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慈溪2021年中考体育满分率有多少
百分之八十五以上
慈溪市体育中考共4个项目，每项满分10分，共计40分，分为必测项目和选测项目。必测项目为1000米跑（男）和800米跑（女）。选测项目中游泳作为自主选测项目，已于2021年暑期测试完毕，其余7项（篮球、立定跳远、跳绳、50米、实心球、引体向上或仰卧起坐、足球运球绕杆）经抽签确定其中5项为今年体育中考选测项目。2022届毕业班学生可根据游泳考试情况，在5项选测项目中选择2项（指其中一项自主选测项目确定为游泳）或3项（自主选测项目中不选游泳）。
2017中考体育标准
2017年体育考试由统一考试和日常考核两个部分组成，总分为30分。其中统一考试为15分，日常考核为15分。
1.统一考试分设四类项目：第一类项目满分为6分，第二类项目满分为3分，第三类项目满分为3分，第四类项目满分为3分。
2.日常考核由《体育与健身》学科考试成绩和《国家学生体质健康标准》综合评定结果两部分组成。其中《体育与健身》考试成绩满分为6分（七、八、九年级各为2分），《国家学生体质健康标准》综合评定结果满分为9分（七、八、九年级各为3分）。
必考项目（耐力测试10分）
1．1000米（男）和800米（女）
(1)在400米环形跑道上进行。
(2)站立式起跑。弧形起跑出发，起跑口令发出前越过起跑线为犯规。起跑后不分跑道。跑程中不得踏进跑道左侧跑道线，不得推、拉、阻挡他人跑进，不得由他人带跑。
(3)考生跑完全程，时间按分、秒记录成绩，不足一秒不计取。
(4)考生以15人左右编为一组，每个考生一次考试机会。
选考项目（力量测试10分+技能测试10分）
其中力量测试3选1，包含单杠引体向上（男）、仰卧起坐（女）、掷实心球。
2. 单杠引体向上
(1)双手正握杠，直臂悬垂，身体呈静止状态。
(2)两臂向上引体至下颚越过横杠上缘，后恢复直臂悬垂为完成一次，否则不计次数。
(3)双手握杠开始，到双手离杠为考试结束。以中间连续完成的引体次数计取成绩。
(4)每个考生只有一次考试机会。
3. 仰卧起坐
(1)场地器材规格及设置要求
场地设置在平整的地面上，考生在仪器设备上完成测试。
考生仰卧在测试仪器上，双手五指交叉贴于头后，同时，两臂打开，手背及手臂均触垫;双脚放稳、屈膝，大小腿呈直角，两腿可稍分开;起坐时，双肘必须触及或超越两膝;仰卧时，两肩胛骨必须触垫。测试过程中不能外人辅助。计取考生一分钟内完成的符合标准的动作次数。每位考生只测试一次，犯规时所做的动作不计数，但考生可以继续进行考试。
(2)犯规行为
起坐时，双肘未触及或未超越两膝;
仰卧时，肩胛骨未触垫;
考试过程中，臀部离垫。
4. 掷实心球
(1)在坚实、平坦的地面上进行。投掷区宽度4米，长度不少于20米。场地中应设置6分、7分、8分、9分和10分的标识线，标识线长度至少与投掷区同宽，使考生和考务员能够做出清晰的判断。实心球重量为2000克。
(2)投掷过程中，脚和身体其他部位触及投掷线前地面均为犯规。
(3)考生可试掷三次，计取最好成绩。三次犯规无成绩者，可再增加一次试掷机会。
选考项目（技能测试10分）
技能测试3选1，包括篮球障碍运球、排球垫球、足球绕杆。
扩展资料：
体育中考是通过统一测试的形式对应届初中毕业生作出体质评价的统一测评模式，即通过测运动成绩和测现阶段身高、肺活量、体重所得的指数来进行体质评价。体育中考的时间一般在每年3月份到5月份期间，各地时间不同。考试成绩影响学生的高中录取。
体育跑步中提分技巧：
一、三步一呼，三步一吸
中长跑时，由于机体能量消耗大，因此对氧气的需要量增加。为了保证机体对氧气的需求，呼吸必须有一定的频率和深度，还必须与跑的步伐相配合，要三步一呼，三步一吸。就是向前跑三个单步，一直保持吸气，再跑三个单步，一直呼气。
如果气短，做不到，就改成二步一呼二步一吸。注意：嘴不要张的太大，否则，进冷气会肚子痛。如果是400米标准场地，就是两圈半，在最后200米时，要用尽全身力气，向前冲，这时可以大口呼吸，直到冲过终点。一定能取得好成绩。
二、先耐力，后速度
专家说中长跑主要考察考生的耐力水平，在训练前期，中考生要以耐力练习为主，如定时跑、定距跑。考生可以根据自己的耐力水平选择10分钟、15分钟、20分钟或更多。没有正规操场练习的，可以跑楼梯、在小区内跑步来锻炼。
在训练中期，要以速度耐力练习为主，练习方法有间歇跑、变速跑、反复跑等，间歇跑可选100米-200米-300米-200米-100米等，反复跑可选10组100米、5组200米、3组400米等，考生可根据自己的体力进行选择。变速跑可选100米快-100米慢，200米快-100米慢等。
参考资料：
阜阳政府-中考体育政策
百度百科-体育中考
关于慈溪体育中考。
我这这届刚毕业的。。
中考没那么恐怖的。。特别是跳绳。。
本来有前后两个老师数的，我跳的时候就一个。。而且没看我，一直低着头。。。最后几秒让我停下来了。。。我走过去问我跳了几下，他竟然问我：“给你写160够了没？” 。。。。。。。。。
篮球的话，他会在你到达终点前还有四五步的时候停止计时的。。
游泳就更简单了。。基本上满分。。（据说今年游泳只有1次）长跑的话。。我们班同学都满分，只要多练习，肯定可以的。。。
慈溪中考体育哪里去练跑步
健身房
中考体育培训找场地的话,如果说是一些小型的体育项目,比如说男生的引体向上,女生仰卧起坐以及立位体前屈之类的,是在一般的健身房就可以找到了就可以训练的
今年慈溪中考体育用的绳自带还是统一用绳子
一般都是不能自带中考跳绳的，杭州那边的应该是统一使用中考制定的，叫恒康佳业的中考专用跳绳。
慈溪市中考总分是多少
2022慈溪中考总分为720分。
与往年保持不变,但各学科考试公布成绩保留整数位,其中英语学科为听力口语自动化考试，总分与笔试总分求和后取整数位。大市内回户籍地考生科学实验操作测试、英语听力口语自动化考试、体育考试可在原就读学校参加。
考生还应按学院规定时慈溪间与地点办慈溪理相关专业报名手续及中考参加专业考试。教育部印发了《关总分于做好20172020年普通高校招生工作的通知中考》(以下简称《通知》)，须按相关总分规定依法办理缓、免学手续。