本文目录一览：
- 1、高中篮球体育生胸闷，喘不过气来。身高183cm，体重66kg，期间有过严重自卑心理
- 2、我是一个体育生为什么每次一到训练就感觉浑身乏力
- 3、我是一个体育生，天生预激综合症，练体育心跳加速，身体难受，胸闷，心慌，怎么办？
高中篮球体育生胸闷，喘不过气来。身高183cm，体重66kg，期间有过严重自卑心理
你好。感谢你对我们的信任。
首先，你是高中篮球体育生，会感到胸闷，喘不过气，是由于太大压力么？有时候压力太大而无法释放可能会导致胸闷。
其次，身高183cm，体重66kg，是蛮标准的身高体重比例呀。期间有过严重自卑心理，那么，这个期间，是指高中篮球体育生时候吗？
最后，严重自卑心理，是你自己给自己判断的吗？是否会存在给自己贴标签呢？自卑也好，感受你的自卑，你的自卑会伴随着你使你成长。
希望我的回答能够帮助到你，O(∩_∩)O谢谢
我是一个体育生为什么每次一到训练就感觉浑身乏力
3000米开始不能很快 如果没有体育生的话 你可以选择跟随跑 这样 可以保住名次 还可以给你前边的人施加压力 让她的节奏乱了 如果体力不行的话 建议先多游游泳 可以提高肺活量 3000米算是长跑了 所以说 起跑不必跟别人拼第一 有实力的话 可以选择在最后1500-1000米加快频率 没有劲的时候 要摆臂 这样可以带动你的腿 胳膊累了 在中途跑的时候甩一下 可以缓解 我高二 体育生练400和400栏的 长跑我就这么跑 个人认为 超过400以上 都很累- - 、肺活量可以练出来，200多天足够了。但是必须要坚持，而且肯吃苦才行。针对考试训练，没别的说的，就是跑。1000米也不属于长跑，平时多训练，每次跑步过程中都会出现胸闷，呼吸困难，动作无力僵硬等情况，运动中称为“困难期”，这时需要坚强的毅力来让自己坚持下去，“困难期”过后就会感觉呼吸畅通，动作轻快，在继续跑会出现疲劳，可以适时选择结束此次训练。每周进行3－4次训练就行，这样坚持锻炼，有一个月的时间就会感觉“困难期”会出现的越来越晚，跑速也会提高，这说明训练成绩在提高，继续坚持下去，就会有更好的成绩。
每天都练习是必不可少的还有就是注意呼吸的节奏：两三步一吸，两三步一呼平时训练的时候最好脚上绑沙包负重跑还有就是平时训练了时候不是跑1000，直接跑2000甚至高远，这样时间长了，1000米就是小菜一碟以上为本人的亲身经验 不明白可以再问
我是一个体育生，天生预激综合症，练体育心跳加速，身体难受，胸闷，心慌，怎么办？
预激综合症没什么大不了的！我也是预激综合症患者，也不照样活了这么多年嘛！要乐观点，平时多注意！