本文目录一览:
举重比赛最重的杠铃片是什么颜色
红色!
简介
举重是一项力量与速度的竞赛项目,运动员须以双手举起最大重量的对象超过头顶,至两臂完全伸直。虽然在古埃及和古希腊社会,举重已是一项体育运动和测试体力的方法,但以杠铃和哑铃为工具的现代举重运动于 19世纪末开始盛行。
第一届世界比赛于 1891年3月在英国伦敦举行。1896年在雅典举行的第一届现代奥运会也设置了此项运动,但举重运动在1920年安特卫普奥运会才成为奥运会的正式比赛项目,而女子举重于2000年悉尼奥运会才列入比赛项目。
国际举重联会 (IWF)于1905年成立,是此项运动的管辖单位。
比赛项目
第四届澳门东亚运动会举重项目共设 15 个小项,男子组共有 8 个级别 (56 公斤、 62 公斤、 69 公斤、 77 公斤、 85 公斤、 94 公斤、 105 公斤和 105 公斤级以上 ) ,女子组共有 7 个级别 (48 公斤、 53 公斤、 58 公斤、 63 公斤、 69 公斤、 75 公斤和 75 公斤级以上 ) 。比赛于运动会的第 2 天开始,连续 5 天举行,每天均有决赛举行。
第四届澳门东亚运动会举重项目将产生 15 面金牌,分别为男子 8 面和女子 7 面。
比赛方法
国际举重联会认可的两种举重方式,包括:抓举和挺举,次序必须为先抓举后挺举。动作均须双手进行。最多可试举 3 次。
抓举:运动员必须一气呵成举起一定的重量至头顶两臂伸直。杠铃平行地放在两小腿前面,两手拳心向下握杠,以一个连续动作把杠铃从举重台上举至两臂在头上完全伸直。在提拉杠铃的过程中,杠铃可沿大腿和膝盖滑动,只有双足可触及举重台。运动员须保持举重的动作直至裁判员发出讯号后才可放下杠铃。
挺举:运动员首先将杠铃举至肩际(上脯),然后才再将杠铃举过头顶至两臂完全伸直(上挺)。运动员须保持举重的动作直至裁判员发出讯号后,才可放将杠铃放回举重台上。
运动员根据自身体重参加与级别相符合的比赛。每位运动员有 3 次机会试举每一种举式。杠铃重量是逐渐增加的,试举重量必须是1公斤的倍数 ( 包括破纪录试举 )。运动员从点名后或加重员离开举重台较晚者至运动员把杠铃提离举重台,有 1 分钟的间歇时间, 连续试举有两分钟。
总成绩 ( 抓举及挺举的最佳成绩之总和 ) 最佳的运动员为胜者。
举重比赛有 3 名裁判,他们的判决根据少数服从多数的原则,多数的判决将成为最终判决。裁判员根据运动员举重动作,会按下控制台上的白灯或红灯,当有两个或两个以上的白灯亮起时,表示成 功;当有两个或两个以上的红灯亮起时,表示失败。铃声响起或信号灯亮起是表示运动员可以放下杠铃的讯号。
比赛器材
杠铃 - 杠铃分主要为三部份,包括:横杠、杠铃片和套筒。男子组横杠重 20 公斤 ( 比女子杠铃重 5 公斤 ) 。杠铃片颜色根据不同重量而定,最重的是红色杠铃片 (25 公斤 ) ,最轻的是 0.5 公斤、 1 公斤、1.5 公斤、 2 公斤及 2.5 公斤,其颜色分别为白色、绿色、黄色、蓝色、红色的小片。两个卡箍各重 2.5 公斤,用以固定杠铃片。杠铃片由内至外向两侧排列,最重的放在最内侧,然后用卡箍固定。
举重台 - 举重必须在 4 米 x 4 米, 50 毫米至 150 毫米高的举重台上进行。举重台的颜色须与邻近地板有别,并以最少 150 毫米阔的不同颜色线区别。举重台可由木、橡胶或任何坚硬的物质造成,亦可盖上防滑物料。
服饰 - 运动员须穿著国际举重联会规定的服装、腰带和鞋,并必须戴有符合国际举重联会规定的绷带、布条和涂防滑粉末。
那个在成都体育学院举重馆里面拍得一个举重的片是什么啊
红色! 简介 举重是一项力量与速度的竞赛项目,运动员须以双手举起最大重量的对象超过头顶,至两臂完全伸直。虽然在古埃及和古希腊社会,举重已是一项体育运动和测试体力的方法,但以杠铃和哑铃为工具的现代举重运动于 19世纪末开始盛行。 第一届...
举重的杠铃颜色对应的重量分别是多少?
红色最重:25公斤(红色大型)
杠铃是一种运动训练器材,也是举重所用器材。杠铃运动属于重量训练的一种,只是利用杠铃训练器材,来增进肌肉力量的训练。杠铃的用途广泛,无论是肩部、后背、手臂、胸部等处肌肉,藉由杠铃及不同重量的铁片,运用多次数的肌力特殊训练技巧,针对全身肌群做肌耐力训练,使脂肪燃烧,转换成健美的线条,改善运动许久局部却仍松弛的肌肉;此外,更可延缓肌肉老化、增加骨质密、防止骨质疏松等效果, 是想健身的男性,可从事锻炼的运动之一。
杠铃有标准杠铃和非标准杠铃两种。
①标准杠铃:由杠铃杆(横杠)、杠铃片和卡箍三部分组成。
举重的国际比赛必须使用经国际举联认可的国际标准杠铃,有男子杠铃和女子杠铃两种,区别主要在杠铃杆上,杠铃片是相同标准的。
男子杠铃杆长2.20米、重20公斤,女子杠铃杆长2.15米、重15公斤。
杠铃杆直径0.028米,最大的杠铃 片直径为0.45米,外面包有橡胶可以起增加美观和减少杠铃落地的噪音的作用。
杠铃片重量、颜色及型号如下:
25公斤(红色大型)、20公斤(蓝色大型)、15公斤(黄色大型)、10公斤(绿色大型)、5公斤(白色中型)、2.5公斤(红色中型偏小)、2公斤(蓝色小型)、1.5公斤(黄色小型)、1公斤(绿色小型)和0.5公斤(白色小型),所有杠铃片重量数值必须在外面用数字标明。
卡箍每个重2.5公斤。杠铃片的添加规则是,内侧(先加)重外侧(后加)轻,也就是重的加在内侧轻的加在外侧。因为卡箍重量是2.5公斤,2公斤以下(包括2公斤)的小杠铃片必须加在卡箍外侧,而且这种小杠铃片每侧限加一个。
有没有一些体育类的感人影片?
《成事在人》 用体育这种形式去透视一种精神是再合适不过的了,不得不说体育的魅力就在于它教会我们永不放弃,用灵魂指引,永不妥协!
《弱点》 一个拥有天赋却无力改变现状的孩子,一旦获得了爱、支持和理解,必将取得瞩目的成绩。
《光荣之路》 是迪斯尼公司根据真人真事改编的运动励志片,可谓《冲锋陷阵》和《卡特教练》的综合体。
《最长的一码》罪犯与狱警的橄榄球赛,为荣誉他宁可放弃自由。影片的音乐和剧情都太有感觉了!!赞赞赞!
《重振球风》 值得观赏的励志片.让人热血沸腾.看过本片后感慨万千,但是电影略显单调的情节就像是《卡特教练》、《最长的一码》甚至是《挑战星期天》等体育励志类电影的混合体。。
《后继有人》 From the ashes we rose.我们从灰烬中重生。
《冲锋陷阵》 谁说黑白混合的橄榄球队不能拿冠军?
《果岭争雄》 是继《冲锋陷阵》、《棒球新秀》、《冰上奇迹》之后,迪斯尼公司又一次拿运动励志题材开刀,为鲤鱼跃龙门式的小人物梦想又平添了一道传奇的注脚。
《万夫莫敌》 看美国历史上最著名橄榄球选手是如何成功的?男人不管是多大的年龄都会放出光芒,男人们飞翔吧!
《乔丹传人》 这个不算励志感人。但是 里边的主人公实在是太夸张了,把NBA里的大牌球星全耍弄了,真是太厉害了,老美拍的东西实在是太不可思议了!
《单挑》 一部典型的篮球+梦想的电影!
《极地争雄》 三千英里极限耐力赛马赛,谁是最后的王者?据美国西部顶尖赛马手弗兰克·霍普金斯(Frank T. Hopkins)的真实经历改编而成,是一部充满着动作冒险与个人救赎的史诗巨作。
《呆呆向前冲》亚当桑德勒主演励志经典,送水工遇伯乐成球星。这片子真不错,看的让人振奋不已~而且挺搞笑的!
《鲁迪传奇 》 橄榄球版《百万宝贝》,讲述追梦人坚定的执着。看完之后,才知道我们以前所谓的努力根本没有做到,而我们只是在嘴上和心理上做到了所谓的努力。。。
《光荣之路》 很棒的一部影片,喜欢篮球的朋友不容错过。
《百万美元宝贝》影片要阐述的真谛就是继续前进!keep moving!虽然不像其他励志片那样的完美结局,但比那些更现实,更能鼓舞我们为了理想和目标奋斗,结果并非最重要的,即使失败,只要能问心无愧的说一句:我想我尽力了!那便是精彩!!
《摔跤王》 在一个不新鲜的英雄迟暮的故事里包裹了一个理想主义者殉道精神,这让他在一个平庸的故事里多了份悲壮和深邃的味道。比起《愤怒的公牛》的史诗感,《摔角王》平实简单了许多,无论是人物的刻画还是影片的影像风格都很“蓝领”,就像片尾斯普林斯汀的那首主题歌,一生的辉煌暗淡都化作了老男人自顾自的浅唱低吟,孤独悲凉深入骨髓。
《拳王之路》 虽然剧情单一,但真实的反映了经济大萧条时期一个真正有责任的好男人的魅力。男人就应该这个样子!在责任和困难前永不退缩!!
《举起金刚》 体育片在韩国并不常见,而举重更是体育项目里冷门中的冷门。2008年北京奥运会韩国代表团在举重上取得了意外的好成绩,造成了这一项在该国前所未有地受到关注。加上韩国奥运前体育题材影片《我人生辉煌的瞬间》取得的票房佳绩,这才促成了这样一部“韩国首部举重题材影片”应运而生。《瞬间》曾唤起了人们对冷门项目手球的关注,一定程度促进了这项运动的在韩的发展。制片方表示不奢望能达到那般的轰动效应,但“至少能为举重运动在韩国的成长做点什么”。 呵呵 引用官方的评论,虽然很鄙视XX人。但是片子真的不错!!
《国家代表》 又一部XX人拍的体育励志影片。
最后一部
《一个人的奥林匹克》 中国奥运第一人诞生的传奇故事!!!