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体育场地器材该如何合理布置呢?
体育场地器材的布置往往是一件被人容易忽视的注意点,正确而合理的摆放位置会让体育锻炼效果提升。那体育场地器材该如何合理布置呢?
(1)场地器材的布置应符合安全、卫生原则,以利于增进学生的健康。
(2)不同的练习场地距离得当,可动器材应尽量向固定器材靠拢。
(3)场地器材的布置要有利于增加练习密度和适宜的生理负荷。
(4)教学场地器材的布置应有利于练习转换时调动队伍,以节省调动队伍和分发器材的时间。
(5)场地、器材的布局要合理。能够移动的器材,向固定器材靠拢:注意卫生和安全,必要时应划出清晰标记;对活动范围不大的运动项日,如单双杠、爬绳等器材,应尽量立于场地的边角和面积较小的地块;投掷场地的安排,应考虑到对其他练习的影响。此外要注意根据学校的环境和条件,充分利用地形组织教学。
(6)合理编排课程表。应充分考虑到场地、器材等情况,尽可能做到体育场地既不空闲,又不拥挤;教师备课时对同一时间上课的班级,应划分好场地使用范围,以免上课时互相影响:根据场地器材设备的具体情况,划分为几个教学块,每个教学块有一定数量的体育器材设备,以供教学使用。
(7)注意安全。课前应周密检查,如器材安置是否牢固,跑道上是否湿滑不平或有砖块,沙坑是否疏松。在安排投掷项目练习时,应注意学生相互之间的距离,严防发生伤害事故。
场地器材的布置是体育课堂教学特有的教学组织工作,合理的场地器材布置具有调动学生练习积极性,提高学生练习密度。
小学体育器材怎样放置用柜子还是架子
普遍都是用架子。
小学体育器材主要是球类用品,跳绳,羽毛球拍,乒乓球拍等。
这些采用架子就可以放置起来的呢。
如何正确摆放体育器材
健身车的正与误
你是不是刚一登上健身器就忙着翻杂志呢?当然,这样做可以减少健身的单调无聊感,但是相对于全神贯注地锻炼,这样做消耗的热量会少得多,锻炼效果大打折扣。
正确方法
确定好座位的高度,脚后跟踩在踏板上,当你的脚伸到最低点,你的腿应该是几乎但又不是完全的伸直。
你的上身应该放松双肘稍微弯曲,双臂决不能妨碍双膝的活动。
双手轻轻地扶在把手上,而不是死死地握住。
错误方法
边脚蹬踏板边翻阅图书或杂志。
座位定得太低,结果你的腿活动时受到限制:或定得太高,你得脚尖用力。
趴伏在把手上。
台阶器正与误
如果你“爬楼梯”,也会消耗相当的热量——前提是正确使用这种健身器材。使用台阶器练习时,动作主要集中在腿上,双臂尽可能地不用力。
正确方法
双手轻轻地扶着把手,或当你需要平衡时才暂时扶一下。
面部朝前,双肩后展,收腹。
在器材上尽可能地保持全脚掌平放在踏板上。
错误方法
斜倚在扶手上,用双手支撑着全身的重量。
动作太快,以致于你不得不死死地抓住扶手才能继续下去。
脚尖走路,加重跟腱的负担。
仰卧起坐正与误
如果你急匆匆地做完一套动作,对你的身体不会有多大好处。许多人总是急急忙忙地做完一套他们不很喜欢的动作,比如仰卧起坐等。
正确方法
用缓慢的有控制的动作同时抬起和放低头和胸部。
保持双手轻轻地搭在头的两侧,双肘指向两边,或者交叉双臂在胸前。
保持你的双脚始终平放在地板上,双膝弯曲。
错误方法
双手指交叉架于脑后,双手用力往前抵住脖子。
身体向下放的时候动作太快。
膝盖不弯曲,或弯曲但脚尖翘起。
举哑铃正与误
“猛挺”或“猛落”都是举哑铃所避讳的。为了获得更好的力量训练效果,你的动作应该均匀且有控制。
正确方法
保持身体直立,目视前方,双肩后展,双脚分开与肩宽。
动作缓慢而匀速地举起和放下哑铃,每重复一次后稍微停顿一下。
保持掌心向上,当举起或放低哑铃时,手腕不要跟着旋转。
体育课场地器材的设置,具体应该怎么做?
合理性原则
在教学中,我们要充足、有效地应用场所器材,使其能能够更好地为体育教学服务项目。若有的学校田径场已铺平塑胶跑道或人工草坪,大家除开挑选与田径场有联络的体育运动做为教学内容外,还可利用其整平整洁、线框清楚、色彩艳丽、可跑可跳、能座可卧、可撑可爬的特性制定出多种教学内容;如果是折叠式的软垫,还可按照其精巧便携的特性制定出多种利用其堆摆,拼成各种图样的内容供教学应用这些。一样,别的的一些设备、器材也可按照其相关的功能性特征制定出合适教学目标训练的内容。
拓展性原则
场所器材紧缺是困惑大部分大学的一个难点,如何破解这一难点呢?大家应在安全、合理使用原来场所器材的基础上,对场所、器材和体育运动开展有效的扩展,以提升课堂教学效果。
场所扩展
最先,过去院校健身运动场地的修建多是规范的田径场、篮球场地,过度比赛化.低俗化。我们可以将规范的田径场设计方案成多用途的活动场所,提升其利用率;能够将传统化的足球场地设定多足球门或是是小场地加移动足球门的场所等。
次之,许多农村学校普遍现象着场所匮乏的状况,我们可以利用附近自然地理标准开展体育教学。在教学的环节中,利用乡村的土丘.打靶场的有益地貌,让学生开展攀登健身运动与室外出游紧密结合,进而使干燥的耐久度跑等工程获得形改而神不变的效果。
我们可以开辟一种新的体系——小区院校的运动场地和附近企业职工的运动场所一体化,二者的体育场地面积都彼此之间对外开放,一同管理、一同应用,进而做到体育共享资源,最大限度地利用比较有限的体育资源。
器材拓展
依据十几年的教学实践活动,大家发觉体育器材一般都具备一物多用的作用。如:常用的跳蝇,能够用于各种跳绳,能够用作较量的专用工具,能够用以绳操训练,能够用于完成弹跳训练,还可以把它做成绳球用以抛掷。又如:栏架不一样的摆放,其所具有的功效作用也不一样。基本的布置能够 适用于多种多样跨跳的训练。
大家还能够将日常用具应用于教学:如空饮品塑料瓶子放满沙子做成沙瓶,或将其作为轻器材开展沙瓶操训练;用树墩拴绳索制做拉吊物跑;食用油桶装纯净水制做壶铃;用砖块混凝土或石头垒砌乒乓球桌,启动学生亲自动手用废弃布和黄豆或碎石子制做沙包;校园里的混凝土道沿能够替代高低杠,让学生在上面作均衡走跑训练等。体育老师在平常的教学时要勇于提升基本,多角度的去看到新事物的特性。
项目拓展
在我国是个多专制制度,民俗体育新项目和新课标教学时在对提高学生人体形状.功能和体质的作用上是同样的,有一些指标值前面一种还行于后面一种。不但如此,一些民俗体育新项目还能够饰演处理器材欠缺的问题,听从学生要求的人物。比如:小编把踢毽子运动加进引进到体育课堂教学上,启动学生对毽子开展更新改造,使其样子多元化且具备大量的延展性。学生能够开展腿部的多种训练,还可以开展头顶部及腹部之上位置(手以外)的训练,学生训练的各形各色。