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攀岩作为一种体育运动，在攀岩过程中有哪些注意事项呢？
攀岩是从登⼭活动中派⽣出来的⼀项运动，由于登⾼⼭对普通⼈来讲机会很少，⽽攀爬悬崖峭壁相对机会较多，且更富有刺激和挑战。在1865年，英国登⼭家埃德⽡特，就⾸次使⽤钢锥、铁链和登⼭绳索等简易装备，成功地攀上险峰，从⽽成为攀岩技术和攀岩⼯具的创始⼈。
攀岩是⼀项考验意志与体质的极限运动，如今已出现室内攀岩等形式。攀岩是⼿法与脚法并⽤的极限运动，要求攀岩者在进⾏攀岩时候做好相应的安全措施。
一、攀岩的注意事项
1、攀岩运动以其独特的魅⼒吸引了⽆数爱好者，攀岩者需要有良好的柔韧性、节奏感及攀岩技巧，才能在岩壁上轻松地闪转腾挪。在攀岩的时候需要注意以下事项，才能保证安全，更好进⾏攀岩活动。
2、攀岩前要换上适当的⾐服，活动关节，放松肌⾁，调节⼼理，使⾃⼰处于灵活的状态，当系上安全绳套后，就必须依靠⾃⼰的⼒量和智慧来挑战绝壁。在攀岩的过程中必须时刻渴望成功，任何的懒惰都意味着失败。
3、攀岩前要选择好攀岩路线，不同的⾼度、⾓度的岩道，不同位置⼤⼩的岩眼，其难易程度都会不同。攀岩时要依靠冷静的判断⼒、坚强的意志，通过四肢的协调，保持有三点贴稳岩壁，保持⾝体的重⼼落在前脚掌，减轻⼿指和臂腕的'负担。登顶下落要注意配合下落趋势，适当的⽤脚⽀撑，避免擦伤。
二、选择合适的攀岩装备
1、选择适当的攀岩装备：如绳结的打法，下降器和保护器的使⽤，这些必须经过严格的培训和实践操作。“⽔⼿结”、“双⼋结”⽐较安全，系完保险扣⼀定要请同伴或者⾃⼰仔细检查和确认。才能进⾏攀岩活动。
2、攀岩时要注意动作的连贯性和节奏性。选择在⼀些⼤的把⼿点休息，休息时要注意⾝体平衡，同时调整⾃⼰的重⼼。
户外综合攀爬如何提升用哪些材料丰富
可以升级设备来进行提升。材料可以用到塑料，绳网，钢管，木制品等。
攀爬不仅锻炼孩子的身体，在攀爬活动中，不怕困难，勇敢，胆大。发展他们的动作，也增加生活的乐趣。在攀爬活动中，锻炼胆大、勇敢、不怕困难。体验体育活动带来的成功感、快乐感，增强自信心。发展动作的灵活性、协调性。
攀爬锻炼幼儿什么
具体到幼儿的日常的体育活动中而言，“指南”认为，走、跑、跳、攀、爬等是幼儿应该发展的基本动作技能。因此，幼儿教师在对幼儿进行指导的时候,应该根据幼儿年龄段特点，因地制宜，通过多种运动途径促进幼儿基本动作能力的发展。攀爬是幼儿体育活动中的重要环节，主要是靠幼儿的双手或者双脚的向上运动。
攀爬可以从多个方面给孩子的全面发展提供帮助，攀爬活动需要孩子调动全身的各个部分协调运作，需要手、脚、眼及身体的综合配合。孩子攀握攀爬运动的技巧，可以促进孩子身体的协调性，使他们身体更灵活，反应更敏捷。
每当孩子攀爬到一个新地方，由于距离高度的变化，给孩子的视觉带来新的感觉和体验，既有助于培养孩子的空间概念，又有助于孩子从新的角度去观察环境。
体能训练为何要学习攀爬？
攀爬架，就是进行肌肉训练和提高身体柔韧性的典型方式。呼拉桥靠转动腰部走S形通过桥面，以此锻炼腰、背、腿部肌肉群及协调性、灵活性。秋千类则是通过腰部动作变换身体重心来使设施动起来。
攀爬时距离和高度在不断变化，每攀到一个新的地方，就会给孩子的视觉带来新的感觉和体脸，有助于培养孩子的空间概念，还能使孩子从新的角度去观察环境，攀爬能练习动作技能，还可以给孩子的全面发展提供帮助，因为攀爬时需要调动全身的各个部位协调运作，需要手、脚、眼及身体的综合配合。孩子攀爬运动的技巧，能促进孩子身体的协调性，使他们身千更灵活、反应更敏捷。对促进身体发育有很大的好处，又能使孩子进行环境探索，满足其好奇心理。