本文目录一览：
- 1、乒乓球拍的面试保持湿润好还是保持干燥好？
- 2、谈湿体质如何调
- 3、从事体育锻炼时的相对湿度以多少为宜?
- 4、体育运动实木地板的湿度如何控制》
- 5、我今年14，是个女生上体育课时内裤感觉湿湿的上厕所看有些血怎么回事我？
- 6、在体育锻炼中要运用正确的呼吸方法，在体育锻炼中怎样呼吸才合理？
乒乓球拍的面试保持湿润好还是保持干燥好？
球拍保养不是单纯的干燥好还是湿润好的
要保护好乒乓球拍，得准备好胶皮专用清洗剂、洗胶绵（我用的是长10cm、宽5cm、厚1cm的海绵，起码的要求是擦过以后不掉屑，其实也容易找到的，废的汽车座垫下就有，没有必要花那几元钱去买）、反胶保护膜、拍套。
每次打过后在胶皮表面喷上清洗剂，然后用洗胶绵擦拭干净，贴上反胶保护膜，最后装入拍套。
胶皮专用清洗剂、洗胶绵、反胶保护膜、拍套在一般的体育用品商店都能买到，实在买不到可到沃德乒乓网去买，那里东西很多，还可买到其他乒乓用品
强烈鄙视8楼盗用我的答案，要回答自己去找啊！！愤怒中！！╭(╯^╰)╮
谈湿体质如何调
痰湿体质是指当人体脏腑功能失调，易引起气血津液运化失调，水湿停聚，聚湿成痰而成痰湿内蕴表现，常表现为体形肥胖，腹部肥满，胸闷，痰多，容易困倦，身重不爽，喜食肥甘醇酒，舌体胖大，舌苔白腻，多因寒湿侵袭、饮食不节，先天禀赋、年老久病、缺乏运动而发病，常随痰湿留滞部位不同而出现不同的症状，发病倾向：易患消渴、中风、胸痹等，对梅雨及湿重环境适应力差。应以燥湿化痰为治疗大法，平素注意调护改善痰湿体质防止痰湿病证发生。
痰湿体质的人宜养成良好的饮食习惯，忌食肥甘厚味生冷之物，戒烟酒，平时可以多吃点生姜，多进蔬菜、水果等富含纤维、维生素的食物，保持大便顺畅正常。因“脾为生痰之源，肺为贮痰之器”，痰湿体质的人平素可适当服用六君子丸或杏苏二陈丸健脾化痰。避免涉水淋雨，久居湿地，注意保暖，防止外感寒湿之邪伤脾困脾，特别梅雨季节注意防潮湿。适当参加体育锻炼，应以微汗为宜，以助气血顺畅。 -----百度百科
从事体育锻炼时的相对湿度以多少为宜?
从事体育锻炼时的相对湿度以60度为宜。其中相对湿度，指空气中水汽压与饱和水汽压的百分比。湿空气的绝对湿度与相同温度下可能达到的最大绝对湿度之比。也可表示为湿空气中水蒸气分压力与相同温度下水的饱和压力之比。
空气中水汽压与饱和水汽压的百分比。湿空气的绝对湿度与相同温度下可能达到的最大绝对湿度之比。也可表示为湿空气中水蒸气分压力与相同温度下水的饱和压力之比。
制度须知
居室小气候的最佳组合为：温度20-25℃，相对湿度45-65%RH。这时，人的身体、思维皆处于良好状态，无论工作、休息都可收到较好的效果。
市场上各种加湿器，可将相对湿度控制在最适合人体的湿度范围内，既可抑制病菌的滋生和传播，还可提高免疫力。倘若将相对湿度降至45%以下，并持续较长的时间，纸张又会因干燥而脆裂，造成物理性朽坏。所以，保持相对湿度50%的下限，是对书画保藏的一个严格要求。
体育运动实木地板的湿度如何控制》
1、室内调湿高温标准
为什么室内体育场馆要做好调控湿度和湿度？主要还是为了地面铺装的体育木地板营造一个稳下的外界环境。体育场馆室内湿度保持在50%～70%，室内温度控制在10℃～35℃之间。
2、清洁防浸水
北方地区在空气较为干燥时应每天用潮湿拖布擦拭体育木地板一次。定期检查体育木地板的使用情况，在对体育木地板清洁时别有湿拖把，也别把水洒到体育木地板上，以防体育木地板受潮。
3、检查水管
体育场馆有洗手间，有水暖等小管设施，要定期检查这些水设施的安全，防止体育场馆出现漏水情况，防止体育木地板泡水。
4、智能系统调控含水率
体育木地板科研人员经过刻苦攻关，终于研发了用来自动控制体育木地板内部含水率的系统。该系统的主要部件包括：微电脑芯片、湿度感应仪和两台风泵。
在微电脑芯片上事先设定好一定的含水率，将湿度感应亿放置在体育木地板底层，当体育木地板底层的湿度达到预先设定的数值时，微电脑芯片自动开启风泵开始空气流通，从而降低体育木地板底层的潮气。
我今年14，是个女生上体育课时内裤感觉湿湿的上厕所看有些血怎么回事我？
可能是你月经来了呗或者是运动量过大导致处女膜轻微破裂出血.....
在体育锻炼中要运用正确的呼吸方法，在体育锻炼中怎样呼吸才合理？
在体育锻炼中运用正确的呼吸方法，对提高肺部换气量，发挥人体机能的能力，提高运动成绩，增进健康具有很大的作用。
从医学角度来看，应用鼻而不用口呼吸，因为鼻粘膜可以净化、湿润气体，提高其温度，从而避免寒冷、干燥和带有细菌、尘埃的空气吸入肺内。但是在体育锻炼中，特别进行剧烈的运动时，单靠鼻孔呼吸是不能满足人体对气体的需要的。所以可以适当微微张口协助呼吸，这就是通常说的口鼻同时呼吸。这不仅可以使气体流畅，减少呼吸肌的负担，而且口腔血管通过与冷空气接触，有利于散发运动中不断上升的体温。实验证明，运动中口鼻同时呼吸比只用鼻呼吸的肺通气量有很大的提高，从而保证运动的正常进行。但是在严冬进行体育锻炼时，不要把口张得过大，以免受过冷的空气刺激而引起咳嗽等。一般情况下，口微张，上齿 轻轻碰着下唇，舌微舐上腭，让空气从牙缝唇边吸进较好。
在进行较长时间的锻炼中，还要注意加深呼吸，特别是应加深呼气。因为人体在长时间紧张的运动中，都会因缺氧而自动调节呼吸，使之加快加深，但由于锻炼水平还不高，加上精神较紧张，就会在一定程度上压抑呼吸；再由于不会运用呼吸，往往会出现呼吸快而表浅，逐渐会有胸部闷胀，呼吸较困难等感觉。如果注意加深呼吸，特别有意识地加深呼气，就为深吸气创造了条件，会进一步增大肺泡通气，提高换气效率，消除上述不适之感，使运动更好地进行下去。深呼吸可以促进静脉血液流回心脏，增强循环机能。但由于过于深长的呼吸对大强度的运动不利，所以体育锻炼中，要根据个人情况，在满足最大肺通气量的前提下，自然合理地做尽可深一些地呼吸。
在体育锻炼中呼吸有以上两种基本形式，但具体应采用哪一种，这要根据所参加的运动项目的技术要求和动作结构来确定。一般而论，凡是两臂前屈、外展、外旋、扩胸提肩或展体时均有利于吸气，反之则有利于呼气。当然，有些时候呼吸的节奏和形式，也要考虑用力的反射性影响等。在进行周期性运动项目锻炼时，呼吸方法要和动作的节奏密切配合。如在游泳中，呼吸要和刘臂动作配合，中长跑中，要保持2至4个单步一吸，2至4个单步一呼的均匀呼吸等。运动中的呼吸还有许多种方法，如腹式呼吸、胸式呼吸、闭气、拖气、聚气、沉气等，这里就不一一介绍了。