社会工程学

黑客技术入门,网站入侵,顶级黑客,黑客联盟,攻击网站

体育考武术(体育理论考试武术)

本文目录一览:

河南体育高考武术专业都考什么

河南体育高考武术专业考试内容如下;

1.左右正踢腿(5分)

⑴动作技术规格

①预备势:两腿并步站立,两臂侧平举,两手成立掌。

②动作开始,一腿支撑,另一腿勾脚尖向正前上方踢起,脚尖接近前额或高于眉齐。接着,所踢之腿脚落地,另一腿勾脚尖向正前上方踢起,两腿交替进行。

要求与要点:挺胸、立腰、收腹、落臀。两腿挺膝伸直,上踢速度快,落地 动作轻。

⑵考试办法

考生作好预备势,动作开始,两腿交替踢腿,原地或行进间均可,形式不限。时间共10秒,每人一次机会。

⑶评分标准。

10秒钟时间内,踢腿达17次者得5分;达16次者得4分;达15次者得3分;达14次者得2分;达13次者得1分;达12次(含12次)以下者不得分。

凡动作不符合规格要求,如出现点头哈腰,屈膝弯腿,支撑腿脚跟提起,所踢之腿脚尖未勾、未达规定高度者,均视为动作不合格或改变动作,不计次数,不予评分。

2.腾空飞脚(5分)

⑴动作技术规格(以右飞脚为例) ①预备势:两腿并步站立。

②动作开始,右脚上步,左腿向前、向上摆踢,与此同时,右脚迅速蹬地跃起,身体腾空。两臂由下向前、向头前上方摆起,右手背迎击左手掌心。在空中,右腿向前上方弹踢,脚面绷直,右掌拍击右脚面;同时,左腿屈膝,收控于右腿侧,脚尖向下。左掌在空中与右掌心击响后,随即摆至左侧(后)变勾手,勾尖向下,略高于肩。

要求与要点:身体必须腾空,腾空达最高点时完成击响动作,右手心迎击左掌背,紧接不停,右掌拍击右脚面,动作要准确响亮。上体微前倾。

⑵考试办法

每人2次机会,取成绩最优一次决定成绩。原地、上步或击步接作飞脚,形式不限。

⑶评分标准

凡动作符合规格要求,击响脚达额前上方者得5分,击响脚过肩得4分,击响脚与肩平得3分,击响脚与胸平得2分,击响脚过腰得1分,击响脚与腰平(含腰平)以下者不得分。

凡作飞脚时无拍击动作,身体不腾空或击响时摆动腿已落地者,均视为改变动作,不予评分。

3.竖叉(5分)

⑴动作技术规格(以左劈叉为例) ①预备势:两腿并步站立

②动作开始:左脚向前上一大步,两腿前后分开,左腿脚尖朝上,右腿脚背朝下,两腿伸直铺贴地面。

要求与要点:动作完成时,上体身体正直,两臂侧平成撑掌,掌心朝外,掌指朝上。

⑵考试办法

测看向前之腿臀部是否贴于地面。每人一次机会,左右叉任选。 ⑶评分标准

凡动作符合规格要求者得5分,臀部离地1公分扣0.5分,离地2公分扣1分,依次类推,臀部离地10(含10公分)公分以上者为0分。

完成竖叉动作时,凡手撑地面、身体有意向一侧倾斜者,视为犯规,不予评分。

4.套路(15分)

拳术或器械任选一套。时间要求不得少于40秒以上;若是太极拳,时间则要求不得少于3分钟。每人一次机会。评分标准与方法如下:

⑴长拳(包括刀枪剑棍)类套路评分标准

长拳(包括刀枪剑棍)类套路满分为15分。其中动作规格的分值为7分;劲力协调的分值为4分;精神、节奏、风格、内容、结构、布局的分值为4分。

⑵其它项目(指各种传统武术套路)的评分标准 ①姿势正确、方法清楚的分值为8分。 ②劲力顺达、动作协调的分值为6分。 ③风格独特、内容充实的分值为4分。 ④精神贯注、节奏分明的分值为2分。

⑶礼节要求

要求考生上场前和完成动作后在场外指定位置行抱拳礼。

体育特长生武术考什么

有传统体育特长生和普通的体育系学生,不知道您是考哪个?如果是传统体育的专业武术特长生比如上海体院,北京体院之类的,那要参加拳术,器械以及身体素质的好几个大类的考试,更要具备国家一级或者二级或者全国比赛全列多少名的名次的基础。。。。。。。如果是普通的体育系你就要进行体育方面的田径、铅球等等体育测试,然后武术方面只要进行一套武术套路和器械即可。。。

高考体育武术专项考些什么?好拿分吗

一套器械套路,可自由选择。一套规定徒手动作(从三套中选一套,分a、b、c、三级,最难的一套是侧空翻的)。

和其他项目比较,同等训练时间、强度、吃苦程度,武术拿分较容易多了,选b级的一般31分左右。

我想高考体育考报武术专长 但不知武术是怎样考的?

中华武术有着悠久的历史,武术的内容丰富多彩,形式多样,风格独特,它不但可以强身健体、防身自卫、竞技比赛、娱乐观赏,还可以陶冶性情,磨练人的意志、品质,是一项具有广泛群众基础和民族文化特色的传统体育项目。

纵观近几年武术专项体考的成绩,武术是一门相对比较容易得分的项目,每年的体考成绩,武术专项的学生大多数都是27——29分之间(这是针对没有经过严格、系统训练的学生而言),只要自己努力,经过系统的培训,相信会取得一个更好的成绩。因为裁判对考武术专项的体考生要求并不是很高,相对来说容易得分。另外,大学里开设的都有武术专项,以后可以继续选择这个项目,这样就比临时改专项的学生接受的更快,更好。所以,不管从高中到大学的万人过独木桥的选拔,还是在大学里的进修,体考生选择武术都是一个很好的选择。

我们的优势:

1.专业化

一直从事武术训练与教学,习武多年。如今也是武术专业,从专业要求而言,不同于体育系武术专选班,我们更全面、更规范、更科学、更系统;

2.科学、系统的训练

从2003年到现在,一直担任裁判工作,对体考的要求和裁判工作熟悉,针对考生的具体情况,选择不同的拳种,这样,有利于发挥自身的优势;

3.亲身经历

习武多年,对武术训练与教学都有自己自身的感受,同时也积累了许多经验,这对初学者来说,接受的更快,掌握的更好。(2006年的武术体考生——苍师和郊中,经过我对他们2005年暑假的40天集训,从一点基础都没有到体考时,最低分29.8分最高34分);

4.信息的准确

武术作为自己的专业,所以对武术的信息都是第一时间掌握,对于现代武术的形势与要求,都准确的掌握,近几年武术的变化比较大,新规则的出台,对于武术又有了新的要求;

5.优惠

到我校参加体考时(4月上旬),免费指导同时讲解注意事项;

6.体考的监考老师都是自己多年的教练,考场就是自己平时训练的地方,一直在这里学习生活多年,所以,对他们的习惯、爱好、和裁判工作的出发点都比较了解,这就可以相对容易的得高分,拿好成绩;

招生简章

招生对象:武术专项的体考生

培训目的:让考生在最短的时间内,全面的掌握考试内容,为体考作准备,对部分自身条件比较好的学员,进行进一步的提高,为以后的学业打下坚实的基础。

培训时间:暑假、寒假(具体时间以学生放假时间来定)

培训内容:按照体考的要求(基本功、专项素质、一个拳术套路和一个器械套路)

培训方式:教练示范同时进行多媒体教学(观看武术套路光碟),让学生体会套路的精、气、神,掌握武术运动的精要。

总教练: 成都体育学院武术系 舒威杰(国家二级武术运动员)

高考武术考哪些内容

高考武术考试内容:正踢腿(10%)、腾空飞脚(10%)、拳术(40%)、器械(40%)。

一、专项技术

正踢腿(满分为10分)

(1)考试内容:身体正直,挺胸、收腹、立腰。踢腿时,摆动腿挺膝伸直,脚尖勾起绷落。收髋猛收腹,踢腿过腰后加速,要有寸劲。

2.腾空飞脚(满分为10分)

(1)考试内容:在空中,左腿屈膝收控于腹前;右腿在空中踢摆时,击响腿脚尖过肩;击响时,击掌、拍脚连续、准确、响亮;上体正直或微向前倾;落地时,起跳脚先着地。

二、拳术、器械(满分均为10分)

评分标准:考评员参照拳术器械评分表,独立对考生的技术完成情况进行评定。按10分制打分,所打分数至多可到小数点后两位。

扩展资料:

体育生高考分数的计算主要是文化分+专业分。

体育成绩(满分100)×3.75+文化成绩(满分750)×0.5=综合成绩

体育特长生又叫高水平运动员招生,是指经过教育部批准的招生高校根据该校高水平运动队项目的建设需要,推进素质教育,从参加全国普通高校统一招生考试的学生中特招有体育项目特长且又符合高等学校年度招生工作规定的学生。

参考资料来源:百度百科-体育特长生

高考体育武术套路都有哪些拳法

高考体育武术套路考核项目;

规定拳种包括:长拳、太极拳、南拳、形意拳、八卦掌、八极拳、通臂拳、劈挂拳、翻子拳、地躺拳、象形拳、查拳、花拳、炮拳、洪拳、少林拳、戳脚。

建议最好练长拳,高校的武术基本上与竞技武术接轨,而竞技武术长拳是主要的拳种。

  • 评论列表:
  •  双笙青朷
     发布于 2022-07-05 21:30:41  回复该评论
  • 长生高考体育武术套路都有哪些拳法高考体育武术套路考核项目;规定拳种包括:长拳、太极拳、南拳、形意拳、八卦掌、八极拳、通臂拳、劈挂拳、翻子拳、地躺拳、象形拳、查拳、花拳、炮拳、洪拳、少林拳、戳脚。建议最好练长拳,高校的武术基本上与竞技
  •  痴妓喜余
     发布于 2022-07-06 00:37:40  回复该评论
  • 作开始,一腿支撑,另一腿勾脚尖向正前上方踢起,脚尖接近前额或高于眉齐。接着,所踢之腿脚落地,另一腿勾脚尖向正前上方踢起,两腿交替进行。 要求与要点:挺胸、立腰、收腹、落臀。两腿挺膝伸直,上踢速度快,落地 动作轻

发表评论:

Powered By

Copyright Your WebSite.Some Rights Reserved.