本文目录一览:
- 1、小学生体育项目有哪些
- 2、小学体育运动有哪些项目?
- 3、小学生运动会比赛项目有哪些?
- 4、教育部公布36个全国性中小学生竞赛活动,分别是什么呢?
- 5、小学生趣味体育活动有哪些?
- 6、最适合中小学生的运动有哪些?
小学生体育项目有哪些
小学生体育活动有很多,如:40米、50米、60米、100米、400米、800米跑,跳高、跳远、铅球、立定跳远、仰卧起坐、羽毛球、跳绳等等。
1、羽毛球:羽毛球是一项室内、室外都可以进行的体育运动。依据参与的人数,可以分为单打与双打,及新兴的3打3。羽毛球拍由拍面、拍杆、拍柄及拍框与拍杆的接头构成。
一支球拍的长度不超过680毫米,其中球拍柄与球拍杆长度不超过41厘米,拍框长度为28厘米,宽为23厘米,随着科学技术的发展,球拍的发展向着重量更轻、拍框更硬、拍杆弹性更好的方向发展。
2、立定跳远是指不用助跑从立定姿势开始的跳远,是集弹跳、爆发力、身体的协调性和技术等方面的身体素质于一体的运动。
2014年《国家学生体质健康标准》中规定立定跳远是初中、高中、大学每年体质测试的必测项目,也成为衡量学生身体素质的重要因素之一。按照教育部的规划,立定跳远等所有测试项目应全面普及智能化仪器,并配备数据管理软件,提供运动处方。
3、跆拳道:让孩子练习跆拳道,可以有效锻炼他的肢体灵活度。还能起到危险时刻自我保护的作用。
跆拳道是一种利用拳和脚的艺术方法。它是以脚法为主的功夫,其脚法占70%。跆拳道的套路共有25套;另外还有兵器、擒拿、摔锁、对拆自卫术及10余种基本功夫等。 跆拳道是经过东亚文化发展的一项朝鲜武术,以东方心灵为土壤,承继长久传统, 以"始于礼,终礼"的武道精神为基础。
4、仰卧起坐,一种锻炼身体的方式。仰卧,两腿并拢,两手上举,利用腹肌收缩,两臂向前摆动,迅速成坐姿,上体继续前屈,两手触脚面,低头;然后还原成坐姿, 如此连续进行。同时,做仰卧起坐时应配合以合理的呼吸,在做仰卧起坐时,身体前屈时应呼气,仰卧时应吸气。
但如果机械地在仰卧时完成整个吸气过程,会不利于动作的完成,因此,为了提高动作的质量,还必须注重技巧,即向后仰卧的过程开始吸气,肩背部触垫的瞬间屏气收腹、上体逐渐抬起,当上体抬起至腹部有胀感时,快速呼气,向前引体低头完成动作。
5、跳绳,是一人或众人在一根环摆的绳中做各种跳跃动作的运动游戏。这种游戏唐朝称“透索”,宋称“跳索”,明称“跳百索”、“跳白索”、“跳马索”,清称“绳飞”,清末以后称作“跳绳”。作为一种古老的汉族民俗娱乐活动,南宋以来,每逢佳节都跳绳,家家户户都要比赛。
小学体育运动有哪些项目?
1、足球。小学生踢足球不仅能强身健体,更能让个人体验和感受团队的互助精神。足球运动有包含合理冲撞在内的身体对抗、疾速冲刺强度与力度、集体配合与瞬间传递、竞赛规则的严格执行,外显“粗野”、内则“严谨”,蕴含着无穷魅力,有着广泛的社会影响力。
2、篮球。小学生打篮球不但可以愉悦身心,还可以增强体质。此外打篮球还可以锻炼人的心志,帮助人获得一种乐观的精神态度,积极向上的人生态度。
3、乒乓球。小学坚持学习乒乓球,练习乒乓球。可以培养孩子开朗的性格。乒乓球是一项竞技运动,每次比赛都会有输赢。孩子从小通过乒乓球比赛,磨炼自己的心智,广交朋友。在学习中遇到挫折时不气馁,积极地去面对解决。
4、羽毛球。小学生打羽毛球时要不停地移动、跳跃、挥拍,在场上往返击球,这一系列运动能有效增强青少年上、下肢和腰部肌肉的力量,加快其全身血液循环,提高心血管系统和呼吸系统的功能。长期进行羽毛球锻炼,能够增加肺活量,提高耐力,使心跳强而有力。
5、跑步。小学生跑步可以增强体质,锻炼心肺功能,增强心脏的搏动能力和孩子的肺活量。可提高孩子的运动速度,增强四肢肌肉及腰腹肌肉力量。
小学生运动会比赛项目有哪些?
1、二人三足跑
项目规则:两人组成一组(男女各一人),赛前每单位两位运动员各一条腿用两条带子捆-绑在一起(捆在踝关节部位和小腿靠近膝关节部位,捆牢)。站立式起跑,鸣起跑信号后,两人同时起跑,以两人躯干到达终点线后沿垂直面,方为到达终点。按比赛时间少者名次列前。
2、螃蟹背西瓜
队员组成:4人(二男二女)
比赛规则:4名队员同时站于起跑线后,共同用背部夹住球前行,途中背部离球,用其他部位碰球,或球掉落,皆为犯规,须在犯规地停止前进直至重新调整好始得继续比赛;在规定距离内,用时少者胜出。
3、抛绣球(男女各一名)
比赛规则:接球者站于距抛球者6米之外的圆圈(直径0.5米)内用篓子接球;接、抛球者压或超过边界抛出或接住的球,不得计入成绩;接球者只能用篓接球,否则接住的球亦不得记入成绩;抛球者共抛出20个球,接球者篓内球数多者为胜;如有成绩相同者,进行复赛,直至决出胜负。
4、蹲跳接力(每队8人,4男4女)
出发时的姿式:运动员应面向跑道,背靠背挽住手臂蹲在起点线。
规则:听到发令后,第一组由起点向终点线蹲跳;两人都跳过终点线后,再跳回到起点线,然后第二组进行,依次类推;比赛途中,两人挽臂不可分开,如分开,则必须挽好后才能继续比赛。计时与名次:以最后一组返回起点计时。用时少者胜出。
5、袋鼠跳
规则:分成6组,每组6个参与,每组中的成员站在编织袋里,站在裁判指定的起点,成员则站在另一裁判指定的位置等待另2位成员的到来,从起点绕轮胎跳S型到达成员处将编织袋脱掉,穿起来快速的按S型跳回原点。
教育部公布36个全国性中小学生竞赛活动,分别是什么呢?
引言:说起竞赛很多人都会想起什么奥数比赛之类的,实际上虽然说各种各样的竞赛五花八门,但是实际上国家承认的全国性竞赛只有36个,那么分别是哪些呢?
一、自然科学素质类
教育部公布了面向中小学生的全国性竞赛活动的名单,其中在自然科学素质类包含的就是最多的,占了36个竞赛中的一半还多,一共有21个。而人们所熟知的数学奥数竞赛的话,主要的参赛人群也集中在高中,比如说全国中学生数学、物理、化学、生物、信息学奥林匹克竞赛。而集中于小学生的大多是需要动手的一些竞赛活动,比如说机器人竞赛,人工智能竞赛,信息技术竞赛,还有无人机比赛等,这些可以参加的都是从小学到高中以及中专职高都覆盖到了。当然针对地理方面也是有一些竞赛的,总的来说这些竞赛覆盖了自然科学素质类的全部科目。
二、人文综合素质类
人文综合素质类的参赛选手要求大部分都是需要高中的,因为人文综合素质所需要的文学素养比较高。一般的小学生或初中生如果参加这样的竞赛的话,就会提早的给他们带来过多的压力。而只有一个是从小学到高中都是可以参加的,那就是由中国禁毒基金会所举办的全国青少年禁毒知识竞赛,这一个从小学到职高都可以参加。
三、艺术体育类
不过艺术体育类竞赛是非常适合小学初中和高中学生进行竞赛的。因为素质教育的发展,艺术体育类也受到了重视。比如说绘画方面的绘画,书法作品比赛,航海模型方面的,我爱全国青少年航海模型教育竞赛,以及青少年造型艺术作品大赛,还有全国青少年车辆模型教育竞赛,以及国奥行知杯中小学足球邀请赛。
小学生趣味体育活动有哪些?
1、两人三足。
由两个人团结协作,两人并排站立,一人左腿与另一人右腿的膝盖以下,脚踝以上部分用绳子绑上 比赛在起点处开始出发,至对面标志处折回,返回至起点处,再将绳子解后,交给下一组队员进行比赛,最后以完成时间长短进行排名。
2、 托球跑。
接力赛,规则:乒乓球必须放在乒乓球拍的中间,不得用手固定,每个人每次只能托一个球,从起点到终点球(10米)不掉在地上放入指定位置算有效球,另外一人在从筐中捡起球进行接力。
3、100米障碍接力赛。
比赛规则:100米(50米折返跑)距离比赛开始前每队各出一人手持接力棒站在起跑线上,裁判发令后运动员开始跑。途中运动员需跳过凳子、钻过绳子、绕过气球往回跑、钻过绳子、跳过凳子到达终点后把接力棒递给下一个人。如此最先完成比赛的团体为获胜者。
4、老鹰捉小鸡。
俗称“黄鹞吃鸡”,又叫“黄鼠狼吃鸡”,是一种多人参加的益智娱乐游戏,在户外或有一定空间的室内进行。这种游戏,对发展学生灵敏性和协调能力,培养学生合作练习,合作意识有一定的促进作用。
5、跳绳。
是一人或众人在一根环摆的绳中做各种跳跃动作的运动游戏。这种游戏唐朝称“透索”,宋称“跳索”,明称“跳百索”、“跳白索”、“跳马索”,清称“绳飞”,清末以后称作“跳绳”。作为一种古老的汉族民俗娱乐活动,南宋以来,每逢佳节都跳绳,家家户户都要比赛。
参考资料来源:百度百科-跳绳
参考资料来源:百度百科-老鹰捉小鸡
参考资料来源:百度百科-体育活动
参考资料来源:百度百科-两人三足
最适合中小学生的运动有哪些?
在中小学的教学里,坪教育作为十分重要的一项教育项目,都被家长和学校重视起来,那么,在最适合中小学生的运动当中,都有哪些是值得被推荐的呢?相对于普通的跑步,一些带有技巧性的球类运动也深受中小学生的喜爱,比如羽毛球,足球,篮球,乒乓球等等,还有跳绳也是非常受中小学生喜爱的项目之一。
一、在中小学的体育教育当中,足球作为一项比较重要的体育项目,深受中小学生的喜爱。
在中小学的体育课程当中,有的老师会为学生们安排体育课程的教学,每个学生一个足球,既可以练习运球,还可以学习跳足球操,即起到了锻炼的效果,也有一定的运动乐趣,是比较适合中小学的运动项目之一,而且足球的运动也讲究团结和协作,同学们在学习踢足球和足球比赛的过程当中,可以感觉到团队的乐趣,协作的兴奋感和自豪感。
二、跳绳作为中小学生比较易学、易会的运动项目之一,也深受学生们喜爱。
在跳绳列入体育考试项目之前,有的学生就非常喜欢跳绳,因为在准备运动器材的时候购买跳绳的价格不贵,在学习这项运动的时候,也是一学就非常容易学会的一种运动项目,很多孩子在接触跳绳没多长时间之后,就可以达到了一分钟跳到一百多次。
三、乒乓球也是学生们喜爱的运动项目之一,相比于足球和篮球这种需求场地较低的运动项目,乒乓球也有自己的优势。
无论是足球还是篮球,都需要比较大的运动场地才可以练习和比赛,而乒乓球作为比较小的球类项目,只要有一张乒乓球桌子,两个人就可以开始练习和比赛,更容易操作,也非常有趣味性,所以也是适合中小学们的运动项目之一。