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健身期间吃橘子可以吗
健身期间主要是锻炼身体，但健身后吃任何水果都可以，橘子是可以吃的。因为水果里面的营养物质可以帮助人体恢复体力。运动常常会让人感觉疲累，精力也会有所下降，这时可以吃一些水果，可以补充维生素和矿物质，帮助运动后的身体恢复。
运动后适当的补钾很重要，能及时补充运动时流失的钾元素，所含的糖分是色氨酸和维生素B6以及镁的重要来源，这些元素不但能有效给人体补充糖分，还能制造血清素，有效消除神经系统疲劳，调节激素系统功能。此外，水果中的生物碱还能振奋精神。
扩展资料：
运动的注意事项：
1、运动后不宜吃鱼肉等酸性食物。运动后，人体内的糖、脂肪、蛋白质在缺乏内源氧的情况下被大量分解，产生乳酸、磷酸等酸性物质，运动后即食用这些酸性食物，会使体液更加酸性化，不利肌肉、关节酸胀感和身体疲劳感的解除。
2、运动前早餐一定要吃，不能空腹运动，也不能吃得太饱，避免食用难以消化的食物，最好食用少量奶制品、谷类、水果、饮料。
3、体育锻炼可以提高呼吸系统和血液循环系统的功能，提高摄氧量和血液输出量，使神经细胞获得更充足的能量和氧气的供应，利于神经系统特别是大脑的正常和高效工作。
参考资料来源：
百度百科-运动
人民网-锻炼后不要喝啤酒
体育考试前能吃橘子吗？
考试之前吃些橘子能提神，考试之后吃橘子能缓解疲劳，同时橘子含有大量维生素A、B1和C，属典型的碱性食物，可以消除大量酸性食物对神经系统造成的危害。考试期间适量常吃些橘子，能使人精力充沛。此外，柠檬、广柑、柚子等也有类似功效，可代替橘子。
运动完后可以吃橘子吗？
运动过后休息15分钟左右可以吃些橘子，香蕉，水果，蔬菜等。
扩展资料
运动后不宜吃鱼肉等酸性食物。运动后，人体内的糖、脂肪、蛋白质在缺乏内源氧的情况下被大量分解，产生乳酸、磷酸等酸性物质，这些酸性物质会刺激人体组织器官，使人感到肌肉、关节酸胀和精神疲乏。鱼肉等食品属于酸性食物，运动后即食用这些酸性食物，会使体液更加酸性化，不利肌肉、关节酸胀感和身体疲劳感的解除。
运动后应多吃一些水果、蔬菜、豆制品等碱性食物，以保持人体内酸碱平衡，从而达到消除运动疲劳、保持健康的目的。
运动前早餐一定要吃，不能空腹运动，也不能吃得太饱，避免食用难以消化的食物，最好食用少量奶制品、 谷类、水果、饮料。
体育锻炼可以提高呼吸系统和血液循环系统的功能，提高摄氧量和血液输出量，使神经细胞获得更充足的能量和氧气的供应，利于神经系统特别是大脑的正常和高效工作，对于提升神经工作过程的强度、均衡性、灵活性等方面有明显的作用。
参考资料：运动-百度百科
在学校体育课上,老师准备了一些橘子给同学们,小明非常勤快,帮老师数橘子,他7个7个
首先可以看出是三的倍数 而且是比7+4还 大 就是比11大 所以就在12以后3的倍数上看
而且不是5的倍数 7的倍数 就是18了