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研究认为能否坚持体育锻炼与人格特征有关，这是为什么？
坚持锻炼的人，总比不锻炼的身体好，身体好了生活就有质量，现在越来越多的人都注重身体的锻炼了，有条件的去体育馆健身房，没条件的就去广场或者小公园跳跳广场舞，踢踢毽子，做些简单的活动，甚至是河边的小路上跑步或是走走，大有全民健身的味道。
现在人们特别的注重自己的身体健康，运动无疑是低成本，最有效的方式。我们大家都知道，毛主席特别喜欢冬天游泳，最终活到了80多岁。所以大家要想有一个好的身体，长命百岁的话必须每天坚持运动。坚持运动的人，不能用最终这个词，应该说每天活的怎么样。坚持运动的人开始起步的时候都非常艰难，因为刚开始一头懵圈什么也不懂，运动小白一个这时运动，也许是冲动或是觉得好玩在后者觉得锻炼挺不错的。可是当你还没做好思想准备心里准备，买了健身操去了健身房。刚开始还信心十足觉得这没什么，可是当你真要想坚持下去，困难障碍不断出现。
活的啥样的都有，有坚持运动了几十年，至今还运动着的，有坚持运动没几年就没了的。运动这个事看每个人的体质，不能为了运动而去运动，更不能看人家做某项运动挺好效果，也跟着去做。选择适合自己身体的运动，才能动的长久。否则还不如不动。
如是一个长期坚持科学运动的人，在遗传长寿基因和良好生活方式的前提下，必定会更加延年益寿，而且生活质量甚高，不是一般人所能比拟的。笔者了解国内最长寿的力量训练运动老人，今年已104岁了，在其孙子的陪伴下仍在手握哑铃训练不至，其晚年生活质量奇高。事实胜于雄辩！也是对“生命在于运动"的最好诠释！
研究认为能否坚持体育锻炼与人格特征有关，究竟为何？
引言：每个人的性格都是不太一样的性格是有差异性的，但让人没有想到的是性格也可能影响着人们日常生活中的选择，也会影响着人们的行为习惯。研究认为能否坚持体育锻炼与人格特征有关，究竟是为什么呢？
出现这种情况的原因
原来每个人的性格都可以进行一个简单的划分，比如说外向型性格、内向型性格、活跃型性格、沉思型性格，不同性格的人在做事情的时候就会有明显的差异性变化。在与人社交，在学习生活中都会有明显的变化，而且有一些人把这些性格的人召集起来，分成不同的小组来进行体育锻炼。发现通常情况下那些具有“计划性”性格的人去健身房的次数更高，而且锻炼的效果更好而不具有“计划性”性格的人去健身房的次数就比较低，而且锻炼的效果也比较差。这也就说明了性格对于体育锻炼的坚持是有一定的影响和促进作用的，人们常说性格决定命运，虽然说这句话说的过于片面了，但是在一定程度上确实会影响着人们的行为习惯。不过针对于性格特征和体育锻炼之间的关联性还是有待商榷的。
要锻炼良好的性格品质
其实性格品质对于个人的成长是非常有帮助的，如果说能够锻炼良好的性格品质的话，那么就能够帮助自己成功。在日常生活中要注意在思考事情的时候要多进行独立思考，这样的话自己才能够更多的认识到事情的本质，而且在平时的学习和探究生涯中，也应该注意要多跟别人进行沟通，这样的话自己才能够更好的有思路。当自己有了良好的性格品质之后，就更容易的收获自己想要的结果，而且能够更好的处理和他人之间的关系。
坚持体育锻炼与人格特征有关吗？你有什么看法？
坚持体育锻炼和人格特征也会有一定的关系，如果你是一个非常喜欢体育锻炼的人，那么你的性格也会特别的开朗。所以大家一定要多做锻炼，而且做一些体育锻炼可以让你的身体变得更加的健康，而且也可以改变你的性格。
一、坚持体育锻炼跟人格特征有关系吗？
现在很多人对于体育活动都是比较关注的，而且大家也都知道做一些体育项目的锻炼可以让你的身体变得更加的健康，而且也能够让你有一定的人格魅力，如果你是一个非常喜欢做体育运动的人，那么这样的人性格会特别的开朗，而且这样的人非常喜欢跟别人打交道，所以小编觉得坚持体育锻炼跟人格特征的确会有一定的关系。所以小编肯定也是建议大家多做一些体育锻炼的，因为这些体育项目的锻炼可以让你的身体变得非常的健康，而且有一些人在做体育锻炼的过程中，也可以形成一些好的品质。
二、你是怎么看待的呢？
每个人的想法都是不一样的，有的人本身就不特别的不喜欢做运动，主要就是因为这些人非常懒，而且他们可能也会觉得做体育锻炼就是浪费时间的事情。可是小编觉得大家真的可以抽空去做一下体育锻炼，可以让你的身体变得非常的强壮，而且也可以让你的性格变得更加的开朗。因为我们在练习的过程之中也会认识很多人，所以你自己也会不断地跟别人交流。
大家平时在生活中也一定要去做一些体育项目的锻炼，但是大家可以去做一些比较简单的锻炼，比如说大家可以每天去跑步，而且也可以每天去跳绳。这些问题都是有必要引起大家重视的，所以对于大家的人格特征也会有影响。