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高中体育课的基本要求是什么
第一条 教学指导思想正确。能依据体育学科的性质、体育教学的基本规律，从实际出发，正确地贯彻《体育（与健康）课程标准》的精神，促进体育课程与教学改革健康深入的发展。
第二条 教学目标明确、具体，操作性强，对教学目标的达成情况，可以进行检查和评价。
第三条 教学内容的选择，符合学生的身心特点与发展需要。能准确地把握教材的性质、特点和价值，教材处理得当，主要教材具有适宜的技术难度和较强的教与学因素。
第四条 教学设计科学，教学分段合理，教学组织严密，教学方法有效，教学步骤清晰；运动负荷适宜，对各项练习的时间、次数及强度能做出科学的具体安排；场地、器材、教具及现代教育技术手段的利用，经济、实用、有效，符合教学的实际需要。
第五条 能够充分挥教师的主导作用，正确体现学生在体育学习中的主体地位。在教学中教师能根据教学目标、教材内容、学生特点和教学的实际需要，正确、有效地运用接受式学习与自主学习、合作学习、探究学习等学习方式，使教和学的积极性都能得到充分的发挥。在课堂教学评价中，能够正确地运用激励性评价、诊断性评价及其他评价方法，给学生以及时、真实、明确的学习反馈信息。教与学的一切活动，都要以有利于提高课堂教学质量为目的。
第六条 能够正确地处理好统一要求与区别对待的关系，既能做到面向全体学生，解决好教学中的共性问题，使全体学生都能达到体育课程学习的基本要求；又能关注学生的个体差异，做到因材施教，区别对待，使每个学生都学有所得。
第七条 能够以运动技术教学与身体锻炼为载体，切实有效地促进学生心理健康水平的提高与社会适应能力的增强，把几个方面有机地结合起来，使之融为一体。
第八条 能够较好地体现教师的教学能力与教学基本功。如口令清晰、洪亮；示范正确、优美；讲解简明、易懂；保护帮助合理、到位；指导练习与纠正动作错误有效、得法；队形调动便捷、合理；课堂常规贯彻认真、得当；安全措施得力、有效；突发事件处理及时、正确等。
一堂体育课的七个要求
一堂日常体育课的基本要求
（一）：开始有队列
队列练习的有效组织是体育教师基本技能之一，作为一名专业的体育教师，应不“忘本”，适当适时地在日常体育课教学中组织队列队形的练习，但组织是合格标准的前提，队列练习也应当有新意的变化，增加趣味性。例如：齐步走。一尘不变的老师会选择全班一起齐步走；而善于变化的老师会选择变队形的齐步走练习。
（二）：准备兼体能
对于合格的体育课，准备部分的评价标准是有持续4-5分钟以上身体练习；对于优良的体育课的评价标准是有趣味、与主教材关联密切等。余老师还建议我们可以将课课练的内容融入到准备活动中，体能也相应得到了发展。
（三）：教材三个一
所谓教材三个一，是指一个单一技术、一个以此技术为核心的组合、一个游戏。一堂合格的体育课必须要有一个技术作为载体。例如单一技术为前滚翻，以前滚翻为核心的组合可以分为三种组合方式（①同一技术的叠加，如连续前滚翻2次或3次，可以连续的、也可停顿的；②两个不同技术的组合，如前滚翻+燕式平衡等；③技术+素质，如前滚翻+原地高抬腿跑等）。在我们一线教师中，有的教师往往是为了游戏而游戏，例如前滚翻+接力，学生在单一动作练习时，团身很紧，但在游戏中，学生为了追求速度，破坏了前滚翻原有的动作结构。
（四）：复习成环形
所谓复习成环形，简单地可以理解为教学要有连续性、要有手段、要有方法。复习是学生技术巩固提高的最有效手段，有针对性的复习，可以强化学生的技术动作，反之，则是做无用功。
（五）：放松内容化
所谓放松内容化，是指放松内容要有变化，不能千篇一律。余老师建议我们每学期每位体育老师设计2-3个有针对性的放松活动，每个放松活动要持续在3分钟以上。例如：球类课，设计一个关于球类的放松活动。
（六）：少讲需多练
体育课堂教学一直建议我们要做到精讲多练，要做到精讲并不容易，但我们可以想方设法地少讲，腾出更多的时间让学生达到多练的目的。如何多练呢？练习密度的设计很重要。例如：《篮球：行进间运球》同一节课，两位教师的组织形式完全相同，但练习密度却截然不同。第一位老师在组织学生练习行进间运球时，第一组运球，后三组原地不动；第二位老师在组织学生学生练习行进间运球时，第一组运球，后三组原地运球。教师在教学手段上只要稍作改变，学生的运动量大幅度增加。如果遇到学校球少怎么办？我们可以在第一组练习运球时，后三组在原地做一些素质练习，也可以达到增加学生体能的目的。
（七）：安全组织佳
作为一节合格的体育课，安全提示性语言一定要体现在我们的教案中。安全提示性语言的体现，不仅是书面的形式，而且是体育教师自我保护的依据。那安全提示如何写呢？例如：①没有经过老师同意，不得擅自练习；②前一位学生没有完成练习，后一位学生不能练习；③技术本身存在的安全隐患（如铅球：投掷手的同侧不得站人等）
一堂合格甚至优良的日常体育课，教学的每一环节都要考虑全面，关注每一细节，以达到促进学生全面发展的目的。
简述体育课的课堂常规和要求
1、 对老师有礼貌。上课铃响，体委整队，静候上课。要求；快、静、齐 。因故迟到
要喊报告。下课时按老师要求整队，听老师下达口令后才下课。
2、 不迟到，不早退。如有特殊情况要有班主任或医生证明。提前向教师请假并按老师的要求参加适当的活动、见习或全休。
3、 上体育课要穿轻便的服装和鞋子，尽量穿运动服、运动鞋。严禁携带小刀、钥匙、
胸针、钩针等硬物。
补充重点对运功服、运动鞋的要求必须要做到。
4、 注意安全。严格按老师教授的方法练习，未经允许不随意动器材，不做与课无关的动作，同学间要互相鼓励，做好保护、帮助，听从体委和组长的指挥。
重点强调对安全的注意，加强学生自我保护意识
5、 爱护公共财物。课前按老师要求布置好场地器材，练习是要爱护使用器材，课后要认真清点归还器材。
大学体育课的基本要求和注意事项
1、 对老师有礼貌。上课铃响，体委整队，静候上课。要求；快、静、齐 。因故迟到要喊报告。下课时按老师要求整队，听老师下达口令后才下课。
2、 不迟到，不早退。如有特殊情况要有班主任或医生证明。提前向教师请假并按老师的要求参加适当的活动、见习或全休。
3、 上体育课要穿轻便的服装和鞋子，尽量穿运动服、运动鞋。严禁携带小刀、钥匙、胸针、钩针等硬物，不要佩戴各种金属的或玻璃的装饰物。不要穿塑料底的鞋或皮鞋，应当穿球鞋或一般胶底布鞋。。
4、 注意安全。严格按老师教授的方法练习，未经允许不随意动器材，不做与课无关的动作，同学间要互相鼓励，做好保护、帮助，听从体委和组长的指挥。重点强调对安全的注意，加强学生自我保护意识
5、 爱护公共财物。课前按老师要求布置好场地器材，练习是要爱护使用器材，课后要认真清点归还器材。
6、患有近视眼的同学，如果不戴眼镜可以上体育课，就尽量不要戴眼镜。如果必须戴眼镜，做动作时一定要小心谨慎。做垫上运动时，必须摘下眼镜。