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健身路径一套是几件
常用健身路径一套8件。例如蹬力器，仰卧起坐平台，压腿训练器，单杠，转体训练器，旋风轮，上肢牵引器，三人转腰器等。
健身路径是指在一系列健身器械上完成各种指定健身动作，比赛中集健身娱乐于一体，适宜于各类人群参加，属于大众趣味健身比赛项目。
国家体育总局为了实施全民健身计划，推动城乡居民健身活动的开展，在全国许多社区、公园内建设了大量的"全民室外健身器材"。有数据显示，至2010年5月底，国家体育总局已投入体育彩票公益金6.4亿多元，资助、带动、引导各地建设"全民室外健身器材"超过了15万条，这些室外健身器材的普及和推广为老百姓健身带来了极大的便利。
老年人的健身路径锻炼，主要目的是保持健康、防病祛病、延年益寿，提高生活质量，因而选择“健身路径”时主要应以柔韧、灵活和力量为主。我们可以选择数种器械进行不同的组合，比如我们可以选择漫步机、大转轮、扭腰器等器械进行组合。
这些练习对身体各关节有良好的保健作用，对腰部和腿部肌肉的伸展性和平衡能力有积极的作用，可防止人体运动系统过早衰退。
小区内常见的健身路径都有什么？
常用体育健身路径
蹬力器
仰卧起坐平台
压腿训练器
单杠
转体训练器
旋风轮
上肢牵引器
三人转腰器 等。
腹肌训练器
健身路径之连环跳
体育路径是什么意思
体育路径的意思指的是一系列体育器械组成的特定范围。
“体育路径”是指在社区、公园等公共场合设置的，供民众健身、娱乐使用的一系列体育器械。即将在成都东部新区建设的“体育路径”，采用的是室外智能健身房模式，将健身房从室内移到室外，从有人管理到无人看守。
简介：
和传统的室内健身房相比，“体育路径”可以满足更多人群使用，做到老少皆宜。
比如在成都东部新区布局的室外智能健身房在成都市尚属首例，创新提供 “测试-训练-测试-提高”的训练模式，创造性地把有氧训练器材、力量训练器材、体质测试器材融为一体，将身体全功能训练与国民体质监测相结合，使用的市民可以实时监测自己的运动、身体测试数据。
试述全民健身路径的分类有哪些,其锻炼的基本原则是什么,在锻炼时应注意哪些问？
“全民健身路径”器材品种的搭配可以根据使用群体的不同而进行选择和分类，一般可分为：
（1）以趣味性、娱乐性为主的儿童健身路径
（2）以氧运动器材为主的中、老年健身路径
（3）以力量训练器材为主的青、少年健身路径
（4）通用性器材较多的大众健身路径。在“全民健身路径”中进行组合练习的基本原则是：
（1）先进行柔韧练习，再进行力量练习（2）先进行力量练习，再进行耐力练习（3）先进行轻阻力、小负荷练习，后进行大阻力、大负荷练习。
锻炼时要注意：
锻炼时要注意运动着装，穿柔软、保暖、轻便、透气、吸汗能力强的服装，穿鞋底较厚、柔软、弹性好、大小合适的运动鞋，不能穿皮鞋，尤其是高跟鞋。冬天，在不影响运动和安全的情况下，可戴帽子和手套。
要注意对运动项目、活动内容的选择，要根据锻炼者自身的年龄特点、身体状况、爱好及客观条件选择运动项目和内容。
锻炼前，要做好充分的准备活动，运动后，要注意放松和整理活动，以助于疲劳的恢复。
健身路径包括哪些项目？
健身路径是指在一系列健身器械上完成各种指定健身动作，集健身娱乐于一体，适宜于各类人群参加。
常用的健身路径：太空漫步机、健骑车、跑步机、椭圆漫步机、户外康复器、户外按摩机、扭腰器、太极推手器等，都比较适合全民锻炼。
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