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体育小知识
第一章 为什么体育运动要求动作正确
一切体育运动都是依据人体解剖和生理的规律，由一定的动作组成的。人们只有根据规律去做，才能达到增强体质的功效。合理地发挥技术作用，创造优异的运动成绩，动作正确既是符合规律，可以充分获得预期的效果。动作不正确，就是说做得不符合规律，效果就不会好，甚至还会引起身体的损伤。就拿跳高来说，应在适宜的腾起角度下，尽量加大腾起的初速，并在腾空阶段充分利用合理的过竿技术。如果不这样做，那就会跳得不高。那么怎样做动作才能正确呢？简单的说，就是要按照动作的要求一丝不苟地去做。说是简单，做起来却并不容易。因为任何动作都是由一系列对立统一的因素组成的。这些因素包括方向和路线、幅度和距离、力量、速度、速率、节奏等等。动作的要求就是提出正确处理这些因素的标准，也是获得动作效果的保证。例如，广播体操的每一节动作既规定移动方向路线和幅度距离，同时各节又规定了不同的力量、速度、节奏等。只有按照这些规定去做，才有一定的效果。
赛跑时，方向是向前，没有人会向后跑。但是路线有时并不是直的，而是曲线（指几步偏左几步偏右，或一步一偏），这样就跑不快。跑的步幅大小和步频是很大的矛盾，只有做到自己力量所能做到的最大速率和相应的步幅统一起来，才能达到最快的速度。所以在短跑训练中，要经常测定和统计每一个运动员的步幅和步频，加强腿部力量，求得幅度、频率、力量和速度各种因素最适宜的配合，以提高成绩。
第二章 怎样选择锻炼身体的体育项目
在体育锻炼中，人们往往会碰到选择什么项目锻炼身体的问题。这个问题看起来简单，实际却很复杂。一般来说，任何体育项目对身体都有好处，但每一项都有自己的特点。选择项目要有实效、有针对性。如果只是随心所欲地选择，不从自己的实际情况出发，效果不但不会好，而且有可能影响身体健康。广播体操、武术对身体各部分都有好处（上、下肢、躯干、内脏），又如体操、游泳、球类等竞技运动不仅能全面发展人体的各部分，而且对主要身体素质，如速度、力量、耐力、灵敏度都有很好的促进作用。经常锻炼，参加各种竞技运动，就能使身体的机能得到发展。应从身体的特殊要求来选择锻炼项目，这样才能做到有针对性。例如，力量不足的可以练习单双杠、举重，速度不够的可以选择练习短跑和游泳，耐力不好的可以选择长跑、竞走，灵敏度差的可以选择练习武术对打和乒乓球，臂力不足可以练投掷，腿力不足可以练跳跃等等。
第三章 为什么参加体育运动要注意身体全面锻炼
全面锻炼一般是指在参加体育锻炼的过程中，不但要注意身体的各个部分（上、下肢、躯干和内脏器官都得到锻炼），使身体协调发展，同时也要发展力量、速度、耐力、灵敏度等各种素质，提高劳动所必须的跑、跳、投掷、攀登和游泳等实用技能。全面锻炼的目标是为了更好地促进身体的发展和体质的增强。举重主要发展力量，短跑主要发展速度。对运动员来说，有了身体全面锻炼的基础，才能更好地提高专项技术水平。如果忽视全面锻炼，片面发展专项素质，效果往往不好，使专项技术水平和运动成绩提高到一定程度后便停滞不前。因为人体是一个统一的整体，只有在增强整个身体体质的基础上，才能有效地提高身体的某一种技能。
第四章 为什么进行体育锻炼要有经常性
运动员强壮的身体，充沛的精力，生龙活虎的状态常使人感到羡慕。但是要知道，运动员强健的身体并不是生来就有的，而是在经常的体育锻炼中获得的。人体内有这样一条规律：各种组织器官在剧烈活动中所消耗的能量物质，运动后可以得到超额的补偿作用。在一定范围内，运动时能量物质消耗的越多，这种作用越明显。由于不间断的经常锻炼，这种“消耗”和“补偿”也一直在进行，久而久之，体内能量物质储备增多，从而保证人体活动内各组织器官有充分的孟良物质供应，提高了人体活动能力。但是，这种超量补偿在运动停止后便会下降，经过一段时期又回复至原来水平。如果不坚持经常锻炼，能量物质的补偿恢复作用就只能停留在较低的水平上。同时，随着人体的衰老，还要逐步下降。中断锻炼后，再进行赛跑就会变得气喘、恶心，甚至呕吐。这说明由于中断了锻炼，运动技能和血液循环、呼吸等系统的机能都会显著下降。只有经常参加体育锻炼，才能促进新陈代谢，使人体各器官系统在体育锻炼的影响下产生适应性增强，提高对疾病的抵抗能力，达到增强体质、提高健康水平的目的。
第五章 为什么参加体育锻炼要注意循序渐进
进行体育锻炼要持之以恒，坚持不断，同时还要循序渐进。经常参加体育锻炼的人，为了使体育锻炼能收到更大的效果，应随着体质的增强和技术的掌握逐渐加大运动量，逐渐提高动作难度。人的体质的增强有一个过程，当人体机能已经适应某种运动量后，就可以增加运动量，运动量增加后，身体需要经过一个阶段的锻炼才能与该运动量相适应，折旧使人体的体质不断增强的过程。掌握运动技术方面也应逐步提高。如果操之过急，盲目加大运动量或开始就掌握复杂的运动技术，不仅达不到体育锻炼的效果，还可能因身体不能适应引起损伤，影响健康。运动量要由小到大，动作技术要由易到难。
第六章 为什么在室外进行体育锻炼比在室内好
凡喜欢体育运动的人都喜欢在清晨有新鲜空气的室外跑跑步，做做操或打打太极拳等，有的则在酷暑夏天去江河湖海游泳，也有的喜欢在严寒冬季的冷空气中散步或洗冷水浴。在大自然中锻炼身体不仅仅是由于空气新鲜，对人体有良好的影响，更重要的是自然界有我们生活中不可缺少的自然因素。在室外进行体育锻炼时，人体就要经受各种气候条件变化的影响，经久锻炼，就能提高人体对自然环境的适应能力，增进身体对疾病的抵抗力，同时还能增强神经系统、心血管、呼吸器官和皮肤的功能，促进新陈代谢，从而增强体质。另外，日光中有紫外线，它被人体皮肤吸收后就能转化为维生素D，能促进身体对钙和磷的吸收和利用；紫外光还能提高肌肉和关节的活动性等作用。
第七章 为什么经常参加体育锻炼可预防伤风感冒
人的体温经常保持恒定（摄氏35．8——37．5度），过高或过低都可能引起身体机能的失调，导致生病。虽然感冒主要是由于身体受冷而引起的，但当身体受到同样的寒冷袭击时，有人会感冒，有人就不会。平时缺乏锻炼的人，身体抗寒能力差，当外界气温显著下降时，身体不能适应这种变化，由于体温降低，抵抗力减弱，使致病的感冒病菌等微生物有机可乘，因而产生感冒或其他疾病。坚持室外体育锻炼的人让身体和冷气经常接触，利用寒冷来锻炼身体，能使体温调节的能力得到提高，不至于受外界气温的变化而使体温失去平衡。人的体温之所以能恒定，是由于神经系统一方面调节人体氧化过程的强度，来控制产生热量的多少，另一方面又可以调节中枢，能使人体新陈代谢增强，加速热量的产生，同时使骨骼肌紧张，产生不自主的收缩（即发抖），使产热过程加强，同时使身体表面血管收缩，减少热量散失，这样就保持了体温恒定。当气温升高时，又可以使人体散热过程加强，保持正常体温。
第八章 体育锻炼对心脏有什么好处
大家知道，人在进行运动时，由于体内能量消耗的增加，代谢产物增强，即收缩的力量加大，次数增加，血液循环量增加，从而保证体内较高的新陈代谢水平的需要。活动时，心脏功能的变化就成为心脏功能改善的因素，长期坚持科学锻炼，能使心脏结构机能上得到改善、提高。一般人的心容积为700毫升左右，而运动员为1000毫升以上，这在生理上称为工作性肥大。心脏呈工作性肥大，就使心脏的收缩有力，每次搏动的心血输出量增加。一般人每分钟心跳（心率）约为70次左右，运动员约为60次左右，优秀长跑运动员约为40次左右。这样的心脏不容易疲劳，又有较大储备功能，这当然是很好的。经常科学地从事体育运动，可使心脏在结构机能方面发生良好的改善。
第九章 经常参加体育锻炼能使肺活量增大
如果我们屏住气，有的人只能坚持十几秒钟，有的能坚持几十秒钟，最多也只不过一分钟，就会产生一种受不了的感觉，可见呼吸是很重要的生命现象。人体生存的每一时间必须新陈代谢，需从大气里吸收氧气，呼出二氧化碳。吸气时，肺是扩大的，肺内的压力低于大气压力，空气就从外界经鼻、口、气管进入肺；而呼气时，肺是缩小的，肺内压力高于大气压力，身体里的废气就排出体外。一个人呼吸能力差，吸呼气的量少，运动或劳动时就不能满足身体的需要。怎样提高换气能力呢？经常参加锻炼，肺活量增加就是标志之一。肺活量是指吸气后再用力呼气所能呼出的最大气体量。肺活量的大小取决于呼吸肌的力量和肺组织的弹性。一般成年人肺活量约有3500毫升左右，而经常参加体育锻炼的人的肺活量可达4000——5000毫升，优秀运动员有的达到7000毫升，可见经常锻炼可增加肺活量。
第十章 为什么跑得气喘的时候说话困难
我们人类的发音器官主要是咽喉和其中的声带，声带受着肺脏的空气的作用，发生振动而发出声音。空气从肺脏进出是呼吸运动造成的。这样看来，说话时发声是与呼吸有关的，可以说说话是一种特殊的呼吸运动。
呼吸和说话配合得协调即是由于呼吸而进入肺的空气符合说话时发声的需要，因此说话流利清楚。但是当人跑得气喘时，呼吸运动不能被人随心所欲地灵活控制，当人说话需要吸气时，肺却要呼气，当人需要呼气时，肺却要吸气，这样破坏了正常呼吸，因此在跑得气喘时说话断断续续很困难，甚至说不下去。只有等到不气喘时，呼吸恢复了正常，说话才能清楚，不困难。
第十一章 为什么锻炼后吃饭特别香
人体的消化系统好象一个食品加工厂，它的作用是消化和吸收营养物质。它主要由口腔、咽、食道、胃、小肠、大肠和肛门等构成的消化道以及唾液腺、肝脏、胰脏等组成。我们平时吃的食物，要经过消化道的消化，胰的复杂加工，才能变成人体能够吸收和利用的营养物质。体育锻炼时，新陈代谢比平时大大加强，体内营养物质大量消耗。在体育锻炼时新陈代谢作用要比安静时增加10倍，甚至20倍。当体育锻炼结束后，体内消耗的物质要及时得到补充，势必要从外界摄取更多的物质，经过消化系统的加工变成体内的物质，显然消化系统的工作要比原来大得多，这样日复一日，就提高了消化系统的功能。人体所有器官系统的活动都由神经系统一指挥和管理，在锻炼中神经系统对运动器官和心脏、肺脏等器官的指挥加强，而对消化系统的管理减少，使消化系统的活动处于相对抑制状态，以保证运动时肌肉、心脏等的激烈活动。运动结束后，神经系统又对消化系统加强了指挥，消化系统的活动便加强，以吸收更多的营养物质，从而提高了消化能力。锻炼时，由于呼吸加深，隔肌和腹肌的活动量增大，隔肌大幅度地上下移动和腹肌的前后活动，对胃肠起了按摩作用。锻炼结束后，这种按摩作用还会延续一段时间，从而促进了胃肠的活动，对消化系统功能的提高也有较好的影响。这就是为什么体育锻炼后吃饭特别香的原因。
第十二章 为什么不能在饭后去游泳或做其他剧烈运动
饭后进行剧烈运动往往会出现腹痛现象，因为剧烈运动会妨碍消化系统的正常工作，影响营养物质的消化和吸收，同时也不利于运动的正常进行。吃饭后应该是消化器官进行紧张工作的时候，假如这是进行剧烈的运动，神经系统把主要精力用到指挥协调肌肉系统和心脏、肺脏等器官上，而减少了对消化系统的指挥，消化系统的活动便减弱，暂时影响了食物的消化和吸收。饭后，大量的血液流向消化系统，供给胃肠等消化器官活动所需要的氧气和养料，以保证对吃进去的食物进行消化和吸收。如果这时进行剧烈运动，消化系统的血管收缩，把大量的血液从原来的消化系统转到肌肉中去，消化系统的血液供应减少，使它的活动能力减弱，不利于消化；而且由于胃肠装满了食物，运动时负重的胃肠震动得很厉害，并把胃肠的筋膜拉紧，便会产生腹痛的现象。最好是饭后半小时到一小时后再去运动。
第十三章 剧烈运动后不宜立刻大量吃冷饮
剧烈运动后，由于体温升高，大量流汗，身体又热又潮。特别是在夏天，运动后人感到唇焦舌燥，干渴难熬，在这种情况下，有的人为一时痛快，不加克制地吃冷饮，这样对身体健康是极为不利的。人的体温可从37度升高到39度，为保持体温的恒定，当体温升高后，身体的散热也随之加强，除皮肤大量排汗外，口腔和呼吸道的水分也大量蒸发，唾液的分泌也逐渐减少，使口腔、咽部粘膜干燥，这是很自然的。但是这时如果大量吃冷饮，胃肠消化器官受到的刺激大，使消化道蠕动增加，产生强烈的收缩，这时可以听到肠里咕咕响，甚至有时腹痛、腹泻等。这是因为人体的血管受到热的刺激时，血管口径舒张扩大；受到冷的刺激时，血管口径缩小。胃肠受到冷的刺激，它们的血管缩小后消化和吸收就会发生故障，食物就不能很好地消化吸收。在人的大肠里，原来就有很多细菌，不消化和吸收的食物是这些细菌很好的活动条件，细菌会产生毒素，细菌多了，毒素也就多，这样就会腹痛、腹泻。
第十四章 为什么剧烈运动后不宜喝大量的白开水
人体血液中必须含有一定量的盐分才能保持正常的生理过程。平时我们出汗、大小便都排出一些盐分，又会从食物中得到补充，所以一般情况下，总是保持着平衡。体内过多失去盐和水时应该加以补充，但是如果我们在剧烈运动后立即喝下大量的水，虽然暂时解了口渴，但对身体极为不利。因为大量的水进入体内会冲淡血液中盐的含量，使盐分相对减少，而喝进的水很快又变成汗排出体外，从而加剧盐分的丧失。血液中盐分大量丧失后将促使血液对细胞养料的供应减慢，由此导致体内平衡失调和肌肉抽筋等现象的发生。另外，运动后心脏还跳动得很快，大量饮水后，血容量突然增加，使心脏和肾脏不但得不到休息，反而加重它们的负担。大量喝水还会冲淡胃液，影响食物的消化和吸收，经常如此容易引起慢性胃肠炎。当运动后口干时，可用温水漱口，最好等到身体平静后，采用少量多次的办法引用淡盐水补充失去的盐分和水分。
第十五章 锻炼前为什么要做准备活动
上体育课或运动员训练前，体育教师和教练员总是带领大家活动身体的各部分。为什么要做准备活动呢？人体是由各种器官、系统构成的有机整体。活动时看起来只是肌肉在活动，实际上身体各种器官系统都参加活动。各种器官系统在体育活动中的协调工作是由大脑皮层来指挥的，因此大脑皮层的“工作人员”（神经细胞）的工作能力如何（用生理学的话来说是兴奋性的高低）对体育锻炼时各器官系统的协调活动影响很大。做准备活动正是通过身体各部分的适当运动来提高大脑皮层神经细胞的兴奋性，使正式比赛或锻炼时对全身各器官系统的指挥工作更加协调。这也是预先提高内脏器官的工作能力，使得进入激烈比赛或锻炼时，内脏器官能较快地和肌肉活动相配合。我们身体的肌肉从相对安静状态到活动状态，只需要20——30秒就能发挥较大能力，而内脏器官（心脏、肺脏等）则需要较长的时间，大约为2——3分钟，以后才能逐步发挥较大能力。如心脏从安静状态下每分钟输出3——5升血液过渡到激烈活动时每分钟输出25——30升血液要经过5分钟。激烈活动时肌肉很快就能以最大能力工作，而内脏活动跟不上，就不能为肌肉供应充足的氧气及养料，肌肉活动能力就要受到影响。做准备活动就能克服内脏器官的这种惰性，预先提高内脏器官的工作能力。当开始激烈运动时，肌肉和内脏器官就能很好地配合，人体就能迅速发挥最大的能量，提高成绩。另外，先活动开，使身体各部分灵敏度增加，也能预防减少因运动引起的损伤。
第十六章 为什么要做整理运动
人体运动消耗的能量总是比静止时消耗的能量大，运动越激烈，消耗就越大。人体机能的变化并不随着运动的停止而马上恢复到静止水平，而是要持续一段时间。整理运动正是为使人体更快地恢复到静止状态。整理运动是运动后所做的缓慢而放松性的运动。做整理运动要比马上静止下来更有利于呼吸的进行，呼吸通畅了，体内外的气体交换就顺利了，静脉血回流到心脏的数量也相应地多了；其次，在剧烈运动时，人体的循环血量较多地流向活动的肢体，血液向心脏的回流除靠心肌的收缩力外，还要借助肢体肌肉的活动产生节律性收缩所形成的挤压作用，运动结束后，若马上静止下来不动，流向肢体的大量血液便失去肌肉节律性收缩的积压作用，因而回流到心脏的血量减少，相应地从心脏输出的血量也就减少，这样，就会造成暂时性脑缺血而产生的头晕、胸闷、恶心等不良感觉。整理活动使呼吸与血液循环畅通、顺利了，组织器官的养料及氧气供给就充足，代谢产物的消除也快，有利于疲劳的消除。组织器官的养料及氧气供给不足、代谢产物的堆积是产生疲劳的因素之一，因而整理活动并不是复杂的体力消耗，而是要做放松活动。在运动临近结束时，运动量要逐渐减少，可以放松慢跑、自由走、作放松性的徒手操。整理活动要注意肌肉的放松，要加深呼吸，以利于气体交换及血液循环。
滨州市怒虎体育用品有限公司怎么样？
滨州市怒虎体育用品有限公司是2016-06-30在山东省滨州市惠民县注册成立的有限责任公司(自然人独资)，注册地址位于山东省滨州市惠民县李庄镇南孟村。
滨州市怒虎体育用品有限公司的统一社会信用代码/注册号是91371621MA3CD0FK3Q，企业法人孟令虎，目前企业处于开业状态。
滨州市怒虎体育用品有限公司的经营范围是：体育用品的购销；绳网的加工与销售（化纤制造除外）。（依法须经批准的项目，经相关部门批准后方可开展经营活动）。本省范围内，当前企业的注册资本属于一般。
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奥运带来的商机有多少？
奥运带来的商机有多少？
那疯狂把一段文字给你看吧，你要原文也行！
奥运会是全世界超种族、超文化、超等级、超地域的巨型狂欢，它是世界各民族文化之间对话、交流、沟通的巨大现实平台。对于2008年的北京奥运会我们更是充满了期待,因为毕竟是我国第一次举办奥运会。 我国政府宣布要花费350 亿美元来筹备这次奥运会，至少在我的了解中，中国投入奥运会的资金是奥运会有史以来最大的一笔。据报道，北京奥运会需要比赛场馆36个，训练场馆60多个。36个比赛场馆有31个在北京，5个在其他协办城市，分别是在青岛的水上帆船项目；在上海、天津、沈阳和秦皇岛的足球分赛场。在北京的31个场馆中，有11个是新建场馆，有12个是改扩建场馆，有8个是临时搭建场馆。目前, 北京奥运场馆和相关设施建设已全面启动。那么中国对此投入这么多会给自己带来多少利润和商机呢?
北京是个有着很强的吸引力的城市，经济机会非常多。奥运会在北京的举办，对地产界来说是很大的机会。奥运会本身是地产增值的非常重要的契机，它会大大提升城市本身的吸引力。举办奥运会的城市，会自然而然地带来大量的人流量，吸引很多外地人来京买房置业，而政府会增加建设基础设施方面的投入。公共财政的拉动可以带动一个地方，而轨道交通的通行使得一个地块活化，随着北京城市的不断改造和更新，房地产商的机会也会越来越多。
我们也都意识到在今天，体育产业对中国来讲有着多么重要的意义。体育同媒体、同其他各个方面现在已经非常紧密的联系起来了，它不是孤立的，体育产业在中国是数以十亿计的产业。在经济学家和一些有远见的人士看来，体育产业就像一座巨大的金山，极有可能成为中国新的经济增长点，被誉为“朝阳产业” ，体育运动尤其是竞技体育已成为当今社会走俏的“商品”，各行各业都想与之合作。
电视转播给体育比赛带来了滚滚财源。1960年冬季奥运会以5万美元出售了电视转播权, 夏季奥运会以66万美元出售了电视转播权。这只是一个开始。如今，电视转播权的价格已经变成了天文数字，NBC为了买下2002 、2004、2006、2008年夏、冬奥运会的转播权，分别付出了5.45亿、7.93亿、6.13亿和8.94亿美元 。
除了出售转播权之外，体育产业的其它收入也因电视的转播而增加。1996年的亚特兰大奥运会,共有214个国家和地区进行电视转播,全世界收看电视报道的观众高达196亿人次。主办国除了获得高达4.56亿美元的电视转播费外,还获得了由此引发的体育商品、体育广告、体育彩票、体育旅游、技术咨询等多方面的一大笔相当可观的市场收入。
广告商同样是出于稳定的收视率考虑而将广告费投入电视体育节目中。在体育转播中，电视台追求的经济效益，主要来源在节目中插播的广告。1989年,美国全国广播公司（NBC）在实况转播超级杯美式足球决赛时,每插播30秒广告便收费67.5万美元,平均每秒钟达2.25万美元。在各电视台的广告收入中,体育节目都占有重要位置。以美国为例,1990年3大电视网体育节目所吸收的广告收入总共20亿美元,占广告总收入80亿美元的25%。
因此，我们看到，电视通过转播体育比赛不仅仅是发挥其传统的推广、宣传作用,而且它成为体育组织机构的广告代理商而获得经济利益。另一方面，体育也在与电视的结合过程中得到自己发展的资本与利润。我们可以来看一下北京奥运的相关数据，它会让你瞠目结舌的。
北京在去年的11月11日、也就是2008年奥运会倒数1000天的时候，公布了奥运吉祥物--5个福娃。奥组委市场开发部副部长赖明表示，从当日开始，50余万件奥运吉祥物系列特许商品，将在全国各地特许商品零售店点销售。吉祥物特许商品的种类主要有玩具、服装服饰、箱包、文具、贵金属纪念章、徽章等六大类、近300种商品。其中既有面向少年儿童消费群体、价格仅为8元一支的吉祥物荧光笔，也有面向高端收藏者、价值十几万元的贵重金属纪念章。为方便广大消费者购买吉祥物特许商品，北京奥组委计划在现有已批准开业的28家特许商品零售店的基础上，增加160多个临时的销售点。5个福娃已经在中国各地特许商品零售店点热销，网点覆盖全国近30个省、自治区省会和直辖市的城市、计划单列市和其他重点消费品城市。
同时，经北京奥组委授权，国家邮政局已于去年11月12日发行首套北京奥运会纪念邮票。奥运吉祥物纪念章也即将由中国金币总公司发行，一套共7个规格。
记得2000年悉尼奥运会首次同时推出了三种动物作为吉祥物，结果为主办者赢得了多达2.13亿美元的利润。
2004年雅典奥运会吉祥物的设计又另辟蹊径，根据古希腊的陶土雕塑玩偶和神话传说创作了两个吉祥物，为主办者带来2.01亿美元的巨额财富。
对于将到来的2008年北京奥运会，专家估计，北京奥运会吉祥物相关商品的利润可能突破3亿美元，约合25亿元。
奥运会徽公布不久，精明的商家就看到了它所蕴藏的巨大商机。从北京市奥组委市场开发部获悉，该部门的电话已经被心急的商家打爆了。真维斯、班尼路、佐丹奴、康威、李宁等国内知名的休闲运动品牌厂家，都表示对使用奥运会徽有极大的兴趣。
“把奥运会徽印在运动服上，会大大提高品牌的知名度。”李宁公司企划部的相关人士认为，运动和奥运文化的结合，将使一件纯粹的运动服有着极高的市场前景。。据了解，南京已有不少小厂家已经开印有奥运会徽的文化衫、帽子、小旗帜等产品。“一件普通的文化衫只卖5元而印上了奥运会徽后价格可以翻番，一个奥运会徽小旗子可以卖两元而成本只有一两毛。”丰厚的利润使得这些商家趋之若鹜。
奥运像个大蛋糕，急剧地拉动各个行业的发展，很多人都可以在北京找到自己的发展空间。有人预测，中国在今后每年会有100 万人到中国旅游, 又有人预测，北京市将因为申办奥运会而增加150 万个工作岗位,一切都是有可能的。纵然现在的北京还存在着这样那样的不足，比如沙尘天气、交通堵塞。但全世界的大城市都存在交通拥堵现象，这些会随着交通设施和规划安排的进一步合理化而得到缓解。总而言之，奥运会让北京如虎添翼，快速走向现代化和国际化。而与此相关的上市公司也已经分到了可观的份额，在中国股市上形成了值得投资、所谓的－－奥运板块。投资者可从中精选介入。
附沪深股市奥运板块：冀东水泥、金融街、大同水泥、燕京啤酒、北新建材、京西旅游、中信国安、星美联合、中关村、首钢股份、华路、天水、安泰、国茂、海信、首创、中青旅、中体、中国波纤、先锋、首旅、路桥、北京城建、承钒钛、天鸿宝业、北京巴士、狮头、太行水泥、京能热电、天桥、西单商场、中企、天创、国电电力、航天长锋、北京城乡、王俯井等。
阳光体育手抄报资料
◆山是一步一步登上来的，船是一橹一橹摇出去的。
◆千学不如一看，千看不如一练。
◆久住坡，不嫌陡。
◆马看牙板，人看言行。
◆不经冬寒，不知春暖。
◆不挑担子不知重，不走长路不知远。
◆不在被中睡，不知被儿宽。
◆不下水，一辈子不会游泳；不扬帆，一辈子不会撑船。
◆不当家，不知柴米贵；不生子，不知父母恩。
◆不摸锅底手不黑，不拿油瓶手不腻。
◆水落现石头，日久见人心。
◆打铁的要自己把钳，种地的要自己下田。
◆打柴问樵夫，驶船问艄公。
◆宁可做过，不可错过。
◆头回上当，二回心亮。
◆发回水，积层泥；经一事，长一智。
◆耳听为虚，眼见为实。
◆老马识路数，老人通世故。
◆老人不讲古，后生会失谱。
◆老牛肉有嚼头，老人言有听头。
◆老姜辣味大，老人经验多。
◆百闻不如一见，百见不如一干。
◆吃一回亏，学一回乖。
◆当家才知盐米贵，出门才晓路难行。
◆光说不练假把式，光练不说真把式，连说带练全把式。
◆多锉出快锯，多做长知识。
◆树老根多，人老识多。
◆砍柴上山，捉鸟上树。
◆砍柴砍小头，问路问老头。
◆砂锅不捣不漏，木头不凿不通。
◆草遮不住鹰眼，水遮不住鱼眼。
◆药农进山见草药，猎人进山见禽兽。
◆是蛇一身冷，是狼一身腥。
◆香花不一定好看，会说不一定能干。
◆经一番挫折，长一番见识。
◆经得广，知得多。
◆要知山中事，乡间问老农。
◆要知父母恩，怀里抱儿孙。
◆要吃辣子栽辣秧，要吃鲤鱼走长江。
◆树老半空心，人老百事通。
谚语第二缉
◆一人说话全有理，两人说话见高低。
◆一正辟三邪，人正辟百邪。
◆一时强弱在于力，万古胜负在于理。
◆一理通，百理融。
◆人怕没理，狗怕夹尾。
◆人怕理，马怕鞭。
◆人横有道理，马横有缰绳。
◆人多出正理，谷多出好米。
◆不看人亲不亲，要看理顺不顺。
◆天上无云不下雨，世间无理事不成。
◆天下的弓都是弯的，世上的理都是直的。
◆天无二日，人无二理。
◆井越掏，水越清；事越摆，理越明。
◆无理心慌，有理胆壮。
◆牛无力拖横耙，人无理说横话。
◆认理不认人，不怕不了事。
◆认理不认人，帮理不帮亲。水大漫不过船，手大遮不住天。
◆水不平要流，理不平要说。
◆水退石头在，好人说不坏。
◆以势服人口，以理服人心。
◆让人一寸，得理一尺。
◆有理说实话，没理说蛮话。
◆有理的想着说，没理的抢着说。
◆有理不怕势来压，人正不怕影子歪。
◆有理不在言高，有话说在面前。
◆有理不可丢，无理不可争。
◆有理赢，无理输。
◆有理摆到事上，好钢使到刃上。
◆有理走遍天下，无理寸步难行。
◆有斧砍得树倒，有理说的不倒。
◆有志不在年高，有理不在会说。
◆吃饭吃米，说话说理。
◆吃人的嘴软，论人的理短。
◆吃要吃有味的，说要说有理的。
◆会走走不过影，会说说不过理。
◆舌头是肉长的，事实是铁打的。
◆灯不亮，要人拨；事不明，要人说。
◆灯不拨不亮，理不辩不明。
◆好人争理，坏人争嘴。
◆好茶不怕细品，好事不怕细论。
◆好酒不怕酿，好人不怕讲。
◆走不完的路，知不完的理。
◆走路怕暴雨，说话怕输理。
◆坛口封得住，人口封不住。
◆理不短，嘴不软。
◆菜没盐无味，话没理无力。
◆脚跑不过雨，嘴强不过理。
◆做事循天理，出言顺人心。
◆船稳不怕风大，有理通行天下。
◆煮饭要放米，讲话要讲理。
◆隔行如隔山，隔行不隔理。
◆鼓不敲不响，理不辩不明。
◆路是弯的，理是直的。
◆路不平，众人踩；事不平，大家管。
◆路有千条，理只一条。
◆碾谷要碾出米来，说话要说出理来。
◆稻多打出米，人多讲出理。
◆劈柴看纹理，说话凭道理。
谚语第三缉
◆人有志，竹有节。
◆人有恒心万事成，人无恒心万事崩。
◆人不在大小，马不在高低。人往高处走，水往低处流。
◆人往大处看，鸟往高处飞。
◆人争气，火争焰，佛争一炷香。
◆人老心不老，身穷志不穷。
◆人要心强，树要皮硬。
◆人凭志气，虎凭威势。
◆人怕没志，树怕没皮。
◆人起心发，树起根发。
◆三百六十行，行行出状元。
山高有攀头，路远有奔头。
◆山高流水长，志大精神旺。
◆小人记仇，君子长志。
◆不怕路长，只怕志短。
◆不怕百事不利，就怕灰心丧气。
◆不怕山高，就怕脚软。
◆不怕学不成，就怕心不诚。
◆不怕学问浅，就怕志气短。
◆不担三分险，难练一身胆。
◆不磨不炼，不成好汉。
◆木尺虽短，能量千丈。
◆天下无难事，只怕有心人。
◆天无一月雨，人无一世穷。
◆天不生无用之人，地不长无名之草。
◆无志山压头，有志人搬山。
◆见强不怕，遇弱不欺。
◆月缺不改光，箭折不改钢。
◆水深难见底，虎死不倒威。
◆水往下流，人争上游。
◆只要自己上进，不怕人家看轻。
◆只有上不去的天，没有过不去的山。
◆只怕不勤，不怕不精；只怕无恒，不怕无成。
◆只给君子看门，不给小人当家。
◆鸟贵有翼，人贵有志。
◆鸟往明处飞，人往高处去。
◆生人不生胆，力大也枉然。
◆宁可身冷，不可心冷；宁可人穷，不可志穷。
◆宁可身骨苦，不叫面皮羞。
◆宁做蚂蚁腿，不学麻雀嘴。
◆宁做穷人脚下土，不做财主席上珍。
◆宁愿折断骨头，不愿低头受辱。
◆宁给好汉拉马，不给懒汉作爷。
◆宁给穷人一斗，不给富人一口。
◆宁吃开眉粥，不吃皱眉饭。
◆宁肯给君子提鞋，不肯和小人同财。
◆宁打金钟一下，不打破鼓千声。
◆宁叫钱吃亏，不叫人吃亏。
宁死不背理，宁贫不堕志。
◆有志不在年高，无志空长百岁。
◆有上不去的天，没过不去的关。
◆有山必有路，有水必有渡。
◆百日连阴雨，总有一朝晴。
◆吃过的馍馍不香，嚼过的甘蔗不甜。
◆好汉凭志强，好马凭胆壮。
◆好汉不吃闷头亏，好鸟不钻刺笆林。
◆好汉做事干到底，好马登程跑到头。
◆好男不争财和产，好女不争嫁时衣。
◆好鼓一打就响，好灯一拔就亮。
◆志高品高，志下品下。
◆走路不怕上高山，撑船不怕过险滩。
◆男人无志，钝铁无钢，女人无志，乱草无秧。
◆秀才饿死不卖书，壮士穷途不卖剑。
◆谷要自长，人要自强。
◆没有锯不倒的树，没有敲不响的钟。
◆穷莫失志，富莫癫狂。
◆穷人不攀高亲，落雨不爬高墩。
◆君子报仇，十年不晚。
◆君子报仇三年，小人报仇眼前。
◆虎不怕山高，鱼不怕水深。
◆虎瘦雄心在，人穷志不短。
◆树老根子深，人老骨头硬。
◆树怕烂根，人怕无志。
◆草若无心不发芽，人若无心不发达。
◆胆大骑龙骑虎，胆小骑猫骑兔。
◆胆大走遍天下，胆小寸步难行。
◆秤砣虽小，能压千斤。
◆留得青山在，不怕没柴烧。
◆浪再高，也在船底；山再高，也在脚底。
◆菜无心必死，人无心必亡。
◆菜能吃，糠能吃，气不能吃；吃能让，穿能让，理不能让。
◆猛虎不处劣势，雄鹰不立垂枝。
◆绳锯木断，水滴石穿。
◆愁人苦夜长，志士惜日短。
◆愿为众人死，不为一人亡。
◆撒网要撒迎头网，开船要开顶风船。
谚语第四缉
◆一人修路，万人安步。
◆一人作恶，万人遭殃。
◆一人不说两面话，人前不讨两面光。
◆一山出虎，百家猪死。
◆一字两头平，戥秤不亏人。
◆一好遮不了百丑，百好遮不了一丑。
◆一个鸡蛋吃不饱，一身臭名背到老。
◆人怕放荡，铁怕落炉。
◆人怕引诱，塘怕渗透。
◆人怕私，地怕荒。
◆人怕没脸，树怕没皮。
◆人靠自修，树靠人修。
◆人靠心好，树靠根牢。
◆人心换人心，八两换半斤。
◆人前若爱争长短，人后必然说是非。
◆人要实心，火要空心。
◆人是实的好，姜是老的辣。
◆入山不怕伤人虎，只怕人情两面刀。
◆刀伤易治，口伤难医。
◆大路有草行人踩，心术不正旁人说。
◆千金难买心，万金不卖道。
◆小时偷针，大了偷金。
◆小人记仇，君子感恩。
◆不怕怒目金刚，只怕眯眼菩萨。
◆不怕虎狼当面坐，只怕人前两面刀。
◆不怕人不敬，就怕己不正。
◆不怕鬼吓人，就怕人吓人。
◆不要骑两头马，不要喝两头茶。
◆不是你的财，别落你的袋。
◆不吃酒，脸不红；不做贼，心不惊。
◆不图便宜不上当，贪图便宜吃大亏。
◆天凭日月，人凭良心。
◆歹马害群，臭柑豁筐。
◆劝人终有益，挑唆害无穷。
◆打人两日忧，骂人三日羞。
◆打空拳费力，说空话劳神。
◆击水成波，击石成火，激人成祸。
◆只可救人起，不可拖人倒。
◆只可劝人家圆，不可劝人家离。
◆只可救苦，不可救赌。
◆只有修桥铺路，没有断桥绝路。
◆只有千里的名声，没有千里的威风。
◆鸟惜羽毛虎惜皮，为人处世惜脸皮。
宁可认错，不可说谎。
◆宁可荤口念佛，不可素口骂人。
◆宁可无钱，不可无耻。
◆宁可正而不足，不可邪而有余。
◆宁可明枪交战，不可暗箭伤人。
◆宁可一日没钱使，不可一日坏行止。
◆宁叫心受苦，不叫脸受热。
◆宁伸扶人手，莫开陷人口。
◆宁救百只羊，不救一条狼。
◆发誓发得灵，监房无罪人。
◆皮鞭伤肉，恶语伤心。
◆有话说在当面，有事摆在眼前。
◆有势不可使尽，有福不可享尽。
◆有心烧香，不论早晚。
◆当着真人，别说假话。
◆行为不正经，舌头短三分。
◆明人不做暗事，真人不说假话。
◆知足得安宁，贪心易招祸。
◆知足称君子，贪婪是小人。
◆知足常乐，终身不辱。
◆知过不难改过难，言善不难行善难。
◆狗咬人，有药治；人咬人，没药医。
◆狐狸总要露尾巴，毒蛇总要吐舌头。
◆贪图小利，难成大事。
◆使心用心，反害自身。
◆和气生财，忤逆生灾。
◆学好三年，学坏三天。
◆学好千日不足，学坏一日有余。
◆放虎归山，必有后患。
◆刻薄不赚钱，忠厚不折本。
◆刻薄成家，终无久享。
◆做贼瞒不得乡里，偷食瞒不得舌齿。
◆做贼偷葱起，贪污揩油起。
◆偷来钱，两三天；血汗钱，万万年。
◆偷吃不肥，做贼不富。
◆脚正不怕鞋歪，心正不怕雷打。
◆脚踏十字稳，不怕棒槌滚。
◆猫鼠不同眠，虎鹿不同行。
◆船头坐得稳，不怕风来颠。
◆银钱如粪土，脸面值千金。
◆清贫常乐，浊富多忧。
◆谎话讲不得，庄稼荒不得。
◆麻雀落田要吃谷，狐狸进屋要偷鸡。
◆欺山莫欺水，欺人莫欺心。
谚语第五缉
◆一个和尚挑水喝，两个和尚抬水喝，三个和尚没水喝。
◆一心想赶两只兔，反而落得两手空。
◆一回经蛇咬，三年怕草绳。
◆一问三不知，神仙没法治。
◆一年算得三次命，无病也要变有病。
◆一瓶子水不响，半瓶子水乱晃。
◆人心不足蛇吞象，贪心不足吃月亮。
◆人在福中不知福，船在水中不知流。
◆人见利而不见害，鱼见食而不见钓。
◆人爱富的，狗咬穷的。
◆人越嬉越懒，嘴越吃越馋。
◆自己做错不算数，别人做错打屁股。
◆自家的肉不香，人家的菜有味。
◆自称好，烂稻草。
◆多鸣之猫，捕鼠必少。
◆论旁人斤斤计较，说自己花好稻好。
◆好药难治冤孽病，好话难劝糊涂虫。
◆伶俐人一拨三转，糊涂人棒打不回。
◆身穿三尺衣，说话无高低。
◆没钱时挨饿，有钱时耀阔。
◆纸做花儿不结果，蜡做芯儿近不得火。
◆鸡大飞不过墙，灶灰筑不成墙。
◆看人挑担不吃力，自己挑担步步歇。
◆看佛警僧，看父警子。
◆说话看势头，办事看风头。
◆爹不识耕田，子不识谷种。
◆病急乱投医，逢庙就烧香。
◆家人说话耳旁风，外人说话金字经。
◆家无主心骨，扫帚颠倒竖。
◆烧的香多，惹的鬼多。
◆娘痛儿，路样长；儿痛娘，线样长。
娘想儿，长江水，儿想娘，扁担长。
◆能大能小是条龙，只大不小是条虫。
◆眼大肚子小，争起吃不了。
◆眼睛不识宝，灵芝当蓬蒿。
谚语第六缉
◆一路精，赚金又赚银；路路精，无钱吃点心。
◆十里认人，百里认衣。
◆大王好见，小鬼难求。
◆大老爷丢签，老百姓啃砖。
◆大树一倒，猢狲乱跑。
◆大黄医好人无功，人参治死人无过。
◆三年清知府，十万雪花银。
◆下不得毒手，成不了财主。
◆上了赌场，不认爹娘。
◆门前有个讨饭棍，骨肉至亲不上门。
◆门前出起青草墩，嫡亲娘舅当外人。
◆小人自大，小溪声大。
◆天下乌鸦一般黑，世上财主一样狠。
◆天下衙门朝南开，有理无钱莫进来。
◆天大的官司，地大的银子。
◆天理地理，有钱有理。
◆不种泥田吃好饭，不养花蚕着好丝。
◆牛角越长越弯，财主越大越贪。
◆牛眼看人高，狗眼看人低。
◆父望子成龙，子望父升天。
◆为富不仁 ，为仁不富。
◆文官三只手，武官四条腿。
◆文官动动嘴，武官跑断腿。
◆火到猪头烂，钱到公事办。
◆财大折人，势大压人。
◆冷，冷在风里，穷，穷在租里。
◆穷人心肠好，富人心如刀。
◆穷人手脚黑，富人心眼黑。
◆穷人求饭吃，富人胀破肚。
◆穷人的汗，富人的饭。
◆闷头狗，暗下口。
◆武官会杀，文官会刮。
◆拍马有个架，先笑后说话。
◆狗咬穿烂的，人舔穿好的。
◆狗仗人势，雪仗风势。
◆狗朝屁走，人朝势走。
◆贪婪鬼没个饱，吝啬鬼不知富。
◆贫居闹市无人问，富在深山有远亲。
◆和尚不说鬼，袋里没有米。
谚语第七缉
◆一手难遮两耳风，一脚难登两船。
◆一手捉不住两条鱼，一眼看不清两行书。
◆一人传虚，百人传实。
◆一样事，百样做。
◆一口吃不成胖子，一步跨不到天边。
◆一羽示风向，一草示水流。
◆一笔画不成龙，一锹挖不出井。
◆一分价钱一分货，十分价钱买不错。
◆十个钱要花，一个钱要省。
◆十月怀胎，一朝分娩。
◆人不可貌相，海水不可斗量。
◆人看从小，马看踢蹄。
◆人无远虑，必有近忧。
◆龙无云不行，鱼无水不生。
◆龙眼识珠，凤眼识宝，牛眼识草。
◆未晚先投宿，鸡鸣早看天。
◆出门看天色，炒菜看火色。
◆用人不疑，疑人不用。
◆瓜无滚圆，人无十全。
◆宁失一事，不失一时。
◆对强盗只能用刀子，对恶狗只能用棍子。
◆有多大的脚，穿多大的鞋。
◆有一兴必有一败，有一利必有一弊。
◆有话说在明处，有药敷在痛处。
◆有果必有因，有利必有害。
◆有上坡必有下坡，有进路必有出路。
◆吃饭先尝一尝，做事先想一想。
◆吃菜吃心，听话听音。
◆当断不断，反受其乱。
◆刚则易折，柔则常存。
◆会说的惹人笑，不会说的惹人跳。
◆会怪怪自己，不会怪怪别人。
◆会跳的先缩脚，会撞的先缩脖。
◆全是生姜不辣，全是花椒不麻。
◆先钉桩子后系驴，先撒窝子后钓鱼。
◆多下及时雨，少放马后炮。
◆多深的根基，筑多高的墙。
◆行船趁顺风，打铁趁火红。
谚语第八缉
◆人无笑脸休开店，会打圆场自落台。
◆人美不在貌，美在心意好。
◆人讲礼义为先，树讲花果为原。
◆大欺小，不公道；大帮小，呱呱叫。
◆小心不怕多，有礼不在迟。
◆小的不哄，老的不欺。
◆不怕衣服有补钉，只怕心灵有污点。
◆见人不施礼，枉跑四十里；见人施一礼，少走十里地。
◆打怕的人是假的，敬怕的人是真的。
◆打人不打脸，吃饭不夺碗。
◆叫人不蚀本，舌头打个滚。
◆让礼一寸，得礼一尺。
◆让路不是痴汉，躲路不是呆人。
◆当着矮人，别说矮话。
◆争着不够吃，让着吃不了。
◆行路能开口，天下随便走。
◆好饭不怕晚，好话不嫌慢。
◆买卖不成仁义在。
◆你敬人一尺，人敬您一丈。
◆你对人无情，人对你薄意。
◆冷天莫遮火，热天莫遮风。
◆君子动口，小人动手。
◆君子争礼，小人争嘴。
◆忍一句，息一怒；饶一着，赢一步。
◆若要好，大让小。
◆事怕合计，人怕客气。
◆和人路路通，惹人头碰痛。
◆美言美语受人敬，恶言恶语伤人心。
◆说归说，笑归笑，动手动脚没家教。
◆逢着瞎子不谈光，逢着癞子不谈疮。
病好不谢医，下次无人医。
◆爱徒如爱子，尊师如尊父。
◆敬老得老，敬禾得宝。
谚语第九缉
◆一天省下个葫芦头，一年省下只大黄牛。
◆一天省下一两粮，十年要用仓来装。
◆一天省一把，十年买匹马。
◆一天一根线，十年积成缎。
◆一天吃餐粥，一年省石谷。
◆一滴汗珠万粒粮，细水长流度灾荒。
◆万石谷，粒粒积累；千丈布，根根织成。
◆万物土中生，全靠两手勤。
◆寸土寸金，地是老根。
◆寸土不空，粮食满囤。
◆上山弯弯腰，回家有柴烧。
◆千靠万靠，不如自靠。
◆门前有马非为富，家中有人不算穷。
◆不怕天寒地冻，就怕手脚不动。
◆不怕慢，就怕站；站一站，二里半。
◆不怕少年苦，只怕老来穷。
◆不怕吃饭拣大碗，就怕干活爱偷懒。
◆少不惜力，老不歇心。
◆手艺是活宝，天下饿不倒。
◆长江不拒细流，泰山不择土石。
◆今日有酒今朝醉，明天倒灶喝凉水。
◆从俭入奢易，从奢入俭难。
◆毛毛雨，打湿衣裳；杯杯酒，吃垮家当。
◆心要常操，身要长劳。
◆火越烧越旺，人越干越壮。
◆尺有尺用，寸有寸用。
◆双手是活宝，一世用不了。
◆水滴石穿，坐食山空。
◆功成由俭，业精于勤。
◆好问不迷路，好做不受贫。
◆劳动钱，万万年，贪污钱，在眼前。
◆求人不如求己，使人不如使腿。
◆弄花一年，看花一日。
◆囤尖省，日子长；囤底省，打饥荒。
◆囤尖浪费看不见，到了囤底后悔迟。
◆男也懒，女也懒，下雨落雪翻白眼。
◆坐吃山空，立吃地陷。
◆每日省一钱，三年并一千。
◆近河莫枉费水，近山莫枉烧柴。
◆冷天不冻下力汉，黄土不亏勤劳人。
◆没有乡下泥腿，饿死城里油嘴。
◆没有大粪臭，哪来五谷香。
谚语第十缉
◆一个不敌两人计，三人合唱二台戏。
◆一人一双手，做事没帮手，十人十双手，拖着泰山走。
◆一个巴掌拍不响，一人难唱独板腔。
◆一个巧皮匠，没有好鞋样；两个笨皮匠，彼此有商量；三个臭皮匠，胜过诸葛亮。
◆一根草搓不成索，一根篾编不成箩。
◆一根木头难成排，一根稻草难捆柴。
◆一根线，容易断；千根线，能拉纤。
◆一根竹竿容易弯，三缕丝线扯断难。
◆一只脚难走路，一个人难成户。
◆一只蜂酿不成蜜，一颗米熬不成粥。
◆三勤一懒，想懒不得懒；三懒一勤，想勤不得勤。
◆千树连根，十指连心。
◆风大就凉，人多就强。
◆平时肯帮人，急时有人帮。
◆兄弟同心金不换，妯娌齐心家不散。
◆兄弟协力山成玉，父子同心土变金。
◆鸟多不怕鹰，人多把山平。
◆有福同享，有难同当。
◆团结一条心，黄土变成金。
◆会说难抵两口，会做难抵两手。
◆远亲不如近邻，近邻不如对门。
◆助人要及时，帮人要诚心。
◆邻居失火，不救自危。
◆兵不离队，鸟不离群。
◆弟兄不和邻里欺，将相不和邻国欺。
◆虎离山无威，鱼离水难活。
◆单丝不成线，独木不成林。
◆单筷难挟菜，独翅难飞天。
◆砖连砖成墙，瓦连瓦成房。
◆独柴难引火，蓬柴火焰高。
◆独木不成林，单弦不成音。
◆家不和，外人欺。
◆家和日子旺，国和万事兴。
谚语第十一缉
◆一人难驾大帆船，双手难遮众人眼。
◆一人难顺百人意，一墙难挡八面风。
◆一针不补，十针难缝；有险不堵，成灾叫苦。
◆一只眼，看不远；千只眼，看穿天。
◆一娇百病生，浅水溺死人。
◆出笼的鸟儿难回，出口的话儿难收。
◆只有大意吃亏，没有小心上当。
◆失事容易，得事艰难。
◆宁可悔了改，不可做了悔。
◆宁走十步远，不走一步险。
◆对人要宽，对己要严。
◆过头话少说，过头事少做。
◆有麝自然香，不用大风扬。
◆吃饭防噎，走路防跌。
◆自夸没人爱，残花没人戴。
◆字不可重写，话不可乱传。
◆豆腐莫烧老了，大话莫说早了。
◆实干能成事，虚心能添智。
◆绊人的桩，不一定高；咬人的狗，不一定叫。
◆居家要俭，行旅要慎。
◆树大招风，气大遭凶。
◆食多伤胃，言多语失。
◆说话细思考，吃饭细咀嚼。
◆前留三步好走，后留三步好退。
◆盐多了咸，话多了烦。
◆紧行无好步，慢尝得滋味。
◆柴经不起百斧，人经不起百语。
◆逢人莫乱讲，逢事莫乱闯。
谚语第十二缉
◆一日读书一日功，一日不读十日空。
◆一日不读口生，一日不写手生。
◆一艺不精，误了终身。
◆一天学会一招，十天学会一套。
◆刀枪越使越亮，知识越积越多。
◆刀钝石上磨，人笨人前学。
◆刀快还要加钢，马壮还要料强。
◆刀不磨要生锈，人不学要落后。
◆三分靠教，七分靠学。
◆土地贵在耕种，知识贵在运用。
◆小时不教成浑虫，长大不学成懒龙。
◆不怕事情难，就怕不耐烦。
◆不读一家书，不识一家字。
◆天无边，智无限。
◆木不凿不通，人不学不懂。
◆井掏三遍好吃水，人从三师武艺高。
◆比赛必有一胜，苦学必有一成。
◆牛不训不会耕，马不练不能骑。
◆手指有长有短，知识有高有低。
◆心不可不用，地不可不种。
◆心专才能绣得花，心静才能织得麻。
◆水滴集多成大海，读书集多成学问。
◆玉不琢，不成器；木不雕，不成材；人不学，不知理。
◆世上无难事，只怕有心人。
◆东西越用越少，学问越学越多。
◆只要功夫深，铁杵磨成针。
◆鸟贵有翼，人贵有智。
◆边学边问，才有学问。
◆有子不教，不如不要。
◆老要常讲，少要常问。
◆吃饭不嚼不知味，读书不想不知意。
◆师傅领进门，巧妙在各人。
◆多从一家师，多懂一家艺。
◆自在不成人，成人不自在。
◆会说的不如会听的，会教的不如会学的。
◆众人里面有圣贤，土石里面有金银。
◆好铁要经三回炉，好书要经百回读。
◆学在苦中求，艺在勤中练。
◆话中有才，书中有智。
◆河水不再倒流，人老不再黑头。
◆细想出智慧，细嚼出滋味。
◆细工出巧匠，细泥浇好瓦。
◆要得会，天天累；要得精，用命拼。
◆要得惊人艺，须下苦功夫。
◆树靠人修，学靠自修。
◆种田不离田头，读书不离案头。
◆修树趁早，教子趁小。
◆泉水挑不干，知识学不完。
◆活到老学到老，学到八十仍嫌少。
◆积钱不如教子，闲坐不如看书。
◆造烛求明，读书求理。
◆爹娘养身，自己长心。
谚语第十三缉
◆一个朋友一条路，一个冤家一堵墙。
◆一家养女百家求，一马不行百马忧。
◆人有人情，戏有戏味。
◆人急投亲，鸟急投林。
◆儿子疼小的，媳妇疼巧的。
◆儿多不如儿少，儿少不如儿好。
◆亏地不结籽，亏人不相交。
◆广交不如择友，投师不如访友。
◆子不嫌母丑，狗不嫌家贫。
◆马好坏骑着看，友好坏交着看。
◆马好不在叫，人美不在貌。
◆无妻不成家，无梁不成屋。
◆公鸡打架头对头，夫妻吵嘴不记仇。
◆月有圆有缺，人有聚有别。
◆今天来客，往日有意；今天打架，往日有气。
骅骝骐骥 西游记 注音
骅骝(hua2liu2)
骐骥(qi2ji4)
騄駬(lu4er3)
纤离(xian1li2)
龙媒(long2mei2)
紫燕(zi3yan4)
挟翼（xie2yi4）
驌驦(su4shuang1)
駃騠(jue2ti2)
银騔(yin2ge3)
騕褭(yao3niao3)
飞黄(fei1huang2)
騊駼(tao2tu2)
翻羽(fan1yu3)
赤兔(chi4tu4)
超光(chao1guang1)
逾辉（yu4hui1）
腾雾(teng2wu4)
追风（zhui1feng1）
飞翻（fei1fan1）
奔霄(ben1xiao1)
赤电(chi4dian4)
铜爵(tong2jue2)
浮云(fu2yun2)
骢珑（cong1long2
绝尘（jue2chen2）
大宛(da4yuan1)
八骏（ba1jun4）
九逸（jiu3yi4）
千里（qian1li3）
绝群（jue2qun2）
写阳光体育之跳操的作文，要细致描写。
晌午，小县城骄阳似火，被烤烫的路面升腾着热气流，街道上的行人在刺眼的阳光下走得汗流浃背，两旁的树木被热浪熏得无精打采，枝叶低垂着。当人们从炎热的煎熬里艰难地走到黄昏时，乌云从天边滚滚而来，气势汹汹，渐渐地遮蔽了整个天空。暮色阴沉了，小县城看上去灰暗下来；而往日晴朗的这一时候却还有残阳的余晖笼罩大地。
人们在期盼着大暴雨快快降临，让滂沱大雨驱散连日来包裹在小县城里令人窒息的闷热，冲出个干净清凉的夏夜来。
从远处天边不断传来的滚滚雷鸣声震响了小县城的天空，渐近渐响的雷声挟带着阵阵清爽的凉风扑面而来。边走边望，小摊贩们急着收拾摊位走人；新村楼院的阳台上，主人们边探头看天色，边收起外挂晾晒的衣物……
时值下班高峰期，人们正加快了回家的步伐。人流、车流大多还拥聚于路面，四处逸散。街道两旁的树木在不停地摇曳着，绿的黄的树叶零零散散，被风刮到路面上“沙沙”作响，散叶跟着人群跑，随着车流飞，还有的飘上屋顶……一时间尘土飞扬。大车、小车、摩托车、电动车拥挤中争分夺秒，疾速飞驶，直往前冲，冲，冲！当它们汇聚到一个狭窄无红绿灯的十字路口时，象拧成了一团麻线似的，乱成一团，挡住了后面跟上的来车去路。倾刻间，喇叭声、铃声齐鸣，摩托、电动、自行、三轮车见缝插针穿过……拥塞中，大车小车司机们彼此减速，相互让道行驶……一阵喧嚣过后，街道上车子一下子少了下来，行人越来越稀少，道路似乎变得宽敞了。
天上的闪电和雷声大施淫威，一道、二道、三道闪电……接连而来，轰隆隆的雷声持续在小县城上空炸开了。西边的天际灰蒙蒙的一大片，越来越模糊，乌云越压越低；远处吹来的风变得越来越冰冷，似有“黑云压城城欲催”之势。
小县城的路灯提前亮了。路上零星赶路的车在飞奔，一位骑摩托车的少妇背后载着一个小男孩，突然间两道雷闪划破天空，落下沉而重的巨响，惊悚中的小孩连忙把头埋在大人的背后，双手更抱紧了他母亲的细腰；瞬间小孩的妈妈也慌乱了起来，双手收紧时，突然刹了车。心悸之余，少妇急忙扭头回望坐在身后的孩子：“宝贝！不要怕，坐稳点！你再坚持一会儿，咱们很快就到家了。”小孩似乎仍然惊恐不已，摇晃着小脑袋说：“妈妈！我怕雷电，我怕雷电啊！” ……“嘟，嘟！”摩托车顺着我注视的方向急驶离去。而此刻，一位坐在三轮车上的白发老大伯却张开满口金牙大声地叫唤着车夫赶路。车夫被催急了，立起身子使劲地踩起车蹬来，“当，当！”一连串清脆的铃声骤然响起，三轮车急速冲上一道斜坡后消失……
暴雨前夕，路面的冷清被呼啸而过的警车与120的救护车急促的鸣声所打破。走在街道两旁商店走廊上的人，把目光集中到警车与救护车的背影上，有人说出了车祸！也有人说是出了案子警察“惊雷”出动，反正莫衷一是。从超市旁的一家服装店里步出一位纤纤细步的靓女，想探个究竟时，却被骤然响起的雷声震得掩耳缩回。呆在超市里购物的人拉着长长的队形，焦急地等待埋单，收银员忙得不可开交。此时，几家小吃店的生意倒挺红火，里头坐满了人，路过一家小吃店时，店主还在从店外转移剩余的杂物，店里的几位食客面对即将到来的暴雨，很是焦急，大声叫唤着店老板快点儿上餐，他们顾不了面上的文雅，吃起东西来狼吞虎咽……
在“山雨欲来风满楼”的气氛里，我与行人一样惧怕闪电雷鸣，匆匆赶回。在屋里坐立不安，伫立于窗前，一惊一乍地等待雷电交加的暴雨倾盆而泻……
不远的天边一片灰白，暴雨迫在眉睫。目光投向户外参差不齐的建筑群时，隐约望见对面的二层人家还在看电视，画面正对着我。一只黄色的小蜻蜓不知从何处飞来，张起双翅一动不动地停驻在窗台的小榕树的枝叶下遮风蔽雨。这只可爱的小蜻蜓给我孤单无助的感觉，小生命也许被响雷吓住了，迷蒙中飞抵这儿，借助人类“屋檐”的一隅，偎依在小榕树下以躲避劫难。我不由自主地对小蜻蜓怜悯了起来……
在电闪雷鸣中，暴雨终于齐“唰唰”地铺天盖地而来，竖的、斜的密密麻麻的雨点顺着风势，打到地面、冲向窗台，溅到了屋里。我赶忙拉紧门窗，隔着一层玻璃看雨景：天空似乎还存留点亮色，建筑群所透出的光线显现着雨势的凶猛。几道如树根般又象金蛇狂舞的闪电打来，即刻现出一团厚厚的雨帘，豆大般洁白而晶莹的雨点，在瞬间被染成粉红的色彩，闪闪发亮……
“唰唰”的雨声响了一阵子后，前后左右的房顶淤满了雨水，从屋檐四处溢出，掷地有声，那“劈哩哗啦”声不绝于耳。猛然间，又有一道刺眼的闪电划破夜空，闪光飞进屋里，好象与我擦肩而过，随即投下震耳欲聋的响声，我下意识地后撤一步，停足间，便听见附近露天泊车场传来车子警报器的急叫声；抬头间，对面的电视画面突然间消失了，——看来，这不寻常的惊雷够吓人的，这不！对面的主人还真担心劈雷击坏了电视机……
天完全黑了下来。天空的电闪与雷劈断断续续，撒出恐怖的气息。屋里突然断了电，黑暗与恐惧同时袭来，使我心跳加剧。望着风雨飘渺中的小县城，看着仍然在雷雨中苦苦挣扎、瑟缩的小蜻蜓，我又开始转而期盼雷雨早点收场，让千家万户恢复光明，让小蜻蜓不再担惊受怕……
雨渐小时，雷声渐远。雨停时，电来了。
拉开窗户，一缕缕清风拂面而来，滋心润肺。我欣赏起雨后的仙人掌和小榕树来，它们象刚喝过甘露醇一样，显得精神抖擞；透过灯光只见滑溜溜的雨滴还停留在榕树叶子上；而小蜻蜓却不见了，想必它已快乐地归宿自然了……
雨后，上街闲逛的、购物的人又多起来了，比往日还热闹