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乒乓球体育课(乒乓球体育课听课记录)

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乒乓球训练应该怎样训练呢?

一提到乒乓球,我相信大家都不陌生。很多人都喜欢乒乓球,因为乒乓球也比较好学,当你学会的时候,你就会感觉很快乐。在我们学校,乒乓球是很热门的,很多人在体育课上都会选择乒乓球。所以,你很难有机会抢得到乒乓球这门体育课,因为真的很热门。打乒乓球的时候你会感觉很快乐,而且也比较好学。有人问,打乒乓球时该怎样进行训练?那么,下面可以和我一起来了解一下。

一、乒乓球训练应该怎样训练呢?

练习乒乓球,其实就是要先选择合适自己的握拍方法,有直握拍法与横拍握法,这两种握拍法自有优势!但是需要注意的是,握拍的力度不要过度。还有一个点很重要,就是要经常练习打乒乓球,不管是学什么, 都要经常训练,这样才能提升自己的技术,也才能和这些体育项目培养一些感情。训练乒乓球,还有无球挥拍动作的练习,别小看会拍动作的无球练习,它能实现动力定型。还有一个就是发球的练习,在规则允许的范围之内,要找到合适自己的发球方式。所以在训练乒乓球的时候,应该从握拍方法、球感培养、发球练习以及力量训练这几个方面入手。

二、打乒乓球的好处

每一项体育运动都是有好处的,只是好处不同,就比如打乒乓球的好处,打乒乓球的好处也是很多的。很多人不知道打乒乓球可以保护我们的眼睛,因为由于乒乓球的球速比较快,所以说我们的眼睛要及时的跟上,这样对于我们的眼部的疲劳有很好的缓解作用,可以起到保护视力和预防近视的功效。还能帮助我们消化,因为打乒乓球是消耗我们的体力的,可以对于增进食欲也是有很大的帮助哦,促进我们的胃肠蠕动。还可以健脑,帮助我们四肢活动等等。如果有想尝试打乒乓球的朋友,我建议可以去试一下。

求 乒乓球体育课心得认识看法 500字左右

某某地训练有感~!

初来时,一切都是陌生的,没有朋友,没有亲人。周围的一切都变了;吃饭习惯不同了,队友不同了,连生物钟都变的不一样了。。。

一转眼,2个月过去了,一切都熟悉了,跟队友相处的非常好,与教练的关系也非常融洽。。。。一天中,除了吃饭睡觉以外,别的时间几乎都和队友们在一起。一起打球,一起上网,一起飙歌,一起钓鱼。。。真的很快乐,很舒服。。。

这段时间里,自我觉得球涨的挺快的,每天可以训练6个小时,除了打比赛的4个小时以外,自己还要加班练“计划”。虽然累了点,但是很充实,快乐。还有个重要的原因就是:这里的队友水平高,虽然每次打比赛他们都虐我,但是我被虐的也涨球。(自信心受的打击比较大。。但是偶脸皮厚,无所谓。

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-)。然后呢,每天晚上吃完饭勒,几个大哥们做屋子里看电视,如果有好看的呢,我们还可以坐的住,要是没有好看的呢,我们就要想方设法出去鬼混了,经常是出去上网,打传说中的CS。哇噻,那叫个有劲,觉得比打比经常赛要有劲的多。是玩到12点多才偷偷摸摸的回去,然后第二天早上依然照常训练。有时候呢,到了网吧里没有电脑了,咱就去喝啤酒,几个人往板凳上一坐,点几个菜,开始“喷”了起来,什么都“喷”,记得有一次还说要怎么才能找到拉登,然后去到骑三轮车到美国去换钞票呢。。。嘿嘿

说正事。在生活上呢,我发现自己也懂事了许多。原来在家里的时候,那打球汗湿的衣服往沙发上一丢,老妈就自动搞定了。现在不一样了,就我一个在这,自己不洗,没人帮忙洗了,所以定期两个星期洗次衣服,嘿嘿。。。还有就是学会了理财,在家的时候,手里有多少钱就花多少钱,从不会想什么理财什么的,现在不一样了,一个月家里就给我这么多钱,要是一下全部花完,天天可以直接喝西北风了。。现在呢,每天都要算下今天可以花多少钱,买的什么生活用品啊,都要记帐。。。。

不行了,今天就想到这么多。先写下。以后想到什么在继续好了。。。

大学体育选修乒乓球,网球,气排球哪个比较有趣?

个人建议选择乒乓球

1、难度系数低

乒乓球可谓是我国的国球了,不管是在学校还是在公园里,都能看到打乒乓球的人。基本上大部分大学生对于乒乓球都有所了解,一部分学生还有过打乒乓球的经历。如果在体育课上选择乒乓球,上手快,在老师指导下几堂课就能和同学对打。

2、对大学生体力等要求较低

同时大学体育课上的乒乓球对于体力要求也高,大部分同学都能尝试。且经过练习自己都能感觉到自己球技的进步,很提升自信心。

3、考试时很容易通过

乒乓球易上手,并且在期末体育课考试时也很容易通过。一般体育课选择乒乓球的同学,考试时只要双方能接住30个球就算及格。只要参加考试的两人平时课堂上多练习下,通过考试非常容易。或者找一个乒乓球打的好的同学配合参加考试,只要这位同学稍微控下球,你就能通过。

体育课乒乓球考什么

大学的话乒乓球考试项目也很基础的,发球和实战。

中小学体育课的教学任务和学校体育的总任务是一致的,包括:锻炼学生身体、增强体质;传授体育的基本知识、技术和技能;对学生进行思想和道德品质的教育。这 3个方面是有机联系的一个整体,必须协调一致,全面贯彻。

体育课是通过学生的身心活动,在学习和掌握体育知识、技术和技能的反复练习中,锻炼学生的身体,达到增强体质的目的,这是体育课的主要特点。体育课的另一特点是学生在上课时,思想和行为的表现较多、较为明显,比其他课程提供了更多的进行思想和道德教育的机会。

另外体育还包括身体形态和动作的健美等有关美育的因素。强调锻炼身体的效果,重视体育教学中的德育和美育,培养爱好体育运动的习惯,让学生在上体育课时积极主动、活泼愉快,这是现代中小学体育课发展的一般趋势。

课程类型

编辑 语音

课的类型是根据具体教学任务来划分的。由于体育教学任务较复杂,而每课的时间有限,形成课的多种类型。一般分为下列 5种:引导课、新授课、复习课、综合课、考核课。

大学乒乓球体育选修课具体学什么?考试内容是什么?

基础课程不过就是学习发球什么的,大部分还是自由时间比较多,不过根据学校的不同课程内容都不是很一样,但应该都是基础。

考试分两部分,一个是正手对攻,单球每分钟50回合及格;还有就是分组循环赛+淘汰赛,最后打进第一梯队的是优秀,第二梯队是良好,最后一个梯队只能得及格。现在好像除了打球还有理论考试内容。

1 球台 1.1球台的上层表面叫做比赛台面,应为与水平面平行的长方形,长2.74米,宽1.525米,高地向高76厘米. 1.2比赛台面不包括球台台面的侧面。 1.3比赛台面可用任何材料制成,应具有一致的弹性,即当标准球从离台面30厘米高处落至台面时,弹起高度应约为23厘米。 1.4比赛台面应呈均匀的暗色,无光泽,沿每个2.74米的比赛合面边缘各有一条2厘米宽的白色边线,沿每个1.525米的比赛台面边缘各有一条2厘米宽的白色端线。 1.5比赛台面由一个与端线平行的垂直的球网划分为两个相等的台区,各台区的整个面积应是一个整体。 1.6双打时,各台区应由一条3毫米宽的白色中线,划分为两个相等的“半区”。中线与边线平行,并应视为右半区的一部分。

  • 评论列表:
  •  美咩山柰
     发布于 2022-07-02 00:52:46  回复该评论
  • 球,不管是学什么, 都要经常训练,这样才能提升自己的技术,也才能和这些体育项目培养一些感情。训练乒乓球,还有无球挥拍动作的练习,别小看会拍动作的无球练习,它能实现动力定型。还有一个就是发球的练习,在规则允许的范围之内,要找到合适自己的发球方式。所以在训练乒乓球的时候,应该从握拍
  •  闹旅只酷
     发布于 2022-07-02 10:26:26  回复该评论
  • ,第二梯队是良好,最后一个梯队只能得及格。现在好像除了打球还有理论考试内容。1 球台 1.1球台的上层表面叫做比赛台面,应为与水平面平行的长方形,长2.74米,宽1.525米,高地向高76厘米. 1.2比赛台面不包括球台台
  •  怎忘拥醉
     发布于 2022-07-02 08:12:25  回复该评论
  • 二、打乒乓球的好处每一项体育运动都是有好处的,只是好处不同,就比如打乒乓球的好处,打乒乓球的好处也是很多的。很多人不知道打乒乓球可以保护我们的眼睛,因为由于乒乓球的球速比较快,所以说我们的眼睛要

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