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上海体育中考垫上运动里前滚翻分腿起可以手撑一下吗？求解求解
当然是要手撑的啦，动作要求里也有手撑这个动作的，你应该是今年中考的吧，透露一下，我是去年中考的，体育考试不怎么严格，至少我这一届是这样的，只要是考这个的，一般都是满分（不过你至少要做出这个动作的，不管成不成功。），老师看的不是很严的，不过不知道这一届会怎么样，希望你也能幸运的遇上个好老师。
上海体育中考真的有想象中的那么严格吗？ 另外双杠和跳横箱哪个更好拿分？
看老师，我觉得挺好拿分的
劝你一句，最好不要选跳横箱，今年我们这届闵行区有个人跳横箱貌似脊柱断了，可能瘫痪，听别人说这个人现在在国外治疗。
问一下几个关于上海中考体育的25米游泳的几个规则
综述：25米中考满分标准，男生为22秒内，女生为25秒内，以中学生的体力来错，想满分很难，满分率低于0.5%。跳水出发和池边出发都是被允许的，任选其一即可。
体育中考是通过统一测试的形式对应届初中毕业生作出体质评价的统一测评模式，即通过测运动成绩和测现阶段身高、肺活量、体重所得的指数来进行体质评价。
考试政策：
不同地区考试项目不同，且评分标准、考试时间均有差异，须根据自身所在区域进行鉴别。
参考资料来源：百度百科－体育中考