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英茁体育和李宁什么关系
英茁体育是李宁的代理销售商所属的品牌，目前山东绝大部分地区的李宁专卖店和专柜都属于英茁体育
关于体育的诗歌
篇一：《伟大的体育精神》
作者：柳星
让我们跑得更快
让我们跳得更高
让我们变得更强
让我们停止战争冲突
和平共处，这就是奥运精神
友谊第一，比赛第二
即使我们没有站在领奖台上
也会向胜利者送去祝福和钦佩
即使因伤最后一个跑完赛程的选手
也会赢得大家热烈的掌声
残疾人奥运会，特殊奥运会
即使受到打击也要自强不息
即使遭遇不幸也不向命运低头
生命在于运动
参加体育锻炼
让我们有一个更健康强壮的身体
最近发生的一个大学生长跑后猝死的新闻
给我们提了个醒
篇二：《圆梦》
作者：心纳天
我们来自不同的地方
站在同一条起跑线上
我们追求同样的理想
共同迎接胜利的曙光
为了这一天
我们奋斗了多少年
为了这一刻
我们付出了太多
无尽的汗水和泪水
都化做了彩虹
无数的失败和挫折
都成为了过去
多年的伤与痛
都是为了梦
永不放弃
就是成功的秘密
让我们高高举起胜利的奖杯
听世界为我们疯狂的喝彩
让我们高高举起胜利的奖杯
听世界给我们热烈的掌声
篇三：《体育赛跑精神》
作者：翠儿秀
争先恐后
争分夺秒
别企求前面的人
摔倒
只想法为自己
提速
篇四：《体育精神跳出强大》
作者：翠儿秀
腾起
方能跳而远
快而有力的助跑
能成就腾起
可见
助跑是跳远之母
辅助是成功之光
篇五：《体育，天神的欢娱》
作者：体育老玩童
啊,体育,天神的欢娱,生命的动力。
你猝然降临在灰蒙蒙的林间空地,
受难者激动不已。
你像是容光焕发的使者,向暮年人微笑致意。
你像高山之巅出现的晨曦，
照亮了昏暗的大地。
啊,体育,你就是美丽!
你塑造的人体变得高尚还是卑鄙,
要看它是被可耻的欲望引向堕落;
还是由健康的力量悉心培育。
没有匀称协调,便谈不上什么美丽。
你的作用无与伦比,
可使三者和谐统一;
可使人体运动富有节律;
使动作变得优美,
柔中会有刚毅。
啊,体育,你就是正义!
你体现了社会生活中追求不到的公平合理。
任何人不可超过速度一分一秒,
逾越高度一分一厘。
取得成功的关键,
只能是体力与精神融为一体。
啊,体育,你就是勇气!
肌肉用力的全部含义是敢于搏击。
若不为此,敏捷、强健有何用?
肌肉发达有何益?
我们所说的勇气,
不是冒险家押上全部赌注似的蛮干,
而是经过慎重的深思熟虑。
啊,体育,你就是荣誉!
荣誉的赢得要公正无私,
反之便毫无意义。
有人耍弄见不得人的诡计,
以此达到欺骗同伴的目的,.
他内心深处却受着耻辱的绞缢。
有朝一日被人识破,就会落得名声扫地。
扩展资料：
中华名族传统体育：
中华名族传统体育是中国体育的重要组成部分，是中华民族宝贵的文化遗产。许多优秀的民族传统体育不仅具有很强的健身价值，而且具有很高的艺术价值和丰富的娱乐教育功能。
新中国成立以来，政府特别关注少数民族传统体育的发展，挖掘整理了1000多个体育项目。
如蒙古族摔跤、赛马射箭、回族踢毽拔河、藏族牦牛、苗族秋千、龙舟赛、青年男女爱情表达转为对抗赛刺绣投掷、朝鲜跳板、满族滑冰、木马（高足）侗族、雅族等o陀螺演奏，高山民族。放风筝；柯尔克孜族的“追女孩”；棕色的藤球等等。
龙舟赛、风筝、秧歌、围棋、气功、太极拳等是汉族和少数民族共同享有的传统体育项目。
龙是中华民族的象征。龙舟以龙命名，是中国各族人民在长期的生产实践和社会活动中创造的一种独特的民族风格。龙舟赛娱乐性强，竞争力强，水乡南部群众基础更广。
风筝是中国古代最重要的发明之一，也是世界上最早的人造飞行器。它的生产在中国很普遍。北京、天津、山东潍坊、江苏南通等地的风筝风格独特，享誉世界。每年四月是潍坊一年一度的风筝节，来自世界各地的风筝爱好者在这里交流技巧，传播友谊。
秧歌是一种以音乐为伴奏，节奏独特的民间舞蹈，主要流行于北方。由于舞蹈范围大，它逐渐从艺术表演转向健身运动，尤其是中老年妇女。
围棋起源于中国。春秋战国时期，围棋有文字记载。后来，它传播到日本、韩国和欧美国家。中华人民共和国成立后，被列为正式的体育竞赛项目，现已在世界各地得到推广和发展。
武术是一种以拳击、器械、套路、格斗形式为主的运动。它不仅能保持身体健康、自卫，而且能保持身体健康。它已经在人民中广泛传播了几千年。
太极拳是中国武术的一种，已有三百多年的历史。它融合了古老的道教养生实践。
它是用阴阳经络学说编纂而成的。太极拳起源于河南省文县陈家沟。它有陈、杨、吴、孙、吴等学校。它的动作缓慢而连贯。它需要心灵指挥家、心灵、精神和身体三部分的协调配合，具有静态制动和灵活约束。
气功是中华民族优秀的文化遗产，有着数千年的悠久历史。对消除疾病、增强体质、培养性情有积极作用。因此，武术和气功不仅在中国流行，而且在世界各地广泛传播。
中国还定期举行少数民族传统体育会议，各族运动员齐聚一堂参加比赛。
参考资料：百度百科—体育
参考资料：百度百科—体育运动
潍坊市第五届书信文化教育活动 (安全伴我在校园 我把安全带回家)怎么写?
生命只有一次，一旦失去，就不能重来了。所以我们要倍加爱护自己脆弱的生命，让它安全地走过一生。
但生活中隐伏着好多祸患，打开电视，媒体报道因马虎大意而失去生命的人比比皆是，我也有一件亲身经历的危险的事。
那天，奶奶骑着电瓶车送我上学，快到学校时，只见一辆摩托车朝我们这边驶来。奶奶赶紧避开，可那驾驶员像和我们作对，我们往哪边开，他也往哪边开，最后因来不及刹车，摩托车和我们相撞了。我以为，那位驾驶员不是由于车子失灵，就是因为他驾驶技术有问题。事故中，我的脚受了伤，被撞得又痛又麻，可那驾驶员见出了事，连忙仓皇而逃。
这些事现在想起来也还是有点害怕，还好我的脚没什么大碍，否则后果不堪设想。
看，一件小事故也几乎会要了人的命，生活中的危险肯定也不少。
常常听到外面有人拐卖小孩，人贩子就是利用小孩警觉性小的弱点骗小孩，最后将他们卖到别人手里。那些可怜的孩子恐怕一辈子也不能和亲人见面了。我们要提高警惕，平时多学一些自救或求救的窍门，不要单独外出，遇事多留个心眼儿，要开动脑筋自救或求救，也许这样就能远离危险。
别以为在家中可以避免灾难的发生，其实家里也很危险，比如：火灾，电灾等等灾难。我们要学会避免不应该发生的悲剧，就要有良好的个人生活习惯，今天你用湿的手摸了电源了吗？做完饭把煤气关了吗？你懂得多少火灾逃生知识，你参加过火灾逃生演练了吗？你学学会游泳了吗？……这些生活中的细节常被人们忽视，甚至明知故犯，如果在平时的生活中能注意安全，未雨绸缪，那么大部分灾难是可以避免的。
世界上每天都有人不必要地死去，这到底是谁的错呢？自然界的灾难我们无法躲过，但我们可以通过努力，减少损失，避免许多人为的灾难。
爱护自己这唯一的生命吧！生存在世界上多么美好！那么就让我们与安全同行，平平安安地度过每一天。
安全伴我在校园，我把安全带回家 同学们，安全是当今社会历来关注的一个问题，也是学校管理的一个重要内容。它关系到社会的安定，家庭的幸福，作为一个中国的小公民，更应该把交通安全放在第一位。
现在，每个学校的领导，老师，都非常关注的一个焦点问题就是安全。学校也为我们学生的安全问题绞尽了脑汁，请交警叔叔为我们讲解交通安全常识，请派出所的叔叔为我们讲解安全保卫知识，老师也在每天晚点提醒我们注意安全，家长也是苦口婆心的关心着我们，使我们都生活在快乐、安全、幸福的环境中，安全为我们撑起了一把保护伞，为了我们的安全，让老师、家长放心，也为社会负责，我们倡议 从今天起，从现在起，注意安全，爱惜生命，迎接未来社会的挑战。
一：认真学习必要的安全防护知识，增强自我保护意识。。
二：在学校里积极参加各种有意义的活动，注意安全，自觉遵守活动规则和秩序，防止出现意外事故，给自己和他人造成伤害
三：放学之后马上回家，不到网吧、游戏厅等不安全的地方去。回家后，不玩火，不玩电，不到危险的地方。
四：同学之间相互关心安全问题，遇到危险情况立即向老师、家长、警察叔叔报告。
五：走在马路上，遵守交通规则，躲避来往车辆，防止出现交通事故，同时，提高警惕，严防被盗，不跟陌生人说话。
同学们，我们有信心，有决心做到上述几条要求，以对社会负责，对个人负责的态度去落实我们的倡议。让我们快快行动起来吧，让老师家长看我们的行动吧！
老师们、同学们：大家好！
当你沐浴着明媚的阳光走进校园时，美好的一天又开始了。但你可否想到，生活中什么最重要？是安全。安全防范意识你又有多少呢？我们要真正提高认识，牢记“没有安全防范意识就是事故”、树立“安全重于泰山，生命高于一切”的观念。
为落实上级有关做好安全工作的指示精神，我校一贯重视安全工作，开展了一系列认真细致的安全预防措施，如禁止家长车辆进入校门、禁止学生骑车上学、安装整修教室门窗防护栏、增购灭火器具、成立楼层安全文明督查岗、禁止学生吃零食、禁止下课追逐扒栏杆、强调上下楼梯靠右礼让、开展安全宣传教育、上好安全课、落实安全责任制等等。这些都是为了同学们的安全。
但由于诸多方面因素的影响，我校的一些安全隐患还没有彻底消除，同学们日常安全防范意识不强。比如下课追逐、上下楼梯不礼让、扒搡栏杆、放学滞校、随意爬高、玩水游泳、走路不遵守交通秩序等等。这些都对同学们的安全埋下隐患。
为此，学校决定把本周定为安全周。主题是：“安全伴我在校园，我把安全带回家”。学校要求大家做到如下几点：
一、校园安全：上下楼梯慢步轻声靠右行；课间在走廊、活动场所不打闹，不追逐，不乱跑乱跳；同学之间友爱谦让，和睦相处，不斗殴，不无故生事；在使用剪刀、铅笔刀等用具时一定要格外小心，不嬉闹；告诉家长车辆不要进入校门，放学不滞校，不在校们外停留买零食；上体育课及课外活动时要注意与他人合作，防止机械伤人，保证安全。
二、路途安全：行车走路要左看右看，不闯红灯；不抢道通行，不骑快车，不搭肩并行，拐弯十字路口要小心；不在公路上玩耍、奔跑、戏闹。要时时处处注意交通安全。
三、家庭安全：不玩火，不接触有毒及易燃易爆物品。不接触电源和带电电器。
四、外出安全：不私自外出，不听信陌生人话，防止被绑架，拐骗和走失。不到施工场地或危险楼房、地段、桥梁玩耍、逗留。不随便吃冷饮、不吃过期和霉烂变质的食品，严防食物中毒。不进入游戏室、网巴。不私自下溪、河、池、水库中游泳戏水、划船等，以防溺水事故的发生。
同学们，让我们做到人人讲安全，时时刻刻保持安全意识；让我们关注生命、注意安全、茁壮成长，让安全伴你在校园；让我们在国旗下共同祝愿，祝愿我们每天平平安安到校，高高兴兴回家，祝愿我们的生活处处开满安全之花。
现实生活中如何让自己保持身心健康、茁壮成长
要具有抗打击和康复的能力。
如果有烦恼我们要尽快地应对。 核心提示 ★心理健康是指一种良好的心理和精神状态。具体而言，包括积极有效的心理状态、健康的人格、社交的能力、保持情绪的稳定性、具有抗打击和康复的能力。 ★生活中的压力是不可避免的，压力会引起人身体中应激水平的增加，影响身体健康。要采用正确的方法应对压力，变害为利。 ★适当宣泄是保持心理健康的途径。要继续保持身心健康，要从改变认知、参与社会交往、重视体育锻炼、张弛有度、合理安排时间和资源入手。 心理健康 是一种好的精神状态 心理健康是指一种良好的心理和精神状态。心理健康的核心内涵，就是人的自尊，一个没有自尊的人是不可能有健康的。心理健康有四个主要的标准。第一，要有正常的智力活动。第二，要具有情绪的协调能力。第三，具有与社会良好适应的能力。第四，具有对自己进行准确判断的能力。 具体而言，心理健康主要包含以下几个方面： 首先是积极有效的心理状态。能够对当前发展中的社会和自然环境做出良好的适应，不同层次的人当然反映也不一样。心理健康一定要有好的智力条件。 另外需要健康的人格。健康的人格就是要有好的自我意识，知道自己是属于什么样的状态，跟周围是什么样的关系，这样就能做出比较准确的判断和选择。 要有社交的能力，如果不会处理人际关系，再聪明的人也不会成功。要有良好的社交能力，需要把握一些重要的原则。第一是平等原则，不管贵贱高低，我们在人格上都是平等的，要受人尊敬，而且要尊敬人；第二是相容性原则，人跟人肯定不一样，只能求大同存小异。每个人生活的过程不一样、习惯不同，所以大家都要互相容忍一些，同事之间更是如此；第三是互惠互利原则。根据英国心理学家的一项调查，平均有三个朋友的人比没有三个朋友的人要多活三到五年。朋友很重要，但要有好的朋友，朋友之间要互相关心，要互惠；第四是守信原则。守信从心理过程来讲就是保持一致性，使我们对将要发生的事情能有一个预测,有了好的预测，才能有好的行为。 要保持情绪的稳定性。人遇到高兴的事或者不高兴的事，都不能够情绪表现过激。在生活和工作中有很多事情是我们不能接受的，我们要学会自我控制，该忍耐就要忍耐，吸取经验教训，进一步提高。 要具有抗打击和康复的能力。有些人遇到打击一下子就垮了，有些人能够在刺激中承受。如果一个人一辈子从来不受任何打击，大概很快就会面临灭顶之灾。 要学会自我减压 事物有两个方面，在变化时可能会产生不好的影响，比如说有些激素的分泌对我们的身体有抑制作用，对生长系统、免疫系统、抵抗炎症的系统都会有消极的影响。有研究表明，女人比男人活的时间长，到底怎么回事？有一种说法是男人容易激动，一激动身体里激素就会升高，而女人不容易激动，所以女性身体自我保健比较好，活的长。 激动完了之后要更快地恢复平静。内部的改变集中在各个方面，比如说身体的各个系统，肌肉系统、心血管系统、胃肠系统，乃至于免疫系统，都会向不利的方向变化，这些不利的变化，如果得不到及时的纠正，将会导致身体极大的问题。 第二次世界大战中，英国伦敦的居民胃出血普遍增加，医生很奇怪，饮食并没有改变，后来发现因为纳粹德国飞机的空袭，造成人高度的应激状态(生活拮据、工作紧张、精神刺激等)导致胃出血。应激就是人对外界的特殊因素进行反映的过程。现在我们认识到，人在压力特别大的时候胃会出血，这是应激性的溃疡。在诺曼底登陆时，盟军有很多士兵失去战斗能力，送到前线包扎所，后来发现有一半人都是好的，就是因为太紧张了失去了战斗能力。人张罗事情太多，消化系统会出现问题，不仅仅是消化系统出现问题，甚至是呼吸系统、免疫系统，都可能由应激而导致一系列难以克服的问题，这些毛病都是医生开药治不好的，必须从应激源入手才能从根本上解决。一些很严重的癌症和艾滋病，也都和应激水平有关系。 现在发达国家的西医正在向生物的、心理的和社会的医学模式转变。中医一开始就是多维的模式，按照中医学的观点，任何情绪虽然是内部的情绪状态，但是都可能会导致身体上的变化，所以中医学非常强调心病心医，不能大喜大悲。孔夫子提出人有三戒。少年的时候血气未定要戒色，因为年轻人的青春期就会有色，但这个时候对人生的把握不全面，如果陷进去就完了。到壮年的时候，戒之在斗。有统计表明，一个地区25岁到35岁的光棍汉多了一定不稳定，因为没有家庭没有事业，他的情绪也是抑郁状态，不稳定，很多闹事的都是在这个阶段。到了老了，戒之在得。老了，就是秋天了，是收获的季节，作为一个人，他也很自然地想我这辈子怎样？得了多少了？看周围的谁发财了？这一比，总有不平衡，心动了，就有行动。“五九现象”，本来还有一年就可以安享退休的，最后被抓去坐牢了。戒之在得啊！黄帝内经的论述，强调人要做到阴阳平和，凡事不要烦燥不安，处之泰然，没有什么可怕的。 生活中时时刻刻存在着的各种各样的压力，压力不仅仅是纯粹来自我们的工作，而是生活的方方面面处处都有。有了压力带来的这些应激水平的增加，怎么办？人的认知可以改变，而且是可以很好地改变。人看外部的事物有时候不能分的很清楚，而且脑子有一个定式，因为这个定式，很多东西都看不准了。一旦从一个崭新的视角来看待事物，就另有一番天地。我们的脑子是可以改变的，我们要向有利的方向转变。 有人一生气就猛吃，还有男士猛抽烟喝酒，这是不好的方式。有人根本不管，我躲着绕着走，比如说我不愿意看见谁，我每次看见都躲，但是实际上相当于我每次躲就是碰见了一次，躲本身就是已经知道了。还有躺在床上不起来的，猛买东西，滥用药物等。对待压力我们要有正确的方法，要很好地应对。 “只想当将军的士兵 不可能是好士兵” 在受到挫折的时候要进行自我调整，调整的第一条非常简单，就是要知道这个挫折是一定会有的。 要主动迎接挑战。巴尔扎克说过，世界上的事情不是永远绝对的，任何事的结果完全是因人而异。苦难对于有才能的人来说可能就是一个垫脚石，就是一笔财富，但对弱者来说可能就是万丈深渊。心理学研究也证明了拿破仑的名言“不想当将军的士兵不是好士兵”，但是只想当将军的士兵也不可能是好的士兵。人要主动地调整自己的目标，我们要设立一个远大目标，自己设立就可以了，任何事情都会有目标。很多事情不是主观决定的，主观努力确实重要，但是也有客观的因素。我们要积极地培养个性的品质，培养自尊、自信，个性品质的核心就决定你对待一切事物包括你自己的最本质的态度。 如果有烦恼我们要尽快地应对。应对的方法有很多，比如说不需要搞得很清楚，有的事情含糊一点就完了。郑板桥在山东潍坊当官，看到老百姓受苦了，他就让大户援助老百姓，最后大户到朝廷告状将他罢官，他虽然生气，但发发牢骚说难得糊涂。任何事情都是有两面性的，辩证统一，好或者不好都要考虑。 该哭的时候也要哭。哭很重要，从心理学来说，哭就是宣泄。我们心理上有问题，或者说我们受到压抑，该哭的时候就要大胆地哭出来，男士不好意思当众哭，可以躲在家里哭，家里不好意思哭，也可以躲在厕所里哭，厕所里不好意思哭，也可以去找一部感人的电影看，借机会哭。 不要看得太认真。经常有人在背后说你不好的话，怎么办？你可能说他也不怎么样，互相说坏话，结果是狗咬狗一嘴毛。我们要变害为利。凡事都要从两面来看。你可能觉得有吃有喝好，不下岗，有保障，但是可能失去了一辈子奋斗的机会，本来这个人可能有更大的机会，但是丧失了。下岗是坏事，遇到坏事我们要转化，平常每天要上班，现在不需要上班了，人生最宝贵的就是时间，就看怎么支配了。还有，要加强对人生事件的心理预期，如果我们对人生要发生的那些事情有一个思想准备，到时候就会从容应对。 保持心理健康的四大途径 第一个途径是认知。根据心理学的一些观点，人有自创的能力也有自毁的能力，将自创自保的能力发挥到极致，关键靠改变认知。科学实验告诉我们，改变了认知确实有巨大的帮助。鲁迅的《纪念刘和珍君》有一个说法，说刘和珍被害已经一年了，“忘却的救主”降临了。我对这个“忘却的救主”不懂。后来我到美国学心理学才知道，西方把对我们天然有利的思维方式都称为“救主”。人有一个本能，就是“忘却的救主”，这在西方就发展出一套医治理论，如果我们将不好的东西主动排除，就会促使我们的自主神经系统往好的方向发展。 认知的第二个方面，也是最根本的方面，就是我们自尊的问题。自尊是个体人格的核心因素之一，也是人的基本需求，它是一种深层次的生命感受。自尊有正面的和负面的态度，包括了认知成分，也包括了感情的成分，是一个结合体，高自尊会使我们能够有较强的主动性和良好的自我感觉。自尊心高的人在同样的条件下自我感觉比较好，美国一项研究发现，高自尊的人在面对困难的时候坚持不懈继续努力，生活的满意度相对也比较高。自尊和身心健康关系比较明确，比如说相关系数，是正的相关，自尊心越高，身心也健康，自尊心越低身心也不健康，这是正相关。相反来看，自尊心和羞怯的程度是不相关的。自尊心高的人，他也会失败，但是失败之后产生的抑郁和焦虑要比低自尊心的人缓冲很多，而且高自尊心的人他可以倾向于用提高自我的办法来应对困难，比如说我做生意这次失败了，那没有关系，说明这个生意还是低水平的，以后我做高水平的生意，可能还是会成功的。用自尊心测量问卷，将自尊心最高二十个和最低的二十个人都请来，做一件同样的事情都受到失败，我们发现高自尊心比低自尊心的人受到的压抑低。我们告诉他们这只是一个测验，失败了不是你们的原因，而是别的原因，结果发现两组情绪都有改善，高自尊心的人改善要更为明显。 要改变性格特点。我们有很多人具有A型性格的倾向，A型是不是血型？不是的，是性格。最早提出“A型性格”这一概念的是一位美国学者弗瑞德门。他在观察研究了大量的冠心病人之后发现，可用4个单词来概括其特性：易恼火(Aggration)、激动(Irritation)、发怒(Angger)和急躁(Impatience)。这4个英文单词的第一个字母分别为AIAI，其中有2个A字，弗氏便称其为“A型性格”。一个共同的特点就是人好生气。前不久有研究表明，老是对别人有意见的人容易得心脏病。A型性格是不是就不能改变，前面我们已经说过认知就怕你不知道，一旦知道改变很容易，比如说下棋输了又怎样，大家玩一玩，玩的过程中我努力赢，但是输了也没有关系。 毛主席说过要保存自己消灭敌人，不要以为退下来很容易，退让是非常聪明的、具有崇高哲学的水平运动。人都会有错的。认识这一点很重要，要时时防着你可能错，可能失败。因为世界上的事情都是有万一的，万一失手了，有1%还有回手的余地。我们生活中也是一样，任何一件事情，不要以为百分之百，一定要留有余地，如果事情坏了还有回旋的余地。我们生活中经常是该躲的不躲，所以搞得恶性循环。 保持心理健康的第二个途径是从社会交往入手。人是社会的人，只有在社会的交往过程中才能够保持健康的心态。 保持心理健康的第三个途径是重视适度的体育锻炼，特别是那些有助于我们心理平静的体育锻炼。适度的体育锻炼，不单纯使我们血液循环增快、代谢改变、耗氧，而且对心灵也是巨大的安抚。 保持心理健康还要从业余活动入手。古人云，要读万卷书行万里路。如果我们见识广了，爱好广泛，自然而然什么问题都看得清楚。要学会放松，尽管我们很忙碌，十分钟的时间可以留出来，在这十分钟里有一个舒适的坐姿，从上到下放松，如果不会放松，你就可以把肩膀绷紧，绷久了你肯定受不了，慢慢就会放松了。还有面部，放松和紧张要相对应。 对于压力，我们首先要承认我们都是有压力的，而且压力是不可避免的。我们要分析一下，这个压力处在什么环境，是什么因素造成的，我们能否脱离这个压力的环境。可以有一系列的方法来应对压力。第一，做事不要超出可操控的范围。举一个最简单的例子，开汽车什么时候感觉安全，感觉要飘起来，有点不可控制了，肯定不安全，感觉应付自如肯定是安全的。第二，感觉有压力发生，不要当作没有，要赶紧应对。第三，人生在世要学会孔夫子说的“随心所欲，不逾矩”，灵活机动才能够更好地生存，该逃的时候要逃，逃并不是怕死而是为了更好地进攻。第四，不要太后悔，所有人都会犯错，歌德说，人只要奋斗就会犯错。什么都不干肯定不会错，只要干事肯定会有错，有错没有关系，下次少一点错就可以了。第五，要有自信心，现在广告说“我能”，能是第一条，然后看能到什么程度。第六，不要张罗太多事，有的事要学会拒绝，做不了的事要用婉转的办法来拒绝。第七，生活要有变化，但是不要变得太多。第八，人生在每一个阶段一定会有事情发生，对这个事情都要有思想准备。第九，要善于宣泄，不要老是心里压抑，对身体不好。 保持心理健康的第四个途径是学会安排时间和资源，避免发生冲突。首先要找准目标和重点，根据事件的轻重缓急来组织我们的时间，重要的事情先做，要学会将复杂的事情搞简单。心理学有很多实验证明，同时做两件事情永远做不好。要面对现实，哪怕你再忙也要安排时间放松，这是可以做到的。想一想放松可以让你活很多年，何不拿点时间放松？也要学会放弃，前途有一些不确定性，因此张罗的事太多，搞得身心疲惫，统统不放弃结果什么都得不到，舍得舍得，有舍才能得。要调动自己的情绪，不要让自己厌倦。当领导干部的年初做计划，然后实施、报告、评比，第二年又来做计划等等，年年这么搞肯定会烦，因此要有新的工作思路、新的工作方法。现在有一种职业倦怠，凡是付出多的人，比如说护士、中小学老师、警察，如果不进行心理调整就会倦怠，表现为不愿意干事、情绪恶劣。要关注你的健康，要睡到自然醒，如果不能睡到自然醒，要胸中有数，已经亏了自己了，要想办法弥补。不要暴饮暴食。千万不要乱吃药，一定要看正规的医生而且是负责任的医生。要避免不良的行为和习惯，比如说半夜不睡觉，烟抽得多喝酒也多。要帮助别人发展友谊，同时也要接受自己。只要我们重视了心理健康，并懂得一些心理学的知识、了解一些保持心理健康的方法，每个人都能够做到身心健康、精神愉快、工作顺利。