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地震时在楼房里该如何去自救
震应急防护原则
震近躲避震迅速撤离安全应急防护较所谓近躲避制宜根据同情况作同策
校员避震
校,震需要校领导教师冷静与断期震预报区平要结合教向讲述震防、避震知识震前要安排转移、撤离路线场；震沉着指挥秩序撤离比较坚固、安全房屋躲避课桌、讲台旁、教楼内间、管道支撑房间决让乱跑或跳楼
震街行走避震
震发高层建筑物玻璃碎片楼外侧混凝土碎块、及广告招牌马口铁板、霓红灯架等能掉伤街走身边皮包或柔软物品顶物品用手护尽能作自我防御准备要镇静应该迅速离电线杆围墙跑向比较阔区躲避
车间工避震
车间工躲车、机床及较高设备惊慌乱跑特殊岗位工要首先关闭易燃易爆、毒气体阀门及降低高温、高压管道温度压力关闭运转设备部员撤离工作现场安全防护前提少部员留现场随监视险情及处理能发意外事件防止灾害发
震发行驶车辆应急避震
（1）司机应尽快减速逐步刹闸；
（2）乘客（特别火车）应用手牢牢抓住拉手、柱或座席等并注意防止行李架掉伤面朝行车向,要胳膊靠前坐席椅垫护住面部身体倾向通道两手护住部；背朝行车向要两手护住脑部并抬膝护腹紧缩身体作防御姿势
楼房内员震应急避震
震旦发首先要保持清醒、冷静脑及判别震状况千万慌乱跳楼点极重要其躲避坚实家具或墙角处亦转移承重墙较、间厨房、厕所暂避些结合力强尤其管道经处理具较支撑力抗震系数较总震根据建筑物布局室内状况审度势寻找安全空间通道进行躲避减少员伤亡
商店遇震应急避震
百货公司遇震要保持镇静由于员慌乱商品落能使避难通道阻塞应躲近处柱商品旁边（避商品陈列橱）或朝着没障碍通道躲避屈身蹲等待震平息处于楼位置原则向底层转移楼梯往往建筑物抗震薄弱部位要看准脱险合适机服务员要组织群众近躲避震安全撤离
震自救
震埋压废墟周围片漆黑极空间定要惊慌要沉着树立存信相信救要千百计保护自
震往往余震发处境能继续恶化免遭新伤害要尽量改善自所处环境应急包身旁脱险起作用
种极利环境首先要保护呼吸畅通挪部、胸部杂物闻煤气、毒气用湿衣服等物捂住口、鼻；避身体结实倒塌物其容易引起掉落物体；扩稳定存空间用砖块、术棍等支撑残垣断壁防余震发环境进步恶化
设脱离险境找脱离险境通道尽量保存体力用石块敲击能发声响物体向外发呼救信号要哭喊、急躁盲目行量消耗精力体力尽能控制自情绪或闭目休息 等待救援员受伤要想包扎避免流血
维持命埋废墟间比较救援员未或者没听呼救信号要想办维持自命防震包水食品定要节约尽量寻找食品饮用水必要自尿液能起解渴作用
震互救
震外界救灾队伍能立即赶救灾现场种情况使更埋压废墟员获宝贵命灾区群众积极投入互救减轻员伤亡及、效办体现"救于危难"崇高美德
抢救间及获救希望越据关资料显示震20钟获救救率达98%震获救救率降63%震2获救员窒息死亡数占死亡数58%震建筑物垮塌砸死室息死亡能及救助完全获命唐山震几十万埋压废墟灾区群众通自救、互救使部埋压员重新获命由灾区群众参与互救行整抗震救灾起替代作用
震救间要快
震救力求间要快、目标准确、恰互救队伍断壮原则具体做:先救近处论家、邻居陌要舍近求远；先救容易救迅速壮互救队伍；先救青壮医务员使救灾充发挥作用；先救""救""唐山震农村妇每救其部露避免窒息接着再救另短间内使几十获救
救
应根据震环境条件实际情况采取行效施救目埋压员安全废墟救
通解、搜寻确定废墟员埋压判断其埋压位置向废墟喊或敲击等传递营救信号
营救程要特别注意埋压员安全使用工具(铁棒、锄、棍棒等)要伤及埋压员；二要破坏埋压员所处空间周围支撑条件引起新垮塌使埋压员再遇险；三应尽快与埋压员封闭空间沟通使新鲜空气流挖扒尘土太应喷水降尘免埋压者窒息；四埋压间较难救设向埋压者输送饮用水、食品药品维持其命
进行营救行前要计划、步骤哪该挖哪该挖哪该用锄哪该用棍棒都要所考虑
曾发救援员盲目行踩塌埋压者房盖砸死埋员营救程要科析行才能收营救效盲目行往往给营救象造新伤害
施救护理
先埋压员部废墟暴露清除口鼻内尘土保证其呼吸畅通于伤害严重能自行离埋压处员应该设清除其身周围埋压物再埋压员抬废虚切忌强拉硬拖
饥渴、受伤、窒息较严重埋压间较员救要用深色布料蒙眼睛避免强光刺激伤者根据受伤轻重采取包扎或送医疗点抢救治疗
避震要点
震跑躲我数专家认：震近躲避震迅速撤离安全应急避震较办避震应选择室内结实、能掩护身体物体（旁）、易于形三角空间间、支撑室处阔、安全
身体应采取姿势：
伏待定蹲或坐尽量蜷曲身体降低身体重
抓住桌腿等牢固物体
保护颈、眼睛掩住口鼻
避流要乱挤乱拥要随便点明火空气能易燃易爆气体
校避震
课要教师指挥迅速抱、闭眼、躲各自课桌
操场或室外原蹲双手保护部注意避高建筑物或危险物
要教室
震应组织撤离
千万要跳楼要站窗外 要阳台
必要应室外课
家庭避震
震预警间短暂室内避震更具现实性室内房屋倒塌形三角空间往往幸存相安全点称其避震空间主要指块倒塌体与支撑物构空间
室内易于形三角空间：
炕沿、坚固家具附近；
内墙墙根、墙角；
厨房、厕所、储藏室等间
公共场所避震
听现场工作员指挥要慌乱要拥向口要避免拥挤要避流避免挤墙壁或栅栏处
影剧院、体育馆等处：
蹲或趴排椅；
注意避吊灯、电扇等悬挂物；
用书包等保护部；
等震听工作员指挥组织撤离
商场、书店、展览、铁等处：
选择结实柜台、商品（低矮家具等）或柱边及内墙角等处蹲用手或其东西护； 避玻璃门窗、玻璃橱窗或柜台； 避高稳或摆放重物、易碎品货架； 避广告牌、吊灯等高耸或悬挂物
行驶电（汽）车内：
抓牢扶手免摔倒或碰伤； 降低重躲座位附近
震再车
户外避震
选择阔避震：
蹲或趴免摔倒；
要乱跑避；
要随便返室内
避高建筑物或构筑物：
楼房特别玻璃幕墙建筑；
街桥、立交桥；
高烟囱、水塔
避危险物、高耸或悬挂物：
变压器、电线杆、路灯等；
广告牌、吊车等
避其危险场所：
狭窄街道；
危旧房屋危墙；
墙、高门脸、雨篷；
砖瓦、木料等物堆放处
强震何自救
1、震发应积极参与救助工作耳朵靠墙听听否幸存者声音
2、使伤者先暴露部保持呼吸畅通窒息立即进行工呼吸
3、旦埋压要设避身体结实倒塌物并设用砖石、木棍等支撑残垣断壁加固环境
4、震瞬间发任何应先保存自再展救助先救易救难；先救近救远
震谣言何甄别
1、确认识内外前震预报实际水平类目前作较间尺度期预报已定信度短临预报功率相较低
2、要明确我发布震预报权限政府任何其单位或都权发布震预报消息待震谣传要做相信、传播、及报告
3、习震识,消除恐震理
4、要轻信谣言,盲目抢购
震临家庭员该何避震专家建议掌握三条原则：
原则：制宜确抉择震每所处环境、状况千差万别避震式能千篇律要具体情况具体析些情况包括：住平房住楼房震发白晚房坚固室内没避震空间所处位置离房门远近室外否阔、安全
原则二：行断、切忌犹豫避震能否功千钧发际决能瞻前顾犹豫决住平房避震更要行断或近躲避或紧急外切勿往返
原则三：伏待定疾古《震录》曾记载："卒闻变疾伏待定纵覆巢冀完卵"意思说发震要急着跑室外应抓紧求间寻找合适避震场所采取蹲或坐式静待震即使房屋倒塌亦安恙
高楼避震三策略
专家建议北京楼房主都市居民应该意识掌握些科适用避震策略
策略：震保持冷静震走户外避震际通用守则内外许起震实例表明震发短暂瞬间进入或离建筑物砸死砸伤概率专家告诫室内避震条件首先要选择室内避震建筑物抗震能力差则尽能室内跑
按照家关标准北京区居民楼房应具抵御烈度8度震破坏能力专家建议震发先要慌保持视野阔机性便相机行事特别要牢记要滞留床；跑向阳台；跑楼道等员拥挤；跳楼；使用电梯若震电梯应尽快离若门打要抱蹲另外要立即灭火断电防止烫伤触电发火情
策略二：避震位置至关重要住楼房避震根据建筑物布局室内状况审度势寻找安全空间躲避找形三角空间蹲暖气旁较安全暖气承载力较金属管道网络性结构弹性易撕裂即使震幅度晃易甩；暖气管道通气性容易造员窒息；管道内存水延存期更重要点困员采用击打暖气管道式向外界传递信息暖气靠外墙位置利于快获救助
需要特别注意躲厨房、卫间间尽量离炉具、煤气管道及易破碎碗碟远些若厨房、卫间处建筑物犄角旮旯且隔断墙薄板墙要选择佳避震场所外要钻进柜或箱旦钻进便立刻丧失机性视野受阻四肢缚仅错逃机利于救；躺卧姿势体平面面积加击概率要比站立5倍且难机变位
策略三：近水近火靠外靠内确保都市震灾获及救助重要原则要靠近煤气灶、煤气管道家用电器；要选择建筑物内侧位置尽量靠近外墙躲窗户面；尽量靠近水源处旦困要设与外界联系除用手机联系外敲击管道暖气片打手电筒（蔡文清 傅洋）
家庭避震秘笈
1．抓紧间紧急避险觉晃轻说明震源比较远需躲坚实家具底震始振程结束间十几秒几十秒抓紧间进行避震关键要耽误间
2．选择合适避震空间室内较安全避震空间：承重墙墙根、墙角；水管暖气管道等处屋内利避震场所：没支撑物床；吊顶、吊灯；周围支撑板；玻璃（包括镜）窗户旁
3．做自我保护首先要镇静选择躲避处应蹲或坐脸朝额枕两臂；或抓住桌腿等身边牢固物体免震摔倒或身体失控移位受伤；保护颈部低用手护住部或颈；保护眼睛低、闭眼防异物伤害；保护口、鼻能用湿毛巾捂住口、鼻防灰土、毒气
震10条须知
1. 您自家身安全请躲桌等坚固家具面
晃间约1钟左右首先应顾及您自与家身安全首先重较低、且结实牢固桌面躲避并紧紧抓牢桌腿没桌等供藏身场合论何要用坐垫等物保护部
2. 摇晃立即关火失火立即灭火
震能依赖消防车灭火情形我每关火、灭火种努力能否震灾害控制程度重要素
平养即便震关火习惯吧
使火灾酿祸家自用说左邻右舍间互相帮助厉行早期灭火极重要
震候关火机三:
第机 晃临前晃
知晃瞬间即刻互相招呼："震快关火"关闭使用取暖炉、煤气炉等
第二机 晃停息候
发晃关火放煤气炉、取暖炉面水壶等滑落危险
晃停息再呼喊："关火关火"并关火
第三机 着火
即便发失火情形1-2钟内扑灭能够迅速灭火请灭火器、消防水桶经放置离用火场所较近
3. 要慌张向户外跑
震发,慌慌张张向外跑,碎玻璃、屋顶砖瓦、广告牌等掉砸身危险外水泥预制板墙、自售货机等倒塌危险要靠近些物体
4. 门打确保口
钢筋水泥结构房屋等由于震晃造门窗错位打门曾经发封闭屋事例请门打确保口
平要事先想万关屋何逃脱准备梯、绳索等
5. 户外场合要保护部避危险处
剧烈摇晃站立稳候都扶靠、抓住理身边门柱、墙壁扶靠象些看挺结实牢固东西实际却危险
1987本宫城县海底震由于水泥预制板墙、门柱倒塌曾经造死伤务必要靠近水泥预制板墙、门柱等躲避
繁华街、楼区危险玻璃窗、广告牌等物掉落砸伤要注意用手或手提包等物保护部
外应该注意自售货机翻倒伤
楼区根据情况进入建筑物躲避比较安全
6. 百货公司、剧场依工作员指示行
百货公司、街等员较怕发混乱请依照商店职员、警卫员指示行
震言据说街比较安全即便发停电紧急照明电即刻亮起请镇静采取行
发火灾即刻充满烟雾压低身体姿势避难并做绝吸烟
搭乘电梯
发震、火灾能使用电梯万 搭乘电梯遇震操作盘各楼层按钮全部按旦停迅速离电梯确认安全避难
高层厦及近建筑物电梯都装管制运行装置震发自作停近 楼层
万关电梯请通电梯专用电与管理室联系、求助
7. 汽车靠路边停车管制区域禁止行驶
发震汽车象轮胎泄气似握向盘难驾驶必须充注意避十字路口车靠路边停妨碍避难疏散紧急车辆通行要让道路间部
都市区绝部道路全面禁止通行充注意汽车收音机广播附近警察要依照其指示行事
必要避难致卷入火灾请车窗关车钥匙插车要锁车门并起行
8. 务必注意山崩、断崖落石或海啸
山边、陡峭倾斜段发山崩、断崖落石危险应迅速安全场所避难
海岸边遭遇海啸危险知震或发海啸警报请注意收音机、电视机等信息迅速安全场所避难
9. 避难要徒步携带物品应少限度
震造火灾蔓延燃烧现危机命、身安全等情形采取避难措施避难原则市民防灾组织、街道等单位负责及警察等带领采取徒步避难式携带物品应少限度绝能利用汽车、自行车避难
于病等避难居民合作互助缺少平起邻间必要事前避难式等进行商定
10. 要听信谣言要轻举妄
发震理易产摇防止混乱每依据确信息冷静采取行极重要
携带收音机等握确信息相信政府、警察、消防等防灾机构直接信息决轻信负责任流言蜚语要轻举妄
平准备工作
1. 自家安全策否万失
平准备工作受害控制程度基本
衣柜、餐具柜厨、电冰箱等做固定、防止倾倒措施
餐具柜厨、窗户等玻璃粘透明薄膜或胶布防止玻璃破碎四处飞溅
防止震晃造柜厨门敞面物品掉柜厨、壁橱门安装合叶加固定
要电视机、花瓶等放置较高
防止散乱面玻璃碎片伤平准备较厚实拖鞋
注意家具摆放确保安全空间
充注意煤油取暖炉等用火器具及危险品管理保管
加固水泥预制板墙使其坚固易倒塌
2. 紧急备用品准备
(1)饮用水 (2)食品、婴奶粉 (3)急救医药品 (4)便携式收音机、手电筒、干电池 (5)现金、贵重品 (6)内衣裤、毛巾、手纸等
3. 平起建立邻互助协作体制
发震预计广区域造巨灾害种情况消防车、救护车能随叫随所必要平起通街道等组织与居民进行交流建立起应付发火灾、伤员互助协作体制
平起邻间应旦事互助协作体制进行商谈
积极参加市民防灾组织
积极参加防灾训练
古建筑如何防震抗震的?
在我国古代,人们已经积累了许多在当时甚至现代都很先进的地震防御、预报技术和知识。比如,早在公元132年,东汉的张衡就发明了世界上第一架测验地震的仪器——候风地动仪。
我国历代的许多古建筑物都总结和利用了若干防御地震灾害的措施,它们体现出优良的抗震结构和性能,收效甚好。如,山西的应县木塔,是我国首批国家级的重点文物保护单位,历近千年而不毁,经受了无数次地震灾难的考验。
远景设计院专家们分析了木塔的抗震性能,发现首先是塔基坚固,地下土壤结构密实稳定,柱根深度保持在同一平面上,使得沉降保持均匀一致,桩基础之上再加石砌基础,先为方形,再为八角形,相当稳固:塔高与基础的范围之比为2:1,利于木塔的稳定性;在塔身方面,整体结构比例适当,八角形十分稳实,阁楼式建筑为框架结构,中心有一圈内槽柱起稳定作用,五层楼阁的外槽部分还有四组暗层,后来又加了斜撑。整个塔的木结构具有我国古建筑“梁架榫卯”结构的抗震优点。
虹口区花园路同策乒乓球器材商店怎么走
公交线路：地铁8号线，全程约5.9公里
1、从上海市步行约240米,到达人民广场站
2、乘坐地铁8号线,经过4站, 到达虹口足球场站
3、步行约780米,到达同策体育用品