本文目录一览：
- 1、中考体育评分标准2022河南省是什么？
- 2、河南初三体育中考项目标准分数线
- 3、河南中考体育跳远满分女生 多少米
- 4、2022年河南中考体育评分标准是什么？
- 5、2022河南省中考体育评分标准是什么?
中考体育评分标准2022河南省是什么？
中考体育评分标准2022，以河南省郑州市为例：9年级长跑(男生1000米、女生800米)，短跑（50米跑），立定跳远，一分钟跳绳、掷实心球、引体向上（男生）以及一分钟仰卧起坐（女生）等等。
（单位分秒）：用时大于或等于5.38，得7分；用时5.30-5.37，得7.5分；用时5.25-5.29，得8分；用时5.21-5.24，得8.5分；用时5.16-5.20，得9分；用时5.12-5.15，得9.5分等，最好成绩用时小于3.4，得满分20分。
体育中考前的注意事项：
一、服装：
1、学生尽量穿背心与短裤，在测试时身上不要戴任何与考试无关的东西，衣服上的徽章和口袋里的钥匙等硬质物品要取出轻装上阵。
2、袜子应选纯棉质地的运动袜，一为充分吸收汗液，二为能使脚掌与鞋子结合紧密，便于发力。
3、最好选用薄底宽纹运动鞋、一定要系好鞋带。
二、饮食方面：
1、需多喝水。
每天要保证1500ml－2000ml的摄入量，充足的水分可确保血液循环顺畅，这样大脑工作所需的氧才能得到及时供应，切忌以喝饮料代替喝水。饮水也有讲究，一般要少量多次饮水，不要等口渴了才去饮水。
在测试前不要大量的喝水，可在各个测试项目前后象征性地喝一口水，润润喉，放松心情。
2、需多吃果蔬。
考前天气比较热，人容易上火，多吃水果不仅能补充各种营养素、维生素及矿物质，还能有效防止上火。一般膳食里蔬菜每天保持300克－400克，水果每天保持100克－200克。蔬菜水果中，绿色和橙黄色是最佳食物，可以多食用。
河南初三体育中考项目标准分数线
河南初三体育中考基本都是应该要拿满分的，满分标准如下：
中长跑女生满分3分25秒；男生满分3分40秒；满分为26分
篮球运球女生满分12秒8；男生满分10秒8；满分为17分；
足球运球女生满分12秒3；男生9秒4；满分为17分；
立定跳远女生满分202cm；男生满分250cm；满分17分。
河南中考体育跳远满分女生 多少米
河南中考立定跳远女生满分2.02米。由于中考体育各地市的评分标准略有不同，具体以各学校为准。
女生立定跳远的标准如下：及格(60分) : 146厘米;良好(80分) : 176厘米;优秀(90分) : 190厘米;满分(100分):202厘米。
男生立定跳远的标准如下：及格(60分) : 185厘米;良好(80分) : 225厘米;优秀(90分) : 240厘米;满分(100分) : 250厘米。
立定跳远练习方法如下：1、挺身跳:原地屈膝开始跳，空中做直腿挺身动作，髋关节完全打开，做出背弓动作，落地时屈膝缓冲。2、单足跳前进练习:一般采用左(右)去右(左)来的方法进行练习，距离控制在25-30米左右，完成3一4组。
3、收腹跳练习:从原地直立开始起跳，空中做屈腿抱膝动作或双手在腿前击掌，落地时一定要屈膝缓冲。逐渐发展到越过一定高度兼远度或一定远度兼高度的栏架。4、跳台阶:两手背在身后，两脚平行开立，屈膝半蹲，用前脚掌力量做连续跳台阶动作。一次可跳20~30个台阶，重复3~4组。
力量是提高立定跳远成绩的基础，但没有合理的技术，力量的作用也无法充分体现，两者是相辅相成的。因此，在进行腿部力量练习的同时，必须改进立定跳远技术。
2022年河南中考体育评分标准是什么？
2022年河南中考体育评分标准：
各地中考体育评分标准不同，商丘市中招体育考试总分值由之前的70分提高到100分。
以商丘市为例：
必考项目为男生1000米、女生800米跑步；抽考项目在一分钟跳绳、立定跳远、坐位体前屈3项中随机抽取2项为当年的考试项目；选考项目由考生在足球运球、篮球运球、排球垫球、乒乓球击球、网球击球、羽毛球击球中自选一项。
商丘市中招体育考试时间确定：
根据商丘市教体局去年11月底发布的《商丘市中招体育考试改革实施方案》，从2021年秋季入学七年级学生开始，商丘市中招体育考试总分值由之前的70分提高到100分；考试内容含耐力、速度、力量和技能的测试，由必考、抽考和选考三部分构成。
改革方案实施后，商丘市中招体育考试将分3次进行。其中，七、八年级各考一次，体育考试成绩每学年各15分；九年级体育考试成绩为70分；七、八、九年级体育考试成绩相加生成总分，四舍五入后计入中招总成绩。同时，我市中招体育考试项目均采用智能化实时传输系统，考生体育考试结束后，最终成绩会即时在商丘市中招体育考试平台生成。
商丘市中招体育考试改革方案采取“新生新办法”的实施原则，自2021年9月1日起，在新升入七年级（初一年级）的学生中开始实施；其他年级学生继续执行原考试方案。2023年完成新旧方案的过渡。
以上内容参考 河南省教育厅-商丘市中招体育考试时间确定
2022河南省中考体育评分标准是什么?
以河南省郑州市为例：
9年级男子1000米（单位分秒）：用时大于或等于5.38，得7分；用时5.30-5.37，得7.5分；用时5.25-5.29，得8分；用时5.21-5.24，得8.5分；用时5.16-5.20，得9分；用时5.12-5.15，得9.5分等，最好成绩用时小于3.4，得满分20分。
中考体育各项目注意事项：
1、1分钟仰卧起坐：在完成数量的同时一定要注意时间的把控，调整呼吸，起“吸”躺“呼”，一鼓作气，由于仪器计时一定要在仪器发出“停”时继续坚持在做2个。
2、50米：此项目要注意不要抢跑，减少身体重心的上下、左右晃动，保持身体重心平稳。在接近终点线的几步，身体逐渐前倾，最后一步加大前倾，用胸部或肩部加速鞭打终点线做冲刺动作。
3、立定跳远：考试时两次机会，注意一定不要犯规。
第一，起跳时踩线（当考试时首先不要懵，别起跳线都不看就跳，有很多这种情况）。
第二，跳完后回头看成绩（这种情况很有可能会让你重心不稳往后迈一步，记住考试的测量成绩是离起跳线最近的划痕丈量的，跳完后慢慢起来向前走出，从垫子的侧面回来再跳第二次）。
第三，准备一双防滑鞋，注意后脚跟不能太厚。当你开始考试时先把场地清扫一遍，鞋底下的沙子也弄一遍，不要着急想想动作后再跳。