本文目录一览：
- 1、体育健将是什么，老师上课说我是体育健将
- 2、体育健将们，教教我关于跑步、跳远、实心球吧......问题如下：
- 3、请各位体育健将教我如何在一个月中200米跑步提高5秒到10秒、因为现在只有一个月时间了、
体育健将是什么，老师上课说我是体育健将
体育健将意思是说这个人在体育方面比其他人要好，有潜力。现在微信也成为大家生活中的一部分，想打车，购物，生活缴纳，转账，吃饭的可以说是一条龙服务，还有微信城市服务也是可以查询水电费缴纳了，这比打电话要实用很多，也不用再到相关的部门去咨询了。
体育健将们，教教我关于跑步、跳远、实心球吧......问题如下：
1、钉子鞋是增大摩擦的，属于客观因素，但是会增加人的兴奋感觉，能够增加速度，但是如果不适应，会适得其反。
2、短跑不存在呼吸问题，因为可能还没感觉累就已经结束了。至于长跑一般3步一吸，再三步一呼，不过也不要拘于形式，主要跟自己心肺功能有很大关系，需要长期锻炼，我可以负责任的告诉你，每个人跑步的时候都会很累，所不同的是掌握正确节凑的人就会越来越轻松，另外一个存在一个极限的问题，跑步是由静态到动态的过程，加之人体惰性，一般在400米到1500米之间 都会有一个迈不开步，想放弃的过程，就如同万事开头难，只要意志坚定，克服过去就轻松了。
3、跳远主要跟协调性，爆发力，下肢弹跳，起跳角度（30至40度最佳）有关系，另外身高也是一个因素，一般情况个字高的人跳得比较远。针对前面4个决定因素练习一般都会有很大提高。
4、实心球的投掷，是田径中的投掷技巧，需掌握正确的发力顺序，力量有膝盖传递至出手的位置。主要决定因素是爆发力和出手角度。
5、这个问题比较难，跑步机、俯卧撑、仰卧起坐、另外室外高抬腿、蛙跳也必不可少 。
纯手工，绿色，有什么问题追问，加分呀 兄弟
请各位体育健将教我如何在一个月中200米跑步提高5秒到10秒、因为现在只有一个月时间了、
那得看你能跑多快了？ 要是能跑30秒 提高5到10秒 基本是不可能的 我最好成绩也才23秒12 如果只是为了提高成绩的话 给你说下简单的技术动作要领吧
弯道 右手手臂摆臂幅度要比左手的手臂大的 到转到直道上 保持两手手臂摆臂幅度一致！
跑的时候要抬大腿 带动你的小腿 积极下压 下压后 脚尖接触到地面积极后蹬（根据你跑的场地的跑道，如果是普通的土地面 后蹬充分可以提高你的步幅 如果是踏挡跑到 要提高频率）
身体重心 略靠前 不要重心太低 坐着跑影响你的向前行！
简单给你介绍一下吧 说的太复杂了 估计你也看不懂！