本文目录一览：
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攻是体育生的的耽美小说，攻宠受HE
《足下的恋人》攻是体育生！
完美的外表、出众的头脑、显赫的家世……
他是上帝创造出得最完美的人，所以魔鬼赋予了他最阴暗的秘密。
一部没有爱情的爱情小说，一个性倒错者的畸形信仰。
从校园到职场，从欲望到灵魂，从误会到理解，从主奴到恋人，历经十年纠缠，直至相伴一生。
“过来。”
凌道羲立刻放下手里的东西，走了过去，祁东又道，“跪下。”
他顺从地跪在他面前，祁东手掌一摊，“手。”
他将右手搭上对方掌心，祁东摇摇头，“另一只。”
他又换了一只手，只见祁东从口袋里摸出一枚戒指，慢慢为他戴上。
凌道羲看了眼无名指上的戒指，又抬眼望着祁东，抿嘴道，“您这是在求婚么？”
“你说呢？”祁东反问。
凌道羲笑意更深，“通常不应该是求婚的人跪着吗？”
祁东身体前倾，勾起嘴角，“那种事情，这辈子你就不要想了……”
求文 体育生的特殊训练#(呵呵) 大概是国中一年级体育生暑假的训练
一、弹跳力：立定跳远、兔跳、蛙跳、多级跳远、跳远腾空步、台阶上下跳、跑台阶、原地纵跳练习。
二、柔韧性练习：
(1)两臂的平、侧、上等各方位的举、屈、伸、摆和各种形式的绕环练习。
(2)两腿的屈、伸、压、踢、摆、纵横等练习。
(3)整个身体的各种屈、伸、绕环等练习。
(4)站立体前屈、俯卧臂伸、正侧踢腿、交叉步、悬垂等
三、上肢、腹肌、背力量练习：俯卧撑、击掌俯卧撑、杠铃抓举、挺举。
扩展资料
在发展力量素质的过程中，一方面应使四肢、腰、腹、背和臀等部位在大肌肉群和主要肌肉群得到锻炼和提高，另一方面也要注意发展那些薄弱的小肌肉群的力量。
因为体育运动中的许多动作是很复杂的，需要身体各部位许多大小不同的肌群协同工作才能完成，所以发展不同类型的力量素质也不意味着面面俱到，平均发展应该在全面发展的基础上针对项目特点而有所侧重。
每次练习时，应使肌肉先充分伸展拉长，然后再收缩，动作的幅度要大，因为肌纤维被拉长后可以增大收缩的力量，同时又可保持肌肉良好的弹性和收缩速度。
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讲述了烈日炎炎的夏日午后，余炽阳走进田径场，参观他即将生活四年的大学校园。他打扮得非常休闲，一条合体的修身深蓝色牛仔裤将他修长的双腿完全展现了出来，上身那件价格不菲的黑色修身衬衫更将他黄金比例的身材恰到好处地映衬了出来。一张脸虽然掩盖在咖啡色的墨镜下，仍能看出他刚毅的脸部轮廓，挺翘的鼻梁，薄薄的嘴唇，嘴角总带着若有似无的一丝笑意。
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