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高考体育操(高考体考体操视频)

本文目录一览:

高考体育专业专项中的体操具体是什么?

高考体育专业专项中的体操与竞技体操中的项目相同:

男子六项:自由体操、鞍马、吊环、跳马、双杠和单杠

女子四项:跳马、高低杠、平衡木、自由体操。

高考专项可以选择其中的一个项目。

报考体育生物学、体育管理、体育新闻、运动心理、中医骨伤和体育保健康复专业的考生不进行体育专业考试,但须具备一定的体育运动基础。

(一)专业考试项目 1.身体素质考试项目:100米跑、立定跳远、原地掷铅球、800米跑。 2.要求全部考生参加综合素质测试。 3.专项技术考试项目:考生在田径、体操、游泳、篮球、排球、足球(男)、武术7项中任选1项。

(二)计分方法 按国家教委、国家体委颁发的《1989年普通高等学校体育专业招生体育考试评分标准与办法》和《云南省2003年体育术科考试补充规则》执行。身体素质成绩占60%,专业技术成绩占40%。

(三)专业考试的组织 专业考试由省招考办统一组织,云南师范大学负责实施,聘请有关高校教师参加考试工作。省招考办统一制作《准考证》,安排体育专业考试。

高考体操考试都有哪些内容?

一、自由体操

1、头手翻

2、前手翻 

3、倒立前滚翻 

二、高双杠

1、前摆上

2、后摆上

一、自由体操

1、头手翻

由两臂上举站立开始,上体前屈,两手在体前撑地,接着前额上部着垫,随即重心前移,经屈体头手倒立。当臀部超过垂直部位后,用力打腿,伸直髋关节,同时两手推离,抬头挺胸,上体抬起,以前脚掌着地成站立。

技术要点:

(1)两脚蹬地,两手与前额撑地,迅速提臀至屈体头手倒立部位。

(2)臀部过垂直面即猛力向前上方打腿伸髋,同时两手有力地推离地面。

动作规格:推手后有明显腾空。

教法提示:

(1)屈体头手倒立,重心前移,在保护者的助力下,做打腿伸髋及推手成站立动作。

(2)从高处向低处做头手翻。

(3)保护者在侧面一手托肩一手托背助其完成动作。

2、前手翻

由助跑趋步开始,两臂上举,上体下压,两臂前伸撑地,同时向上摆腿。当接近倒立时,并腿上顶进行制动。配合两臂积极推离,抬头挺胸,保持挺身姿势直至落地。

技术要点:

(1)趋步后,上体下压,两臂远伸撑地。

(2)倒立部位并腿,脚面上顶。

(3)在空中保持抬头、挺胸姿势,直至落地。

动作规格:推手后有明显腾空。

教法提示:

(1)靠墙快速做一腿后摆、一腿蹬地成手倒立。

(2)保护者位于练习者前方,当其蹬地摆腿接近倒立时,两手扶其腰向上提起,助其体会推手腾空动作。

(3)由高处往低处做前手翻。

(4)直接练习时一手顶肩或握上臂,另一手托腰,助其翻转。

3、倒立前滚翻

由手倒立开始,向前送肩,直臂前倒肩,随即迅速低头含胸,经肩、背、腰、臀依次着地,屈膝团身向前滚动至站立。

技术要点:

(1)顶肩,保持直体姿势重心前移。

(2)低头、含胸,后脑在远处先着地,经肩、背、腰、臀依次向前滚动。

(3)当臀部着地时,屈膝抱紧小腿,成蹲立。

动作规格:滚动圆滑,动作协调。

教法提示:

(1)学习手倒立动作技术;

(2)手倒立重心前移,做屈臂前滚翻动作;

(3)保护者两手扶腿,帮助完成。

高考体育生考试项目有哪些?

体育生考试内容上分为身体素质项目和专项素质项目。其中,身体素质项目分值占总成绩的60%,专项素质项目占40%。报考考生除须参加100米、800米、立定跳远、原地向前掷实心球4项身体素质项目考试外,还应在11个专项素质项目中选择1项作为考试项目。

体育生专项素质项目11个,包括篮球、排球、足球、乒乓球、羽毛球、网球、艺术体操、健美操、武术、游泳(100米蝶、100米仰、100米蛙、100米自)、田径(200米、400米、1500米、110米栏、100米栏、跳高、跳远、三级跳远、铅球、铁饼、标枪)。除艺术体操、100米栏、110米栏外,其余项目均不限男女。

如果体育生选择游泳作为考试项目,只须在100米蝶、100米仰、100米蛙、100米自中选择1项,选择田径的只须在200米、400米、1500米、110米栏、100米栏、跳高、跳远、三级跳远、铅球铁饼、标枪中选择1项。

高考体育专项健美操有哪些动作??

楼下的很外行嘛!这个没有考试大纲!竞技动作就那几样!基础的,能力的!成套的!

高考健美操无非就是那么几个长见长炼的动作,如果考试的时候能有几个不常见并且自己又特别拿手的就更好了,加分的!如果没把握做的不好的,那就最好不做,得不偿失!

学校有的情况也不太一样90%的学校都是1:00--1:30时间内的自编套路,接下来是基本功(基本步伐加双叉 肩部柔韧)单个难度动作展(最展示能力的)

单个难度有的是四项自选,有的是学校规定!立转捶地,易柳xin,托马斯,提臀起,剪变,俯撑类,每一类都要准备两个!

最后最要的是,不要苛求高分,首先是身体动作的标准完成,这是关键!

高考体育专业专项中的体操具体是什么

高考体育专业专项中的体操与竞技体操中的项目相同:

男子六项:自由体操、鞍马、吊环、跳马、双杠和单杠

女子四项:跳马、高低杠、平衡木、自由体操。

高考专项可以选择其中的一个项目。

报考体育生物学、体育管理、体育新闻、运动心理、中医骨伤和体育保健康复专业的考生不进行体育专业考试,但须具备一定的体育运动基础。

(一)专业考试项目 1.身体素质考试项目:100米跑、立定跳远、原地掷铅球、800米跑。 2.要求全部考生参加综合素质测试。 3.专项技术考试项目:考生在田径、体操、游泳、篮球、排球、足球(男)、武术7项中任选1项。

(二)计分方法 按国家教委、国家体委颁发的《1989年普通高等学校体育专业招生体育考试评分标准与办法》和《云南省2003年体育术科考试补充规则》执行。身体素质成绩占60%,专业技术成绩占40%。

(三)专业考试的组织 专业考试由省招考办统一组织,云南师范大学负责实施,聘请有关高校教师参加考试工作。省招考办统一制作《准考证》,安排体育专业考试。

谁知道湖南高考体育联考健美操考试的打分标准?

二、健 美 操

(一)测试项目与分值

1.专项身体素质 50 分

将原专项身体素质测试的 6 项改成 5 项,每项 10 分的满分,共计 50 分。

所改具体内容如下:

纵劈腿(左、右) 10 分

横劈腿 10 分

10 秒钟快速俯卧撑 10 分

直角支撑转体 360 度 10 分

20 秒钟快速仰卧击足 10 分

2.专项技术 50 分

采用 18*8 拍的湖南省体育高考健美操项目规定动作成套或国家体育总局颁布的国家年龄二组的成套动作内容。

(二)动作规格与评分标准

1.专项身体素质

(1)纵劈腿(左、右)

① 动作规格:两腿前后分开于地面成一条直线,腿贴于地面,上体正直。

② 评分标准:每离地面 1 厘米扣 0.3 分(左右合扣 1 次分)。

(2)横劈腿

① 动作规格:两腿左右分开于地面成一条直线,腿贴于地面,上体正直。

② 评分标准:每离地面 1 厘米扣 0.3 分。

(3) 10 秒钟快速俯卧撑

① 动作规格:俯撑臂屈伸,屈臂时肩平于肘,身体始终成一直线,头颈自然伸直。

② 评分标准: 10 秒内计次数,男生 15 次,女生 13 次。每少 1 次扣 1 分。

(4)直角支撑转体 360 度

① 动作规格:直腿坐两手撑地,收腹举腿使身体离地成直角,并转体 360 度。

② 评分标准:转体时腿不许触地,腿擦地 1 次扣 1 分。不许偷转,转体每不足 90 度扣 1.5 分。

(5) 20 秒钟快速仰卧击足

① 动作规格:仰卧地面,两臂上举触地,然后迅速举腿摆臂起上体,两手轻击脚面再还原成仰卧姿势。

② 评分标准:男 26 次,女 22 次,每少 1 次扣 1 分。腿未伸直、动作不协调扣相应的姿态分。

2.专项技术

(1)动作要求:动作规范,协调连贯,动作与音乐配合好,成套动作表现出良好的体力、耐力与表现力。

(2)评分标准:成套动作分值为 10 分。其中 10 个难度动作每个计 0.3 分;其余 7 分依据该成套动作的完成情况分别按如下等级评定:

优秀 6.0 ― 7.0 分

良好 5.0 ― 5.9 分

一般 4.0 ― 4.9 分

较差 3.0 ― 3.9 分

极差 3.0 分以下

  • 评论列表:
  •  可难绣羽
     发布于 2022-07-03 13:04:33  回复该评论
  • 国家年龄二组的成套动作内容。 (二)动作规格与评分标准 1.专项身体素质 (1)纵劈腿(左、右) ① 动作规格:两腿前后分开于地面成一条直线,腿贴于地面,上体正直。 ② 评分标准:每离地面 1 厘米扣 0.3 分(左右合扣 1 次分)。 (2)横劈腿 ① 动作规

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