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谁知道如何练好“两人三足”游戏
很多教师和学生为了练好这个游戏，在没有掌握技术技巧和关键要领的前提下，往往是练得伤痕累累最后还是事倍功半的效果。以下是笔者通过实践总结出的三个阶段的各个技术技巧要领，希望和大家共同来探讨交流，以此来提高这个游戏的练习效果。
一、准备工作1、自由组对
练习这个游戏首先就是两两组对，一般的情况教师都是叫身高差不多的两个学生组对练习。实际发现，这个游戏的组对还是学生自由组对更合理有效。学生自己组对都是找自己要好的或谈得来的同学，这样组对的好处就是：两两配合默切，能相互帮助提高。即使两人身高相距较大，两人配合起来照样是同步默切。2、绕紧绑踝
在这个问题上，很多教师都忽视了。所以，在比赛中就经常可以看到绳子松绑的情况，破坏了比赛的节奏，影响最后成绩。在准备时，把绳子紧紧绕住两人并拢的踝关节处。紧紧绕住可以减少两脚间的摩擦，还可以把两个人的脚固定在一起。这样做不仅可以减少学生的受伤几率，也减低了在练习比赛中两脚相互配合不协调的情况。3、搭肩靠拢
在练习比赛前，组对的同学一定要紧紧靠拢，最好是并肩，手臂相互搭在对方肩膀上。在练习中，经常可以看到有些组合，虽然两个脚绑在一起，但身体相互拉得很大，跑起来很不协调。身体并拢、搭肩靠拢可以把学生的身体“合二为一”，增加彼此之间的配合程度。也能使比赛中的组合看上去更像是“阳光伙伴”。
二、练习手段1、听音踏步
刚开始练习的中，可以让两两组合好的伙伴站在原地，教师用“一、二，一、二”的口令帮助他们练习同步性。学生听到口令后，统一以绑住的脚为首先踏步的脚，手臂同时摆起。练习之前可以帮助学生统一摆腿的高度，要根据各组学生的实际情况帮助他们确定摆腿的高度和步幅。2、同上楼梯
当第一个练习有一定基础时，可以让学生到楼梯上进行强化练习。首先让学生把绑在一起的腿放在第一级台阶上，再发出口令开始上楼梯练习。很多组合在上楼梯时，都能不自觉地找到统一的步调、共同的节奏。说明上楼梯练习对“两人三足”游戏的练习效果十分明显。值得注意的是：该练习只适合上楼梯练习，不适合下楼梯练习，教师在练习时要千万注意教学安全。3、由走到跑
当学生之间有了一定的默切配合程度后，就可以让组合们慢慢进行跑的配合了。有走到跑的过程可以是直接的，也可以是过渡的。直接到跑的过程要让学生注意安全，尤其是摔倒了后不要急，慢慢爬起来再练。过度阶段可以由走到跳再到跑，很多组合在走好了以后，都习惯性地过渡到跳的阶段，再过渡到跑的阶段。教师应该尊重学生的选择，不要拔苗助长。
三、比赛时刻1、跨好首步
在比赛时，跨好第一步是很关键的。很多组合在比赛时，第一步就摔倒了，在心理上就有种追赶的心理，而这样的心理造成的后果是，越急越摔，由此影响了比赛成绩。所以，第一步一定要跨好。第一步最好是先跨出绑住的脚，这样有利于第二步的衔接调整。第一步应该适当跨短点距离，因为人体是从静止状态开始，跨出距离小点符合身体运动规律。2、向前直线
很多组合在比赛中只顾拼命往前走，也不管路线是否走正。比赛都有比赛线路，一旦你走歪了，你就必须再走回自己的路线上，这样不仅增加了自己的行走路线，而且还有可能造成犯规违例。在比赛中，两人应该保持上体正直，眼睛平视前方，脚下协调迈步。两人的摆腿应该是膝关节朝前，千万不能向两边摆动，脚落在直线距离上。3、协同喊号
在比赛时，组合之间可以共同喊号子来增加彼此之间的配合。共同的号子可以把两人的节奏拉到一起，把可以把两人的心拧在一起，可以把两人的力使到一块。这样的组合给人的感觉是配合默切，同心同力，团结一致。号子在比赛场上不仅能帮助参赛队员比赛，而且还可以增加比赛气氛，营造良好积极的赛场氛围。
两人三足游戏规则
规则是两人并排站立，一人左腿与另一人右腿的膝盖以下，脚踝以上部分用绳子绑上 比赛在起点处开始出发，至对面标志处折回，返回至起点处，再将绳子解后，交给下一组队员进行比赛，最后以完成时间长短进行排名。两人三足游戏是我们在日常生活中，活动中经常会玩的一款游戏，它需要两个人亲密无间的默契配合，对于拉近两人之间的距离很有帮助。下面游戏吧小编就为大家带来两人三足游戏规则介绍。

两人三足游戏规则是什么
1、每队选取10名队员，两个人一组，两人的其中一只脚绊绑在一起;
2、参赛两人相邻腿上的绑绳的位置不能高于膝盖部分，当然也不能低于脚裸;
3、在游戏过程中若绳子脱落，哪里脱落那里绑好再出发;
4、比赛在起点处开始出发，至对面标志处折回，返回至起点处，再将绳子解后，交给下一组队员进行赛跑。
最后以完成时间长短进行排名;
5、两人三足，团结你我，友谊第一，比赛第二。
比赛场地应为平整场地（建议是体育场的绿色人造草皮），比赛距离为50米 ，终点后必须留有大于10米长的地面空间，并且场地宽度大于10米。在终点线5米处设置安全垫（可以使跳高用的垫子），供队员冲刺后进行减速缓冲保护。
①起跑：在裁判员发出“预备”口令后，所有同学做好准备，发出“开始”口令后，学生连成一体并排向前跑。
②计时：以裁判员发出口令后开始计时，以最后一名同学冲过终点后计时结束。
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两人三足锻炼的是什么技能？
体育活动“两人三足”是幼儿十分喜欢的合作性的体育游戏，它不仅可以锻炼幼儿的下肢力量，提高其相互协调能力和平衡性，而且还可以提高合作能力，体验合作的乐趣；在活动的过程中，让幼儿进行自主选择，使不同能力的幼儿在自己原有水平上得到进一步提高。同时也培养幼儿坚强、勇敢、不怕困难的意志品质和主动、乐观、合作的态度
在幼儿练习前提出要求，让幼儿在活动中能较好的与同伴合作完成每一次的任务，大多数小朋友都能和同伴较好的合作游戏但是仍有个别协调能力较差的孩子需要在老师的帮助下才能完成游戏，我班有部分女孩子不太愿意参加体育活动，在以后的活动中我将会加强我班能力较差的孩子和女孩子的体育锻炼。让每个孩子都能在游戏中得到锻炼，在锻炼中学到技能
体育活动“两人三足”是幼儿十分喜欢的合作性的体育游戏，它不仅可以锻炼幼儿的下肢力量，提高其相互协调能力和平衡性，而且还可以提高合作能力，体验合作的乐趣；在活动的过程中，让幼儿进行自主选择，使不同能力的幼儿在自己原有水平上得到进一步提高。同时也培养幼儿坚强、勇敢、不怕困难的意志品质和主动、乐观、合作的态度
明确自己的行动任务，从而提高幼儿练习的主动性和积极性，促进每个幼儿富有个性的发展，而且能充分地让幼儿在完成任务的同时体验到成功和合作的快乐，不断增强幼儿的自信心。
幼儿园大班俩人三足教案
活动目标：1、在两人三足的游戏过程中体验合作的重要，感受团队合作带来的成功喜悦。2、在合作游戏中克服消极情绪，尝试理解对方、帮助对方，共同努力获得成功。活动过程：一、游戏引题，激发讨论
1、出示图片，介绍游戏规则
——这个游戏你们玩过吗?
——两人将相邻腿绑定，绑绳的位置不能高于膝盖也不能低于脚裸，两人、三条腿行走。所以，这个游戏的名字就叫两人三足。
——你们想来试试吗?立正!先找到一个好朋友，将你们相邻的两条腿绑起来。嗯，我们要从这一头出发碰到舞台边回来，只有15秒的时间哦!
——准备好了吗?计时开始!
2、幼儿尝试，发现问题
——15秒内成功的有几组?(记录获胜人数)
——请坐!这么多人没有完成任务，你们遇到了什么困难?(步伐大小不一致、步伐快慢不一致—看来你们合作得并不成功!)
——你们成功了又是怎么做到的?(绑在一起的两只脚就像一只脚走路一样，合作得真好!)
2、视频引入，总结方法
——有一对小朋友，他们也可厉害了，我们来看看。(游戏视频)
——他们合作得怎么样?
——他们是怎么做到的呢?我们来听听!(采访视频)
——看来两个人合作并不像我们想象的那么简单，想要成功不仅要掌握正确的方法，还要和同伴不断练习、密切配合。
二、磨合练习，感悟合作
1、使用正确方法自由练习
——现在，老师给你们3分钟时间跟你的同伴找个空地练习，记得用嘴喊、用眼看、用心去感受，好好合作练习，结束后我们再来试一试。
2、再次挑战，发现问题(克服消极心理、给予同伴鼓励和帮助)
——请在红线上站好!练习得怎么样?这次你们对自己有信心了吗?给自己鼓劲儿加油!
——也是同样15秒钟的时间，看看这一次有多少人过关。计时开始!
——多少人成功了?成功的有 组比起原来的 组多多了!(记录获胜人数)
——你们是怎么做到的?(方法很到位;刻苦练习不放弃，克服消极心里;鼓励同伴;帮助同伴)
(出示展板眼看、嘴喊、心感受)
3、失败心里辅导
——你们为什么没有成功，遇到了什么困难?(虽然没有成功，但是比起上一次已经快了很多;相信再给你一些练习的时间一定可以成功)
——看来想要获得成功需要嘴上口号一致，眼睛观察步伐一致，更需要坚持、不放弃的信念、同伴间的相互信任相互帮助，才能达成最好的默契。合作真的不简单!
三、勇敢挑战，调整心态
1、挑战高难度，体验成就感(认可自己+相信自己)
——你们有没有信心挑战10秒钟?
——你此时此刻你想对自己说什么?(加油----给自己鼓劲儿;你一定可以的----认可自己、相信自己;你肯定能赢----必胜心理;输了也没有关系----缓解压力)
——相信你们一定可以!
2、在积极的歌曲中结束
——在你们的默契配合下，成功了!进步了!在我们日常生活中也有很多需要默契配合的地方，相信你们带着这份坚定的信念、与同伴默契配合一定能取得更多的成功!
体育与健康教学常用的教学方法有哪些？
1，针对体育教学中新问题，先要调查、问卷等方法。
2，根据体育教师在教学中的某种成功体会或教学经验，先进行总结经验、理论概括，形成有条理、有观点并有一定实践依据的经验成果，进而提出新的研究成果与理论。3，行动研究方法是一种应用性、综合性研究模型。把教学反思、个人与集体经验总结、调查现状与研究设计结合，然后在教学实践中去检验和完善研究方案，进而提出新的观点和方案。网络学习不是纸上谈兵，必须要与实践相结合，所以在今后自己一定努力学习，积极进取，积极参与网络学习，在网络学习中，不断实践，不断反思，愿与网络学习共同成长。
一、游戏教学法
运动游戏，也称为体育游戏，是由基础运动动作组成的、具有情节的体育手段。是一项古老的、至今仍充满活力的活动。运动游戏具有基础性、简易性、情节性、趣味性、教育性、适应性、开放性、娱乐性等。孩子在幼儿园接受过的体育教育也恰恰正是这种运动游戏，为了使小、幼体育教育自然过渡，使孩子能很快适应正规的体育，在一年级第一学期仍应多采用这种游戏教学方法。虽然教学以游戏为主，但是游戏目的应更加明确，这一阶段主要是培养学生的课堂常规，因此游戏的设计要有很强的针对性。
1、课堂常规方面的游戏设计。常规教学中的队列训练，学生不仅会感到特别枯燥而且不容易作对、作好。站队时，应给每人编上号，然后通过“找找火车头”“找找小伙伴”和“快快集合”的游戏，帮助学生很快记住自己在队伍里所处的位置，井能很迅速站好队。六、七岁孩子的空间知觉很差，对事物的形状、大小、特别是方位认识模糊。但可以通过“咕噜，咕噜捶”“请你向我这样做”“吹泡泡”“图形跑”和“无声操”等游戏，使学生的空间知觉得到较快提高。
2、教材部分的游戏设计。小学体育教材与幼儿园的体育教材不同，它不单纯是由游戏构成，它还包括走、跑、跳、投、技巧、攀爬等技术性项目。在教学时这些技术不仅要教会学生，而且还要让他们兴趣十足。因此游戏要设计的巧妙，既不能喧宾夺主又不能使学生感到枯燥乏味，如走步教材，它主要是培养学生走步能力，是跑步教材的过渡性教材。在教学中，有些教师把这一教材单纯理解为“齐步走”，只片面的强调整齐，而忽略了走步教材的真正目的。成人化、军事化的训练更是使孩子产生了畏难情绪。这类教材应多采用学生喜闻乐见的游戏，如“月月花”、“击响走”“模仿人物走、模仿动物走”“蚂蚁搬家”、“两人三足走”“穿大板鞋走”“滑雪橇走”等等。跑步是孩子喜欢的项目，但教学的组织形式毫无变化，孩子也会很快失去兴趣。在教学中加一些游戏，如“老狼老狼几点了”、“邮递员送信”、“抓尾巴”、“小动物赛跑——圆周跑”、“迎面接力”等，这样孩子们就会自发的在教师的引导下玩着、奔跑着，欢笑着。
3、放松部分的游戏设计。放松的方法多种多样，但其目的都是一样，都是使身心放松、愉悦。游戏方法较其它方法更加简便易行。如游戏“抓舌头”、“给球打气”、“参观自然保护区——模仿各种小动物”、“风吹雪花飘”等，这些游戏具有简单，有趣，运动量小的特点。能够起到很好的放松作用。
4、过渡性游戏的设计。游戏不仅可以作为主要教材出现，它还可以作为过渡性教材出现。其目的是使课中所有教材衔接紧凑，过渡自然。如在篮球和实心球教材中，拿球、放球的小游戏就要精心设计。“头上胯下传球”、“腰部左右传球”、“传地滚球”、“双脚夹球跳去跳回”等等。通过这些游戏，不仅使孩子人手一球，更重要的是活跃了课堂气氛。
二、情境教学法
情境法是融言、行、情为一体的教学方法，它是利用创设情境来激发学生参与的情绪，引导学生对知识技能的理解和掌握，启发学生思维的积极性，培养情感意识，达到师生信息交流的方法。情境法的运用，通常体现在以下方面：
1、作为处理教材的手段。可以根据一堂课的几项（通常为两项）基本教材，创设一个连贯的情境；如创设以“劳动教育”为主题的情境，整节课以田间劳动（劳动模仿操）为主题如打害虫——捡麦穗，颗粒归仓（游戏）——庆丰收（放松小舞蹈）用一条劳动的主线贯穿起来。这样的教育内容更加现实化、形象化，学生易于接受。
2、作为课堂导入的一种手段。如学习立定跳远，可以从童话故事“小蝌蚪找妈妈”导入课堂。教师用语言描绘法描述故事情节的同时，师生共同进入角色，模仿小蝌蚪寻找妈妈时遇见的各种小动物，如小猫、大公鸡、小鸭子、大象、小猴子、小兔子、最后找到了青蛙妈妈。于是引出青蛙妈妈教本领，这个本领就是立定跳远。
3、作为开始准备、整理活动的手段。通过模仿各种动物形态、各种人物状态，以及各种事物如小汽车、大火车、马车、大气球等等，达到身体由相对安静状态向运动状态过渡或由运动状态向相对安静状态过渡的目的。如将四队学生分别模仿开四辆不同的大汽车，然后做搭桥、钻桥的游戏，最后四队接成一列长长的火车。这个情境的设计，主要目的是进行主要教材之前的热身运动，通过改变慢跑形式提高学生的兴趣。
4、作为组织教学的手段。要求学生（小组或个人）以最快速度，到达指定的场地位置，或站成规定的队形，或完成布置场地、器材的任务而创设的情境活动。如将梯形队调成半圆形队时，可以让学生模仿小燕子飞过去、蚂蚁搬家的游戏走过去、或者是四队可分别模仿开大汽车、开拖拉机、赶马车、推着小推车，跑到教师指定的地点。
5、作为渗透思想教学的重要任务之一。在设制模仿人物形象的情境时，应引导学生从人物形象的模仿逐步转化到人物行为的学习上来。如一位教师设计了“红军不怕远征难”的模仿红军叔叔的情境，在模仿红军爬雪山、过草地、过铁索桥的过程中，不失时机地向学生进行了爱国主义、集体主义教育，以及学习解放军叔叔那种听从指挥、遵守纪律、在困难面前顽强、勇敢、不屈不挠的精神。
三、唱游教学法
唱游教学法是低年级学生喜闻乐见的一种教学方法。它通过形象的模仿活动和具有简单情节的表现活动，培养学生节奏感、协调性以及审美能力。运用唱游教学法的时机分别为：
1、一年级新生入学前两周的学前教育期间。一年级新生在入学前，通常要经过两周的常规教育，体育也不例外。如果一上来就教学生稍息、立正、队列等课堂常规，学生会感到枯燥且不适应。通过唱游教学法，可以引起学生对体育的兴趣，使学生觉得“上学、上课”并不是一件可怕的事情，打消学生对老师的恐惧心理，促使师生情感和谐融洽。
2、经常作为准备活动的手段。准备活动总是做一种徒手操，学生会感到很枯燥很厌烦。如果结合教材经常变换一些新操，如“小动物模仿操”、“劳动模仿操”、“垫上操”、“圈操”、“球操”、“绳操”等，学生在优美的乐声中即锻炼了身体又陶冶了情操。
3、作为整理活动的手段。整理活动是体育教学过程中的一个重要环节，也是巩固教学质量与教学效果的重要途径。运用唱游教学法，可以克服整理活动中教学呆板、单调的现象，增加娱乐性、实效性，提高学生参与练习的兴趣，消除学生的心理及生理疲劳。唱游教学法，切实可行地为学生创造了良好的教学环境，使学生在身心负荷较宽松的欢乐气氛中，接受体育的启蒙教育。
四、儿歌教学法
教师的语言修养，是体育教育艺术的体现之一。体育运动生活气息很浓，从客观上给体育教学的讲解提供了内容丰富、生动形象的语言环境，以简练的语言讲清动作的概念和要领，起到画龙点睛的作用。儿歌教学法正是如此。它语言简练、通俗易懂、便于理解记忆，深受学生喜爱。如齐步走的儿歌：挺胸抬头，摆臂有力，横排对齐，竖行对正，自视前方，先迈左脚。前滚翻儿歌：下蹲低头手撑垫，蹬地提臀向前翻，肩背着垫抱小腿，蹬地团身是关键。