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- 1、我是一名17岁的体育生,本来就很瘦170100零几斤,最近集训为什么还在瘦,肌肉好像变少了
- 2、男生怎么瘦大腿,我体育生,170..75..大腿粗
- 3、你好,医生,我是一名体育生今年17,不知道为什么在跑步的时候右腿膝盖里面很疼,以前右腿没有旧伤,大
我是一名17岁的体育生,本来就很瘦170100零几斤,最近集训为什么还在瘦,肌肉好像变少了
楼上说得没错,三分练七分吃。然后就是让自己睡好。你自己先要多吃动物蛋白。建议你自己去测测肌肉快慢肌纤维比例,对于快肌纤维多的人而言少而精的训练才有用。还有很小的可能(几万分之一),你的肌肉生长抑制素分泌过多,没有确诊一般不考虑。
男生怎么瘦大腿,我体育生,170..75..大腿粗
高抬腿,蛙跳,给你推荐个微博,有健身方面的指导,"浪人王老汉",你看看有没有用!
你好,医生,我是一名体育生今年17,不知道为什么在跑步的时候右腿膝盖里面很疼,以前右腿没有旧伤,大
指导意见:
您现在最好还是拍片子检查确诊,尽早针对您的情况治疗的,平时还要注意避免着凉的。