本文目录一览：
- 1、体育课热身活动其中一节，双脚分开，弯腰俯身，左手摸右脚，右手摸左脚交替
- 2、上体育课扭伤了脚改怎么办？
- 3、今天体育课做仰卧起坐，我给一个女同学按脚，她挺漂亮的，我有点受不了！怎么办
- 4、我是体育老师，一年级的女学生在课上崴脚，我给她捏一下，难道我做错了？
体育课热身活动其中一节，双脚分开，弯腰俯身，左手摸右脚，右手摸左脚交替
这个动作是弯腰抹脚，这个动作可以锻炼到身体的腰背筋骨，通过俯身抹脚来锻炼腿部筋键，动作的具体操作步骤如下：
1、双手与肩齐平伸展两侧。
2、双脚分开与肩同宽。
3、上身向下俯身，左手触摸右脚。
4、返回初始位置。
5、右手触摸左脚反复交替就完成了动作。
上体育课扭伤了脚改怎么办？
一、分清伤势的轻重。如果脚扭伤后能持重站立，勉强走路，说明扭伤为轻度，可自己处置；如果脚扭伤后足踝活动时有剧痛，不能持重站立或挪步，按着疼的地方在骨头上，并逐渐肿起来，说明可能扭伤到骨头，应立即去医院摄片诊治。
二、正确使用热敷和冷敷。扭伤初期，破裂的小血管在流血，此时可用冷敷，使血管收缩凝血，控制伤势发展。24小时后，破裂血管流血停止，这时可用热敷，促使扭伤处周围的淤血消散。
三、正确按揉扭伤局部。扭伤初期，以在血肿处做持续的按法为好；24小时后做揉法，以肿处为中心，向周围各个方向擦揉。
四、适当进行活动。在扭伤初期，肿胀和疼痛逐渐加重，应停止活动，抬高患肢。待病情趋于稳定后，只要不是很痛，可逐步加大足踝部的活动。
五、合理用药。扭伤初期，不需内服药，不宜外敷活血的药物，以免血流更多，肿胀更大，必要时用点“好得快”喷洒伤处，会感到舒服点。24小时后，内服些云南白药、跌打丸、活血止痛散，再外敷五虎丹，消肿后就不必内服和外敷药物了。
六、如扭伤伤到骨头，医生给打上石膏后，一定要注意：
1、刚上石膏约10、20分钟内，不能随便移动患足。因为此时石膏还未发硬，易变形。
2、上好石膏的最初24小时内，应注意石膏的松紧。
3、足部上石膏后，一般不宜着地行走。
4、夏天上石膏，足应放在凉爽处，防止足汗过多而积聚在石膏内。
5、冬天上石膏，就注意患肢保暖，在石膏外的足端不能冻伤。
6、如上石膏后疼痛加剧应及时请医生检查。
今天体育课做仰卧起坐，我给一个女同学按脚，她挺漂亮的，我有点受不了！怎么办
这个时候就要淡定一点，不能流漏出你邪恶的想法，假装对她心如止水，别人就会心里想：这个人竟然和别的人不一样，然后以后对你的防范心也会大大降低，后面再制造几个一起活动的机会，多几次就熟了，后面你懂得
我是体育老师，一年级的女学生在课上崴脚，我给她捏一下，难道我做错了？
你没有说清楚，一年级的女学生？高一、初一、小学一年级，还是大一？我猜最有可能是高一，师生恋的高发期。脚部按摩，以及做一些保健活动都没有问题，关键是应该一视同仁，如果只给漂亮姑娘捏脚，难免让人想入非非。如果你是一个年近退休的老头子，也问题不大。这个社会上爱联想的人特别多。只能自己不去想或者尽可能避免同类事情的发生。