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体育运动有哪些积极意义？
现在本来就提倡大家进行体育锻炼，体育运动肯定对大家身体是有好处的，不仅能增加自身免疫力，还能提升身体素质。
1、提高身体素质
体育锻炼能够促进身体的发展，所以说让孩子进行体育锻炼，能够使他们少生病，本来现在也提倡着，运动一小时，幸福一辈子的口号。适当的体育锻炼还能增加我们的身体机能，能提高我们的记忆力，免疫力，思维能力和反应力。所以不管从哪方面来看，体育锻炼对我们都有很大的好处。而现在很多小孩子就是缺少了锻炼，所以才会身体弱，易生病等等。
2、扩大大家的兴趣爱好
热爱体育运动，一定是一件很不错的爱好。比如爱好篮球，你就可以招一群兄弟和你打，这样不仅可以促进大家的感情，而且能提高大家的协作能力。这样你的生活会更加丰富，不会只有学习和工作这些事。
3、这是一种疏解情感的方法
进行体育锻炼，痛痛快快的留一场汗，会让你的身心变得更愉快，他能让你心中的暴躁得到缓解。而且如果有失眠的症状，其实不用吃药，多运动也可以缓解。
进行体育锻炼，但是尽量不要进行剧烈锻炼，尽量进行有氧锻炼。不然如果因为你的锻炼方式错误，可能会导致身体受损。但是对于运动本身来说，肯定是利大于弊的，而现在人最不爱的也是运动，才导致了现在很多人身上一身病。
积极做运动能给人带来哪些变化？
运动能消耗热量,促进新陈代谢,改善饮食规则,美容,排毒,健身,治病,改善心情,帮助改善我们身体一系列的亚健康.
实际上你说的就是体育锻炼，其实你这个问题我已经引起了高度重视，尤其要从小开始运动或者叫体育锻炼吧。
运动的好处：
在生理上：
1、体育锻炼有利于人体骨骼、肌肉的生长，增强心肺功能,改善血液循环系统、呼吸系统、消化系统的机能状况，有利于人体的生长发育，提高抗病能力，增强有机体的适应能力。
2. 减低儿童在成年后患上心脏病,高血压,糖尿病等疾病的机会.
3.体育锻炼是增强体质的最积极、有效的手段之一。
4、可以减少你过早进入衰老期的危险。
5、体育锻炼能改善神经系统的调节功能，提高神经系统对人体活动时错综复杂变化的判断能力，并及时做出协调、准确、迅速的反应；使人体适应内外环境的变化、保持肌体生命活动的正常进行。
在心理上：
1、体育锻炼具有调节人体紧张情绪的作用，能改善生理和心理状态，恢复体力和精力；
2、体育锻炼能增进身体健康，使疲劳的身体得到积极的休息，使人精力充沛地投入学习、工作；
3、舒展身心,有助安眠及消除读书带来的压力
4、体育锻炼可以陶冶情操，保持健康的心态，充分发挥个体的积极性、创造性和主动性，从而提高自信心和价值观，使个性在融洽的氛围中获得健康、和谐的发展；
5、体育锻炼中的集体项目与竞赛活动可以培养人的团结、协作及集体主义精神。
随着人民生活水平和文化素质的提高，“爱美之心，人皆有之”，我们也要在体育运动中茁壮成长、在运动中保持健美。
希望这样的回答能给您带来帮助！
锻炼身体很重要，体育运动有哪些积极意义？
我们在平常都是依据自身的个人爱好，而常常去报名参加一些体育竞赛，例如打篮球、游水及其慢跑等。这种体育运动中的每一种都能够协助增强体质，可是他们能够显现出来的益处远远地不止这一点，那麼关键还会继续具有哪一些功效呢？接下去就一起来看一看网编做出的解读吧。
一、生理学上：
1、锻炼身体有益于肌肉骨骼、肌肉的生长发育，提高心脏功能，改进血液呼吸系统、呼吸道、消化道的功能情况，有益于身体的发肓，提升抗病性工作能力，提高身体的适应力。
2、降低少年儿童在成年人后遗症上心脏病，高血压，糖尿病等病症的机遇。
3、锻炼身体能改进中枢神经系统的调整作用，提升中枢神经系统对身体活动时盘根错节转变的判断力，并立即作出融洽、精确、快速的反映；使身体融入内外自然环境的转变、维持身体生命活动的一切正常开展。
二、心理状态上：
1、锻炼身体具备调整身体焦虑不安心态的功效，能改进生理学和心态，恢复元气和活力。
2、锻炼身体能提高身心健康，使疲惫的人体获得积极主动地歇息，让人精力旺盛的资金投入学习培训、工作中。
3、锻炼身体能够修身养性，保持健康的心理状态，充分运用个人的主动性、创造力和自觉性，进而提升信心和价值观念，使个性化在和睦的气氛中得到身心健康、和睦的发展趋势；
4、锻炼身体中的团体新项目与竞赛能够塑造人的团结一致、合作及公民意识精神。
从所述文章内容中能够看得出，无论是针对哪一类群体，常常去报名参加一些体育竞赛能具有的益处是不计其数的，因而网编明显建议大伙儿培养常常健身运动的良好的习惯，并且能够试着多种方式的新项目，便于能让自身的人体越来越愈来愈身心健康。
