本文目录一览：
- 1、课余体育对个人的健心功能是什么呢？
- 2、中学对课外体育活动的试行，具体应该怎么做？
- 3、中学对课外体育活动的试行，有什么好的做法？
- 4、课余时间体育锻炼的意义是什么？你有什么看法？
- 5、中小学课余体育训练工作的现状分析与改进，具体应该怎么做？
- 6、如何提高学生对体育锻炼的积极性？
课余体育对个人的健心功能是什么呢？
（1）课余运动能有效调节青少年学生的情绪，使他们快乐
从诞生的那一刻起，体育就与游戏、娱乐结下了不解之缘。游戏和娱乐是体育运动的内在基础，是体育运动诞生和发展的灵魂。今天，人们更加清楚地认识到游戏和娱乐在人们身心成长的过程中的价值和意义。无论是小学生、中学生还是大学生，甚至是世界闻名的西点出租车司机，也不例外，他们愿意接受游戏而不是训练。课外体育以其独特的形式为学生提供了广阔的场域，让学生可以在课余体育活动中自由地享受游戏、运动和比赛，从而调整紧张的生活，了解自己的郁闷情绪，发泄自己的低落情绪。
（2）课外运动能有效培养青少年学生活泼的性格
所谓人格，是指个体在一定的社会环境条件下，根据自身的生理和心理素质，通过实践锻炼和培养而逐渐形成的观念、态度、习惯和行为。课外体育在培养学生个性方面发挥着独特的作用。例如，课外体育课为学生提供了广阔的自由玩耍和娱乐的领域，使学生的个性得到充分展示和发展；课后体育教育为学生提供了更广泛的多元社会交往机会，而个性作为社会关系的产物，使学生的个性在社会交往中得到充分的调整和发挥。正是通过参加课外体育活动，丰富学生的课余生活，拓展活动领域，加强人际交往，拉近学生与社会的关系，激发学生的兴趣爱好，发展学生的特长和塑造生动的个性。
（3）课余运动能有效培养青年学生的开拓精神和创造能力
课外体育，首先为学生体育人才的发挥和创新提供了有利条件，让青少年学生有机会发展自己的体育特长和爱好，从而弥补正规课堂教学体系的不足。以分数作为衡量学生才能的唯一标准；其次，体育具有鼓励性和不断创新的特点。让学生在参加课外体育活动中不断体验和体会创造与创新之美。只有不断创新，才能在体育比赛中立于不败之地。在体育运动中，学生们不断地经历着努力、战胜对手、变得坚强。正是这种精神激励着所有参加体育运动的学生克服各种困难，超越对手和超越自己，创造了一个又一个的新纪录。 “开拓创新”是体育的文化特色，是体育竞技的真谛。正是在课外体育活动中，发挥了学生的创造能力，培养了他们的开拓精神。
中学对课外体育活动的试行，具体应该怎么做？
学生的学习任务都很重。学生每天把大量的时间都用来学习了。学生的身体素质也变得越来越差。学校其实可以在学校来开展课外活动。学生也可以利用课外活动来锻炼身体。我们如果想要在学校开展课外体育活动的话，我们一定要做到以下几点：
第一，我们可以让学生参加一些社团。我们可以在学校组织一些社团。我们可以建立一些篮球社团。喜欢篮球的学生可以在社团里参加活动。我们也可以建立一些街舞社团。喜欢街舞的同学可以在社团里交流舞技。我们还可以建立健美操社团。老师可以让学生学习一下健美操。我们好可以建立足球社团。学生们可以根据自己的兴趣来参加这些社团。体育老师可以担任社团的技术指导。
第二，我们可以在课外活动里组织一些比赛。很多学生的眼里只有学习。他们从来都不会去参与任何体育活动。我们就要想办法让他们运动起来。我们可以组织一些体育比赛。我们要让所有的同学都参与进来。我们可以组织一些拔河比赛。我们可以把学生进行分组。我们可以组织男子拔河比赛。我们也可以组织女子拔河比赛。我们还可以组织一些篮球比赛。我们还可以组织足球比赛。我们还可以组织跳绳比赛。
第三，我们要组成安全小组。我们在学校开展了课外活动。我们就要尽力去保障学生们的安全。我们要提前做好安全预案。我们要成立安全应急小组。安全小组成员每天都要对操场进行巡查。安全小组成员要随时保持一个戒备的状态。我们要尽力排除任何安全隐患。我们还要在学校安排值班人员。我们要保障每一个学生的安全。
中学对课外体育活动的试行，有什么好的做法？
中学对课外体育活动的试行，可以从以下几点入手：
1.加强健康教育，确立“健康第一”的观念
从同学心理、生理和发展需求和学习的爱好动身，改动课外体育活动的方式和内容，为同学们搭建一个丰厚的课外体育活动渠道，充分同学们的课余日子，使同学们经过课外体育活动，进步爱好，构成爱好，学会锻炼身体的基本知识、技能和技巧，培育杰出的特性，养成终身锻炼的习气。
2. 引导学生积极参加课外体育锻炼，养成体育锻炼的好习气
加强体育课程内容改革，课程设置愈加合理。应多添加一些同学们喜爱的运动项目，丰厚教学内容，满足同学们多方面的体育爱好，培育健身认识，进步同学们的身体素质和健身才能。体育与健康教育要充分体现以同学们发展为本，发挥同学们的主体作用，重视培育同学们的体育爱好，使学生有杰出的体育认识、体育才能和体育习气，为终身体育的开展打下坚实的基础。
3.加强安排办理，引导学生使用科学的手段参加课外体育锻炼
为了进步同学们参加体育活动的主动性和积极性，各高校应当采取适当的办理措施， 不断探索体育教学改革新途径，进步体育教学质量。使校园体育在培育中学生的素质教育方面发挥应有的更大的作用。从同学们的实际需要动身，依据同学们集体对体育锻炼身体的认识习气和才能，使课外体育活动真实落到实处。
4 .方式的力求多样化
同学们正处于长身体健心智增才华的重要时期，丰厚多彩的课外体育活动是同学们生长发展中不可或缺的部分。校园体育与社会体育出现一种交融态势，中学生课外体育活动不仅反映出中学体育社会化的程度，对于构建中学体育课内与课外体育锻炼一体化校园与社会一体化的终身体育教育也有着重要的意义。
课余时间体育锻炼的意义是什么？你有什么看法？
课余时间进行体育锻炼的意义在于养成自己的锻炼爱好，增强自己的身体素质，自己觉得体育锻炼看个人兴趣，但不能不做。你说你不喜欢打篮球，不喜欢踢足球，不喜欢打羽毛球，不喜欢打乒乓球，但是跑步你不能不喜欢吧，什么事情都不做，你怎么增强自己的身体素质啊？
跑步这种有氧运动时间比较漫长，过程比较痛苦，比较考验个人的意志力，是前期的时候比较痛苦，如果每天跑步的话，你就会对这种运动养成一种期待，就是到那个时间你觉得自己该去跑步了，不然身体不舒服享受那种在长期奔跑的过程中不断突破自我的感觉，自己的脚步一次又一次的增幅，3公里5公里甚至是10公里，你会感觉到一种成就感，这不是你窝在家里打游戏看电视剧就能得到的。
还有其他的体育锻炼活动，篮球足球，羽毛球，乒乓球，在我们现实生活中比较容易接触到的这些活动，它更多的像是有氧运动无氧运动的结合。是一个肌肉活动，锻炼你的反应能力，锻炼你体力的耐力，爆发力力量等等各方面的东西，这些会形成你以后的生活爱好，喜欢打篮球的人，在心情好的时候，心情不好的时候都想去打球，当自己玩的那种精疲力尽的时候，大脑放空的时候，你就什么都不香了，没有那么多难过的事情了。
人真的是需要一个转移自己注意力的释放自己压力的一个渠道的，而运动自己觉得是最好的渠道，你要是不锻炼的话，你觉得跑2公里都已经是难如登天了，但你要天天运动的话，天天跑个3公里5公里的，那你觉得跑个35公里这是很正常的事情，当你心情很烦躁的时候，你坚持去跑步，跑到那种精疲力竭实在不想动了的时候，你的大脑放空了，你就觉得没有那么多烦心事了。
中小学课余体育训练工作的现状分析与改进，具体应该怎么做？
中小学课余体育训练作业的现状剖析与改进，具体应该怎么做？中小学课余体育训练作业的现状剖析与改进，具体应该怎么做？
1.加强和重视课外体育训练、全面提高学生体质
学校应加强课外体育活动的制度建设，制订年级、班级课外活动日程表，确保课外活动的时间、场地、学生、辅导教师落到实处，在开展课外活动中，应注重调动班主任参与体育运动的热情，充分发挥班主任在课外活动中带头兵的作用。开展丰富多彩各种类型体育竞赛活动，丰富校园文化生活，保证学生每天1小时体育锻炼时间，杜绝课外活动时间被挤占的现象。
2.加大经费投入，改善学校体育的基础设施条件
为学生提供规范、优质、丰富的体育器材，使学校体育教学物质条件合理有序地发展。同时，应继续鼓励与提倡农村地区学校尤其是农村小学自制一般教具与器材，如小学生自制毽子、跳绳、沙包等，保证农村学校体育教学、课外活动的基本需要。要因地制宜，开展具有乡土和民族传统项目的特色体育。从实际出发，充分利用当地的自然条件，展开民间传统体育项目，真正使农村贫困地区学生“人人享有体育卫生”教育。
3.全面提高体育教师的素质，建立合理的激励机制
加强对体育师资队伍规划和管理，确保体育教师队伍的数量足够，质量合格，分布合理。制订、完善有关体育教师培训的制度，加速体育师资培训的步伐，采取各种有效措施，提高体育师资的素质水平，使体育师资培训走上制度化、规范化的道路；对现职未达学历要求的教师进行有计划、有步骤、有层次的在职培训，加强对青年教师和农村兼职教师的培养和培训工作，以有力保证农村地区学校体育工作的正常开展。
如何提高学生对体育锻炼的积极性？
提高学生对体育锻炼的积极性，首先要树立以学生为本位的教学思想，注重每一位学生的发展。
其次是要积极创设良好的体育教学环境，营造良好的体育学习氛围。平时要经常鼓励学生，使学生树立学习体育的信心。
要让学生树立体育锻炼意识，将体育锻炼贯穿于体育教学的始终。通过探究使学生更深入地了解体育、学习体育。
体育锻炼
是指人们根据身体需要进行自我选择，运用各种体育手段，并结合自然力和卫生措施，以发展身体，增进健康，增强体质，调节精神，丰富文化生活和支配余暇时间为目的的体育活动。