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体育运动都会有副作用,竞走对运动员的身体会产生哪些伤害?
竞走会对运动员的膝盖成很大的负担,很多的竞走运动员膝盖上都有运动伤。竞走时是一项需要消耗很大体力的运动项目,这项运动要求运动员有很高的耐力,膝盖是竞走时主要的受力点,也是运动时主要的发力点之一。
经大训练量的竞走比赛精英可能会取得更好的成绩,但这也增加了受伤的风险。此项回顾性研究的目的是调查国际竞走运动员的训练习惯和普遍损伤。来自28 个国家的112名竞走运动员完成了自填问卷,记录了竞争表现,典型的训练实践,损伤部位和一些事件。调查的男性在为期9 周的训练期中竞走距离为125 千米,女性在为期7周的训练期中竞走距离为84 千米。
部分损伤部位需要医学治疗或停止训练,接近一半需要打断训练三周以上。所报道的下肢损伤多于上肢损伤,不必惊讶,因竞走运动员对足部施加着多重的、重复的冲击力。此外,技术的应用导致了大量不和谐运动的产生,其可能会影响膝盖和髋关节。
竞走是一项竞技项目,运动员经常会在竞技场上,进行摆臂、扭胯,进行快步的走的一项运动。因为虽然是走,但是速度也比较快,对身体中脂肪的消耗也非常的大,所以平时也有的人会用这种运动来进行减肥。竞走是在快走的基础上发展出来的一种比较新潮的运动方式,对于现代生活压力比较大的人来说,这样既不耽误工作又能起到锻炼身心健康的方式。
练体育以后对身体有多大伤害?
凡事有利有弊啊!练体育可以强身健体,可以降低上大学的门槛,但是
练体育对身体的损伤也是不小的,比如训练中直接受伤,几乎受伤了就需要一个月以上的休养,尤其是长期过量运动导致的腰肌劳损等是训练时期发觉不了的,当你年龄到了三十岁以后,它给你造成的困扰会慢慢显现出来,另一个就是在训练过程中服用药物的,一年两年没什么问题,但是长期服药其副作用危害极大,尤其是女性,激素药物对女性的危害更大!我也是一名体育生,现在已经大学,高中的训练了解还是不少的,假如你练体育了,有什么问题可以问我。
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运动副的作用是什么
运动的副作用具体表现为:
一次或长期大运动量的训练,可造成下丘脑-垂体-性腺轴功能抑制,血睾酮水平下降,表现为兴奋性差,竞争意识下降,体力恢复慢,睾酮是人体内主要促合成激素,促进氨基酸摄取,核酸和蛋白质的合成,促进肌肉和骨骼生长,刺激促红细胞分泌,增加肌康原储备,维持雄性攻击性,进取心等意识,而适宜的运动量或短时间的运动不影响内分泌.
长时间,大运动量的运动后,会增加运动性贫血的发生率,这种贫血多为缺铁性贫血,原因不明,反过来,贫血可造成运动能力下降.
过度运动可造成运动性血尿蛋白尿,运动性哮喘等发作.