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练体育对我们的学习和成长有哪些帮助呢？
对学生进行体育锻炼前，体育教师应对学生的身体状况进行调查，体育教学计划及复课期间的课间操等活动方案。注意学生的个体差异，根据其在家锻炼及实际健康状况量身定做锻炼内容和方法，建议康复期以低至中等强度的有氧运动为主。
体育教学的内容，教师应尽可能安排可以独立完成和不能对抗类的练习。可以选择健身走、走跑结合、武术、广播操、健身舞蹈等形式的恢复性体能训练项目，并采取小规模、分区域、分时间、分批、分项目的方法，使学员保持一米以上的距离。户外活动时，学生可在安全距离内不戴口罩。
每天保证有中高强度的活动，孩子才能保持大脑的灵活、协调。充分的身体活动对孩子的大脑发育和学习时有充沛的精力尤为重要，能促进神经系统发育，促进大脑兴奋与抑制的交替转换。
改善神经系统的均衡和精准，提升思维的灵活性、协调性。所以说，有的家长不重视孩子的身体活动，看起来多争取了几十分钟的学习时间，其实不但不能提高成绩，还牺牲了孩子的身心健康。
运动是很好的发泄压力的方式，孩子在学习过程中和大人上班是一样的，经常会有压力。这些压力如果不去释放，日积月累就会产生非常严重的后果。经常运动可以让孩子释放自己学习过程中的压力，以更加高昂的斗志去面对学业的挑战！
体育锻炼对于促进孩子身心的全面发展有着不可替代的重要作用，不仅可以促进孩子们学习进步，还能够帮助孩子们提升运动技能和身体素质健康水平。它还能促进体格发育和大脑发育、增强心肺功能、改善身体成分并培养健全的心理，让孩子们打下一个良好的生理和心理基础。
经常参加体育可以使大脑的额叶、枕叶等得到良好的刺激，使大脑在结构和功能上不断得到完善。在结构上有利于复杂逻辑思维能力的形成，在功能上促进记忆力和注意力的提升。
运动健身还能加强关节周围的肌肉力量，有利于柔韧素质的提升。运动健身还能提高大脑的信息处理能力，反应速度加快，有利于提升灵敏和协调素质。
体育对我们的学习和成长有哪些帮助？
体育运动对孩子学习是有积极影响的，因为一般热爱运动的孩子都具有较强的意志力与持之以恒的精神，并且如果平时在生活中与学习上压力特别大，可以通过运动来释放。
一般在运动的时候人会非常投入，在投入的过程中一边会释放积极的能量 就会对人生产生积极的影响，这种通过运动来提升学习效果是一个非常可靠的建议。
很多人平时工作累，孩子学习累，是因为心里装太多事情，光想缺乏实践精神，而你在运动的过程中类似于在实践，体验运动给人带来的舒适感，运动也是体验人生的一种方式，而且如果经常运动你的体质非常好，就不容易生病，这对学习也是非常有帮助的，不能能够培养人的自律能力与毅力，还能够帮助我们更清楚的认识自己，及当前自己的学习状态是怎么的，通过运动都可以提升自我认识，建议大家平时有空多运动，无论对生活与学习都非常有帮助，而且还能让你拥胡一个健康的体魄，这样做其它任何事情的精气精会更好，永远给人一种元气满满的感觉，让人容易接近，学习在于成果，生命在于运动就是这么来的。
运动对孩子学习是有积极影响的，因为一般热爱运动的孩子都具有较强的意志力与持之以恒的精神，并且如果平时在生活中与学习上压力特别大，可以通过运动来释放。
一般在运动的时候人会非常投入，在投入的过程中一边会释放积极的能量 就会对人生产生积极的影响，这种通过运动来提升学习效果是一个非常可靠的建议。
很多人平时工作累，孩子学习累，是因为心里装太多事情，光想缺乏实践精神，而你在运动的过程中类似于在实践，体验运动给人带来的舒适感，运动也是体验人生的一种方式，而且如果经常运动你的体质非常好，就不容易生病，这对学习也是非常有帮助的，不能能够培养人的自律能力与毅力，还能够帮助我们更清楚的认识自己，及当前自己的学习状态是怎么的，通过运动都可以提升自我认识，建议大家平时有空多运动，无论对生活与学习都非常有帮助，而且还能让你拥胡一个健康的体魄，这样做其它任何事情的精气精会更好，永远给人一种元气满满的感觉，让人容易接近，学习在于成果，生命在于运动就是这么来的。
如何看待体育运动与学习
从佛法来理解，佛法的目的不是让你去争出个所以然，而是说让你完全做你自己，表达出真正的自己，释放出自我全部的能力，把事情做到真正完成而不是放弃。佛法常说的“自净其意”，就是说自己要知道自己能够做什么、该做什么、怎样去认真去落实。这就是佛法的智慧。 体育活动的竞争，不是对手之间的竞争，不是名次的竞争，而是自我的竞争，是如何战胜自己的争。 看到您新的补充，其实佛对体育还是有学习的，在《佛所行赞》《佛祖统记》等记载佛祖生平的书中，曾经说过他在太子时有过良好的体育技能锻炼，力量很大，骑马射箭都非常出色，万人敬仰。所以他的身体素质应该不错。 在出家以后，他经常是修行坐禅，目的是锻炼心思的定力，而不是说仅仅为了坐、为了不动，佛法的禅定功夫主要是定心念。所谓由定生慧。同时，佛法中并不推崇如何苦修、枯坐。佛法强调的是觉悟和智慧，而不是身体的如何强大，但也不是说放弃身体的正常功能，自我萎靡。那位新农居朋友有些调侃了，但也确实是因为他真的年龄很大，80了，生病和衰老是很正常的。圆寂也是正常现象，佛法不强调永生或者不死。（至于部分朋友会说，这些生老病死都是佛祖化现出的，实际如何如何，这些是属于宗教信仰崇拜上的延伸问题）。至于说到武术等功夫，是中国的特色，印度历来传统上瑜伽，其中一部分也被吸收到佛法修行中，比如《易筋经》。目的主要是调整坐禅时、坐禅后的身体协调状况。这些缘于瑜伽的一些身体修炼方法对中国的武术功底应该是有一定影响。