置，使整个操场、校园内的道路全部站着学生，利用喇叭同步指挥，所有班级同时起动，可以有效的提高场地利用率，增加活动时间。再例如跳绳单元，学校是没有这么多跳绳的，而跳绳的价格又不贵，并且容易携带，可以让学生自己每人准备一根绳子。
六、群众性与竞技性相结合
大课间体育活动不仅是学生锻炼身体的活动，而且也是学生展示自我的活动。学生内心深处都比较喜欢竞争，而且他们有着强烈的集体荣誉感，要好好的抓住学生的心理。在抓好群众性锻炼主战场的同时，可以适当加入竞技的元素，有选择的在一些大课间体育活动单元末组织比赛，可以是班级集体性的比赛，例如跳大绳、跑操、广播操比赛等；也可以是精英式的个人比赛，例如跳短绳、踢毽子、趣味篮球等比赛。这样，学生有了大课间体育活动的间接性趣，参与的积极性会维持的比较持久，锻炼效果要比学生仅有直接兴趣要好。
七、统一性与特色性相结合
大课间体育活动是全校性的活动，为了保证活动的规范性，要有统一的活动内容、活动方案。另外，为了体现人性化，争取百花争艳的效果，有必要考虑突出特色性问题。每学期可以单独安排一个“班级特色单元”，每个班级选好自己的主题，然后交到体育组，体育老师负责划分场地、准备器材。当有多个班级主题相同导致场地器材不够时，体育老师要召集各班主任，当面说清情况，帮助他们修改主题，争取每个班级都有自己称心如意的活动主题。
八、做好监督评比工作
监督评比是有效开展大课间体育活动的重要举措，可以起到约束和激励的作用，主要有日常监督评比和单元末评比。日常监督评比主要是领导巡查，体育教师当日点评，各班级大课间值日学生打分。。
九、做好测查工作
【案例2】
一学生起初不会跳绳，一个月的跳绳单元结束后，该生熟练的掌握了跳绳技术，一分钟单摇能跳150多，而且在立定跳远、肺活量测试中，成绩也比原来提高了许多。从此该生喜欢上了跳绳，并且在大课间体育活动中表现的非常积极。
向学生做大课间体育活动动员时一般都会说参加体育锻炼对身体有非常多的好处，但是这只是空洞的、抽象的，学生无从感受，从案例2可以看到，“眼见为实”的效果最好。因此，体育老师可以定期对学生进行某些素质测查，让他们亲自感受到参加体育锻炼的好处，感受到自己在进步，以提高他们的情意投入。十、需要进一步研究的问题
开展大课间体育活动是一件复杂的工作，要全面提高大课间体育活动的效果，还得必须深入的进行研究一些细节问题。
1、 学生素质差异性问题。
学生个体素质差异性非常大，用统一的负荷来要求学生，其锻炼效果一定不是很好，一定还有改进的空间。例如在跑操单元中，有的学生没有感觉，当然锻炼效果不会很好；有的学生负荷过大，回到班级需要很长的时间进行恢复，影响到下一节课的正常学习。如何才能保证每个学生都能“吃饱而不过量”呢？这是一个值得思考的为问题。是以性别划分进行不同负荷的锻炼，还是以素质划分进行不同负荷的锻炼？过程又该如何控制呢？
另外，每次活动结束后，笔者都会看到许多学生脸上流着汗，身上必然也是流着汗，贴身的衣服估计也会湿掉了。学生穿着潮湿的衣服回到教室上课是否舒服，是否影响健康？穿潮湿的衣服肯定对身体是不好的，尤其在冬天，很容易引起感冒。如果活动负荷小了，锻炼效果不会很好，如果负荷大了，流汗过多，衣服会潮湿，对身体不好，如何来处理这一矛盾？
2、 学生兴趣差异性问题
学生个体兴趣差异性非常大，为了提高学生活动时的情意投入，必须满足学生的活动需求。采用俱乐部形式开展大课间体育活动是一项比较好的办法，但是如何解决场地器材短缺、学生技术水平参差不齐等问题？例如男生会有非常多的人选择球类项目，将会出现严重的“僧多粥少”问题，这个问题解决不好就无需再谈如何组织开展活动了。
3、 阴雨天气问题
一般的大课间体育活动都是指室外的体育活动，在教学期必然会遇到阴雨天气，尤其江南地方的梅雨季节，小雨绵绵可达一两周，这时是让大课间成为虚有，还是让大课间继续发挥作用？如果想让大课间继续发挥作用，那么又如何在走廊、过道、教室等地高效的开展体育活动呢？
下雨了该不该上体育课呢
上啊 在雨中释放一下压力 在雨中燃烧一下生命 让雨来让自己清醒 清醒 高考快到了 最后时期 心态最重要了 让你轻松也好 最后 祝你高考发挥出自己的实力
下雨天如何上体育课
可以从以下几方面着手，雨天也能上好体育课。
1、开设走廊、台阶课。
上好体育课。我们可以利用学校的走廊进行体育教学，有的教师还专门进行过“走廊课”的尝试，不凡今天我们也用上走廊去上课。但是在上走廊课时一定要考虑是否会影响其他班级的上课。如果不影响，我们可以利用走廊、利用台阶进行小组的练习；如走廊小游戏、跑过道、跳台阶等。
2、运用课本知识、上好体育课。
如：除了座位操——游戏——理论、体育知识。我们还可以开设棋类课。特殊的天气我们可以这样做的，这比在室外上更有效果。良好的理论是实践的基础，上好了理论对今后的上好了理论对今后的实践课有着较好的作用。
室外秋雨连绵，室内同学们汗水浸透衣裳。以杭州下沙中学为例，优先选择的场地莫过于室内体育馆。标准篮球场大小的体育馆可以轻松容纳一个班级进行跑圈跳绳仰卧起坐等运动，但两三个班级同时上课就略显拥挤。
天气与我们的体育课
一、非正常天气的界定及特征
所谓非正常天气是针对体育课而言，也就是由于受到高温、大风、下雨、严寒等各种的自然现象，导致不能正常地在室外进行体育教学活动的总称。由于人类自身的原因，全球气候变暖及各种极端气候事件增多，目前与体育教学直接相关的天气主要表现如下：
1．高温。近年来，每当到了六月份，我国从南到北大部地区出现高温天气后，最高温度经常超过三35℃，有的地区甚至出现40℃的高温。为此，红色高温警报也成为我们生活的朋友。在这种高温下，天气炎热，人容易中暑，应尽量避免在强烈阳光下进行户外工作或活动。如果在这样的天气下上课，对教师和学生是一种摧残，何况这样的天气对人体具有很大危害性，可想而知，骄阳似火，强烈的紫外线对皮肤会造成伤害。有的人会说，这样的天对体育教师和学生可是一种考验与磨练，此言并非错误，笔者认为，要看具体用在何时？如果是军训或单独作为一个吃苦日来锻炼学生是完全可以的，但出现在正常的教学环境中，我们就不能这样去做了，我们总不能让一个个学生中暑倒立、晒的头晕脑胀、浑身是汗，而去上下一节的文化课，这样的效果与我们教育的目的相违背，我们不是在培养人，象是在摧残人的嫌疑。
2．下雨。由于受海洋气候的影响，南方各省市每年在春夏交接之时，就会出现阴雨连绵数日不断雨季，而在其它地区，也会受正常的降雨影响。如果有时下的是毛毛细雨或一小阵雨，还不会影响到一节体育节，如果是连续不断地下着小雨，地面上也有了积水，那就无法上课了。
3．严寒风雪。每年的冬天前后，西北、东北、华北地区天气开始转冷并普降大雪，雪天一般持续2～3天，最长为2～3个星期，有时还夹杂着大风。
4．台风。台风是产生于热带洋面上的一种强烈的热带气旋，台风经过时常伴随着大风和暴雨天气。为此，我国浙江、福建、广东等沿海地区是最容易受台风影响。一般以6～9月发生台风的机会最多，1～4月则很少有台风发生，5月逐渐增多，10～12月又减少，台风经过一地区的时间，一般与台风的结构与能量相关，一般在2～3天，最长不超过7天。
二、如何上好非正常天气的体育课的策略
学校建有体育馆、室内田径场，体育课就不会受非正常天气所带来的影响，但我国大多数学校没有室内体育场馆，特别是广大的农村中小学可谓是屈指可数。我们总不能自欺欺人地说没有室内体育场馆，一到非正常天气时，就不用上体育课了，而顺理成章地成为自修课或棋类活动课。这是对学生的不负责任的态度，作为体育教师要早打算、早计划、早安排，根据本地的天气状况，新学期在制定教学计划中就要安排一定课时数以应对非正常天气出现的体育课。
一开设室内体育课；我们要本着学生健康第一的思想理念，这么热的天学生也不易在爆晒的操场上运动，我们不妨在室内上，我们可以开设室内游戏课、开设理论课、还可以开设综合课，如通过下面手段开展的课堂教学。
1．体育与健康的知识学习。
以前，在上室内课时，老师都是在黑板上画一个“球场”，利用粉笔让篮球排球和足球“活”起来，最多也只是用幻灯片放几幅画，即生硬又枯燥，缺乏灵活性和可视性，想象力差的同学，怎么也想象不出一个小小的粉笔篮球如何飞进篮筐。现在，由于现代科技的飞速发展，多媒体技术不但被用在语数外上，也被我“拿来”应用到室内体育课中，而且得到了良好的效果。例如，我在讲解篮球投篮技巧时，就把乔丹的精彩动作收集并编制成课件，并且把投篮时的每一步都作了详细的评注，配上轻松带有节奏感的音乐，利用多媒体教室，给学生演示讲解，让学生在轻松愉快的教学过程中掌握投篮的技巧，并且领略到世界级球星的风采，培养了他们对体育事业的爱好，增进了他们学习的积极性和主动性。课标在每个水平段都安排有体育与健康知识的学习内容，包括体育运动原理，利用室内课进行教学，是一个很恰当的机会，教师也可以根据学生学习水平，收集材料，进行小的专题讲座，教会学生如何进行正确的身体锻炼等等。学生都有探求未知的需求，只要是学生需要的，学生是很乐意接受的。
体育竞赛规则等：如果说上一条是对学生进行健康意识培养的话，这一条则是对学生进行体育文化意识的培养。我们可以给学生介绍体育运动项目的起源、发展、小故事等，重大体育赛事的演变，体育竞赛规则的讲解，如何欣赏体育比赛等等，让学生通过这些知识喜欢体育运动。比如高年级的男生很喜欢篮球，那就可以趁这个机会进行篮球规则的专题讲座，提高他们的篮球知识。这些内容的教学教师大可以多找一些有趣的例子，增加教学的趣味性，最好是有录像示范，这样就可以使枯燥的规则讲解变得生动起来。另外还可以让学生尝试发明和创新一种新的体育活动在以后室外课中进行尝试。
2．观看体育赛事。
每当遇到国际国内重大体育赛事，精心挑选与教学有关或与能够培养学生爱国主义思想的比赛，利用学校的电视网络，转播或重播，尤其是一些经典的体育比赛及精彩的片断，在观看比赛的同时，思考问题，学习经验，掌握技巧，培养热爱集体、热爱祖国的积极向上的人生观。并且，让同学们写出自己的心得体会，在观看比赛的同时促使自己的体育知识和水平得到提高。
3．室内素质课：自创的室内操、室内游戏、：除了座位操——游戏——理论、体育知识。我们还可以开设棋类课。特殊的天我们可以这样做的，这比在室外上更有效果。良好的理论是实践的基础，上好了理论对今后的实践课有着较好的作用。适合室内做的游戏有很多，教师选择游戏的时候，要考虑对其他班级学习的影响。比如简易保龄球、掷准比赛等等，还有一些传统的游戏，比如击鼓传花、翻绳、抓子儿等等，这些内容较多，我就不再一一举例。
4．室内游戏
5．棋、牌类活动初学棋、牌的低年级学生，教师可以组织学生互学和教学，善于下棋的学生也可以协助教师进行教学。对于班级大多数人都已经会下棋，教师可以利用一节课的时间组织一次小小的快棋比赛。
6．乒乓球课：
二开设走廊、大厅课；
我们可以利用学校的走廊进行体育教学，有的教师还专门进行过“走廊课”的研究和观摩，那时是为了上好雨天体育课而进行的体育教研活动。可现在的天气这么热我们不凡也用上走廊课。但是在上走廊课时一定要考虑是否会影响其他班级的上课。如果不影响，我们可以利用走廊、利用台阶进行小组的练习；如走廊小游戏、跑过道、跳台阶等。
三开设综合课（半节理论——半节实践课）
在这特殊的天气里，我们不妨开设上半节理论课然后在上半节实践课的方法，使学生先在室内学习理论，明白技术要领、掌握动作要求，体会理性动作。然后再带学生去上半节实践课。这样效果也比较好，学生也能承受。说实话在这高温下也是对学生进行一种耐高温的训练，这样的天也是衡量学生身体素质好坏的，体质好的就不易中暑。我想适当的练习是有必要的。
四开设取阴凉的小场地上课；
现新建的教学楼基本上在底层位置留有一个大厅可用于一些内容上课的需求，同时，我们还可以选择阳光被教学楼遮挡的阴影，也可以利用校园中的浓浓绿荫下的阴处和半阴处，还有墙边等阴凉地带，可供我们教学之用。
，选择教学楼我们学校有一个一百平米的大厅，我们不妨可以利用这些阴凉的地方上课，在大厅我们可以开展身体素质练习。如跳绳、俯卧撑、蹲起、纵跳等。这样学生的身体得到了锻炼，又不受太阳爆晒，一举两得我们可以试一试。
我想这样的天气时间不会过长，只要我们体育教师想办法，就一定能度过这困难时期。