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冬日里的一缕暖阳
想起往年的冬天，真是寒风刺骨、北风呼啸，时不时的下起一场鹅毛大雪、给大地穿上了件白色的新装。今年的冬天真是美大胜收！又美、又暖、又爽、又香。
冬日可真美啊！阳光照在枯黄的叶子上，叶子一片片仿佛都在呼呼大睡呢！等以来年的春天，叶子就会让人们在夏天的时候，可以坐在大树下乘凉。叶子还会把全部生命力都展示给人们看，那金黄色的颜色明亮地照耀着我们的眼睛，好像每一片叶子上面都有一个新的小生命在颤到，这景可真美呀！
冬日可真暖呀！许多多人都出来散步、晒大阳、下象棋，一边走一边哼着小曲，那小曲可好听了！小狗、小猫也都来凑热闹，有的小狗、小猫在草地上躺着晒太阳；有的小狗、小猫则在草上打滚、打闹、玩耍；还有的小狗、小猫在地上翻跟头。小婴儿则被年轻的妈妈抱出来晒太阳。有些中年人则把被子、衣服……东西拿出来晒。冬日真暖呀！
冬日可真爽啊！许许多多地学生在操场上打篮球，打球打得满头大汗，一颗颗汗珠从额头上翻滚下来，进了一个球、赢了一盘这些都是很爽的事情。一些小学生则在操场上跑步、跳绳、玩双杠……体育运动。可真爽啊！
冬日可真香啊！人们把香肠、腊肉、干鱼拿到阳台上，挂到放在高处的竹竿上晒，阳光照在腊肉、香肠、干鱼上，只见腊肉就被晒得流油了，香味把小狗引来了，小狗看见了，都在流口水，无论小狗跳得多高，可就是够不着让人看见，口水看流三千尺，让人想马上把肉拿下来，放在锅里炒一炒，然后盛入盘里，最后就开始大口大口地吃肉。
冬天可真美好。
柳树失去了往日的美貌，她就像一位年过八旬的老妇人安祥地等待着春天的到来。梨树没有了以往的素丽，她已经变得很贫穷，任凭狂风吹尽她唯一的财产。但植物们心中一定有一个坚定的信念――春天就快来了。
冬日的阳光
冬天的阳光慷慨地洒在校园里，一切都变得金灿灿的。虽说眼下已是隆冬季节，但夕阳依然可以娇艳。天空很蓝，蓝得像清澈的小溪，而云朵像自在的羊群悠闲地游荡。一驾飞机驶过，像不安分子打碎了天空的寂静，天被叫醒了。
天底下的植物已迈入晚年，一个个无精打采地，似乎春天不再回来一样。三叶草垂头丧气地缩在一起，就像怕冷的老头。女贞子树倒是直着腰，可风已经吹落了她的小果子。梧桐身上还有零星叶片，但这枯黄的回忆又有什么意义呢？于其留着不如随风飘去再长新叶。别看玉兰头顶着大苞，其实她们也老了，西下的阳光照在”西安外国语学校”这几个字身上，让它们金灿灿的，十分耀眼。
柳树失去了往日的美貌，她就像一位年过八旬的老妇人安祥地等待着春天的到来。梨树没有了以往的素丽，她已经变得很贫穷，任凭狂风吹尽她唯一的财产。但植物们心中一定有一个坚定的信念――春天就快来了。
是啊，冬天来了，春天就不远了。冬日的阳光如同冬日的信心。有了它，心中就永远是温暖的春天。
毕竟，今天还有阳光。
《我心中的暖阳》为题写一篇六百字以上的作文
《心中的暖阳》
在我们的生活里，会遇上许许多多的黑暗，不过在黑暗里总会有一丝光明。一旦心有障碍，就是洒满一地阳光，你往往也会感到黑暗；你心中盛满阳光，就是在黑暗中也能感到希望。
我记得在小学的时候我的作文很不好，我也读过很多作文书，我每次写出来的作文都很枯燥无味，其实我也想写好作文，但是我就是不知该如何去写，为此，我很着急，而且，老师也不止一次找过我，说我的作文不好，要多看课外书，多积累知识，那样写作水平才会提高。可是，越想写好就越着急，作文水平就越上不去。我曾经不止一次对我说：也许我根本就不是写作文的料。直到有一次，我们班举行一次作文比赛，老师先让我们做一个游戏，然后以这个游戏为主题让我们写一篇作文，结果全班有很多同学写的都不好，我也是其中一个，老师为此很恼火，便要求我们重新写一次，我这次写的很认真，把游戏的前后经过写的栩栩如生 ，当老师公布第一名竟然是我时，我感到很惊讶，全班同学也以异样的眼光看着我。由此我得出：不管遇到什么事情，只要我们认真去对待，都会有好的结果，正如一分耕耘，一分收获。
我还记得在我学骑自行车的时候，没有任何人来教我，所以每次我都是神采奕奕地出去，一脸烦恼得回来，过程是艰辛的，但结果都是一样的：没学会。不过，我始终都没有放弃学习骑自行车，因为我心中始终充满了希望，坚信总有雨过天晴的时候。每当看到别人骑自行车的时候，我都忍不住去羡慕，但同时也会告诫我自己：我一定要学会。终于，我学会了骑自行车。通过这件事，我明白了：不管遇到什么困难，我们只要努力、积极的去面对就没有克服不了的，学习也同样如此。
在黑暗中，抓住了一缕阳光就等于抓住一丝希望，不过：无论是选择阳光还是选择黑暗都取决于我们对待困难是坚持不懈还是灰心丧气。我坚信：只要不怕困难，心中就会充满阳光。
2、《我心中的暖阳》
每个人心中都有一道阳光，我心中的那到阳光便是友情。
记得那是一个炎热的下午，大家都走在去操场的路上，我也很兴奋，因为体育课是我们唯一可以放松的课了。到了楼下后，我听到不远处传来同学议论的声音：“哎呀，一会又要长跑了，烦死了，本来以为可以歇一会呢。”听到这个后我便想前去问：“真的跑1000米啊？”那个人说：“对啊！”刚刚那种喜悦的气氛被这突来的噩耗冲散殆尽。看来没把发了，只能硬着头皮上了，我有事走上了跑道。
随着一声哨响，大家纷纷的冲出跑道，我也没有落后，我的朋友更是如此，一下子冲到了队伍的前面。刚跑了半圈多，队伍被就被拆散了，跑得快的在前头，还可以的在中间，平常不怎么跑的在最后跟着。对于那些经常联系的人来说一点都不难，但多于我来说却是个不小的难管。就这样，我结束了第一圈。
接下来，激烈的竞争展开了，几乎没有队伍了，都是星罗棋布的在跑道上，每个人之间都有距离。我感到了那种长跑的痛苦，呼吸急促。这时，我的好友在对面向我招手，再给我加油。我坚持着跑完了第二圈。到了第三圈，有几个人放弃了，随之躲到树荫下乘凉。我看到他们后也有些想要放弃，这时候我的朋友从我身边经过，还对我说：“千万别放弃，要不你刚才就白跑了。”听到他的这句话，我似乎是充满了力量，凭借着股力量我跑完了第三圈。
到了第四圈，我的步伐开紊乱了，呼吸也失去了节奏。就在这个时候我的朋友超了我一圈，过来拉着我跑，他没有说话，只是把手伸了出来，一把将我的手绰起来。我相信他当时的感觉也不会很好，但肯定比我强。他又多了一份力把握拉到了800米线处。
最后一圈了，我实在跑不动了，这时觉得没有希望了，他已经跑完了1000米，我还想他去哪里歇着了，人都没了。我的“心理防线”终于崩溃了，我试图停下脚步，当我刚刚要停下来的时候，一种力量重现了我的后背，原来是一双手托在了我的身后，这是我原本要放弃的意图破灭了。因为他都那么的努力的帮助我，要是我放弃了就不是辜负了他的期望了吗？拼接着这个信念，我跑到了最后半圈了，我努力的再往前跑，可就是跑不到终点，似乎那条路变得没有头。我没有停下来，又继续凭借那股力量向前跑，在不知不觉中跑到了终点。
后来几节课都要长跑，每当我想要放弃的时候，我都会想起他对我说过的话。友情有时候就像是心中的一道阳光，但你深陷泥沼时，他会为你指明方向。
3、《心中的暖阳》
也许你见过鱼游浅底，鹰击长空，所以你觉得满足回肠；也许你听过飞湍瀑流，怒拍岸石，刀剑相争，铁马嘶鸣，于是你认为这便是豪情霸气；或许你还亲自经历过野火燎原的浩瀚天边，野性的张扬使你以为这便是不可一世然！而你的匆匆一瞥却忽略了阳光，它们心中的阳光。是阳光支起冲波逆流的信念，是阳光发起对蓝天白云的向往；也是阳光调动了自然的在战鼓，也是阳光渲染了英雄霸业的悲壮；还是阳光充实了那一发不可收的野性美。
这一切的一切，是因一个信念——阳光。
树的阳光是叶子，因为它绿了又黄，黄了又绿，时刻变幻着，又时刻守护着，一绿一黄便在岁月的薄纱上划下一轮淡淡的年轮。
雨滴的阳光是微尘，因为它斑而不杂，它慧心独具，它凝聚了水固结了气，伴随着风飘然落下，去滋润一个又一个心田。
蓝天的阳光是白云，因为它点缀了梦的天堂，放飞了心的激情，空旷拓大的由然而生，笑叹天下悲欢离合，坐看世间爱情情愁，酸甜适度丰富了人生无双色彩清雅淡出这白云朵朵。
花是阳光的蜂蝶，是蜻蜓飞舞于花间叶下的木精灵，它有着穿花夹蝶深深见，点水蜻蜓款款飞的深情，花不胜骄羞于是有拈花的玉指轻挑，小精灵不胜轻灵，于是横空出世了蝶舞飞扬。因为有阳光，所以在无尽的夜空中，我们拭目以待另一头阳光的温润，于是在奋发中我们内挺过了一个又一个困境，身体上的创伤啊！在阳光的抚慰下，早已结痂脱落，于是强韧了体魄，坚强了意志。
因为有阳光，所以幽幽的雨夜，潮湿的心总期待几分温存，几丝温暖，于是寒灯下孤单的身影拉成长长的线，摆脱了一次又一次的梦魇，心灵上的泪横啊！在阳光的温柔里找到了寄托，所以坚定了信念。
阳光里的信念，你看得到，我听的见，呵护在心间，温存在成功与失败之间，不气馁，不妥协，只因为一个信念——阳光。 --------
1908年奥运会中最早添加的冬季体育项目
冬季体育项目最早在 1908 年添加到奥运会中，当时是花样滑冰运动。冰球项目自 1920 年加入。在 1924 年，冬奥会第一次在法国的查米尼斯单独举行。 自 1994 起，冬奥会定于不和夏季奥运会同年举行，因此目前奥运会为每两年一届，冬季奥运会和夏季奥运会交替进行。
律动的音符，萦绕于耳边，丝丝缕缕，似暖阳呢语又如清风摇曳，每一份感情都不是一路平坦的，也有风雨也有荆棘，也有伤害也有泪滴，因为彼此真正的在意，才有不经意的自私，因为彼此害怕着失去，才有原谅后的珍惜，真正的感情，不是不吵不闹而是吵闹后依然在一起，不是没有心痛，而是心痛后学会如何相处相依，心动只是一时的美丽，心懂才有一生的不离不弃，抚思漫游，看枯梗残叶，在风中茕茕孑立，曲卷消香，把落寞的景致，在几许青墨绿意里，敛了一池的风雅和禅意，宁静的轻柔的诗意的弥漫，欣赏这清幽婉怡的意境，就像看如莲的青字，落在柔软萱白的素笺上，所念所想落墨别有洞天。
赏青衣江岸边，迎风招展的雾松，犹如白发魔女，微风中飘飘欲仙，观西雪蓑，祈愿来年风调雨顺，如意吉祥的寓意，眺望雪域高原，珠穆朗玛峰白雪皑皑，风光无限，雅鲁藏布江把春夏秋的真诚一起化成最美好的祝愿，流淌到祖国的大江南北，捧一朵朵天山上的雪莲花，撷一颗颗南山的红豆，寄给有情人，作为纯洁爱情的定情物，采一片片含羞的红枫，赠一株株傲霜铿锵的菊花，祝福冬日温暖开心，幸福甜蜜，万事如意心想事成，沐浴灿烂的阳光，祝事业蒸蒸日上兴旺发达，袖手水岸，酝生古韵的诗意，伫立在残叶清冽的烟波中，执手相看，岁月花间遇见阳光，千万花事，都有别样的红，唯卓尔不凡的花，风干了缱绻，素心也会沉静尘世苍茫，风月浸霜，红尘烟雨红妆，独绽寒枝，残迹留香，几许沧桑
体育锻炼应遵循哪些原则？你的看法是什么？
合理的体育运动不仅可以强身健体增强免疫力，在心理健康方面体育仍然发挥着不可替代的作用。体育锻炼可以磨练意志力、缓解抑郁、调节情绪，还能让人拥有竞争精神等。这些都是体育带来的正面影响。
体育运动最重要的原则是运动量和运动强度以及运动后的身体反应与恢复手段。所谓循序渐进，就是大中小运动量结合，运动量一点点儿的让身体充分适应，慢慢推进。
在进行体育锻炼前，一定要进行充分的准备活动。做好热身运动，每次运动前需要活动关节韧带、抻拉四肢、腰背肌肉。从低强度运动着手，逐渐进入适当强度的运动状态以促进局部血液循环，防止肌肉和韧带拉伤受损。
许多人习惯早起进行空腹早练运动，这是一个锻炼知识误区。经过一夜消化，胃里已没有东西，清晨起来人体血糖普遍偏低，血液粘滞，加上气温低、血管收缩等因素，若空腹锻炼就可能使人因低血糖和心脏疾病甚至产生生命危险。
进行体育锻炼在生理和心理上都会带来巨大好处。它可以降低患心血管疾病和高血压的风险，缓解压力，还有助于控制胆固醇并使我们的睡眠质量更高。
除了加强体育锻炼，肥胖容易引起高血压、高脂血症、糖尿病、高尿酸等慢性病，这些年，这类慢性病呈现年轻化的趋势。而肥胖率的上升，大部分是因为不合理的饮食搭配和缺乏运动造成的。
循序渐进原则就是要求体育锻炼者在运动后经过足够恢复时间，使身体对运动负荷完全适应，在超量恢复阶段增加运动负荷，取得最佳锻炼效果。
如果超负荷原则控制得不好，没有掌握循序渐进原则，运动负荷增加过快，则会引起身体对运动的不适应，使疲劳不断积累，结果造成过度疲劳。
不仅不能取得预期效果，而且可能出现伤害事故。所以我们大家在生活中运动的时候，就必须要注意了，千万不要一开始就进行那种剧烈的运动项目，最好先从一些轻松的运动项目开始，逐渐的练习比较耗费体力的运动。
户外运动锻炼也要注意这些原则：选择合适的运动场所；雾天不宜进行锻炼；锻炼时不宜用嘴呼吸；学会自我运动评估。进行户外运动可以锻炼我们的身体，使我们心情愉悦，但运动时也要做到体育君以上整理的“户外体育锻炼注意事项”，做到科学锻炼，健康享受春日暖阳！