本文目录一览：
- 1、大腿肌肉拉伤应该怎么缠绷带
- 2、询问,关于打篮球所用到的绷带
- 3、散打用的绷带怎么绑?
- 4、大腿外侧肌肉有点拉伤运动绷带如何绑
- 5、绷带能否增加引体向上的次数或持久性？
- 6、体育运动绷带有什么作用，对大腿肌肉拉伤有没有帮助？
大腿肌肉拉伤应该怎么缠绷带
您好，在肌肉拉伤的地方用毛巾绑紧，不要移动。
在疼痛期间可加以冷敷处理。
疼痛减轻时可热敷拉伤的部位。
肌肉拉伤是体育运动中最常见的一种肌肉损伤。
希望能帮到您，谢谢！
询问,关于打篮球所用到的绷带
一般都是是医用绷带，各大体育用品店都有的
用法
绷 带
在敷料上加上绷带，可以维持直接压力，以控制出血、固定敷料或夹板、防止肿胀、支持肢体或关节、限制移动，绷带有时还可以协助抬动伤病者。
使用绷带的一般原则
*用绷带时，伤病者应坐或躺下。
*尽可能坐或站在他的前方，自伤侧裹扎绷带。
*一定要从内侧向外包裹，从伤处下方向上包裹。
*开始时，应确定伤处已支撑在正确部位。
*如果伤病者躺着，缠绕绷带时应自踝、膝、背和颈部等自然凹陷处通过。
*绷带裹扎的松紧度应以能够固定敷料、控制出血，或防止移动，但不得干扰血液循环为原则。
*应经常检查，确定绷带并未因组织肿胀而变得太紧。
*如果裹扎住四肢，则应露出手指或脚趾，以便检查循环情况。
*如果目的在控制出血，维持直接压力，则绷带结应打敷料上。
*如果目的在固定肢体，绷带结应打在未受伤侧的前方，除非有其他特殊情况。如果两侧都受了伤，则应打结在身体中央。
*如果必须打结以固定绷带时，一定要打死结。
*在四肢和身体间，以及在四肢的关节处，要使用绷带时，应尽量加入足够的填料，特别要注意自然凹陷的部位。
检查血液循环
在扎好绷带后，应立刻检查血液循环与神经。以后每隔10分钟也得检查一次。一旦发现有以下情况出现，应视需要调整或解开绷带。
*伤病者的手指或脚趾刺痛，或失去感觉。
*无法移动手指或脚趾。
*手指或脚趾甲呈现异常的白色或蓝色。
*伤肢的脉搏消失，或比正常肢体的脉搏减弱。
*手指或脚趾冰冷。
检查方式
压迫扎上绷带的手或脚的一片指甲，使其呈现白色。放松时，如果指甲迅速恢复粉红色，则说明血液循环正常。
如果 指甲仍是白色或蓝色，或者手指异常冰冷，就表示绷带扎得太紧。
如果 伤肢的脉搏消失，也表示绷带太紧。
三角绷带
将一块1米见方的布料对角斜分为二，就是两块三角绷带。三角绷带有多种用法，展开时可当作悬带，可以支撑或保护手臂、胸部，也可用以固定头、手和脚的敷料。同时，三角绷带可按需要折叠使用--宽绷带、狭绷带、环形垫、平结等。
悬带
悬带可用于支撑和保护受伤的手臂、手腕和手掌，或在胸部受伤时固定上肢。分两种类型：臂悬带和肩悬带。悬带必须用于受伤的一侧，才有支撑和保护作用。
臂悬带
应用于上肢和部分胸部受伤时，可使伤病者的前臂保持在胸前，但只在伤病者坐或站时才有效果。
使用臂悬带的姿势正确时，伤病者的手应略高于肘部，绷带底部正好位于小指根处，五指的指甲都露出在外。
肩悬带
当手部出血、胸部受到复杂伤害或肩部受伤时，可使用肩悬带，使手和前臂维持高举的姿势。
临时悬带
*利用背心或夹克的扣子、拉链，支撑上肢。
*翻上伤病者夹克的下摆，别在衣服伤。
*将伤肢的衣袖别在衣服上。
*用围巾、皮带、领带或紧身衣来支撑上肢。
打篮球需要软的
散打用的绷带怎么绑?
3米缠手带--缠法
参考资料：
少摩拳弟子[王君];整理.
大腿外侧肌肉有点拉伤运动绷带如何绑
肌肉拉伤的症状表现，局部疼痛、压痛；肿胀、肌肉紧张、发硬、痉挛；功能障碍。当受伤肌肉主动收缩或被动拉长时疼痛加重，肌肉收缩抗阻力试验阳性，即疼痛加剧或有断裂的凹陷出现。
大腿外侧肌肉有点拉伤，最方便的方法是拿一个塑料袋，内放冰块冷敷20分钟左右，冷敷过程中局部可能有些刺痛；冰敷后用绷带适当用力包扎损伤部位，防止肿胀。最好让肌肉在伸展的状态下包扎固定，以防影响肌肉收缩，这是防止受伤的肌肉反复损伤最关键的一步；较严重者要服用一些止疼、止血类药物。24小时至48小时后拆除包扎。
肌肉拉伤之后在头两天之内应该冷敷，两天之后可以按摩和热敷，并慢慢开始恢复运动和拉伸，在运动和拉伸之前一定要热身。
更多关于肌肉拉伤绑运动绷带的问题可以咨询一下康玛士。康玛士品牌拥有完整、独立的专业系列产品，基本覆盖各类体育运动、训练人群的需求，康玛士专业系列产品包含训练辅助器材、肌能效贴布、场地包、队医包、安全护具等，康玛士kindmax品牌自进入中国专业领域以来，一直受到各大知名球队，省、市运动队，体育院校、招投单位、经销商等一致认可和青睐，同时拥有大批的专业粉丝，并享誉行业内外。
绷带能否增加引体向上的次数或持久性？
会增加的，在做引体向上时，往往不是背部肌肉出现了劳累，而是手臂太酸，导致次数减少，不能很好的练习背阔肌，使用绷布做为辅助，可以减少手臂的握力尤其是小臂，这样可以让你的力量更加集中于背阔肌上。
体育运动绷带有什么作用，对大腿肌肉拉伤有没有帮助？
绷带只是起到保护受伤肌肉韧带不再受到损伤的作用或预防肌肉韧带拉伤，但是也不是绝对的，你的情况还是得物理疗法结合药物治疗，如果伤势稍微严重点，应该休息几天或者避免受伤部位运动，最主要的还是以后训练前要充分做好准备活动，训练后要放松肌肉，再洗一个热水澡。