本文目录一览：
- 1、怎么学好学校体育学这课程
- 2、如何学好体育？
- 3、怎样学好体育？
- 4、怎样才能学好体育啊？
- 5、如何学好体育
- 6、怎样学好体育
怎么学好学校体育学这课程
首先要研究学校体育概论、历史与基本原理，熟练掌握理论知识是前提。其次将体育课程与体育教学相结合，学会运用所学知识制定符合学生全面发展的学习计划。
然后建立科学有趣的课余体育训练与竞赛，增强对体育运动的兴趣与热爱。最后需要学习掌握体育教师的工作特点、职责和条件等管理知识。
主干课程
体育学中所反映的体育科学的结构被划分为3个层次和3大门类。体育科学的3大门类即体育基础学科、运动技术学科和体育社会学科。3个层次即体育学为第1层，它还包括体育哲学和体育情报学两个中间环节；3大门类为第2层；3大门类之下的各门学科为第3层。
以体育科学的实际发展为基础体育科学的发展有其自身的规律性。但人们认识事物的一般规律都是从局部的特殊性开始，逐步认识总体的普遍性。所以，没有体育科学各个学科的发展，就谈不到研究体育科学体系的学科─体育学的发展。因此，建立体育学首先要建立体育科学中的各个学科。
以上内容参考百度百科-体育学
如何学好体育？
每天晨跑30分钟，每天都要坚持。我以前也不好，就是这个简单的方法，使我体育成绩上去了。
轻松点的话，就是喝牛奶补充营养之类的，但是这真的是没什么用处的，记住：人最大的敌人就是懒惰.
要想克服它.
必须把自己变得坚韧.!
怎样学好体育？
1、首先是你自己要有这方面的兴趣，学习体育是一件很苦的事，所以当你充满兴趣的时候你感受的将是快乐。
2、其次是在学习体育的过程中，最重要的就是坚持，需要克服自身的许多不利因素。
3、对待课堂上没有学好的动作也不要气馁，课下自己的一个练习找老师或是同学帮助都行的，同时做好自身问题原因是一个总结，这样进步更快。
怎样才能学好体育啊？
体育运动要长期坚持，羽毛球，乒乓球，篮球，排球都行；在家的话俯卧撑，仰卧起坐，练臂力，腰力都可以。体育好坏还是后天努力决定的
如何学好体育
首先要研究学校体育概论、历史与基本原理，熟练掌握理论知识是前提。其次将体育课程与体育教学相结合，学会运用所学知识制定符合学生全面发展的学习计划。然后建立科学有趣的课余体育训练与竞赛，增强对体育运动的兴趣与热爱。最后需要学习掌握体育教师的工作特点、职责和条件等管理知识。
怎样学好体育
体育成绩的好坏虽然有天生体质的因素，但后天科学的锻炼方法和营养调配也是达到提高成绩的捷径。以下是几条提高体育成绩的方法：
1.怎样提高爆发力
爆发力是指在最短时间内使器械(或人体本身)移动到尽量远的距离的力。顾名思义。
有些学者用下列公式来表示爆发力：
爆发力=力量×速度
上面的公式主要是说明爆发力是由力量和速度所组成。
也许你身体健壮，但是在体育测试中，你的跳远、短跑、投掷等成绩不够理想。这就说明你的爆发力不够大，这是因为他在最大用力时可能速度不够，或速度很快，但不够有力。只有身体既强壮有力、动作又快，才有大的爆发力。要增长爆发力，有三种办法：
一种是在不减低速度的情况下增加力量；另一种是在不减小力量的情况下增加运动速度；第三种是同时增加力量和速度。
通常增长爆发力的最好途径是增加力量，力量增长以后，在动作速度不变的基础上，爆发力自然就增长了。现代投掷、跳跃、球类等项目的运动员，为了增加爆发力都非常重视力量训练的道理就在于此。
2.制定合理的运动计划
每周至少做三次或三次以上的运动，每次运动之间的间隔要有规律，时间要固定，每次运动的时间要在20分钟以上，最好是不要中途停下来休息。在运动时，你的活动要强烈到使自己喘气、流汗，并且能感觉到自己的心跳，但也不要强烈到使自己头晕、恶心，或使肌肉及关节有受伤的危险。
不要试图太急速地使身体强壮起来，在开始的时候，动作要柔和，只要能感觉出身体有适度的紧张感即可，在前四周中，你要逐渐将运动量加大。
运动前后的饭餐配合及食物选择十分重要。如果你的运动时间定在大清早，或许不需在运动前吃东西，可留待运动后才吃，但需在运动饮足够的水分。剧烈运动后宜在半小时后才吃固体食物。，那就可饮清水来补充若你在下午运动，应在运动前的三小时完成午餐。运动之后可补充水分。若你在黄昏时运动，你可在运动前一个半小时吃个茶点，即一分较少分量的小点，如:
半只香蕉可以在运动前最迟30分钟前食用，但亦需视个人耐量而定。
3.懂得消除运动疲劳
最有效率的运动一定要配合合理的休息。怎样才能让身体在运动之后得到最有效的消息呢？须注意以下几点：
睡眠
充足睡眠：睡眠是消除疲劳恢复体力的关键。运动者每天应保证8一9个小时的睡眠，使机体处于完全放松状态。
按摩
通过按摩不但能促进大脑皮层兴奋与抑制的转换，因疲劳引起的神经调节紊乱消失，还可促进血液循环，加强局部血液供应，消除疲劳。按摩时以揉担为主，交替使用按压、扣折等手法，按摩可在运动结束后或晚上睡觉前进行。
整理运动
剧烈运动后骤然停止，会影响氧的补充和静脉血回流，使血压降低，引起不良反应。因此，运动后应做整理运动，动作缓慢、放松，使身体恢复。
合理安排膳食
疲劳时应注意补充能量和维生素，尤其是糖，维生素C及B1
，应选吃富有营养和易于消化的食品，多吃新鲜蔬菜、水果。