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学习体育运动(体育锻炼学)

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我想让孩子学一项体育运动,有什么推荐的?

一、对身体的好处

运动有益身体健康这一点谁都知道,但仔细想想,如今孩子的日常生活比从前静态了很多。

打游戏、看电视,屏幕时间支配了孩子的课余生活。那些一天12个小时在户外奔跑、攀爬、游泳的无忧无虑的日子已经不复存在了。对一些孩子来说,即使是校园健身房和体育课都成了他们不感兴趣的事。

所以,有组织的团队运动才能让孩子们好好运动一场。他们能花上一整天来奔跑、运动,这会让他们变得更健康、更有食欲、心情更好,同时也能学得更好。

二、促进脑力发展

有证据表明,重复的动作不仅能提升大脑的整体功能,对于大脑的执行功能的影响尤其大。

执行功能对于孩子的成长至关重要,它包括制定计划的能力、集中注意力的能力、控制冲动、保持注意力的能力,以及自我管理、规划,最终完成任务的能力。

这听起来是不是正是注意力缺陷多动症的儿童正在应对的问题?没错,在美国,有11%的儿童正受到注意力缺陷的影响,而在过去十年里,这个数字几乎翻了一倍。

这些在注意力方面有缺陷的孩子需要通过一些常规的训练来改善问题,而这些训练提供的好处,团队运动几乎都能提供。

三、挖掘竞争意识

运动,可以使人对自己的身体进行更好的维护,也是使人不断挑战自我、突破自我的过程,既保证人的身体健康,也保证人的生活更为自律,还能为生活增添更多乐趣。

爱孩子的父母都不愿孩子输在起跑线上。其实真正的起跑线是健康、是运动。没有健康,生活会很痛苦,人生之路走起来会过于艰难。而运动,恰好是健康的通行证。

而且当孩子年纪还小的时候,没有形成成熟的价值观,选择体育运动去挖掘孩子的竞争意识,总是比选择学业更简单一些。况且,体育运动更多的是在轻松的氛围中进行,让孩子们进行较量的同时还潜移默化地提高了孩子的身体素质。

四、更积极乐观的心态

都说爱运动的人乐观,天塌下来都不叫事~其实,这来源于长期训练比赛后形成的良好心态,而这种心态,往往是很多人最后成就一番事业的强大动力源!

古希腊著名教育家、哲学家柏拉图说:“一个人从小受的教育把他往哪里引导,能决定他后来往哪里走。”

热爱运动的人,一定会有一颗坚强乐观的心!

一年级学生适合学习哪项体育运动?

乒乓球、跳绳、跑步、室内游泳。

乒乓球(table tennis),被称为中国的“国球”,是一种世界流行的球类体育项目,包括进攻、对抗和防守。

相信在学校里面很多的人都喜欢打兵乓球,因为它看似占地面积不大,但是打起来确实十分的有意思,一个小小的球,在球拍上面却有了各种有意思的打法。每一个人都会根据自己的经验,在打球的时候随机应变,相信很快的孩子的身心成长起来,特别的有利。

打乒乓球的时候,我们要学习每一个打球的技巧,在打球的同时还要掌握更多的知识。打球我们学习的不仅仅是如何打球,而是一种性格的养成,在面对可怕的敌人的时候,也不退缩,而且还会越挫越勇。

跳绳可以促进血液循环,使人精神舒畅,行走有力,更主要的是可以起通经活络、健脑的作用。

在小学生的体育项目中,游泳也是一个值得学习的项目,一般我们选择的地方是能够适合孩子的,然后选择一个合适的游泳圈,才能够把球打得更加的好一些。

游泳在小学生学习的过程中,不要担心,因为我们一直在陆地上面生活,在学习的时候肯定难度要大一些,我们要有耐心的教着孩子学习,找寻适合孩子的方法。

刚好现在的季节,最合适的学习拥有,游泳的方式有很多种,每一个学习的项目都应该掌握,才能够在游泳的过程中,收获其中的乐趣。

以上内容参考 百度百科-乒乓球

学习体育的好处

体育,是授予学生体育运动的知识、技术、技能,增强他们的体质,发展他们的身体素质和运动能力的教育课。学校体育活动是全面贯彻党的教育方针的一个重要方面,它是学生德、智、体、美、劳几方面全面发展的需要,对培养祖国“四化”建设的合格人才具有重大意义。

通过体育课的学习和锻炼,孩子得益是很大的。

第一,长期体育课的学习和自觉练习,能增强体质,提高健康水平。增强体质和发展智力两者密不可分,良好的身体条件是进行智力活动的物质基础,体质增强了,就能精力充沛地学习,有效地掌握科学知识。

第二,体育课的学习,能使脑力活动与体力活动交替进行,起到有效的调节作用,从而有利于消除大脑的疲劳和提高其他学科的学习效率。

第三,体育课的学习,能更好地掌握体育卫生基本知识、科学锻炼身体的技能和方法,使孩子终身受益。

第四,体育课的学习,能使孩子在思想品德方面受到良好教育。具备为祖国、为社会锻炼身体的社会责任感和群体意识,增强组织纪律性和集体荣誉感,形成经常锻炼身体的兴趣与习惯,锻炼出勇敢顽强、朝气蓬勃、艰苦奋斗的精神。

第五,体育课主要是在体育场进行学习和练习,能使孩子直接受到春、夏、秋、冬,阳光、风、雨等各种自然因素的磨练,能有效地提高孩子对外界环境的适应能力和抵抗各种疾病的能

你会让你的孩子学习哪几项体育运动?

众所周知,运动是可以强身健体的,适当的运动只能让你的身体更加的健康,只有益处没有弊处。现在大家都在宣传全民健身,可想而知,体育运动对我们的生活有多么重要。

1.让孩子学习打篮球。篮球是孩子们最喜欢的运动之一,现在有很多小孩从小就开始练习打篮球,不但可以锻炼身体、可以增强血液循环功能、可以减轻学习上的压力、可以培养合作意识、可以塑造一个很好的身姿、还能认识很多的朋友等等,实在是受益良多啊。

2.让孩子学习游泳。小孩子是最爱玩水的,我们也是从小孩子过来的,知道玩水的乐趣。让孩子去学游泳可以锻炼到孩子的每个部位,可以增加孩子的肺活量,提高孩子的心血管技能,可以帮助孩子的关节不容易损伤。在水中活动,需要靠很多的肌肉和关节协同才能让身体协调的运动起来,使得多关节活动。

3.让孩子学习跳绳。跳绳的这一技能是学习上的需要,也是身体的需要。让孩子学习跳绳可以预防骨质疏松,现在很多小孩还这么小就骨质疏松,作为家长一定要重视这个问题。坚持跳绳,我们的身体得到了一定的锻炼,可以增加骨骼的灵活性,预防骨质疏松的情况发生。

4.让孩子学习足球。让孩子学习足球,不管是锻炼孩子的体力,更重要的是更高层次的智力和心理的比拼。足球运动的连贯性很强,集体配合很重要,竞技性要求也很高,不管是有球还是没球的奔跑,都是需要同伴的视野开阔,头脑冷静,专注的观察各种变化。足球是全面性的锻炼,所以让孩子学习踢足球,也是培养孩子和激发孩子智力的过程。

  • 评论列表:
  •  笙沉桔烟
     发布于 2022-07-02 22:34:59  回复该评论
  • 水平。增强体质和发展智力两者密不可分,良好的身体条件是进行智力活动的物质基础,体质增强了,就能精力充沛地学习,有效地掌握科学知识。第二,体育课的学习,能使脑力活动

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