本文目录一览：
- 1、在体育节上两百米跑怎样跑才能得第一
- 2、运动会前八名的平均成绩怎么算？
- 3、广东省中学生第十二届运动会成绩
- 4、运动会五公里和一万米成绩是多少
- 5、体育运动会成绩8秒01怎么书写
- 6、大学，校运动会，田径各项的成绩一般是多少？
在体育节上两百米跑怎样跑才能得第一
二百米属于短跑，运动量不大，但是强度非常大，鉴于此，跑二百米的时候应注意：
一是必须做好充分的准备活动，一方面可以发挥出最好成绩，另一方面也可以防止运动损伤（肌肉拉伤）；
这样来做准备活动：比赛前半小时开始先慢跑800米，再压压腿、做做操、活动一下各关节等，然后做几次30-50米的加速跑，比赛前五分钟休息。
二是掌握好蹲踞式起跑动作，良好的开始是成功的一半，起跑也非常重要；
三是掌握好弯道跑技术。我们知道，跑二百米在四百米的场地上，首先是跑一个弯道，然后进入直道（弯道的距离长于直道的距离），因此弯道跑非常重要。跑弯道跑的时候注意三个技术方面：1、身体向内倾斜；2、右臂摆动的幅度大于左臂；3、左脚用脚前掌的外侧着地，右脚用脚前掌的内侧着地；
四是注意体力的分配，保持前、后半程的体力分配平均，最后30-50米全力冲刺。
运动会前八名的平均成绩怎么算？
3000米6分钟？真是天方夜谈。在大学本校自己组织的学校运动会男子3000米比赛中，能跑到10分钟左右的成绩肯定可以进前八名。其实普通学生参加的学校运动会重在参与，特别是长跑比赛，能够顺利完成就很不错了，你也看到过有很多学生在中途退场。赠送：一、准备活动 1.先慢跑微出汗就可以。 2.做压腿、压腰、转体、抻肩等活动，将相关的关节、韧带、肌肉都活动开。 3.做2、3个30米的加速跑。 以上内容在比赛前20分钟做完。 以后的时间要注意保持体温，不要使身体凉下来 二、比赛 1、开始阶段不要急于领先，要按自己的节奏、速度跑，不要考虑自己所处的位置。 2、途中跑阶段会出现“极点”现象，“极点”现象是一种正常的生理现象，征兆是无力、气短、难受，会产生放弃比赛的念头，这个时候可以适当放慢速度、调整呼吸、咬牙坚持过去，后面就轻松了。 3.“极点”现象过去后，适当放开速度机会合适就超越前面的对手，不要急，要一步一步的追、一个一个的超，你累他也累，你只要超越他半步，他就会泄气。 4、最后阶段用你的毅力和信心坚持到终点。 三、赛前饮食 1、长跑比赛一般在上午9点左右开始，你一定要在8点之前吃完易于消化的早点，面包、鲜奶等。也可以根据比赛时间自定，但必须在赛前1小时吃完。 2、赛前30分钟喝一些高浓度的葡萄糖水，葡萄糖是单糖可迅速消化吸收直接作用于肌肉形成肌糖原，肌糖原是能量的源泉。不要喝其他饮料，口渴可喝白水，赛前30分钟之内不要吃任何食物。切记！！ 3、比赛当天绝对不能吃巧克力等甜食，吃了比赛时嗓子会发粘。 4、胃排空时间：固体食物1小时，液体30分钟。 四、呼吸 用嘴和鼻子同时呼吸，舌头顶上颚，让空气从舌头两侧通过，可以湿润空气，也避免凉空气直吹嗓子。 五、这一点赠送 其实普通人的长跑比赛，比的就是毅力、信心，到最后谁都会累，关键是谁狠、谁能够坚持住，至于坚持住才能够笑到最后。 等你的好消息！！！！！！！！！
广东省中学生第十二届运动会成绩
广东省中学生第十二届运动会汕头市运动员共夺得83．5枚金牌、总分3179分的良好成绩，名列全省各代表团金牌总数和总分的第五名。
广东省第十二届运动会将于2006年11月11日至25日在佛山市举行。
目前，佛山市已获得奖励金牌44．25枚，奖励分数1407．5分，金牌总数暂列全省第六名。
运动会五公里和一万米成绩是多少
男子一万米中国二级运动员成绩为三四分钟。 女子一万米中国二级运动员成绩为四二分钟。 获得国家二级运动员称号还有如下要求： (一)在可授予运动健将及以上称号的比赛中达到成绩标准； (二)在全国体育传统学校联赛、中国田径协会或总局田径中心主办或协办以及与其他单位共同主办的比赛中达到成绩标准(马拉松项目除外)； (三)在省(区、市)体育局主办或与教育行政部门共同主办的综合性运动会、锦标赛或冠军赛中达到成绩标准(马拉松项目除外)。 (四)上述国际和全国比赛各小项须至少有吧人、省级和地市级比赛各小项须至少有陆人上场比赛，方可授予等级称号
体育运动会成绩8秒01怎么书写
如果是电计时，8秒01应记作：8.01
如果是手计时，8秒01应记作：8.1
田径规则规定，手计时的成绩保留十分之一秒，用电子秒表计的成绩计数是两位数，记录成绩的原则是百分位非零进一。
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大学，校运动会，田径各项的成绩一般是多少？
不知道你们那学校整体水平怎么样，其实我们都是一样的学校，不过我们的成绩你可以借鉴一下。百米最好成绩是11秒20，不过现在不可能是了，因为大家都在进步，但一般能进11秒50就差不多能拿牌了，200米要跑进24秒就差不多能拿牌了，23秒60就能拿冠了。400米要跑进56秒，800米要跑进2分05秒。别的就不知道了，因为我只带短跑，请见谅。
F:田径互助一团