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体育生怎样训练力量
如何提高弹跳力？这是个老生常谈的问题。讨论次问题我们必须突破人种问题的误区，万不可被某些所谓权威鼓吹的"人种论"唬住。黑人天生就能跳的理论是根本站不住脚的，否则，我国跳高名将郑凤荣、倪志钦、朱建华的世界记录又如何解释？我当然不否认先天条件的重要性，然而后天艰苦、科学的训练更为重要！
对此我谈一点自己的切身体会和经验。
一、弹跳力是全身力量、跑动速度、反应速度、身体协调性、柔韧性、灵活性的综合体现。
所以我们不可以认为提高弹跳就成天的跳跳的就行了。你必须坚持每天拉伸自己全身各部位的肌腱、韧带、肌肉，扩大关节的活动范围，同时，做各种复杂的有利于提高身体协调性的体操。动作要准确、优美、既有力又放松。
二、力量训练最好由身体训练教练安排和辅导。
如自己进行训练，最好每周进行2到4次的大力量训练，训练时必须注意安全，以免发生意外伤害。所谓大力量训练就是利用杠铃进行大负荷的练习。最典型常用的有三种：BR p
负重蹲起，提铃，抓举。总之，这几项练习的成绩越高，你的弹跳力就越好。
至于每次练习的重量、组数、次数、动作规格等问题，原则是：
1、大力量训练每周至少二次，不多于四次，要给身体超量恢复的时间，但要长年进行，不可间断。
2、每次课最好安排以上所述三项练习方法。
3、要讲究大力量训练的技术动作规格，切不可乱来。
4、小力量训练是指使用各种综合训练器械和哑铃等进行训练。重量较轻，组数和次数较多。目的是提高肌肉耐力，增粗肌纤维，减少脂肪，小力量训练可以变化着花园天天练，但最好不要和大力量训练同时进行。无论大力量还是小力量训练，一次课的时间不要拖的太长，1.5小时至2小时为宜。有强度还要有密度
三、速度训练也是提高弹跳力的一个重要方面。
反复冲刺训练还是有必要的。30次，50次，也许80次，那就要看你的吃苦精神了。所谓冲刺，要求你自己在准备活动后全速往前冲，而不是中速。专项速度训练同大力量训练相同，不必天天练，每周三小时即可。还要特别注意运用小；力量训练手段增强大腿后侧肌肉群的力量。
四、各种专门的弹跳练习手段非常多，诸如跳绳、跳栏、摸篮圈、摸小黑框上沿，甚至摸篮板上沿。
最后，我要提一提神经系统和弹跳力的关系。我们已经知道速度、力量、协调性、柔韧性、灵活性这些素质在瞬间综合向下作用于地面时就产生弹跳力，那么什么东西是这些素质在瞬间同时爆发呢？就是动机和运动神经系统。也就是说，如果你真的想高居一切人之上，你就必须想尽一切办法使自己的运动神经系统想自己全身的肌肉发出最强的冲动信号。这种强刺激迫使肌肉群激烈收缩产生巨大能量，肌肉群剧烈收缩有反过来促使运动神经系统更灵敏，能发出更强烈的冲动。两者相互促进，你就越跳越高。然而，这也是难点中的难点，没有超强的动机，运动神经系统就没有超强的冲动，一切所谓的科学化、现代化、管理、训练方法和手段全是废话。最后，祝你梦想成真
八十年代的俊秀小生，被田壮壮发掘演戏，如今他怎样了？
任何一个行业，都会随着新颖血液的融入而发作改动，不管结果好坏都是向前迈进的一步。比方大家喜闻乐见的演艺圈，一些小鲜肉小花旦如雨后春笋般崛起，给观众带来了最直接的视觉冲击，但同时也招致了一些真正的老戏骨无戏可拍。濮存昕在承受采访时的时分就说过：“我演的东西没人看，影视作品曾经没有我的活了。”
前人栽树后人纳凉。新面孔的参加固然是好事，但我们不能遗忘前辈的恩德。即使他们曾经成为了过去式，但是在我们的光阴记忆里，那些经典角色才是对其最好的证明。今天我们说的这一位，他的境遇和濮存昕一模一样，年少成名红极一时，往常成为国度一级演员只能演配角，他就是实力派戏骨雷汉。
其实说起雷汉的名字，他的传播度还不如濮存昕响亮，以至是当年最容易被疏忽的一位，但他熟能生巧的演技却是众目睽睽。而且雷汉走演出艺的道路纯属机缘巧合，在此之前他是一名北京师范大学的体育生，由于与导演田壮壮的偶遇才接触到演戏。据悉当时田壮壮在筹拍短片《我们的角落》时，跑遍多所高校寻觅演员都不如意，直到遇见了雷汉他才欣喜若狂。一双炯炯有神的大眼睛，温文儒雅的共同气质，完整契合田壮壮片中的人设。
固然之前没有接触过扮演，但是年轻人都对新颖事物都充溢了猎奇心，雷汉自然也不例外。在当时他简直没有犹疑便容许了田壮壮的约请，原本只是抱着玩玩的态度，没想到却因而影响了他的终身。拍摄过这部短片之后，雷汉还想继续着本人的生活，但是实力却不允许。在这之后他又接到了让他红极一时的作品，那就是众星云集影响几代人的电影《我们的田野》，在影片他饰演了表面俊美的“肖弟弟”。
对这部影片还有印象的观众，除了会冷艳林芳兵的美貌，痴迷周里京的朗眉星目，对有点多愁善感的雷汉也是久久不能忘怀。雷汉所诠释的这个角色，除了身体上有点虚弱之外，他简直没有一点瑕疵，一切的优点他都具备。这部影片在当时一经上映，立即掀起了一阵观影高潮，雷汉凭仗这个角色名声大噪。其后他又出演了上海电影制片厂拍摄的电影《秋天里的春天》，雷汉扮演了自幼短少父爱的“杨杨”，这部作品也是打动了无数的观众。
进入到九十年代以后，雷汉早已对演艺圈了如指掌，但他对本人也有严厉的请求，绝对不会随便拍摄没有意义的作品。在张国荣、巩俐和张丰毅主演，陈凯歌执导的电影《霸王别姬》里，雷汉再一次降服了数以万计的观众。在电影里他扮演了被程蝶衣收养的孤儿“小四”，两人固然没有血缘关系，但是他们的亲情胜似父子。只不过在那个动乱的年代，小四没有丝毫方法，只能参加到批斗蝶衣的行列当中。他将这个人物的复杂心理，以及孤单无助的自责，都演绎的入木三分，这部作品也成为了他的代表作之一。
后来有很长的一段时间，雷汉没有作品与观众见面，由于他的身份发作了变化，他从演员提升成为了峨眉电影制片厂的团长。但是随着当时电影市场的不景气，雷汉便减少了本人工作的拍摄进度，为电影厂的变革一步步做出本人的奉献。直到进入新世纪，雷汉才将重心转移到电视荧屏，继续在演艺圈发光发亮。有岁月沉淀后的个人魅力，还有熟能生巧的成熟演技，他仍然不短少作品邀约。
2009年在何冰和牛莉主演的家庭情感剧《家里家外》，雷汉在剧中饰演了心理诊所的医生“李少阳”；还有乡村题材电视剧《杨善洲》，他扮演了充溢艺术家气质的美术审计师“鲁欣”；以及去年在李易峰和周冬雨主演的电影《动物世界》里，他在影片饰演了李易峰的“父亲”等。固然都是一些配角的小角色，但只需他呈现在荧屏舞台，他都会竭尽全力为作品倾其一切。
不知不觉间，曾经那个帅气俊秀的小生，往常也曾经57岁。岁月在他的脸上留下了痕迹，带走了我们的纯真时期，唯独保存了不可磨灭的经典。从一个没有科班背景的体育生，到如今的国度一级演员，雷汉用本身努力完成了逆袭。即使再次相见他都是毫不起眼的小配角，但却没有人能够承认他的胜利，等待以后雷汉更多的作品。
本科体育生毕业好找工作吗？都能从事什么工作？
本科体育生由于专业限制，不少招聘都不能参加，因此按专业确实不好找工作。所以建议你报考体育教师，当个老师挺不错的。
很多人都说体育生很渣，是什么原因？
很多人都说体育生很渣，是什么原因？
在学校中我们经常能够听到这样的一些话：谈恋爱请远离体育生，体育生比较渣等诸如此类的一些话，让无数的体育生因此而背锅，很多体育生纷纷为此而抱不平，不懂为何莫名的攻击他们，在学校的学生为何会对体育生有如此大的敌意呢？我们一起来探究了解一番。
在经过实地走访调查之后我们发现，有很多女性对于体育生的评价都是比较不好的，而在跟他们的交谈中我们也了解到了这样讲的原因。
首先体育生在恋爱中总是会有突发情况出现，在跟一些女生的交谈中我们得知，他们的前任中就有体育生，而在他们需要体育生的陪伴的时候，他们总是忙于训练，有时间打篮球，踢足球却没有时间陪伴女朋友，导致在谈恋爱的时候，女生总是缺少他们的陪伴，而旁观别人的男友，总是围绕在身边，悉心呵护，形成了强烈的对比，因此跟体育生谈恋爱是一个非常不明智的选择。
还有这样的理由着实让人震惊，由于体育生经常进行体育锻炼，所以他们的身材曲线总是比那些不锻炼的人要好，而很多女生都喜欢有腹肌的男生，体育生就是比较抢手的那一群人，在他们的周围时刻有大量女性的出现，这也是体育生比较花心的原因，因为女生太多因此常常有出轨的情况出现，这对于大多数女生来说都是难以接受的，男友的背叛让他们爱情遭受挫折，因此说出了这样的评价。
诚然有部分体育生着实私生活比较混乱，但我相信那仅仅是个例，大多数的体育生还是在训练，上课中度过，训练就是他们生活的一部分，作为女友应该对此包容，在体育生中也不乏有很多优秀的男生在等待着你的发掘。