本文目录一览：
- 1、为体育加试而训练该注意哪些事情和实用的方法？？？
- 2、体育培训项目有哪些？
- 3、孩子快中考了，但是体育成绩不好，有培训中考体育加试项目的的培训班儿嘛？
- 4、中招体育考试培训上班时间
- 5、搞体育加试项目培训需要什么体育器材和物品
为体育加试而训练该注意哪些事情和实用的方法？？？
vnys.我刚体育加试完，我们考的是长跑男子1000米 3分30秒满分，20分，立定跳远2.5米满分，10分，坐位体前屈19.2cm满分，10分，太极拳10分，总分50分。
体育加试大概在四月份左右，所以你要2个月前就开始训练。
长跑：前十几天每天都要以以最快速度跑，这样才能让你达到极限，刚开始十几天你的腿会非常疼，但不久你就会好的，每天最少跑3千米。再往后你不管怎么练，跑过后腿只是有点酸，不会疼，所以你就要不断提升你的速，度刚开始就冲，然后坚持跑完一个一千米，你最好和比你跑得快的人一起跑，这样才能提升你的速度。不要成群结队的一起跑，这样反而降低你的速度。记住，离考试2.3不要剧烈运动，至于跑步可以不张嘴热身热身，坐位体前屈和立定跳远可以正常的。
立定跳远：对于有些人来说，立定跳远是优势，但有的人腿又笨又粗，跳不远，所以每天至少立定跳远50次，蛙跳200米，高抬腿200下，和跑步一样，立定跳远又疼又算，并且如果你有尽全力的话，腰也特别疼，那你可以贴张膏药。
坐位体前屈：这个更是有很大差异的，有的人天生差异，要练的话就要狠，一个人坐在对面拉着你的手使劲拉，另一个人可以坐在你的背上，不会压断的，每天自己用力向前伸50下，别人帮你压保持20秒，效果不错。
打太极拳需要10个人一起打，得高分要求只有一个，打的整整齐齐，有些动作不会的可以向老师请教，这需要同学默契。
如果想得高分的话，就需要坚持不懈的练，在这两个月内每天都穿运动裤。跑步成绩可以提高很多，我原来跑四分四十多秒，加试直接满分，立定跳远成绩不会提高多少，最多一二十厘米，我加试跳了2.35米，坐位体前屈只要努力，一定满分，太极拳就要看你们了。
考试的时候一个小时之内不要吃东西，吃早饭或午饭只要吃5分饱，否则考试前会紧张肚子很不舒服。如果想喝一些能量型饮料的话，都可以的，但喝的时间要把握准，每个人有自己的情况，你可以在很饿的情况下喝一瓶饮料，然后计算你体力有明显恢复时的时间 ，至于作用，并不是很大，它只会让你精神上感觉很有力量，但实际上不是很大，并且喝过后需要喝很多水，这些饮料都很甜的，让你嘴巴很黏。立定跳远和坐位体前屈需要热身，热身的时候不可过量，至于具体情况，你可以压腿，让臀部使劲向下压，腿上的筋被绷直绷直几下就是热身了，还可以站立让双手去够地面，和坐位体前屈的感觉一样，这样你在做坐位体前屈就没那么疼了，成绩也会较好。
穿的鞋一定要轻，要舒适。听到开跑一定要跟着平时成绩最好的的，你可能跟不上他的速度，但刚开始一定要跟，就算到最后你跟不上，冲不动了，总比刚开始就放慢速度，到最后还是冲不起来好。通俗点讲，反正自己不知道速度，最后冲不起来，还不如刚开始就跟着速度快的，最后还是冲不起来。
考试的时候一定要按照老师的要求做，礼貌点，不要因为小矛盾影响情绪和成绩。
总之，不管怎样，实力才是王道，只有实力好了，考试才会自信满满，反而超常发挥。
预祝同学们超常发挥，考一个好成绩！
体育培训项目有哪些？
体育培训项目：武术散打、武术套路、足球、篮球、乒乓球、羽毛球、网 球、高尔夫球、艺术体操等。
（1）陆续增加运动技能评价标准完善中考体育加分机制，用更为科学、客观的评价体系，推动学生体质的提升和运动技能的提高。具体来说，就是加大部分通过长期体育锻炼才能提高运动技能的项目的考察分数。
降低形体类与遗传因素关联性较大的测试项目分值。同时，逐渐引入体育技能等级评价标准。今后，为了真正反映出学生参与体育锻炼的效果，将逐渐降低身高体重等形体类测试项目的分值比例，逐渐提高部分可以通过后天训练掌握运动技能的测试项目。
例如：长跑、短跑、男生引体向上、女生的仰卧起坐，以及肺活量测量等。针对专项化运动技能应建立技能等级标准。今后的体育加试中，运动技能等级与分数挂钩，更能体现出平日里体育锻炼的真实效果。
（2）体育今后也是高考录取标准今年，有13个省市将“见义勇为”列入高考加分项目，这意味着高考也会从原本单一智力评价标准，转向德智体美的综合素质评价。德育成为高考加分项目，体育、美育也会逐一加入。
而中考体育加分政策的不断成熟，评价机制的科学客观，为学生综合评价奠定了基础，也为今后高考中体育科目的加试提供了参考依据。目前，体育测试已被纳入高考学业水平测试，以“通过与否”的形式成为高考的参考依据。
未来，体育在高考中将变为ABCD等级的客观数量化评价方式，成为高考录取的标准之一。
（3）体育是综合素质重要体现不仅是高考，评优、评奖、升学考试、就业安置等，工作后能否成为一个受欢迎的。
可持续发展的员工，都要参考体育成绩。体育科目对于一个人综合素质的培养具有不可替代的作用，例如，竞技场上服从裁判可培养学生的规则意识，团体运动项目可培养学生的团队意识，运动中还要学会尊重对手，接受或好或坏的比赛结果，这些都是一个人综合素质的体现。
孩子快中考了，但是体育成绩不好，有培训中考体育加试项目的的培训班儿嘛？
我知道西城区有一个，体育加试内容全培训，在教育学院附属中学里
中招体育考试培训上班时间
7点。中招体育培训时间一般为早上7点，因为在上午温度较为低，不容易因为大量运动而中暑。
搞体育加试项目培训需要什么体育器材和物品
根据培训项目的需求来确定物资。
以学历教育或成人继续教育为目的的教育培训机构需要有场地的要求及师资的要求，需要教育主管部门给予认证并且取得社会力量办学资格方可营业，其培训课程价格需要核算并报教育部门批准，增加课程或改变收费需要向教育部门申请并获得批准后才可改变。
近年来逐渐兴起的一种将知识教育资源信息化的机构或在线学习系统。一般来说，这种机构或网站会包含从幼教到大学，甚至博士或者出国等各个阶层的教育信息，也有包括对现任职位的工作者或者下岗人员等类别的技能培训，是以提供教育资源和培训信息为主要内容的专门性网站或培训机构。